🔻از کجا بفهمیم بدنمان کمبود ویتامین دی دارد؟ 🔸یکی از ویتامین‌هایی که کمبود آن می‌تواند برای بدن مشکلاتی درست کند، ویتامین D است. پایگاه خبری بریتانیایی ایندیپندنت در گزارشی به اهمیت ویتامین دی (vitamin D) پرداخت و نوشت: شما حتما در خصوص «ویتامین دی» شنیده‌اید. این، مکملی است که کارشناسان همگی بر مصرف آن به خصوص در فصل زمستان اتفاق نظر دارند. 🔸با این حال بایستی توجه داشت که «ویتامین دی» تنها یک ویتامین نیست؛ بلکه یک هورمون است؛ خصوصا هورمونی که در بدن ما در پاسخ به قرار گرفتن در برابر نور خورشید ساخته می‌شود. بنابراین در زمانی که روزها کوتاه و کوتاه‌تر و سرد و سردتر می‌شود (مانند فصل زمستان) بدن ما مقدار کمتری از این ویتامین را تولید می‌کند. 🚨 @mst_ir | مستشار

🔻هشدار نماینده مجلس به پاک‌نژاد: مدیران فاسد هلدینگ خلیج فارس به‌جای عزل، جابجا شدند! 🔸محمد کعب عمیر، نماینده مجلس، در پیامی در شبکه اجتماعی X خطاب به پاک‌نژاد وزیر نفت از تداوم فعالیت برخی مدیران متخلف در شرکت‌های تابعه هلدینگ خلیج فارس انتقاد کرد. 🔸او نوشت با وجود ورود مجلس به پرونده تخلفات گسترده، به جای برکناری این مدیران، تنها با جابجایی آنان در شرکت‌های دیگر صورت مسئله پاک شده و فساد لاپوشانی شده است. 🚨 @mst_ir | مستشار

🔻قطعی شدن برنز تیم تنیس روی میز دوبل بانوان ایران 🔸از مرحله یک‌چهارم نهایی مسابقات تنیس روی میز دوبل در ششمین دوره بازی‌های کشورهای اسلامی، عصر امروز (چهارشنبه) تیم دو نفره ایران با ترکیب ندا شهسواری و شیما صفایی مقابل تیم دوبل قرقیزستان قرار گرفت و این حریف را 3 بر یک شکست داد تا ضمن صعود به نیمه نهایی، مدال برنز خود را قطعی کند. 🚨 @mst_ir | مستشار

🔻برنز تیم تنیس روی میز دوبل مردان هم در ریاض قطعی شد 🔸 در ادامه پنجمین روز از ششمین دوره بازی‌های کشورهای اسلامی در ریاض، مرحله یک‌چهارم نهایی مسابقات تنیس روی میز دوبل برگزار شد. در یکی از بازی‌های این مرحله تیم دو نفره مردان ایران با ترکیب امیرحسین هدایی و بنیامین فرجی به مصاف تیم گویان رفت و این حریف را با حساب 3 بر صفر و با نتایج 11 بر 8، 11 بر 2 و 11 بر 2 مغلوب کرد. 🔸 تیم ایران با این برد، به مرحله نیمه نهایی راه یافت و مدال برنزش را قطعی کرد. 🚨 @mst_ir | مستشار

🔻ترامپ روی جولانی عطر زد! 🔸رئیس‌جمهور آمریکا یک بطری عطر به رئیس دولت تحت هدایت شورشی‌های سوریه هدیه داد و مقداری از آن را روی لباس او و وزیر خارجۀ سوریه اسپری کرد. 🚨 @mst_ir | مستشار

🔻منظره‌ای خیره‌کننده از ابرهایی که در اطراف خورشید رنگ‌های رنگین‌کمانی ایجاد می‌کنند 🚨 @mst_ir | مستشار

🔻شیوع دیابت در ایران بیش از میانگین جهانی 🔸به گفته وزیر بهداشت، خطر دیابت در کمین ۴۰ درصد ایرانی ها است. 🔸قویترین داروی دیابت دنیا (اسپارتینا) در دسترس بیماران در ایران است. 🚨 @mst_ir | مستشار

🔻هجوم آدرنالین: آلوارو پنادس، موتورسوار آزاد، از خطرناک‌ترین شیب کوه در کانادا پایین آمد و بین بلوک‌های شنی مانور داد 🚨 @mst_ir | مستشار

🔻بحران خشکسالی به ارتفاعات کلاردشت رسید 🔸ارتفاعات کلاردشت در این فصل از سال همیشه مملو از برف بود اما امروز کاملاً خشک است؛ 🚨 @mst_ir | مستشار

🔻کرملین: آماده مذاکره هستیم اما اوکراین نمی‌خواهد 🔸دولت روسیه با صدور بیانیه‌ای اعلام کرد که مسکو آمادگی خود را برای انجام مذاکرات نشان داده است اما طرف اوکراینی هیچ رغبتی از خود نشان نمی‌دهد. 🔸در این بیانیه اضافه شده که اروپا خواستار ادامه جنگ است درحالیکه آمریکا می‌خواهد جنگ را متوقف کند. 🚨 @mst_ir | مستشار