🔺کاهش کلسترول با چهار روش
🔹علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم، ورزش هم یکی از مؤثرترین تغییرات در سبک زندگی است که می‌توانید برای کمک به حفظ سلامت بدن، آن را در برنامه روزمره‌تان بگنجانید.
🔹تحقیقات نشان داده‌اند که مقدار ورزش مهم‌تر از نوع ورزشی است که انجام می‌دهید. تا جایی که ممکن است، حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی را در برنامه‌ی روزانه‌ی خود بگنجانید. می‌توانید این ورزش‌ها را انجام دهید:
🔹پیاده‌روی
🔹دوچرخه‌سواری
🔹شنا
🔹یوگا/خبرآنلاین
🚨 @mst_ir | مستشار
🔺مداح هنجارشکن در قم دستگیر شد
دادستان عمومی و انقلاب زاهدان:
🔹 فرد هنجار شکن وحدت بین شیعه و سنی در قم دستگیر شد و بزودی به زاهدان منتقل می‌شود.
🔹 براساس گزارش اطلاعات سپاه سیستان و بلوچستان پرونده‌ای در دادسرای مرکز استان تشکیل شد.
🔹بعد از تشکیل پرونده در زاهدان این پرونده به صورت نیابتی به دادسرای عمومی و انقلاب قم ارسال شد.
🔹 بعد از صدور دستور جلب و بازداشت از سوی بازپرس پرونده، متهم دستگیر و در اختیار اطلاعات سپاه قم قرار گرفت.
🔹متهم برای ادامه روند قضایی به زندان زاهدان منتقل می شود./ایرنا
🚨 @mst_ir | مستشار
🔺جادوی نعناع فلفلی؛ از خواص بی‌نظیر تا روش‌های مصرف
🔹برخی از فواید:
۱. تسکین مشکلات گوارشی
۲. کاهش سردرد و میگرن
۳. بهبود علائم سرماخوردگی
۴. تسکین دردهای عضلانی
۵. بهبود بوی دهان
۶. کاهش استرس و بهبود خواب
۷. تقویت سیستم ایمنی
۸. کمک به کاهش وزن
🔹نحوه مصرف نعناع:
۱. چای نعناع
۲. روغن نعناع
۳. نعناع تازه
۴. دم‌کرده نعناع
۵. بخور نعناع
🔹با این حال، مصرف نعناع در برخی افراد ممکنه باعث حساسیت یا تداخل با داروهای خاص بشه؛ بنابراین، در صورت داشتن شرایط پزشکی خاص یا مصرف داروهای خاص، قبل از استفاده مداوم از نعناع با پزشک مشورت کنید.
🚨 @mst_ir | مستشار
5.28M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔺️سرگردانی رانندگان ایرانی در مرز بازرگان /صف بیش از هزار کامیون در گمرک بازرگان
🔹۸ دی بود که گمرک ترکیه اعلام کرد کامیون‌های تجاری که از مبدا ایران وارد خاک این کشور می‌شوند، به ازای ظرفیت هر لیتر باک، باید ۲۸ لیر مالیات پرداخت کنند.
🔹️مسوول این سرگردانی ها و بلاتکلیفی رانندگان کیست؟
🚨 @mst_ir | مستشار
هدایت شده از تبلیغات گسترده منتخب | آموزش تبلیغ
لطفا و خواهشا فقط و فقط افرادی وارد کانال زیر شوند که از صمیم قلب تصمیم
گرفتند زندگی خود را متحول کنند.
(ورود افراد متفرقه ممنوع)
اینجا خودت رو پیدا کن 👇🏻👇🏻👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/2100035738C3405090fa4
https://eitaa.com/joinchat/2100035738C3405090fa4
5 دقیقه وقت بزار ☝️🏻
2 ویس آموزشی گوش کن
هدایت شده از شکموهای آشپز
.
اگــــر تــــو هــــم👇🏽👇🏽
#دلـ💔ـــت #گــــرفــــتــــه و تنهایی😩
❤️🔥🔥https://eitaa.com/joinchat/833553430C66df50fefb
🙈اینجا مخصوص توعه ☝️🏻🙈🔥
🔺️افزایش نگرانی‌ها از شیوع یک عفونت تنفسی جدید در چین
🔹چین با افزایش نوعی بیماری ویروسی تنفسی مواجه است که منجر به شلوغی بیمارستان‌ها، اقدامات اضطراری و نگرانی‌های عمومی درباره شیوع گسترده آن شده است.
🔹این ویروس که با نام «متاپنوموویروس انسانی» شناخته می‌شود، زمستان امسال در استان‌های شمالی چین به ویژه در میان کودکان شایع شده است.
🚨 @mst_ir | مستشار
🔺️ طرح برخی نمایندگان مبنی بر صدور «کارت اقامت موقت» برای اتباع کاملا اشتباه است/ با هر آنچه که حضور تبعه خارجی در ایران را تثبیت کند، مخالف هستیم
نایب رئیس اول کمیسیون قضایی و حقوقی مجلس گفت:
🔹️ با طرحی که برخی نمایندگان برای «کارت اقامت موقت» برای اتباع ارائه کرده‌اند، کاملا مخالف هستیم، چون اساسا بافت جمعیتی کشور را بهم می‌زند و منجر به مشکلات امنیتی، اقتصادی و مسائل دیگر می شود.
🚨 @mst_ir | مستشار