👇این راهکارها کمک میکنه برای مطالعه سرحال تر بشید: -مصرف آب و سیب -انجام حرکات کششی بعد از بیدار شدن -در طول روز چند بار عمیق نفس بکش، در حد یکی دو دقیقه -غذای سنگین نخور بجاش تعداد وعده هاتو افزایش بده -استرس نداشته باش -فعالیت های سنگین که باعث خستگی میشن رو انجام نده -توی تخت خواب درس نخون 🆔️ @maasoomi_mctc 🌐 Meysammaasoomi.com

عید غدیر خم و ولایت مولای متقیان، امیرالمومنین (ع) بر شما عزیزان مبارکباد 🌹 🆔️ @maasoomi_mctc 🌐 Meysammaasoomi.com

چطور ذهنمان را آرام کنیم؟ . از رفت‌وآمد با افراد سمی و کسانیکه زیادی حرفهای بیخود میزنند پرهیز کنید. . به پادکست گوش بدهید. . حداقل یک ساعت روزانه از تکنولوژی فاصله بگیرید. . هر آنچه از وجود آن در زندگی خود شاد و شکرگزار هستید را بنویسید. . بدون اینکه احساس گناه کنید گاهی اوقات چرت بزنید. . اگر گاهی اوقات تفکر منفی شما را آزار می‌دهد،‌آن را به چالش بکشید و در احساس خودتان دقیق شوید. . تمرین کنیم که به راحتی نه بگوییم. . اگر چیزی شما را اذیت می‌کند روال آن را تغییر دهید و رفتار و چیزهای جدید را امتحان کنید. . کتاب‌ بخوانید. . به مدت ۷ دقیقه مدیتیشن کنید. . برای بالا رفتن اعتماد به نفش و حال عمومی خودتان هم که شده فعال باشید. .حتما یک روز مرخصی از کار یا تحصیل بگیرید و نسبت به آن احساس گناه نکنید. . در طبیعت پیاده‌روی کنید. . صبح‌ها زود بیدار شوید. . برای خود نوشیدنی گرم مانند چای درست کنید. . در مورد اضطراب‌های خود با کسی صحبت کنید. . به تعطیلات موجود در تقویم نگاه کنید و رویای برنامه‌ریزی بعدی خودتان برای آن را ترسیم کنید. 🆔️ @maasoomi_mctc 🌐 Meysammaasoomi.com

با اینکارا اعتماد به نفستو افزایش بده: ۱- خودت رو بادیگران مقایسه نکن ۲-خودت رو دوست داشته باش ۳-وقتی ازت تعریف میشه بپذیر نگو نه شما لطف داری ۴- نقاط قوتت رو ستایش کن و افزایششون بده ۵-پیشرفت هات رو زیر نظر داشته باش ۶-ورزش کن و به باشگاه برو ۷-به خودت روزانه چیزای خوب بگو ۸-همیشه خودت رو رشد بده ۹-هدف داشته باش وتلاش کن برسی بهشون چه کوچیک باشن چه بزرگ 🆔️ @maasoomi_mctc 🌐 Meysammaasoomi.com

ناراحت باش، اما بلد باش زیاد توی تاریکی فرو نری. ناامید باش، ولی بلد باش سرش آرزوهاتو از دست ندی. بی‌حوصله باش، اما بلد باش بخاطرش از برنامه‌ها عقب نمونی. یه جاهایی تنفس لازمه دیگه، مگه نه؟ بزن کنار، یه استراحتی به خودت بده، نذار همه چیز برات تکراری و خسته‌کننده بشه؛ فقط یادت نره که نباید تو تاریکی ات غرق بشی، فقط انرژی بگیر و زود برگرد تو مسیر. 🆔️ @maasoomi_mctc 🌐 Meysammaasoomi.com

اگه یه زندگی بهتر برای خودت میخوای بسازی این ۷ مورد رو رعایت کن : ۱- ورزش کن. ۲- برنامه ریزی کن. ۳- توسعه فردی رو یاد بگیر. ۴- عادت های بد رو کنار بذار. ۵- اطلاعات جدید کسب کن. ۶- پول هاتو سرمایه گذاری کن. ۷- دیر نخواب و صبح زود بیدار شو. 🆔️ @maasoomi_mctc 🌐 Meysammaasoomi.com

🌱۱۷ عادت گفتاری افراد خیلی دوست داشتنی : ۱. هرجا که می‌توانند مودب باشند، هستند. ۲. قدردان محبت‌های کوچک هستند. ۳. تعریف‌شان واقعی است. ۴. از ته دل همدردی می‌کنند. ۵. اطلاعات مفید را با دیگران به اشتراک می‌گذارند. ۶. به دیگران پیشنهاد کمک می‌دهند. ۷. با اعتماد به نفسِ به‌جا صحبت می‌کنند. ۸. از اسامی و عناوینِ محترمانه استفاده می‌کنند. ۹. یادشان نمی‌رود که عضوی از تیم هستند. ۱۰. دیگران را به هم معرفی می‌کنند. ۱۱. نوبت‌شان را فراموش نمی‌کنند. ۱۲. به دیگران می‌گویند که به آنها اعتماد دارند. ۱۳. به دیگران اجازه می‌دهند برای خودشان تصمیم بگیرند. ۱۴. گوش می‌دهند و می‌خواهند بیشتر بدانند. ۱۵. مسئولیت‌پذیر هستند. ۱۶. حمایت‌شان را اعلام می‌کنند. ۱۷. همیشه می‌پرسند: «چرا که نه؟». آدم‌ های دوست داشتنی اغلب آدم‌هایی رویاپرداز، مثبت‌نگر و عمل‌گرا هستند. بفرست برای ادمهای دوست داشتنی زندگیت 🆔️ @maasoomi_mctc 🌐 Meysammaasoomi.com

✅ گرامر do و does در انگلیسی معمولا برای ایجاد سوالاتی بکار میاد که جواب  yes/no دارند.کاربرد  do/does با توجه به فاعل جمله انتخاب می شود. هرگاه فاعل ما  I, you, we یا  they باشد از do  استفاده می کنیم. هرگاه فاعل ما  he, she یا  it باشد از  does استفاده می کنیم.  Does she like sport? Yes, she does آیا او ورزش دوست دارد؟ بله دوست دارد؟ Do you like sport? Yes, I do آیا شما ورزش دوست دارید؟ بله دوست دارم.   🔻چند مثال برای do : Do I know you? آیا من شما را می شناسم؟ Do you come from England? آیا شما اهل انگلستان هستید؟ Do we have to cut the grass? آیا ما مجبوریم علف ها رو کوتاه کنیم؟ Do they want to come with us? آیا آنها می خواهند تا با ما بیایند؟   🔻چند مثال برای does: Does he work with you? آیا او با شما کار می کند؟ Does she have a car? آیا او یک ماشین دارد؟ Does it snow in winter? آیا در زمستان برف می بارد؟ در افعال انگلیسی با اضافه شدن s,es   به آخر فعل به سوم شخص (He,She,It ) تبدیل می شود و با آمدن do و does علامت s , es حذف می شود و خود نشانه زمان حال ساده می باشند.   🦋مثال: I don’t want to go there.   من نمی خواهم به انجا بروم       He doesn’t want to go there   او نمی خواهد به انجا برود.                            I want to go there.  من می خواهم به آنجا بروم               She wants to go there .  او می خواهد به آنجا برود          Mahdi plays football مهدی فوتبال بازی می کند. he plays football او فوتبال بازی می کند.   ⚜سوالی کردن  do و does و برای سوالی کردن زمان حال ساده از do یا  does استفاده می کنیم. 🔻مثال : Does Mahdi play football? آیا مهدی فوتبال بازی می کند؟ Does he play football? آیا او فوتبال بازی می کند؟   📖 توضیح: در سوم شخص مفرد یا غایب از does و در بقیه از do استفاده می کنیم  ضمناً در سوم شخص مفرد از s یا es در آخر فعل استفاده می کنیم ولی هنگامی که جمله را سوالی می کنیم از does استفاده می کنیم s یا es از فعل حذف می شود For example: I work near here. من نزدیک اینجا کار می کنم. You work near here. شما نزدیک اینجا کار می کنید. She works near hear. او(مونث )در نزدیک اینجا کار می کند. He works near here. او (مذکر )در اینجا کار می کند. We work near here. ما نزدیک اینجا کار می کنیم. They work near hear. آنها نزدیک اینجا کار می کنند. Do they work near here? آیا آنها اینجا کار می کنند؟ Does he work near here? آیا او مذکر اینجا کار مکند؟ does Mahdi work near here? آیا مهدی نزدیک اینجا کار می کند؟   💫منفی کردن در منفی کردن از  don’t یا از  doesn’t استفاده می کنیم Do not = don’t Does not = doesn’t   For example: They don’t work near here. آنها نزدیک اینجا کار نمی کنند. He doesn’t work near here. او نزدیک اینجا کار نمی کند. Mahdi doesn’t work near here. مهدی نزدیک اینجا کار نمی کند.   🆔️ @maasoomi_mctc 🌐 Meysammaasoomi.com 🌐 viralc.ir

#آموزشی #زبان ✅ حالت اضافه (ملکی ) در زبان انگلیسی و انواع اپوستروف s حالت اضافه برای مالکیت بکار می رود و مالک یا نام مربوط به انسان است یا غیر انسان. الف- اگر مالک نام مربوط به غیر انسان باشد بین دو اسم (of) بکار می رود. 🔻-the leaf of the tree. ب-اگر مالک نام مربوط به انسان باشد بعد از نام انسان ('s) اضافه می شود. 🔻-hassan's book. ✨یادآوری۱: اگر نام مالک مربوط به انسان با (s) جمع بسته شده باشد فقط بعد از (s)جمع آپاستروف (')بکار می رود . مدرسه دختران girls' school ✨یادآوری ۲: اگر شیئی دارای چند مالک باشد ('s) را به آخرین اسم اضافه می کنیم. ✨یادآوری ۳: معمولاً وقتی ('s) به آخر اسم شغل یا حرف یا مالک اضافه شود از بکار بردن نام مکان مثل مغازه، storeفروشگاه و... خودداری می شود.   🔻- I must go to the buther's. (s) جمع مثل (book) s و دیگری (s) سوم شخص مثل - He runs very fast. 🆔️ @maasoomi_mctc 🌐 Meysammaasoomi.com 🌐 viralc.ir

#آموزشی • کلمات خود را با دقت انتخاب کنید: کلماتی که شما در سخنان خود استفاده می‌کنید، می‌تواند تأثیر به‌سزایی در نحوه برخورد با دیگران داشته باشد. تا حد ممکن از به کار بردن کلمات منفی در گفتگو‌های خود خودداری کنید. در هر شرایطی تلاش کنید کلمات مثبت را بر کلمات منفی اولویت بدهید. همه ما افراد شاد، مثبت‌اندیش و پر امید را با جذابیت مرتبط می‌کنیم. می‌توانید از جملات و عبارت‌هایی زیر در گفتگو‌های خود با دیگران استفاده کنید. ــ «من به تو باور دارم.» این چند کلمه کوتاه می‌تواند تأثیر به‌سزایی در نحوه احساس افراد در مورد خود و شما داشته باشد. ــ «چطور می‌تونم کمک کنم؟» کمک کردن به دیگران به این معنا نیست که شما باید برای کمک به برخی افراد از کار خود بزنید؛ چراکه گاه امکان کمک کردن برای ما فراهم نیست. اما تلاش برای کمک کردن به دیگران یا حداقل نشان دادن این‌که نگران مشکلات دیگران هستید، می‌تواند حس پیوند و همدلی را به دیگران منقل کند. ــ «خواهش می‌کنم» این عبارت کاربرد‌های زیادی دارد. شما می‌توانید کار‌های خوبی را برای دیگران انجام بدهید و در پاسخ تشکر آن‌ها از این عبارت استفاده کنید. این عبارت کوتاه حس خوبی را منتقل می‌کند. 🆔️ @maasoomi_mctc 🌐 Meysammaasoomi.com

"اگه کسی خواست مسخرت کنه یا شخصیتت رو پایین بیاره، تو این کارارو انجام بده :" • آرامشت رو حفظ کن و با جمله ی پس حرفایی که پشتت میزدن درست بود فرد مقابلت رو سردرگم کن بعد لبخند بزن و محل رو ترک کن • اگه سعی کن اشتباهی که کردی رو به عنوان نقطه ضعفت به روت بیاره اصلا ناراحتیتو نشون نده و اتفاقا برعکس، بخند و بگو که آره من اینکارو کردم توام میدونی؟ • با حالت تعجب بهش نگاه کن و بگو دماغ یا دهان یا هر عضوی از صورتش رو تمیز کنه • سوالهایی ازش بپرس که حاوی اعداد باشه مثل: ساعت چنده؟ امروز چندمه؟ اینجوری تمرکزش رو بهم میزنی • یه جوری رفتار کن که انگار نشنیدی حرفشو، وقتی هم گفت پوزخند بزن بهش و اصن اهمیت نده. ‌🆔️ @maasoomi_mctc 🌐 Meysammaasoomi.com

✅ گرامر زبان انگلیسی زمان گذشته ساده simple past تعریف گرامر زبان انگلیسی زمان گذشته ساده  زمانی که تفاقی در گذشته یک یا چند بار افتاده است و قصد داریم آن اتفاق را بیان کنیم از گذشته ساده استفاده می کنیم . ✅ اما ساختار زمان گذشته ساده : در گرامر زبان انگلیسی زمان گذشته ساده دو نوع فعل وجود دارند که عبارت اند از : 📌افعال با قاعده 📌افعال بی قاعده ساختار افعال با قاعده در گذشته ساده به شکل زیر است : ed + فعل  مثل : Play : played افعال بی قاعده برخی افعال بی قاعده هستند یعنی بجای اضافه کردن ed  به آخر فعل شکل فعل عوض می شود مثل : go : went 🌟 برای منفی  کردن جمله در جملات گذشته ساده از did not , didn’t  استفاده می کنیم بعد از آن فعل به صورت حال بیان می شود ساختار این نوع جملات به شکل زیر است ادامه جمله  + فعل  +  did not , didn’t + فاعل  برای سوالی کردن جملات گذشته ساده کافیست did را به اول جمله بیاوریم بعد فاعل و سپس فعل به صورت ساده ( نه گذشته ) بیان می شود ادامه جمله  + فعل  +  فاعل +  did  🆔️ @maasoomi_mctc 🌐 Meysammaasoomi.com 🌐 viralc.ir