#آموزشی #زبان #ویرا #انگلیسی
اینارو بلدین ؟😉
۱.shirt
پیراهن
۳. jeans
شلوار جین
۴. gloves
دستکش
۵. cap
کلاه لبه دار
۶. suit
کت و شلوار مجلسی
۷. Hawaiian shirt
پیراهن هاوایی ( دارای رنگ های بسیار شاد است )
۸. singlet
بلوز بدون آستین ( شبیه به لباسی که دونده ها می پوشند )
۹. business shoes
کفش رسمی
۱۰. flip flops
دمپایی
🆔️ @maasoomi_mctc
🌐 Meysammaasoomi.com
🌐 viralc.ir
#آموزشی #همراه_موفقیت #توسعه_فردی
⚠️چیزهایی که میتوانند به عزت نفس ما آسیب برسانند :
- احاطه کردن خود با افراد سمی و انتقادگر
- سعی برای تبدیل شدن به فردی که دیگران میخواهند
- مقایسه کردن خود با دیگران
- بودن در روابط ناسالم ، مورد آزار فیزیکی، جنسی، روانی و کلامی قرار گرفتن
- عیب جویی والدین، کمالگرایی ، تایید و تعریف دیگران را اساس ارزشمندی خود قرار دادن
- نسبت دادن موفقیتهامون به عوامل خارجی یا شانس و نسبت دادن شکست هامون به ناتوانی های درونی
عزت نفس پایین میتونه به طریق مختلف روی زندگی فرد اثر منفی بذاره. مثلا احساسات منفی و خودانتقادگری مداوم از نشانههای عزت نفس پایین هستند که میتوانند به احساس ناراحتی، افسردگی، اضطراب، خشم، شرم یا احساس گناه منجر شوند.
🆔️ @maasoomi_mctc
🌐 Meysammaasoomi.com
#آموزشی #همراه_موفقیت #توسعه_فردی
❗️ پنج قانون مهم آداب معاشرت در مهمانیها اشاره میکنم:
1. سر وقت رسیدن یا با اطلاع قبلی دیر آمدن:
یکی از مهمترین اصول، احترام به زمان دعوتکننده است. به موقع رسیدن نشاندهنده احترام شما به میزبان است. اگر دیر خواهید رسید، حتماً قبل از آن میزبان را مطلع کنید.
2. لباس مناسب پوشیدن:
متناسب با نوع مهمانی، انتخاب لباس بسیار مهم است. برای یک مهمانی رسمی، باید لباس رسمی بپوشید و برای مهمانیهای دوستانه و غیررسمی، لباسهای سادهتر و راحتتر مناسب هستند.
3. حفظ ادب و احترام به دیگران:
در مهمانیها باید با احترام و ادب با دیگران برخورد کنید. از موضوعات حساس یا بحثهای تفرقهانگیز خودداری کنید و تلاش کنید که فضای مهمانی را دوستانه و شاد نگه دارید.
4. مشارکت در مکالمات و فعالیتها:
در مهمانیها شرکت فعال در مکالمات و فعالیتها از مهمترین اصول است. اگر تنها در گوشهای نشسته و با دیگران صحبت نکنید، ممکن است دیگران شما را منزوی یا بیعلاقه تلقی کنند.
5. تشکر از میزبان:
پس از پایان مهمانی، حتماً از میزبان به خاطر دعوت و پذیرایی تشکر کنید. اگر ممکن است، میتوانید یک یادداشت یا پیام کوتاه هم برای قدردانی ارسال کنید. این کار نشاندهنده حسن نیت و ادب شماست.
🆔️ @maasoomi_mctc
🌐 Meysammaasoomi.com
#زبان #آموزشی #ویرا
🩵8 ways to offer help?
✨️Do you need any help?
✅️آیا به کمک نیاز داری؟
.
✨️Can/may I help you?
✅️ممکن است من به شما کمک کنم؟
.
✨️Is there anything I can do for you?
✅️آیا میتوانم کاری برای شما انجام دهم؟
.
✨️What can I for you?
✅️چه کاری میتونم برات انجام بدم؟
.
✨️Would you like me to help?
✅️آیا دوست دارید من به شما کمک کنم؟
.
✨️Do you want me to help(you)?
✅️آیا میخواهید من به شما کمک کنم؟
.
✨️Can I give you a hand?
✅️میتوانم به شما کمک کنم؟
.
✨️Let me help you.
✅️بگذار کمکت کنم.
🆔️ @maasoomi_mctc
🌐 Meysammaasoomi.com
🌐 viralc.ir
#آموزشی #زبان #ویرا #انگلیسی
🛍 چند تا اصطلاح انگلیسی موقع خرید کردن که باید یاد بگیرین :
🦋 Do you have it in red?
قرمزش رو دارید؟
🦋 Can I get a discount?
میتونم تخفیف بگیرم؟
🦋 Any fitting room?
اتاق پرو هست؟
🦋 Is this available?
آیا این موجوده؟
🦋 Is there a warranty?
گارانتی داره؟
🦋Can I exchange this?
میتونم تعویضش کنم؟
🆔️ @maasoomi_mctc
🌐 Meysammaasoomi.com
🌐 viralc.ir
#آموزشی #همراه_موفقیت #توسعه_فردی
🌱جملاتی که نشان دهنده کمبود اعتماد به نفس تان است
✅ بارها تکرار کلمه “ببخشید”
✅ فقط یه شانس بود
بعضی ها در زندگی به موفقیت هایی می رسند اما در جواب تبریک دیگران می گویند:
شانس آوردم یا یهویی اتفاق افتاد.
✅ دوست دارم بدونم چه فکری درباره من میکنن
معمولا کسانی که اعتماد به نفس پایینی دارند روی دیدگاه و نظرات دیگران متمرکز می شوند و ناسازگاری ها را نمی توانند تحمل کنند.
✅ دوست دارم چرت بزنم
اعتماد به نفس پایین تنها بازخورد رفتاری ندارد بلکه عوارض جسمی هم دارد.
مثل خستگی و خواب آلودگی بی دلیل.
این افراد در چنین شرایطی از مشکلات و نگرانی ها دوری می کنند.
✅ نمیدونم چی انتخاب کنم
اگر دائم از پیشخدمت رستوران برای انتخاب غذا وقت می خواهید باید به اعتماد به نفس خود شک کنید.
کسانی که اعتماد به نفس پایینی دارند نمی تواند تصمیمات ساده را سریع بگیرند و یا این که حتی نظرشان را تغییر دهند.
✅ جملات ناخوشایند درباره خود
کسانی که اعتماد به نفس پایینی دارند دائم خودشان را مسخره می کنند و هنگامی که درباره خودشان حرف می زنند جملات ناخوشایندی را به کارمی برند.
🆔️ @maasoomi_mctc
🌐 Meysammaasoomi.com
🍁 اعتدال پاییزی 🍁
یکی از مهم ترین روز های سال ❤️
امروز ، 22 سپتامبر، اعتدال پاییزی خواهد بود، زمانی که طول روز و شب برابر است، که نمادی از هماهنگی اضداد - نور و تاریکی، فعالیت و صلح است، به عنوان فراخوانی برای حفظ تعادل در تمام زمینه های زندگی.
زمان برداشت رسیده
بنابراین، فردا بسیار مهم است که ارزیابی کنید، دستاوردهای خود را ارزیابی کنید، از خودتان برای کارتان تشکر کنید و برای آینده آماده شوید.
🍂در این روز مراقبه، نگاه کردن به خورشید ، پاکسازی، صدقه توصیه می شود. آنها به هماهنگ کردن انرژی ها و رسیدن به تعادل داخلی کمک می کنند.
تمرین های روز:
☄️ همه چیزهایی را که واقعاً به خاطر آنها سپاسگزار هستید، یادداشت کنید: درس ها، دستاوردها یا حتی تجربیات بد، برای همه چیزهایی که از اعتدال بهاری تا کنون زندگی کرده اید.
فردا زیاد بنویسید .
☄️ نیت و آرزوهای خود را روی یک کاغذ بنویسید و آنها را به عنوان انتقال نمادین انرژی به طبیعت بسوزانید.
(قطعا نتیجه میگیرید)
☄️ کسانی را که باعث رنجش شما شده اند ببخشید و از آنها به خاطر تجربه ارزشمندشان تشکر کنید، این کار شما را به آرزو های خود نزدیک می کند.
☄️ زمانی را در طبیعت بگذرانید، با طبیعت ارتباط برقرار کنید، انرژی هماهنگ آن را احساس کنید.
💫 روز اعتدال پاییزی معنای بسیار عمیقی دارد، ما را به هماهنگی، تعادل و درک آگاهانه از چرخه های طبیعی زندگی فرا می خواند.
🆔️ @maasoomi_mctc
🌐 Meysammaasoomi.com
#فن_بیان #آموزشی #همراه_موفقیت
•با این کارا عزت نفست رو داغون میکنی..
•خودت رو تحقیر یا سرزنش میکنی༤
من خیلی خنگم، خیلی بی عرضم، چطور
نتونستم ازپسش بربیام؟
•موفقیت هات هیچ به چشمت نمیاد!༤
•خودت رو با دیگران مدام مقایسه میکنی༤
وحید تو شرکت ترفیع گرفت و من هنوز یه
کارمند سادم
•فکر میکنی حق نداری اشتباه کنی! ༤
همه کارا باید بدون نقص باشه
•خودت رو بابت اشتباهاتت نمیبخشی! ༤
گاهی ما به جمله هایی که به خودمون میگیم
یا رفتاری که با خودمون میکنیم آگاه نیستیم اما
کافیه کمی بیشتر به خودمون توجه کنیم تا
متوجه بشیم چقدر بی رحمانه با خودمون تا کردیم..
🆔️ @maasoomi_mctc
🌐 Meysammaasoomi.com