🍃🍃🍃 چه کنیم تا سنگ کلیه نگیریم؟ این سؤال بسیاری از افراد است که نگران سلامت کلیه‌های خود هستند. 👈سنگ کلیه رسوبات سختی است که در کلیه تشکیل و موجب بروز درد در ناحیه کمر و پهلو می‌شود و بسته به نوع سنگ متفاوت است؛ در ادامه به برخی از دستورات ویژه برای جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه اشاره شده است. 🔸از میوه و سبزیجات حاوی اسید سیتریک بهره‌مند شوید؛ لیموترش و لیموشیرین بهترین نمونه هستند که این ماده با کلسیم ترکیب می‌شود و از تشکیل سنگهای اگزالات کلسیم جلوگیری می‌کند. 🔹از مصرف دوز بالای مکمل ویتامینC که افزایش ریسک تشکیل سنگهای مرتبط را می‌دهد اجتناب کنید. مصرف مواد طبیعی حاوی این ویتامین مثل لیموترش خطر افزایش تشکیل سنگ را ندارد. 🔸سعی کنید میزان مناسب کلسیم را از طریق مواد غذایی دریافت کنید چون باعث ترکیب با اگزالات مواد غذایی شده و جذب این ضد مغذی را جلوگیری می‌کند. 🔹منیزیم از تشکیل سنگ کلیه اگزالات کلسیم جلوگیری می‌کند؛ این ماده جذب اگزالات در روده را کاهش می‌دهد. 🔸کاهش مصرف نمک را جدی بگیرید؛ بالا بودن میزان دریافتی سدیم موجود در نمک دفع کلسیم از طریق ادرار را افزایش می‌دهد و ریسک ابتلا به سنگ کلیه را باعث می‌شود. 🔹مصرف پروتئین حیوانی را کاهش دهید؛ مصرف لبنیات و ماهی و گوشت‌، دفع کلسیم را افزایش می‌دهد و نهایتاً مقدار زیادی پورین را به اسید اوریک تبدیل می‌کند و احتمال تشکیل سنگ را افزایش می‌دهد. 🔰 در صورت انتشار پستها ذکر منبع الزامی است. عضویت در کانال👇 https://eitaa.com/joinchat/2928934912C8dd20027ac

#خانومها_لطفا_بخونید 🌺🌼🌺🌼🌺🌼 ✳️ بانوی عزیز به خاطر خودت با دقت بخون ❣شلوارهای فاق کوتاه نپوشید، گن نپوشید که میتواند مشکلاتی؛ نازایی، عفونت، خشکی واژن، زخم دهانه رحم، و.. بیاره ❣کفشهای پاشنه بلند نپوشید (بیشتر از 4 سانت) که یک عمر مجبور بشید بخاطر این چندروزه انواع دردهای ستون فقرات بکشید.. ❣تو دوران پریود حمام نکنید، عفونت رحم و خارش واژن و تنبلی تخمدان بیداد میکنه.. ❣سوتین اسفنجی استفاده نکنید، برای دوران شیردهی خطرسازمیشه.. ❣لباس زیرتون رو روزی 2 بار دست کم عوض کنید که عفونت، خارش، سوزش نداشته باشید.. یا می‌تونید، تو دوران پاکی از دستمال نخی سپید بجای پد، استفاده کنید و روزی 2-3 بار عوضش کنید.. می‌دونید تو آلمان لباس زیر پوش غیر نخی ممنوعه حکمش، حکم قاچاق است بعد اینجا لباس زیر زنانه و مردانه رو به اسم گیاهی به خلق الله می‌فروشند 😳 ای داد بیداد با داد مداد 😂 ❣از نوارهای بهداشتی مشبک به هیچ عنوان استفاده نکنید، عفونت، خارش، کیست، سوزش رحم میاره.. ❣موهاتون رو با کشها و گیره های سر محکم نبندید، میگرن و انواع سردرد و ریزش مو دنبال خودش میاره.. ❣بجای انواع روشهای رفع موهای زایدبدن، از نوره (واجبی یا داروی نظافت سنتی) استفاده کنید! هفته ای یک مرتبه استفاده کردنش موهارو کم کم نازک میکنه و بعد از هربار نوره کشیدن، از ضماد آبغوره یا سرکه خانگی خمیر شده با سدر استفاده کنید که منافذ پوست بسته بشه.. ❣بعداز خوردن غذا، زود پانشید که سفره جمع کنید!! افتادگی رحم و مثانه و فتق دنبال داره.. یکم بشینید، عجله چرا؟! ❣بزرگترین علت افتادگی ‎رحم و مثانه، یبوسته که از همین عمل شروع میشه! یکم مراقب باشید.. ❣آرایشتون رو با آب پرتقال. یا جوشانده بابونه. یا صابون بابونه. یا آب لیموی تازه پاک کنید.. ❣چند روز قبل از پریود سیر. لبنیات. گوجه. خوراکیهای سردوتر و سردوخشک نخورید. خوراکیهای سرد موجب درد رحم و درد پریود میشه.. ❣تو دوران پریود هر روزی سه تا شش بار نوار بهداشتیتون رو عوض کنید، حتی اگر تمیز باشه.. ❣علت اصلی دردهای پریود در دخترها، خوردن پفك، شكلات، ماست، چیپس، ترشیهای زیاد و.. هست. ❣یکی از بهترین مسکنها برای درد پریود جوشانده دارچین و آویشن و بابونه ست. ❣ی نکته کاربردی راجع به شما بزرگوارانی که بهشت زیر پاشونه بگم >>>(چاقی و لاغری) و( لک و جوش)و(ریزش مو) درمان ابتدایی و اساسی و صحیح و ماندگار این 👆مشکلات همش ابتدا به ساکن >اصلاح تغذیه است پس لطفاً این قدر هزینه الکی نکنید راه بجای نمیبرید 👏 یعنی چی؟ ؟ ؟ جسارتا ی کم مطالعه بفرمایید ❣یعنی روغنتون رو عوض کنید از پارافین به دنبه و زیتون و ارده کنجد تبدیل کنید میگید گرونه حق دارید! 😯 ولی سلامتی ارزشش رو داره ❣یبوست مادر همه بیماریهاست برطرفش کنید یعنی اینکه معده ها سرده که باید گرم باشه یعنی اینکه کبد ها گرمه که باید خنک باشه ❣اصلاح تغذیه یعنی اینکه میوه باید قبل از غذا خورده بشه ❣اصلاح تغذیه یعنی سخن پیامبر که می‌فرمایند نمک حقیقی(سنگ نمک) سیصد بیماری رو دور میکنه لذا قبل و بعد از غذا ی پر مزه مزه کنید ❣اصلاح تغذیه یعنی اینکه اگر عشقت امام رضا علیه السلام است پس سخنش رو هم گوش کنی امام رئوف میفرمایند سر سفره نوشیدنی تناول نکنید نه اینکه ی قاشق غذا بخوری ی لیوان دوغ یا نوشابه و..... 🔰 در صورت انتشار پستها ذکر منبع الزامی است. عضویت در کانال👇 https://eitaa.com/joinchat/2928934912C8dd20027ac

🌺 دستورالعمل های علمای معاصر در باب لحظه تحویل سال: 🔸 علامه آیت الله حسن زاده آملی (ره): 1⃣ قبل از سال تحویل، غسل به نیت قرب به انسان کامل عصر انجام دهید 2⃣ وبعد مصحف شریف سوره یس را مقابل خود بگشایید . 3⃣ نوزده بسم الله الرحمن الرحیم 4⃣ چهارده صلوات 5⃣ و هفت مرتبه حمد وسه مرتبه توحید را بخوانید. وتا لحظه تحویل سال 6⃣ دعای تحویل سال یا مقلب القلوب.... 7⃣ وبعد از سال تحویل دعای فرج الهی عظم البلا را تلاوت کنید 🔹مرحوم آیت الله مجتبی تهرانی: ایشان همیشه قبل از تحویل سال مقید بودند که ۳۶۵ مرتبه دعای «یا مقلّب القلوب» را به طور کامل بخوانند و برای اینکه این دعاها، تا لحظه تحویل سال تمام شود، از یک ساعت قبل از اعلام عید، شروع می کردند و مشغول خواندن این دعای شریف بودند. و بعد از لحظه تحویل سال هم، مقید بودند که اوّلین چیزی که میل می کردند تربت امام حسین علیه السلام باشد. یعنی حضرت استاد در دو روز از سال، مقید بودند که اوّلین چیزی که می خورند، تربت امام حسین علیه السلام باشد؛ یکی عید فطر بود که در ابتدای روز با تربت، افطار می کردند، و یکی هم نوروز که بعد از تحویل سال، کمی از آن را میل می کردند. 🔸 توصیه آیت الله جوادی آملی حفظه الله: بهترین چیزها در موقع تحویل، خواندن این دعا، با توجه به معنی است: «یا مقلّب القلوب و الابصار یا مدبّر الّیل و النّهار یا محوّل الحول و الاحوال، حوّل حالنا الی احسن الحال». ای خدایی که همه چیز در دست تو است، سال خوشی به همه ما عنایت فرما در لحظه تحویل سال باید به این نکته توجه کنیم که خودمان به دور شمس دین و قرآن و اهل بیت(علیهم السلام) بچرخیم، نه این که تنها به این اکتفاء کنیم که زمین به دور خورشید بچرخد؛ زیرا این امر به خودی خود بلوغ نیست. 💐 با ما همراه باشید💐 @smthosaini

🔹 برکات #نوروز ایرانی اسلامی 💐 با ما همراه باشید💐 @smthosaini

وضعیت بیماران نسبت به روزه داری در ماه مبارک رمضان کاری از فرهنگستان علوم پزشکی و موضوع شناسی احکام فقهی 💐 با ما همراه باشید💐 @smthosaini

☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ بهار ۱۴۰۲ خوب است بدانيم 🤔 در سال ۲۰۱۶ یک دانشمند ژاپنی به خاطر کشف یک راز و مکانیزم جدیدی در سلولهای بدن انسان موفق شد جایزه نوبل را به خود اختصاص دهد. نام آن مکانیزم را (اتوفاژی) گذاشت. این دانشمند ژاپنی این مکانیزم را در سلولهای بدن اشخاصی مشاهده و کشف کرد که حداقل ۱۴ ساعت چیزی نخورده بودند. واما اتوفاژی چیست؟ مکانیزم اتو فاژی درست مثل یک کارخانه بازیافت مواد ارزشمند از میان فضولات و آشغالهایی که توسط شهرداری از منازل و خیابانهای شهر جمع آوری می شود عمل می کند. اتوفاژی هم در زمان روزه داری فعال شده و تمام ضایعات و اضافات خلطی  انباشته شده بر اثر سوخت و ساز در طول یک سال در سلولهای بدن را باز یافت کرده و پس از دفع مواد سمی و خطرناک برای بدن باقیمانده آنرا تبدیل به سوخت جدید می نماید که این سوخت جدید در ساختن سلولهای جوانتر و قوی تر نقش به سزایی دارند. لذا دانشمندان امروزه روزه رااکسیر جوانی می دانند و اگر کسی علاقمند  هست غیر از ثواب معنوی و پالایش روحی و روانی و رسیدن به تقوای الهی که هدف اصلی  روزه هست، به سایر مزایای بیشمار آن از جمله مبارزه با پیری زود رس و درمان بیماریها دست پیدا کند بهترین راه روزه داری هست. امروزه دانشمندان علوم پسامدرن از روزه در درمان بیماریهای صعب العلاج از جمله سرطان، آلزایمر، دیابت و.....‌ با کمال موفقیت استفاده می کنند. آرزوی توفیق همه شما بزرگواران را برای ادای این فریضه الهی که در اصل طبق قانون عمل و عکس العمل تمام منافع آن به خودمان بر میگردد را دارم. التماس دعا🌹 🔰 در صورت انتشار پستها ذکر منبع الزامی است. عضویت در کانال👇 https://eitaa.com/joinchat/2928934912C8dd20027ac

اتوفاژی چیست و آیا روزه داری میتواند باعث اتوفاژی شود؟ اتوفاژی فرآیندی حیاتی است که در آن سلول‌های بدن هر گونه اجزای غیر ضروری یا آسیب دیده را "پاکسازی" می‌کنند. اصطلاح "اتوفاژی" از یونان باستان به معنای "خودخواری" گرفته شده است. محققان اتوفاژی را با چندین اثر مثبت بر سلامت مرتبط می‌دانند. آن‌ها همچنین بر این باورند که بدن فرد بتواند با روزه داری باعث اتوفاژی شود. وقتی کسی روزه می‌گیرد، به طور داوطلبانه برای مدت طولانی بدون غذا می‌ماند (ساعت‌ها یا گاهی اوقات بیشتر از 12 ساعت). روزه گرفتن با محدودیت کالری سنتی متفاوت است. روزه داری و محدودیت کالری سلول‌های بدن را تحت استرس قرار می‌دهد. وقتی فردی مقدار غذایی را که وارد بدنش می‌شود محدود می‌کند، سلول‌هایش کالری کمتری نسبت به آنچه برای عملکرد صحیح نیاز دارند دریافت می‌کنند. وقتی این اتفاق می‌افتد، سلول‌ها باید کارآمدتر کار کنند. در پاسخ به استرس ناشی از روزه‌داری یا محدودیت کالری، اتوفاژی باعث می‌شود سلول‌های بدن پاک شده و هر چیز غیر ضروری یا غیر مفید را بازیافت کنند. 🔰 در صورت انتشار پستها ذکر منبع الزامی است. عضویت در کانال👇 https://eitaa.com/joinchat/2928934912C8dd20027ac

۱۰ دروغ بزرگ که در دوران کرونا به مردم گفته شد/ قرنطینه و ماسک هیچ نقشی در کاهش شیوع نداشتند! - مشرق نیوز https://www.mashreghnews.ir/news/1474671 عضویت در کانال👇 https://eitaa.com/joinchat/2928934912C8dd20027ac

🔅🌱 تلاقی بهار رمضان در بهار طبیعت، نوید رویش سلامت و طراوت دلهاست. این هم قرینی برای رشد بهینه ی بدن و سلامت شما، مراقبتهایی رو میطلبه که در این بخش نکاتی رو درباره ی اون موارد تقدیم تون میکنم. 💎 وعده ی سحر: 🔮توجه داشته باشین که، میوه و مایعات، حتما پیش از غذای سحری میل بشه؛ و پس از نوش جان کردن غذا تا اذان صبح، اگر کمتر از یک ساعت فرصت هست ، تا جایی که مقدوره مایعات میل نشه. 🔮اگر نسبت به رفتار بدن خودتون آگاهین و میدونین که تشنگی به شما فشار میاره، غذاهای خنکی ، میوه ها و خاکشیر برای شما بسیار مناسبه. و قبل از شروع سحری پیشنهاد میشه به شربت آبلیمو عسل توجه بیشتری داشته باشین. 🔮اگر گرسنگی و ضعف انرژی زیادی ازتون میگیره، غذاهای با مزاج سرد و بلغمی رو محدود کنید. 🎁 پیشنهاد غذاهای سحر: - ارده و شیره ( ترجیحأ 4 شیره) - سیب زرد رسیده را حبه حبه کنید با شیره انگور و مقداری سویق گندم و یا نوشابه سنتی (سرکه شیره) میل بفرمایین - سویق گندم و جو در آب عسل یا شربت انگور و یا شیر همراه با کمی عسل هم گزینه ی خوبیه براتون - سوپ گندم و جو همراه با سویق - غذاهای برنجی و صغیل را در نهایت خیلی خیلی کم استفاده بفرمایین 🦋 پیشنهاد میکنم، کودکان ضعیف و روزه اولی ها، بعد از سحری، شربت رضوی رو 1الی 2 قاشق غذاخوری در آب حل و میل کنند تا انرژی کافی برای روزه داری داشته باشن 🦋 🧨 افرادی که ناراحتی کلیه دارند، دقت داشته باشن که با آب زیاد مصرف کردن مشکلشون نه تنها حل نمیشه که بیشتر هم میشه! زیاد آب خوردن منشأ بیماری هاست!! 💠 وعده افطار: ابتدا با آب جوش + گلاب و خرما روزه رو باز کنید و سپس فریضه ی نماز رو به جا بیارین تا در فرصت کوتاهی ضعف معده مرتفع بشه. پس از نماز، افطاری رو نوش جان کنین. (به هیچ وجه افطار را دو وعده نخورید) ⛔️مصرف مایعات و میوه هم، به همراه غذا و تا یک ساعت بعد از افطاری، ممنوع! 📌مصرف داروها: تمامی داروها بین افطار تا سحر مصرف میشه ناشتا؛ همون افطاره نیم ساعت قبل از خواب؛ نیم ساعت قبل از سحره سرکنگبین؛ 3 الی4 ساعت بعد از افطار مصرف میشه 8 ساعت؛ 3 مرتبه بین افطار تا سحر مصرف شود 12ساعت؛ 2 مرتبه بین افطار تا سحر مصرف شود و در پایان، ✨ از عبادات جمعی و افطاری دادن های ساده و دعا برای دیگران غافل نشیم ، که درمان بیماریهای قلب و روح ماست. 🌸ما رو از دعای خیرتون در این ایام مبارک، بی بهره نگذارید 🌸 🔰 در صورت انتشار پستها ذکر منبع الزامی است. عضویت در کانال👇 https://eitaa.com/joinchat/2928934912C8dd20027ac