به امام‌حسن‌(علیه‌السلام) میفرمود: اگر در این راه؛ آنچه را دوست داری فراهم نشد، و آسودگی فکر و اندیشه نیافتی؛ بدان راهی را طی میکنی، که در آن #ایمن نیستی!! | نهج‌البلاغه،نامه۳۱ 💐 با ما همراه باشید💐 @smthosaini

پرسید یاعلی؛ غذای روح انسان چیست؟ امیرالمومنین فرمود: سه چیز است؛ ۱. ذکری که از زبانتان عبور کند و به قلب شما راه پیدا کند. ۲. توبه‌ای که نَصوح باشد؛ یعنی انسان دیگر به آن گناه بازنگردد. ۳. موعظه و حکمتی که بر دل بنشیند و قلب آدم را زیر و رو کند. #خطبه‌سلونی 💐 با ما همراه باشید💐 @smthosaini

فواید پیاده‌روی حکیم ابن سینا بهترین ورزش را برای حفظ تندرستی، پیاده روی روزانه در کتاب قانون مطرح فرمودند. ورزشی شاد، مفرح و دلخواه همراه با سرخ شدن پوست و عرق کردن بدن بمدت 40 دقیقه، همراه با تنفس های عمیق در هوای آزاد با 25 درصد سریعتر از پیاده روی معمولی. امروزه دانشمندان فواید زیر را برای این پیاده روی روزانه مطرح کرده اند ۱. تقویت سیستم ایمنی بدن. بخشی از سیستم ایمنی شامل لنفوسیت هاست (نابود کننده ویروس ها) که بیشتر در بینی، شکم و روده ها هستند. با پیاده روی بطور چشم گیری افزایش می یابند. ۲. بهبود التهابات درونی. التهاب های مزمن ریشه بسیاری از بیماری های جسمی و روحی است. پیاده روی التهاب مزمن را از بین می برد، کاهش التهاب همچنین کمک می کند از شر چربی اطراف اندام های داخلی خلاص شوید. ۳. به کارکرد باطری‌های سلولی بدن کمک می‌کند. میتوکندری ها نیروگاه سلول ها هستند و باید مدام در حرکت باشند تا ورود بیش اندازه کالری به بدن، بیش از حد شارژ نشوند. در غیر این صورت رها شدن رادیکال های آزاد موجب التهاب می شود. ۴. به سلامت روان کمک می‌کند. وقتی پیاده روی می کنید بدن شما فاکتوری به نام نوروتروفیک مغز (BDNF) آزاد می کند. تنها کاری که باعث آزاد شدن آن می شود فعالیت بدنی و ورزش است. این ماده تمام بخش های مغز را که درهم تابیده یا از هم گسیخته است دوباره سامان می دهد. ۵. خلاقیت را شکوفا می‌کند. پیاده روی باعث جوشش سرچشمه های خلاقیت های شما می شود. بسیاری از فیلسوفان بزرگ عادت به پیاده روی داشتند. فردریش نیچه می نویسد: تمام اندیشه های به راستی ارزشمند در هنگام راه رفتن به ذهنم رسیده است. ۶. توانایی و ترمیم مفاصل. هرچه بیشتر راه بروید غضروف های مفاصل تقویت می شوند و هرچه غضروف ها ضخیم تر باشند مفاصل نیرومندتر خواهند شد. ۷. عمر را طولانی‌تر می‌کند. در جزیره ساردینیا در ایتالیا شمار افرادی که به صد سالگی رسیدن بطور چشم گیری زیاد است. دلیل اصلی پیاده روی است. خلاصه کسانی که با حرکات طبیعی ورزش می کنند طولانی تر و سالم تر زندگی می کنند. در صورت انتشار پستها ذکر منبع الزامی است. عضویت در کانال👇 https://eitaa.com/joinchat/2928934912C8dd20027ac

خلوت با خدا إِلَهِي إِلَيْكَ أَشْكُو نَفْساً بِالسُّوءِ أَمَّارَة بردارحاج میثم مطیعی خلوت با خدا إِلَهِي إِلَيْكَ أَشْكُو نَفْساً بِالسُّوءِ أَمَّارَة الآن وقتشه از ارتباط با خدای خودتون کیف کنید، او همینجاست. #خدا #امام_زمان 💐 با ما همراه باشید💐 @smthosaini

کاچی چهار زیره ⭐️خواص: مزاج گرم و تر،مناسب برای مزاج های سوداوی، مقوی برای ضعف های عضلانی،گرم کننده رحم و غذایی مناسب برای ایام پریودی ✨مواد لازم : ☘آرد برنج 1ق‌غ ☘ آرد نخود نصف ق‌غ ☘چهار زیره شامل زیره سبز، زیره سیاه، رازیانه، تخم شوید مجموعا 2 ق‌غ کوبیده ☘روغن زرد گاوی 1ق‌غ ☘شیره ی نبات یاشیره انگور 4ق‌غ ☘زعفران 1ق‌چ ☘ آب یه لیوان سر خالی 💫دستور تهیه: آرد برنج رو همراه با دو قاشق روغن زرد تفت میدیم؛ بعد آرد نخود رو اضافه می کنیم. باز هم میزنیم تا آرد نخود هم کمی تفت بخوره چهارزیره رو میریزیم.( در دستور دیگه ی کاچی به جای رازیانه و تخم شوید از سیاهدانه و گشنیز هم استفاده میشه) بعد از اضافه کردن چهار زیره،آب وزعفران ساییده ی دم کشیده رو اضافه می کنیم. وقتی به جوش افتاد، شعله رو کم میکنیم و میذاریم با حرارت کم بپزه بعد از ده دقیقه که مواد خوب پخت، شیره ی نبات یاشیره ی انگور رااضافه می کنیم ومیذاریم ۵دقیقه دم بکشه 🍀حالا دیگه کاچی ما آماده ست نوش جان😀😋😀 در صورت انتشار پستها ذکر منبع الزامی است. عضویت در کانال👇 https://eitaa.com/joinchat/2928934912C8dd20027ac

آشنایی با نمد طبیعی و خواص درمانی و طبی آن راه های شناخت نمد طبیعی از نمد مصنوعی: نمد طبیعی از این نظر طبیعی خوانده می شود که در تولید آن از هیچ گونه مواد مصنوعی استفاده نمی شود. ماده ی اصلی تشکیل دهنده ی نمد، پشم گوسفند یا شتر است که با استفاده از مالش و کوبش استادان نمد مالی به نمد تبدیل شده است. در عوض اکثر محصولات نمد مصنوعی از الیاف پلاستیکی و پلی استر ساخته می شوند. اکثر افراد شناخت درستی از انواع نمد ندارند و خیال می کنند فقط یک نمونه نمد وجود دارد. در زیر به برخی از راه های تشخیص نمد طبیعی از نمد مصنوعی اشاره می شود: مواد تشکیل دهنده ی نمد طبیعی پشم طبیعی حیوانات اهلی است در صورتی که مواد اولیه ی نمد مصنوعی، پلاستیک است. نمد در برابر شعله ی مستقیم آتش، شعله ور نمی شود و به آسانی نمی سوزد، در صورتیکه نمد مصنوعی آب می شود و آتش می گیرد. ضخامت نمد طبیعی حداقل ۵ میلی متر و حداکثر تا ۳ سانتی متر می رسد، در حالی که ضخامت نمد مصنوعی از ۱ میلی متر تا حداکثر ۵ میلیمتر است. نمد طبیعی با رنگ ارگانیک رنگ می شود در حالی که نمد مصنوعی از رنگ شیمیایی تولید شده. نمد سنتی دارای پرز است و با دست کشیدن روی آن الیاف به دست می چسبد در صورتیکه نمد مصنوعی هیچ پرزی نمی دهد. خواص نمد در طب سنتی: با بررسی روش های درمانی و مراحل بهبود نقاط آسیب دیده ی بدن، مشخص شده است که گرم شدن و گرم نگه داشتن عضو آسیب دیده در تسریع روند بهبود و سلامت اعضای بدن بسیار تاثیر گذار است. نمد طبیعی هم با توجه به ساختار تولیدی و گرمی طبیعی آن، می تواند بدن را از سرما و رطوبت حفظ نماید و در صورت بستن روی عضو آسیب دیده آن را گرم نگه می دارد و ضمن کاهش درد بیمار، موجب سرعت در روند درمان آن می گردد. در زیر به برخی از خواص طبی نمد طبیعی اشاره می کنیم: نمد سنتی جاذب سرما و رطوبت است و آن  را از خود عبور نمی دهد. نمد طبیعتی گرم و خشک دارد و بدن انسان را گرم نگه می دارد. نمد باعث هماهنگی قطب های بدن می شود و آرامش را به افراد هدیه می کند. نمد در درمان و کاهش درد کمر درد استفاده می شود. نمد با گرم کردن مفاصل بدن، خونرسانی را به این اندام ها بیشتر می کند و سرعت می بخشد. نمد پشمی در بهبود ترک پا و میخپه ی پا بسیار مناسب است. در بستن زخم و خشک کردن آن از نمد ضد عفونی شده می توان استفاده نمود. عمر نمد سنتی: نمد طبیعی از جمله محصولاتی است که عمر مفید بسیار بالایی دارد. و بدلیل مواد خالص و مرغوب در تولید آن، در اثر استفاده ی زیاد هم عمر مناسبی دارد. در گذشته هم بخاطر همین دوام زیاد سقف خانه های عشایر، زیرانداز داخل چادرها و لباس چوپانان را از نمد تولید می کردند. نمد سنتی اگر بدستی استفاده شود و درجای خشک و دور از نور مستقیم خورشید باشد عمری بالای ۵۰ سال خواهد داشت. در زیر به عوامل تاثیر گذار بر عمر نمد طبیعی اشاره می شود: جنس پشم مورد استفاده در تولید نمد میزان مالش و کوبش پشم در تولید نمد که هرچقدر بیشتر باشد استحکام نمد بیشتر خواهد شد. نحوه ی شستشوی مواد داخل پشم و خشک کردن آن شرایط استفاده و محل استفاده از نمد رطوبت زیاد و نور مستقیم خورشید از عمر نمد می کاهد. شستشوی زیاد نمد عمر نمد را کاهش می دهد. استفاده از رنگ های شیمیایی بجای رنگ طبیعی بر کیفیت و دوام نمد تاثیر گذار است. 🔰 در صورت انتشار پستها ذکر منبع الزامی است. عضویت در کانال👇 https://eitaa.com/joinchat/2928934912C8dd20027ac

♻️ #چاقی_شکمی ❗️ بحث بزرگی شکم است و نه چاقی 🔸بعضی از افراد از ناحیه دست و پا و صورت خیلی چاق و پر نیستند، اما میان تنه و شکم بزرگی دارند... 🔬بر فرض اینکه همه بررسی‌ها انجام شده و علت این بزرگی وجود تومور‌ها و غده‌های بزرگ شکمی نیست... ⬅️ علل بزرگی شکم 🔴افزایش سن و نداشتن ورزش منظم و ضعیف شدن عضلات جداره‌ی شکم،(شلی عضلات شکمی) محتویات و احشا شکمی به این عضله‌ی ضعیف فشار آورده و باعث بزرگ نشان دادن شکم می‌شوند ☝️در واقع یک بزرگی کاذب ناشی از ضعف احشا 🔴معمولا این افراد یبوست دارند که علتش همان ضعف احشا هست و برای اجابت مزاج، زیاد فشار وارد می‌کنند و به مرور روده‌ها گشاد و پهن می‌شود که به بزرگ نشان دادن شکم کمک می‌کند ⬅️مضاف براینکه این روده‌ها پر از گاز و نفخ... و باز هم بزرگتر نشان داده شدن شکم! 🔴و همینطور در خانم‌ها به دنبال سزارین و غلبه رطوبت بر احشا لگنی و شکمی، بزرگی شکم خواهیم داشت👈 خصوصا در مناطق مرطوب و سردسیر مثل شمال کشور 🔴 در مجموع غلبه‌ی ضعف، کاهش گردش حرارت، کاهش متابولیسم،(هم به دلیل کم شدن خون در این ناحیه و هم به دلیل نداشتن تحرک ) باعث تجمع رطوبت در میان تنه می‌شود و رطوبت و سردی هم مزید بر ضعف هست ⬅️ و این سردی و رطوبت در برخی زنانِ مستعد، موجب اختلالات قاعدگی به صورت تخمدان پلی‌کیستیک حبس قاعدگی یا افراط در خونریزی می‌شود 💉بزرگی شکم می‌تواند علامتی از چند بیماری باشد، مانند حبس فضولات مدفوع و خون قاعدگی به هر علتی... ⬅️ در ابتدا باید علت بزرگی شکم مشخص شود و بعد دنبال راه حل بود 🔴شایع‌ترین علت بزرگی شکم با توجه به موارد بررسی شده، نداشتن تحرک کافی و وجود ضعف عضلات شکم و یبوست هست ⬅️ با درمان یبوست و انجام ورزش‌های تقویت عضلات جدار شکم می‌شود به مرور سایز شکم را کوچک کرد. ⭕️⭕️⭕️ البته بی‌نیاز از اصلاح آداب غذا خوردن نخواهد بود؛ مثل جویدن کامل لقمه‌ها، عدم مصرف مایعات با غذا، ترک ریزه خواری، ترک فست فود و غذاهای یبوست زا و غلیظ مثل نان بربری، ماکارونی، لازانیا، شیرینی و... 🔰 در صورت انتشار پستها ذکر منبع الزامی است. عضویت در کانال👇 https://eitaa.com/joinchat/2928934912C8dd20027ac

الآن اصلاً وقت بچه‌دارشدن نیست! لطفاً صرف‌نظر کنین! ⬅️ احکام به زبان خیلی ساده 💐 با ما همراه باشید💐 @smthosaini

نکاتی درباره بعضی از ردیف‌های جدول اقسام هجدگانه غذا 1. زردة تخم‌مرغ نيم‌برشت به عنوان غذاي مكمل و اوليه براي بچه‌ها خوب است چون لطيف است. از آنجا که هاضمة كودكان قوي نيست غذاي لطيفی مانند زرده تخم‌مرغ نيم‌برشت برای آنان مناسب است. 2. كسي كه فعاليت جسمي زيادي ندارد و به اصطلاح پشت ميز نشين است نبايد مواد كثير‌الغذاء را به مقدار زياد مصرف كند. 3. يعني ناني كه ازگندم خوب (جيّد) و بدون آفت تهيه شده است. نان طبيعي سالم شامل اجساد مخمرهاست كه سرشار از پروتئين و ويتامين‌هاست و يك غذاي كامل است. در نان با تخمير طبيعي، ذرات بزرگ نشاسته شكسته شده، نضج و هضم اوليه پيدا نموده و لطيف‌تر می‌شود و هضم آن براي بدن راحت‌تر می‌گردد. براي پخت بايد به خمير فرصت داد كه به طور طبيعي و با مخمرهاي طبيعي تخمير شده، حجم آن اضافه شود و كمي مزه شيريني پيدا كند.   نان يكي از موادي است كه براي اعتدال و سلامتي لازم است ولي امروزه با روش‌هاي نادرست پخت می‌شود. در بين نان‌هاي موجود، نان سنگك جزء بهترين انواع نان است.   در مورد آثار انواع نان گفته شده است که نانِ گرم، مسخّن و مجفّف رطوبات معده و جویدن آن برطرف کنندة کندی دندان (ضَرسِ دندان) است. در حالی‌که نانِ سرد، مرطب بدن است. نان تازه سریع‌الانحدار (آنچه به سرعت هضم می‌شود و از دستگاه گوارش عبور می‌کند)، چاق کننده (مُسمِّن بدن) و مقوی آن است در حالی‌که نان خشک دیر هضم و مجفف می‌باشد. 4. هضم تخم‌مرغ نيمرو به علت حرارت بيش از حدي كه ديده، سخت‌تر است. 5. پنير هر چه كهنه‌تر می‌شود، رديء‌الكيموس‌تر می‌شود. 6. بسياري از لكه‌هاي تيره پوست می‌تواند ناشي از گوشت گاو و فرآورده‌هاي صنعتی آن مثل سوسيس و كالباس ‌باشد. 7. بهترين گوشت براي انسان گوشت گوسفند است. گوشت سردست بهتر از گوشت ران است و فضولات کمتری دارد. 8. شلغم براي كاهش وزن مناسب است زيرا شكم را پر می‌كند و اختلال خلطی نيز ايجاد نمی‌كند. 9. گوشت شتر گرمی دارد و افرادي كه مزاج گرم دارند بهتر است كمتر از اين گوشت مصرف كنند. مستحب است که هر 40 روز يک بار مصرف شود. 10. شش حيوان (جگر سفيد) در درمان اگزما مفيد است. 11. پياز غذاي خوبي است ولي نقش دارويي آن غلبه دارد و نبايد در مصرف آن مداومت يا زياده‌روي كرد. همچنين آنتي‌باكتريال و رقيق كننده خون است ولي مصرف زياد آن حافظه را كم می‌كند (به‌طور کلی خوراک‌های مبخّر مثل سیر و پیاز و تره برای مغز زیان‌آورند). 12. نان فطير، ناني است كه بدپخته شده و خوب تخمير نشده است. جوش شيرين هم عامل بيماري‌هاي بلغمي است. به طور کلی نان فطیر و آنچه که در تهیه آرد آن تمام سبوسش را گرفته باشند دیرهضم، مسدّد و نفاخ محسوب می‌شود، خصوصاً اگر با شیر و یا روغن و شیرینی خمیر نموده باشند. 13. گوشت گاو و فرآورده‌هاي آن مانند سوسيس و كالباس می‌توانند باعث اختلالات خواب، ضايعات پوستي، عدم تمركز ‌شوند. 14. گوشت قديد به گوشت كهنه مثل سوسيس و كالباس و یا گوشت كنسرو شده، اطلاق می‌شود. 15. كلم داروي خوبي براي بعضي دردهاي مفصلي است: ضماد برگ آن با آرد شنبلبله و یا نطول طبیخ آن جهت دردهای مفصلی کاربرد دارد (مخزن‌الادویه). 16. كلم رومي معتدل و كثيرالغذا است در حاليكه كلم كثيف و متوسط‌الغذاء است. 17. زردك (جَزَر) همان هويج ايراني است با رنگ زرد متمايل به نارنجي و داروي خوبي است (غذا نيست) و به خصوص، تخم آن در بعضي بيماري‌هاي زنان مثل خونريزي‌هاي غير طبيعي رحم (DUB) مورد استفاده قرار می‌گيرد. نام‌های عربی مزه‌ها عبارت‌اند از: ترش: حامض تلخ: مُرّ شیرین: حلو شور: مالح تند: حِرّیف بی‌مزه: تَفِه یادآوری می‌شود که سه مزة دیگر نیز با نام‌های چرب (دَسِم)، قابض و گس (عَفِص) وجود دارد. تنها مادة ترشی که ضرر کمتری برای دستگاه عصبی دارد نارنج می باشد. منبع؛ کتاب مروری بر کلیات طب ایرانی 🔰 در صورت انتشار پستها ذکر منبع الزامی است. عضویت در کانال👇 https://eitaa.com/joinchat/2928934912C8dd20027ac

🔴 #مصـرف_استـامینوفـن در #بـارداری و خطـر #اوتیـسم و #بیـش‌فعـالی ⬅️روزنامه سپید: استامینوفن یکی از معدود مسکن‌هایی است که به طور کلی برای استفاده در حین بارداری ایمن شناخته می‌شود؛ اما پژوهش محققان اسپانیایی نشان می‌دهد بین استامینوفن و علائم طیف اوتیسم در پسرها و همچنین علائم بیش فعالی و مشکلات توجه در هر دو جنس پسر و دختر رابطه‌ای قوی وجود دارد. ⬅️محققان اسپانیایی داده‌های مربوط به ۲۶۴۴ مادر و فرزند را از دوره بارداری مورد بررسی قرار دادند. ۸۸ درصد از کودکان زمانی که یک ساله بودند و 9/79 درصد از آنها نیز دوباره زمانی که پنج‌ساله بودند، مورد بررسی قرار گرفتند. از مادران در رابطه با مصرف استامینوفن در دوران بارداری و میزان تناوب مصرف آن سوال به عمل آمد. ⬅️یافته‌ها نشان می‌داد کودکانی که مواجهه بیشتری با استامینوفن داشتند، در معرض خطر بالاتری برای بیش فعالی و یا علائم تکانشی قرار می‌گرفتند. علاوه بر این، عملکرد ضعیفی را در آزمایش‌های اندازه‌گیری توجه و سرعت پردازش بصری از خود نشان دادند. در این بین نیز پسرها علائم بیشتری را از طیف اوتیسم نشان دادند که محققان علت آن را این‌گونه توصیف کردند: مغز پسرها در اوایل زندگی نسبت به تاثیرات منفی آسیب‌پذیرتر است. ⬅️تفاوت‌های جنسیتی منجر به اختلال غدد درون‌ریز آندروژنی شده است که به موجب آن مغز مردان می‌تواند حساسیت بیشتری داشته باشد. هرچند محققان خاطرنشان کردند که باید تحقیقات بیشتری با دقت اندازه‌گیری‌های ریزتری صورت بگیرد. ⬅️نتایج این پژوهش در ژورنال بین‌المللی Epidemiology منتشر شده است. 🔰 در صورت انتشار پستها ذکر منبع الزامی است. عضویت در کانال👇 https://eitaa.com/joinchat/2928934912C8dd20027ac