♻️ #چاقی_شکمی ❗️ بحث بزرگی شکم است و نه چاقی 🔸بعضی از افراد از ناحیه دست و پا و صورت خیلی چاق و پر نیستند، اما میان تنه و شکم بزرگی دارند... 🔬بر فرض اینکه همه بررسی‌ها انجام شده و علت این بزرگی وجود تومور‌ها و غده‌های بزرگ شکمی نیست... ⬅️ علل بزرگی شکم 🔴افزایش سن و نداشتن ورزش منظم و ضعیف شدن عضلات جداره‌ی شکم،(شلی عضلات شکمی) محتویات و احشا شکمی به این عضله‌ی ضعیف فشار آورده و باعث بزرگ نشان دادن شکم می‌شوند ☝️در واقع یک بزرگی کاذب ناشی از ضعف احشا 🔴معمولا این افراد یبوست دارند که علتش همان ضعف احشا هست و برای اجابت مزاج، زیاد فشار وارد می‌کنند و به مرور روده‌ها گشاد و پهن می‌شود که به بزرگ نشان دادن شکم کمک می‌کند ⬅️مضاف براینکه این روده‌ها پر از گاز و نفخ... و باز هم بزرگتر نشان داده شدن شکم! 🔴و همینطور در خانم‌ها به دنبال سزارین و غلبه رطوبت بر احشا لگنی و شکمی، بزرگی شکم خواهیم داشت👈 خصوصا در مناطق مرطوب و سردسیر مثل شمال کشور 🔴 در مجموع غلبه‌ی ضعف، کاهش گردش حرارت، کاهش متابولیسم،(هم به دلیل کم شدن خون در این ناحیه و هم به دلیل نداشتن تحرک ) باعث تجمع رطوبت در میان تنه می‌شود و رطوبت و سردی هم مزید بر ضعف هست ⬅️ و این سردی و رطوبت در برخی زنانِ مستعد، موجب اختلالات قاعدگی به صورت تخمدان پلی‌کیستیک حبس قاعدگی یا افراط در خونریزی می‌شود 💉بزرگی شکم می‌تواند علامتی از چند بیماری باشد، مانند حبس فضولات مدفوع و خون قاعدگی به هر علتی... ⬅️ در ابتدا باید علت بزرگی شکم مشخص شود و بعد دنبال راه حل بود 🔴شایع‌ترین علت بزرگی شکم با توجه به موارد بررسی شده، نداشتن تحرک کافی و وجود ضعف عضلات شکم و یبوست هست ⬅️ با درمان یبوست و انجام ورزش‌های تقویت عضلات جدار شکم می‌شود به مرور سایز شکم را کوچک کرد. ⭕️⭕️⭕️ البته بی‌نیاز از اصلاح آداب غذا خوردن نخواهد بود؛ مثل جویدن کامل لقمه‌ها، عدم مصرف مایعات با غذا، ترک ریزه خواری، ترک فست فود و غذاهای یبوست زا و غلیظ مثل نان بربری، ماکارونی، لازانیا، شیرینی و... 🔰 در صورت انتشار پستها ذکر منبع الزامی است. عضویت در کانال👇 https://eitaa.com/joinchat/2928934912C8dd20027ac

الآن اصلاً وقت بچه‌دارشدن نیست! لطفاً صرف‌نظر کنین! ⬅️ احکام به زبان خیلی ساده 💐 با ما همراه باشید💐 @smthosaini

نکاتی درباره بعضی از ردیف‌های جدول اقسام هجدگانه غذا 1. زردة تخم‌مرغ نيم‌برشت به عنوان غذاي مكمل و اوليه براي بچه‌ها خوب است چون لطيف است. از آنجا که هاضمة كودكان قوي نيست غذاي لطيفی مانند زرده تخم‌مرغ نيم‌برشت برای آنان مناسب است. 2. كسي كه فعاليت جسمي زيادي ندارد و به اصطلاح پشت ميز نشين است نبايد مواد كثير‌الغذاء را به مقدار زياد مصرف كند. 3. يعني ناني كه ازگندم خوب (جيّد) و بدون آفت تهيه شده است. نان طبيعي سالم شامل اجساد مخمرهاست كه سرشار از پروتئين و ويتامين‌هاست و يك غذاي كامل است. در نان با تخمير طبيعي، ذرات بزرگ نشاسته شكسته شده، نضج و هضم اوليه پيدا نموده و لطيف‌تر می‌شود و هضم آن براي بدن راحت‌تر می‌گردد. براي پخت بايد به خمير فرصت داد كه به طور طبيعي و با مخمرهاي طبيعي تخمير شده، حجم آن اضافه شود و كمي مزه شيريني پيدا كند.   نان يكي از موادي است كه براي اعتدال و سلامتي لازم است ولي امروزه با روش‌هاي نادرست پخت می‌شود. در بين نان‌هاي موجود، نان سنگك جزء بهترين انواع نان است.   در مورد آثار انواع نان گفته شده است که نانِ گرم، مسخّن و مجفّف رطوبات معده و جویدن آن برطرف کنندة کندی دندان (ضَرسِ دندان) است. در حالی‌که نانِ سرد، مرطب بدن است. نان تازه سریع‌الانحدار (آنچه به سرعت هضم می‌شود و از دستگاه گوارش عبور می‌کند)، چاق کننده (مُسمِّن بدن) و مقوی آن است در حالی‌که نان خشک دیر هضم و مجفف می‌باشد. 4. هضم تخم‌مرغ نيمرو به علت حرارت بيش از حدي كه ديده، سخت‌تر است. 5. پنير هر چه كهنه‌تر می‌شود، رديء‌الكيموس‌تر می‌شود. 6. بسياري از لكه‌هاي تيره پوست می‌تواند ناشي از گوشت گاو و فرآورده‌هاي صنعتی آن مثل سوسيس و كالباس ‌باشد. 7. بهترين گوشت براي انسان گوشت گوسفند است. گوشت سردست بهتر از گوشت ران است و فضولات کمتری دارد. 8. شلغم براي كاهش وزن مناسب است زيرا شكم را پر می‌كند و اختلال خلطی نيز ايجاد نمی‌كند. 9. گوشت شتر گرمی دارد و افرادي كه مزاج گرم دارند بهتر است كمتر از اين گوشت مصرف كنند. مستحب است که هر 40 روز يک بار مصرف شود. 10. شش حيوان (جگر سفيد) در درمان اگزما مفيد است. 11. پياز غذاي خوبي است ولي نقش دارويي آن غلبه دارد و نبايد در مصرف آن مداومت يا زياده‌روي كرد. همچنين آنتي‌باكتريال و رقيق كننده خون است ولي مصرف زياد آن حافظه را كم می‌كند (به‌طور کلی خوراک‌های مبخّر مثل سیر و پیاز و تره برای مغز زیان‌آورند). 12. نان فطير، ناني است كه بدپخته شده و خوب تخمير نشده است. جوش شيرين هم عامل بيماري‌هاي بلغمي است. به طور کلی نان فطیر و آنچه که در تهیه آرد آن تمام سبوسش را گرفته باشند دیرهضم، مسدّد و نفاخ محسوب می‌شود، خصوصاً اگر با شیر و یا روغن و شیرینی خمیر نموده باشند. 13. گوشت گاو و فرآورده‌هاي آن مانند سوسيس و كالباس می‌توانند باعث اختلالات خواب، ضايعات پوستي، عدم تمركز ‌شوند. 14. گوشت قديد به گوشت كهنه مثل سوسيس و كالباس و یا گوشت كنسرو شده، اطلاق می‌شود. 15. كلم داروي خوبي براي بعضي دردهاي مفصلي است: ضماد برگ آن با آرد شنبلبله و یا نطول طبیخ آن جهت دردهای مفصلی کاربرد دارد (مخزن‌الادویه). 16. كلم رومي معتدل و كثيرالغذا است در حاليكه كلم كثيف و متوسط‌الغذاء است. 17. زردك (جَزَر) همان هويج ايراني است با رنگ زرد متمايل به نارنجي و داروي خوبي است (غذا نيست) و به خصوص، تخم آن در بعضي بيماري‌هاي زنان مثل خونريزي‌هاي غير طبيعي رحم (DUB) مورد استفاده قرار می‌گيرد. نام‌های عربی مزه‌ها عبارت‌اند از: ترش: حامض تلخ: مُرّ شیرین: حلو شور: مالح تند: حِرّیف بی‌مزه: تَفِه یادآوری می‌شود که سه مزة دیگر نیز با نام‌های چرب (دَسِم)، قابض و گس (عَفِص) وجود دارد. تنها مادة ترشی که ضرر کمتری برای دستگاه عصبی دارد نارنج می باشد. منبع؛ کتاب مروری بر کلیات طب ایرانی 🔰 در صورت انتشار پستها ذکر منبع الزامی است. عضویت در کانال👇 https://eitaa.com/joinchat/2928934912C8dd20027ac

🔴 #مصـرف_استـامینوفـن در #بـارداری و خطـر #اوتیـسم و #بیـش‌فعـالی ⬅️روزنامه سپید: استامینوفن یکی از معدود مسکن‌هایی است که به طور کلی برای استفاده در حین بارداری ایمن شناخته می‌شود؛ اما پژوهش محققان اسپانیایی نشان می‌دهد بین استامینوفن و علائم طیف اوتیسم در پسرها و همچنین علائم بیش فعالی و مشکلات توجه در هر دو جنس پسر و دختر رابطه‌ای قوی وجود دارد. ⬅️محققان اسپانیایی داده‌های مربوط به ۲۶۴۴ مادر و فرزند را از دوره بارداری مورد بررسی قرار دادند. ۸۸ درصد از کودکان زمانی که یک ساله بودند و 9/79 درصد از آنها نیز دوباره زمانی که پنج‌ساله بودند، مورد بررسی قرار گرفتند. از مادران در رابطه با مصرف استامینوفن در دوران بارداری و میزان تناوب مصرف آن سوال به عمل آمد. ⬅️یافته‌ها نشان می‌داد کودکانی که مواجهه بیشتری با استامینوفن داشتند، در معرض خطر بالاتری برای بیش فعالی و یا علائم تکانشی قرار می‌گرفتند. علاوه بر این، عملکرد ضعیفی را در آزمایش‌های اندازه‌گیری توجه و سرعت پردازش بصری از خود نشان دادند. در این بین نیز پسرها علائم بیشتری را از طیف اوتیسم نشان دادند که محققان علت آن را این‌گونه توصیف کردند: مغز پسرها در اوایل زندگی نسبت به تاثیرات منفی آسیب‌پذیرتر است. ⬅️تفاوت‌های جنسیتی منجر به اختلال غدد درون‌ریز آندروژنی شده است که به موجب آن مغز مردان می‌تواند حساسیت بیشتری داشته باشد. هرچند محققان خاطرنشان کردند که باید تحقیقات بیشتری با دقت اندازه‌گیری‌های ریزتری صورت بگیرد. ⬅️نتایج این پژوهش در ژورنال بین‌المللی Epidemiology منتشر شده است. 🔰 در صورت انتشار پستها ذکر منبع الزامی است. عضویت در کانال👇 https://eitaa.com/joinchat/2928934912C8dd20027ac

✅ راز طول عمر بیش ازصد سال ✍ تغذیه سالمندان ویژگی‌های خاص خود را دارد و مهمترین اصل آن است که مزاجی ضد مزاج پیری باید در دستور کار قرار گیرد تا بتواند آنان را در مسیر رشد و سرزندگی پایدار نگه دارد. این مزاج همانا مزاج زمان کودکی‌ست. مزاج گرم و تر بهترین غذاها آن‌هایی هستند که گرمی و تری را به اندام‌ها می‌رسانند. هر چیزی که مزاج را به سردی و خشکی بکشاند منجر به تقویت مزاج پیری و ایجاد ضعف و سستی می‌شود ✍اکنون نکته‌ای که علم تغذیه را نسبت به مزاج پیران دچار مشکل می‌کند غلبه گرمی و خشکی است که بدلیل شرایط خاص زندگی امروز بر پیران عارض می‌شود. این مزاج مزاحم ناشی از بی‌تحرکی است که به‌خاطر گسترش وسائل رفاهی امکان جنب و جوش را از پیران می‌گیرد. ناگزیر در علاج پیران نباید یکباره قضاوت کنیم که همه آنان دارای مزاج سرد و خشکند. ✍پس هر نوع مزاجی که فعلا حاکم است شناسایی و سامان‌دهی ‌شود. در حال حاضر بیشتر صفرا و خشکی است که بر جسم سالمندان غلبه می‌کند. برای خروج از این سوء مزاج باید او را به سمت گرمی و تری بکشانیم که البته این حرکت بسوی گرمی و تری لازم است ملایم و با رعایت احتیاط صورت پذیرد. ✅ نان سبوس دار و طول عمر ✍نان بویژه #نان_گندم از با ارزشترین مواد غذایی ا‌ست که خداوند برای بندگان خود از سر رحمت خلق کرده است. نان اگر بطور طبیعی و بدون حذف سبوس مورد استفاده قرار گیرد در طول عمر تأثیر بسزایی دارد. ✍نان جلوه رحمت الهی است و باید بدان توجه خاصی مبذول داشت. در طب اسلامی در بیان اهمیت نان احادیث بسیار زیادی برجای گذارده است. احادیثی که سراپا حکمت و پند است. معصومین (علیهم السلام) از نان سبوس‌دار و آرد الک نکرده استفاده می‌کردند. از انس بن مالک نقل کرده‌اند که رسول خدا (صلی الله علیه و آله و سلم) هرگز نان سفید سبوس گرفته و الک شده میل نمی‌کرد. از امام صادق (علیه السلام) نقل شده که فرمود: چون نماز صبح را خواندی، پاره نانی بخور تا با آن دهان خویش را خوش‌بو سازی، حرارت آن را فرو نشانی، دندان‌هایت را محکم سازی، لثه‌ات را استحکام بخشی، روزی خویش را بدست آوری و خوی خود را نیکو سازی. ✍ تمام مردم و به خصوص سالمندان توجه کنند که نان سبوس‌دار میل کنند و هرگز عادت به خوردن نان‌های امروزی نداشته باشند. سبوس نان همه ویتامین‌های لازم برای بدن را در خود دارد. طبیعت نان، گرم مایل به اعتدال است. نان سبوس‌دار ملین طبع و پیشگیری‌ کننده از چاقی‌ست. زود هضم می‌شود و رافع #بواسیر و شقاق و #سرطان معده و روده است. ✍نانی که سبوس آن را گرفته باشند دارای خواصی برعکس #نان_سبوس‌دار است؛ پس نباید در اجتناب از آن تردید کرد. اگر نان سبوس‌دار همراه با میوه و سبزی میل شود غذایی کامل است و با افزودنی‌هایی مانند: سیاه‌دانه، کنجد، رازیانه، زیره، شنبلیله، گشنیز و امثال آن سبب تقویت مزاج کهنسالان می‌شود. ✍مصرف نان سبوس‌دار را برای علمای فرهیخته جهت تحکیم سلامتی و طول عمر و مصون ماندن بدن از سرطان‌ها و سکته‌های مغزی و قلبی اکیدا توصیه می‌کنیم و از آنان می‌خواهیم از مصرف #نان بدون سبوس که این روزها حاصل کار تمام نانوایی‌هاست اجتناب ورزند. نان باید از آرد گندم و جو هر دو تهیه شود. نباید سبوس گندم و جو کاملا گرفته شده باشد. 🔰 در صورت انتشار پستها ذکر منبع الزامی است. عضویت در کانال👇 https://eitaa.com/joinchat/2928934912C8dd20027ac

اختلال روان تنی چیست؟ PsychoSomatic Disorder 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 💥چه بیماریهایی در این دسته بندی جای میگیرند؟ ❌بیماریهای دستگاه گوارش بیماریهای دستگاه گوارش، بخصوص زخم‌های معده و اثنی‌عشر در اکثر مواقع در اثر بیماریهای روان تنی هستند. اضطراب و نگرانی سبب ترشح بیش از حد اسید کلریدریک در معده شده و به مرور زمان باعث پیدایش زخم در این اندامها می‌شود. ❌کولیت مزمن ورم روده بزرگ بیشتر در آدم های زودرنج و حساس که مقاومت در آنها ایجاد شده بروز میکند. اغلب این افراد درون گرا هستند. ❌فشار خون در مواردی که فشار فرد بدون دلیل جسمی و مشخصی بالا می‌رود، نقش عوامل روانی پررنگ‌تر می‌شود. ابتلا به فشار خون بالا دلایل مختلفی مانند مشکلات کلیوی و قلبی و عوامل ارثی دارد، ولی معمولا عوامل روانی به عنوان تشدید‌کننده وجود دارد. ❌بیماری های تنفسی برای مثال آسم علاوه بر داشتن زمینه ارثی اغلب در افرادی دیده می شود که برونگرا، مهاجم و فکور هستند. ❌دردهای استخوانی و مفصلی آرتریت روماتوئید و سایر بیماری‌های مفصلی در بسیاری از مواقع به دلیل اختلالات روانی رخ میدهند. ❌دردهای ستون فقرات و کمردرد دردهای ستون فقرات گاهی به دلیل مشکلات جسمی مانند بیرون‌زدگی دیسک، تحت فشار قرار گرفتن اعصاب و تومورهای ستون فقرات رخ میدهد گاهی نیز در اثر هیجانات روانی و استرس و اضطراب. ❌اختلالات تغذیه ای شامل؛ 🍁بی اشتهایی عصبی Anorexia 🍁 پرخوری عصبی Bulimia 🍁 انتخاب غذاهای خاص برای خوردن 🍁 پرخوری 🍁 مشکلات جویدن و بلع 🍁 عادت های عجیب در خوردن مثل خوردن برنج خام 🍁 رفتارهای ناراحت کننده هنگام صرف غذا و ... ازجمله اختلالات تغذیه ای هستند که عامل روانی نقش اصلی را در بروز آنها ایفا میکند. ❌بیماری های زنان آمنوره یا فقدان دوران قاعدگی و یا دردهای شدید دوران قاعدگی از جمله بیماریهایی هستند که اختلالات روان تنی نقش مهمی در ایجاد آنها دارند. ❌بیماری‌های تیروئید در بسیاری از مواقع، مشکلات تیروئید و سایر غدد درون‌ریز ریشه روانی داشته و به دنبال یک حالت هیجانی بروز میکند. ❌بیماری های پوستی شامل؛ 🍁کهیر 🍁 اگزما 🍁آکنه 🍁 قرمزی پوست صورت 🍁 ریزش مو میتوانند دلایل روانی داشته باشند. ❌میگرن بسیاری از بیماران مبتلا به سردردهای مزمن یا سردردهای تنشی نقش عوامل روانی را در بروز و تشدید سردردهای خود مهم میدانند. ❌بیماری های قلبی و عروقی معمولا به دنبال یک بحث و درگیری لفظی جدی یا در موقعیت استرس‌زا فرد دچار درد قفسه‌سینه و قلب می‌شود. این دردها اغلب یک یا دو دقیقه طول کشیده و در سمت چپ بدن به دست و گردن کشیده میشود. این افراد معمولاً به علت فشاری که به دستگاه عصبی خود وارد می کنند و دائم در حالت تلاش و کوشش هستند بدون آنکه به خود استراحت بدهند به این دردها دچار می شوند. 💥پیشگیری بین فشارهای زندگی و مشکلات روانی رابطه مستقیم وجود دارد  و برای درمان بیماریهای روان تنی باید با استرس ناشی از فشارهای روانی مقابله کرد. راههای مقابل با استرس ها مانند ❌روبه رو شدن با مشکلات و برخورد منطقی با آن ❌داشتن احساس مسئولیت ❌ روش های کاهش استرس ❌ بهبود وضعیت اجتماعی و اقتصادی و سیاسی و نیز ❌ ارتقای کیفی روابط حاکم بر افراد یک جامعه با همدیگر جملگی از روشهایی هستند که میتوانند در کاهش این اختلالات نقش بسزایی داشته باشند. 🔰 در صورت انتشار پستها ذکر منبع الزامی است. عضویت در کانال👇 https://eitaa.com/joinchat/2928934912C8dd20027ac

🔴اثرات خوردن غذای خیلی داغ سستی و رخوت معده/ خرابی هضم /پرکردن سر از بخارات 🔵اثرات خوردن غذای خیلی سرد کاهش حرارت معده وقوه هاضمه وغذای خوب هضم نشده خارج و تولید خلط خام می‌شود ⚠️نکته ضعف قوای هاضمه‌ی داغ (یعنی معده‌ی داغ) ⬅️ باعث ایجاد فضولات ناشی از متابولیسم دماغ (مغز) درقالب ترشحات پشت حلق (نزله) ایجاد می‌شود و سنگینی و سردرد ایجاد می‌کند. ☝️اگر معده داغ باشد مانند قابلمه خالی که روی گاز بگذارید و یکدفعه داخلش شیر سرد بریزید چه اتفاقی می‌افتد؟ بخار آن بالا می رود (به سمت مغز)خلط پشت حلق ایجاد می‌شود ♨️ وقتی معده چند ساعت خالی از غذا بماند به اصطلاح داغ می‌کند...اینجا ضعف معده ایجاد می‌شود 🔰 در صورت انتشار پستها ذکر منبع الزامی است. عضویت در کانال👇 https://eitaa.com/joinchat/2928934912C8dd20027ac

👈ویژگی‌های خواب بد: 1⃣خواب در حال گرسنگی: در خواب حرارت غریزی به باطن می‌رود و به هضم غذا در معده کمک می‌کند. در گرسنگی معده خالی است و غذایی برای هضم وجود ندارد. بنابراین از آنجایی که ‌این حرارت نمی‌تواند بیکار باشد در اخلاط و رطوبات بدن تصرف کرده و موجب تحلیل آن¬ها و لاغری و در نهایت باعث ضعف حرارت غریزی می‌شود. 2⃣ خواب در روز: خوابیدن در روز مضر است زیرا به دلیل روشنایی هوا‌، خواب عمیق در روز حاصل نمی‌شود و هضم معدی دچار فساد می‌شود. در نتیجه عوارضی چون بد رنگ شدن پوست‌، سستی بدن‌، احساس کسالت‌، کاهش اشتها و بدبویی دهان حاصل می‌شود. خواب روز در زمستان ضرر بیشتری دارد و باعث‌ ایجاد بیماری‌های رطوبی و نزله می‌شود. اما خواب روز برای فردی که عادت به خوابیدن در روز نداشته باشد و به سبب کاری، شب را بیدار مانده باشد‌، چندان مضر نیست. افرادی که عادت به خواب روز دارند باید به صورت تدریجی عادت خود را تغییر دهند. 3⃣ خوابیدن بر پشت: به پشت خوابیدن باعث جریان فضولات بدن به غیر مجاری اصلی خود می‌شود و باعث ‌ایجاد کمردرد‌، نزله‌، بی‌خوابی‌، کابوس و..... می‌گردد. 4⃣ خوابیدن دائم بر روی صورت: از خوابیدن دائم بر روی صورت باید اجتناب کرد زیرا باعث کاهش جریان خون پوست و چروکیدگی پوست می‌شود. 5⃣ خوابیدن زیر نور خورشید: به علت تحریک صفرا و افزایش حرارت می‌تواند باعث سردرد شود. 6⃣ خوابیدن زیر نور ماه: همان طور که ماه باعث جذر و مد در سطح آب‌های کره زمین می‌شود‌، اگر زیر نور ماه بخوابیم می‌تواند باعث جذب خون به سطح بدن و خونریزی از بینی و تحریک شهوت جنسی شود. 7⃣ خواب (عَیلوله)‌، (حَیلوله) و (فَیلوله): (عَیلوله) خواب پس از نماز صبح است که موجب بیماری می‌شود، بویژه اگر بلافاصله پس از اذان صبح باشد. (حَیلوله) به خواب پس از اذان ظهر می‌گویند که خواب مضری است و باعث فراموشی می‌شود. (فَیلوله) خواب آخر روز و پیش از اذان مغرب است وباعث بیماری‌های زیادی می‌شود. 8⃣خوابیدن به صورتی که برخی از اعضای بدن در آفتاب و برخی در سایه باشند‌، موجب بیماری می‌شود. 🔰 در صورت انتشار پستها ذکر منبع الزامی است. عضویت در کانال👇 https://eitaa.com/joinchat/2928934912C8dd20027ac

چرا ادویه‌جات و دمنوش های گرم را نباید زیاد بخوریم؟ اندازه نگه دار، که اندازه نکوست ♻️ مگر ادویه‌جات #گرم نیستند چرا حتی برای کسانی که بیماری‌های سرد دارند گاهی  پرهیز از ادویه‌جات میدهید..؟ مصرف زیاد ادویه‌جاتِ تند مثل زنجبیل  باعث سوختن خون میشود ،خیلی افراد نیز علیرغم داشتن بیماری سرد اما مزاج پایه گرم دارند و گرمی زیاد به آنها آسیب می رساند.   بخش #لطیف خون که #عامل_گرمای بدن است و همان صفرای بدن را تشکیل می‌دهد.. با مصرف زیاد ادویه خیلی گرم می سوزد. به علاوه این خونِ سوخته در بدن در گردش هست و هر کجا که رسوب کرد موجب انسداد و بیماری میشود و در گردش خون اختلال به وجود می آورد پس به جای گرم شدن با بدنی که دارای #مواد_زائد شده و منبع اصلی گرمای خود را از دست داده مواجه میشویم؛ به همین دلیل توصیه به #پرهیز از  مصرف زیاد #ادویه‌جاتِ تند می کنیم.. بماند که امروزه موجب #بی‌خوابی، خشکی مغز، خشکی #کبد، عطش کاذب و خشکی های متعدد دیگر شده که خودشون عامل بیماریهای لاعلاجی چون پسوریازیس، اگزما، ضعف و خشکی چشم، لیکن پلان، پمفیگوس، آلزایمر،،بی خوابی شبانگاهی، شوره سر، #سنگِ کیسه صفرا.... میشوند.. 🔰 در صورت انتشار پستها ذکر منبع الزامی است. عضویت در کانال👇 https://eitaa.com/joinchat/2928934912C8dd20027ac

🔴 تدابیر قبل از حجامت ♻️️ از جمله زمان‌هایی‌که به انجام #حجامت در آن سفارش بسیار شده است ماه #آذار رومی است که تقریبا معادل فروردین ماه می‌باشد. از آنجایی‌که امسال مقداری از این ماه مقارن با ماه مبارک رمضان شده است، سوال‌های بسیاری در این رابطه مطرح می‌شود که آیا می‌شود در #ماه_رمضان و در حال روزه حجامت انجام داد یا خیر؟ و تدبیرات لازم برای انجام آن چیست؟ 🔷️️ ابتدا به بیان برخی ملاحظات کلی -قبل- از حجامت می‌پردازیم: 1. باید توجه شود که فرد کم خون نباشد مگر با نظر #طبیب و در شرایط خاص که نیاز به خونگیری زیاد نیست. 2. شکم خالی و یا پر نباشد (حداقل ۲ ساعت از وعده غذایی گذشته باشد). 3. یک روز قبل از حجامت پرهیزات غذایی شامل (غذاهای سرد و دیر هضم و غلیظ مثل گوشت گاو، ماهی و مرغ وتخم مرغ و ...) رعایت شود. 4. از ۲۴ ساعت قبل، از نزدیکی زناشویی پرهیز کند. 5. طی ۱ الی ۲ هفته گذشته حجامت نکرده باشد و خون نداده باشد، مگر با نظر طبیب. 6. خستگی مفرط (اعراض نفسانی هم مدنظر است) و فعالیت سنگین نداشته باشد. 7. طی ۱۲ ساعت گذشته دخانیات (سیگار، قلیان و ...) مصرف نشود. 8. افراد #گرم_مزاج، چند ساعت قبل از حجامت، انار یا آب #انار_شیرین یا #رب_انار شیرین میل کنند. 9. چند ساعت قبل از حجامت #حمام برود و موهای موضع حجامت زده شود. 10. افراد گرم مزاج، در صورت داشتن #غلظت خون از یک هفته قبل از حجامت، از خوراک و داروهای رقیق کننده خون مثل #سرکنگبین، #کاسنی، انار (تمام محصولات مدنظر است)، عناب و ... مصرف کنند. عضویت در کانال👇 https://eitaa.com/joinchat/2928934912C8dd20027ac

♦️آیا ممکن است حجامت باعث تشدید غلظت خون شود؟ 👈همانطور که میدانیم فصل بهار، از زمان هایی است که بسیاری از افراد، آن را برای انجام حجامت انتخاب می کنند. کتاب ها، سایت ها، فضای مجازی، کانال های تلگرامی و... همه به نوعی از فواید حجامت حرف میزنند و این موضوع ممکن است افراد مختلف را ترغیب به انجام حجامت کند؛ اما تقریبا هیچکس از مضرات یا عوارض احتمالی در حجامت های غیراصولی حرفی نمیزند. بسیاری از افراد به بهانه غلظت خون یا سابقه غلظت خون بدون توجه به میزان و شدت آن یا علائم غلبه اخلاط فاسد در بدن به صورت خودسرانه اقدام به انجام حجامت می کنند. 👈اما! اجمالا خوب است بدانید: 🔴 در غلظت خون شدید، یا غلبه برخی اخلاط فاسد بدنی،(که تشخیص آن به عهده پزشک متخصص طب ایرانی است) حجامت کردن، موجب خروج خون رقیق و باقی ماندن خون کثیف و غلیظ شود که ممکن است شرایط بیماران را بدتر هم بکند. لذا حجامت هم به عنوان یک اقدام درمانی و مکمل در علم طب، مانند سایر اقدامات پزشکی (مثلا مصرف آنتی بیوتیک) بدون تجویز پزشک طب ایرانی توصیه نمی شود و بهتر است قبل از انجام حجامت، (خصوصا اگر که با هدف درمان غلظت خون باشد)، معاینات جامع از نظر مزاجی و شدت غلظت خون برای بیماران انجام شود. عضویت در کانال👇 https://eitaa.com/joinchat/2928934912C8dd20027ac

🍃🍃🍃 چه کنیم تا سنگ کلیه نگیریم؟ این سؤال بسیاری از افراد است که نگران سلامت کلیه‌های خود هستند. 👈سنگ کلیه رسوبات سختی است که در کلیه تشکیل و موجب بروز درد در ناحیه کمر و پهلو می‌شود و بسته به نوع سنگ متفاوت است؛ در ادامه به برخی از دستورات ویژه برای جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه اشاره شده است. 🔸از میوه و سبزیجات حاوی اسید سیتریک بهره‌مند شوید؛ لیموترش و لیموشیرین بهترین نمونه هستند که این ماده با کلسیم ترکیب می‌شود و از تشکیل سنگهای اگزالات کلسیم جلوگیری می‌کند. 🔹از مصرف دوز بالای مکمل ویتامینC که افزایش ریسک تشکیل سنگهای مرتبط را می‌دهد اجتناب کنید. مصرف مواد طبیعی حاوی این ویتامین مثل لیموترش خطر افزایش تشکیل سنگ را ندارد. 🔸سعی کنید میزان مناسب کلسیم را از طریق مواد غذایی دریافت کنید چون باعث ترکیب با اگزالات مواد غذایی شده و جذب این ضد مغذی را جلوگیری می‌کند. 🔹منیزیم از تشکیل سنگ کلیه اگزالات کلسیم جلوگیری می‌کند؛ این ماده جذب اگزالات در روده را کاهش می‌دهد. 🔸کاهش مصرف نمک را جدی بگیرید؛ بالا بودن میزان دریافتی سدیم موجود در نمک دفع کلسیم از طریق ادرار را افزایش می‌دهد و ریسک ابتلا به سنگ کلیه را باعث می‌شود. 🔹مصرف پروتئین حیوانی را کاهش دهید؛ مصرف لبنیات و ماهی و گوشت‌، دفع کلسیم را افزایش می‌دهد و نهایتاً مقدار زیادی پورین را به اسید اوریک تبدیل می‌کند و احتمال تشکیل سنگ را افزایش می‌دهد. 🔰 در صورت انتشار پستها ذکر منبع الزامی است. عضویت در کانال👇 https://eitaa.com/joinchat/2928934912C8dd20027ac