🔰یه خوشمزه دیگه که به #تقویت_حافظه کمک میکنه،توت خشک هست😊 #توت_خشک نه تنها برای حافظه مفیده بلکه به خاطر فیبر بالای اون،به عملکرد دستگاه گوارش هم خیلی کمک میکنه😌 #پرونده_بازگشایی_مدارس #پرونده_تغذیه @multiroshd

دود کردن کُندر و اسپند گرم کنندۀ مغز🧠، تقویت حافظه و ضدآلزایمر، نشاط‌آور، ضدعفونی کنندۀ محیط🦠 و پاک‌سازی هوا🌀 است. همچنین دود کردن صبحگاهی کُندر در منزل، سنت حضرت رضا (علیه السلام) بوده است. @multiroshd

اینم به افتخار اعضای پاکار کانال😊

▪️این ایام سوره نصر رو بیشتر بخونید @multiroshd

✴️ به نظرتون چرا قدیما خانواده ها مقید بودن #نان رو خودشون پخت کنند⁉️ با وجود اینکه سختی های زیادی براشون داشته‼️ #پرونده_تغذیه #طبخ_نان @multiroshd

✨فردا قراره یه اتفاق ویژه بیفته 😍 یکی از مجموعه هایی که براشون آموزش داریم قراره #نان_تازه پخت کنند و به عنوان پذیرایی در جلسه پخش بشه❤️ بالاخره فرهنگ سازیمون داره جواب میده✌️ #مدیریت_تغذیه

❌حالا چرا این ماجرا این قدر برامون اهمیت داره!؟ ✅چون قوتِ غالبِ خانواده های ایرانی نان هست‼️ 🔹و اگه خانوم ِ یه خونه نتونه خودش نان رو طبخ کنه بخش مهمی از #مدیریت_تغذیه رو از دست میده... ✨به عبارت دیگه... ✅ #طبخ_نان مهمترین بخش مدیریت تغذیه در خونه هست😍 پس باید یادش بگیریم✌️ @multiroshd

❌چرا در کشور ما اینقدر #نان اسراف میشود!؟ 🔸جوابش خیلی ساده س.. ✅چون نانی که در نانوایی های ما تولید میشه کیفیت لازم رو نداره ✨حالا راه حلش چیه!؟ اینکه دست بکار بشیم و بخشی از نان مورد نیازمون رو خودمون بپزیم😍✌️ ❌چطوری؟ ✅ فردا یه نمونه شو نشونتون میدم😍 #مدیریت_تغذیه @multiroshd

سلام🌿 صبح تون به شادی و سلامتی☀️

🔰امروز جلسه متفاوتی داشتیم تفاوتشم هم در نوع پذیرایی جلسه بود 🔸امروز به جای کیک و آبمیوه، #نان_تازه در جلسه ما طبخ شد😍 #پرونده_تغذیه @multiroshd