شماره ۳۵ خبرنامه «دانشگاه علوم پزشکی مشهد منتشر شد! 🔥 این بار با خبرهای داغ و دلگرم‌کننده از: ⚡️ دیپلماسی سلامت و گشایش در همکاری‌های علمی 🤝 🎓 ارتقای علمی اساتید برجسته دانشگاه 🌟 💪 ایستادگی ۵۶ شبه نخبگان سلامت بر آرمان‌ها 👩‍⚕️ خدمات درخشان پرستاران و یادآوری قهرمانان 💖 👶👧 حمایت از سلامت نسل‌های آینده با اپلیکیشن‌های نوآورانه و واکسیناسیون 💉 و کلی خبر خوب دیگه که نشون میده علم و ایثار، دست در دست هم، مسیر رو به جلو می‌برن! 🚀 حتماً بخونید و خبرهای خوب رو پخش کنید! 😉 سال سوم / شماره 35 / 6 اردیبهشت 1405 #دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد https://eitaa.com/mums_info https://ble.ir/mums_info

شماره ۳۵ خبرنامه «دانشگاه علوم پزشکی مشهد منتشر شد! 🔥 حتماً بخونید و خبرهای خوب رو پخش کنید! 😉 سال سوم / شماره 35 / 6 اردیبهشت 1405 #خبرنامه #دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد https://eitaa.com/mums_info https://ble.ir/mums_info

✅ چند توصیه برای آرامش مادران در زمان آموزش آنلاین/ قسمت اول 🔻 با برگزاری کلاس‌های مجازی، بسیاری از مادران احساس خستگی، فشار و عصبانیت بیشتری را تجربه می‌کنند. این واکنش‌ها طبیعی است. چند نکته می‌تواند کمک کند تا این شرایط قابل‌تحمل‌تر شود: 🟢 به خودتان یادآوری کنید: شما مادر هستید، نه معلم حرفه‌ای. قرار نیست همه‌ی درس‌ها را کامل و بی‌نقص آموزش دهید. همراهی شما برای فرزندتان از کامل بودن آموزش مهم‌تر است. 🟢 وقتی احساس می‌کنید عصبی می‌شوید، مکث کنید. چند نفس عمیق بکشید یا برای چند ثانیه از موقعیت فاصله بگیرید. همین فاصله‌ی کوتاه می‌تواند از یک واکنش تند جلوگیری کند. 🟢 خستگی خود را بپذیرید. مدیریت خانه، کارهای روزمره و همراهی با آموزش فرزند کار آسانی نیست. احساس خستگی یا کلافگی به معنای مادر بد بودن نیست؛ بلکه نشانه‌ی فشار زیاد است. 🟢 زمان آموزش را کوتاه و قابل‌تحمل نگه دارید. لازم نیست کودک همه‌ی مطالب را یک‌باره یاد بگیرد. اگر دیدید مقاومت یا خستگی زیاد شده، کمی استراحت بدهید و بعداً ادامه دهید. 🟢 احساسات خود را بیان کنید. به جای داد زدن، احساس خود را بگویید: «الان خیلی خسته‌ام» یا «کمی کلافه شدم و نیاز به مکث دارم». این کار به کودک هم کمک می‌کند یاد بگیرد احساساتش را بیان کند. #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم https://eitaa.com/mums_info https://ble.ir/mums_info

هشدار جدی درباره خارش کف پا 🦶❗️ خارش کف پا را ساده نگیرید! دکتر علیرضا موسویان، جراح ارتوپدی پا و مچ پا و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اگرچه خارش کف پا معمولاً از مشکلات ساده پوستی ناشی می‌شود، اما گاهی می‌تواند نشانه‌ای از بیماری‌های داخلی، مشکلات عصبی یا حتی کمبود ویتامین‌ها باشد؛ به‌ویژه اگر شب‌ها تشدید شود یا به درمان‌های خانگی جواب ندهد. علائم هشدار: • خارش شدید شبانه • سوزش، بی‌حسی یا درد • تورم و تغییر رنگ • زخم‌های دیر التیام‌یاب (به‌خصوص در دیابتی‌ها) در چنین شرایطی مراجعه به پزشک ضروری است. #دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد #سلامت #ارتوپدی #پا #خارش_پا #دیابت #نوروپاتی #پزشکی #اگزما #پای_ورزشکار #سلامت_پوست https://ble.ir/mums_info https://eitaa.com/mums_info

چرا پاهایمان شب‌ها بیشتر می‌خارند؟ 🌙🦶 دکتر علیرضا موسویان خارش کف پا در ساعات پایانی شب در برخی افراد شدت می‌گیرد. علت چیست؟ • افزایش جریان خون در پوست • تغییرات هورمونی • بالا رفتن دمای سطح پوست هنگام استراحت اگر این خارش با بی‌خوابی، سوزش یا درد همراه باشد، ممکن است نشانه مشکل پوستی یا عصبی باشد و نیاز به ارزیابی پزشک دارد. #خارش_کف_پا #سلامت_شبانه #پزشکی #مشهد #ارتوپدی #سلامت_پوست #نوروپاتی https://eitaa.com/mums_info https://ble.ir/mums_info

"برای هر نسلی، واکسن‌ها مؤثرند" واکسیناسیون؛ نجات‌بخش بیش از ۱۵۰ میلیون نفر در جهان واکسیناسیون یکی از مؤثرترین مداخلات نظام سلامت است که هر سال از مرگ حدود ۲.۵ میلیون کودک زیر ۵ سال در جهان جلوگیری می‌کند. تاکنون بیش از ۱۵۰ میلیون نفر در دنیا به لطف واکسیناسیون از مرگ نجات یافته و از بیماری‌های خطرناکی مانند سرخک، دیفتری و فلج اطفال در امان مانده‌اند. # هفته جهانی واکسیناسیون https://eitaa.com/mums_info https://ble.ir/mums_info

🌿 چطور از قلبمان در بحران‌ها مراقبت کنیم؟ 🧘‍♀️💊 دکتر علی اشراقی، عضو هیأت علمی گروه قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی مشهد در شرایط بحرانی که همراه با اضطراب و فشار روانی است، بیماران قلبی در معرض تشدید علائم قرار می‌گیرند. 📌 توصیه‌ها: 1️⃣ مصرف منظم داروها بدون وقفه 2️⃣ حفظ آرامش ذهنی و خواب کافی 3️⃣ پرهیز از پیگیری افراطی اخبار 4️⃣ رژیم غذایی کم‌نمک و سبک 5️⃣ مشورت سریع با پزشک در صورت علائم جدید با مدیریت اضطراب، قلب آرام‌تر می‌تپد 💖 #سلامت_قلب #فشار_خون #دیابت #داروی_قلب #اضطراب #دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد #پزشکی 💊🧘‍♂️❤️🍎 https://eitaa.com/mums_info https://ble.ir/mums_info

🚑برنامه زنده رادیویی "ایران امام رضا(ع)" خراسان رضوی 🎤📼 💢با موضوع: 💥کمکهای اولیه در حملات پانیک در شرایط جنگی و انفجار 🚑 🗣 با حضور کارشناس آموزش مرکز فوریت‌های پزشکی دانشگاه 🩺 #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #همیشه_با_شماییم https://eitaa.com/mums_info https://ble.ir/mums_info

🇮🇷❤️ کادر درمان، همچنان پای کار ایران؛ با دل، با جان، و با عشق، سپر سلامت این سرزمین‌اند.🌸 #کادر_درمان #ایران #فداکاری #سلامت #تا_پای_جان #ایران_سرافراز 🩺🇮🇷✨ https://eitaa.com/mums_info https://ble.ir/mums_info