سلامت بدن از مغز آغاز میشود؛ آیا استرس و کمخوابی، آرامش ذهنتان را به یغما بردهاند؟ 🧠💡
سلامت مردان تنها به توان جسمی محدود نمیشود، بلکه ریشه در عملکرد دقیق مغز و مدیریت استرس دارد.
متخصصان دانشگاه علوم پزشکی مشهد هشدار میدهند که فشارهای شغلی و هنجارهای فرهنگی، مردان را بیش از آنچه تصور میکنیم در معرض استرسهای مزمن قرار داده است؛ استرسی که میتواند حافظه و سلامت قلب را تهدید کند.
از سوی دیگر، در مواجهه با خبرهای ناخوشایند، چگونه میتوانیم «آرامش» را به مغزمان هدیه دهیم؟
کارشناسان ما راهکارهای طلایی و سادهای، از جمله تکنیکهای تنفس عمیق و ایجاد فاصله روانی در لحظات بحرانی را پیشنهاد میدهند که میتواند سدی محکم در برابر فوران اضطراب باشد.
برای یادگیری این مهارتهای حیاتی و حفظ تعادل ذهنی، این گزارش ویژه را از دست ندهید.
جهت خوندن کامل خبر لینک زیر کلیک کنید
https://www.mums.ac.ir/electronic-salamat
خبرنامه شماره ۶۹
https://eitaa.com/mums_info
https://ble.ir/mums_info
https://t.me/salamatmums
19.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💐 با افتخار برای صبح جمعه ای متفاوت، در "بوفه منو باز صبحانه" مجتمع شهدای سلامت در خدمت خانواده بزرگ کادر بهداشت و درمان هستیم.
🟢 صبح جمعه ۲۹ خردادساعت ۷:۳۰
🔵 هزینه ورودی آزاد : ۴۵۰ هزار تومان
🟣 ۲۰ درصد تخفیف ویژه خانواده بزرگ همکاران دانشگاه علوم پزشکی مشهد
🔴 رزرو میز صبحانه (آقای مرزانی):
05138709165بلوار خاقانی.بین خاقانی ۱۰ و ۱۲. مجتمع شهدای سلامت #دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد منتظر حضور گرم شما هستیم.💐 https://eitaa.com/mums_info https://ble.ir/mums_info
آموزش، فراتر از انتقال صرفِ دانش است!
دکتر ابراهیم عبداللهیان، استاد پیشکسوت روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، «اخلاقمداری» و «ایجاد اشتیاق در دانشجو» را ارکان اصلی یک آموزش موفق میداند.
به عقیده او، یک معلم اثرگذار بیش از هر چیز باید بذر نگرش مثبت را در ذهن دانشجویانش بکارد تا یادگیری به معنای واقعی رخ دهد.
برای آشنایی با مسیر حرفهای و دیدگاههای ارزشمند این استاد ممتاز که یادگیری مداوم را سرلوحه کار خود قرار داده، این گزارش را از دست ندهید.
جهت خوندن کامل خبر لینک زیر کلیک کنید
https://www.mums.ac.ir/electronic-salamat
خبرنامه شماره ۶۹
https://eitaa.com/mums_info
https://ble.ir/mums_info
https://t.me/salamatmums
با افتخار در کنار هم،
تا پای جان برای #ایران🇮🇷
#دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد
#تاپای-جان-برای-ایران
https://eitaa.com/mums_info
https://ble.ir/mums_info