ماموگرافی؛ قدرتی در دستان توست 🎀🌸 🔹 باور زنان به کنترل سلامت خود، عامل مؤثر در پایان‌بخشی به غربالگری ماموگرافی به گزارش وب‌دا، نتایج یک طرح تحقیقاتی در دانشگاه علوم پزشکی مشهد نشان داد که باور زنان به توانایی نقش فعّال در حفظ و کنترل سلامت، برای خویش دلسوزی، احتمال بیشتری برای انجام ماموگرافی خواهند داشت. 📄 این خبر را در نشریه شماره ۱۳۶، صفحه ۳ دنبال کنید. #دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد

✅سوال از شما، پاسخ از مدیر کل دفتر زنان و خانواده استانداری 🟢فرصتی مغتنم برای برقراری یک ارتباط مستقیم و بی واسطه با مدیر کل دفتر زنان و خانواده استانداری 🟠شما می توانید پیشنهادات و مشکلات خود با خانم حامد ابریشم تاب، مدیر کل دفتر زنان و خانواده استانداری در میان بگذارید. 🔹فردا- یک شنبه 19 مهر ماه - از ساعت 10 الی 11 🔸با شماره گیری تلفن 111 ( سامانه الکترونیکی ارتباط مردم و دولت-سامد ) https://eitaa.com/mums_info

#اطلاع_رسانی #کارت_تجارت قابل توجه همکاران محترم: بن کارت 50 میلیون تومانی بانک تجارت صادر شده است و در حال توزیع می‌باشد. نماینده مراکز با در دست داشتن لیست همه همکاران به رابط رفاهی در واحد امور اداری مراجعه نمایند. - رمز پیش فرض کارتها چهار رقم آخر شماره ملی شخص می باشد و کارتها فعال نیست. با مراجعه به عابر بانک تجارت، تغییر رمز انجام شود. - کارتها جهت خرید شارژ نشده است! پس از تایید اعتبار توسط دانشگاه، کارتها شارژ میشود و پیامک فعال سازی به دارندگان کارت ارسال می گردد. نکات مهم: 👈خرید فقط از فروشگاه‌های منتخب و طرف قرارداد بانک تجارت امکان پذیر است. 👈برای فروشگاهها طرف قرارداد به سایت باروک https://barook.ir/ مراجعه شود. 👈تسویه، چهار ماهه با کارمزد ۵ درصد میباشد. 👈هر مقداری که خرید انجام شود، از ماه بعد، به همان اندازه اقساط باید پرداخت شود. 👈اگر خریدی انجام نشود قسط به وام تعلق نمیگیرد. #دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد https://eitaa.com/mums_info https://ble.ir/mums_info

- 🥚 تخم‌مرغ؛ کوچک اما سرشار از مواد مغذی! - 💪 تخم‌مرغ منبعی ارزشمند از پروتئین باکیفیت و ۹ اسیدآمینه ضروری بدن است. - 🧠 کولین موجود در تخم‌مرغ به عملکرد طبیعی مغز و سیستم عصبی کمک می‌کند. - 👀 زرده تخم‌مرغ حاوی لوتئین و زآگزانتین است که در حفظ سلامت چشم نقش دارند. - 🍳 با انتخاب روش‌های پخت سالم، مثل آب‌پز کردن، از ارزش غذایی تخم‌مرغ بهره‌مند شوید. - ❤️ تخم‌مرغ را در کنار سبزیجات، نان سبوس‌دار و سایر مواد غذایی سالم، در برنامه غذایی متعادل خود بگنجانید. - 👨‍👩‍👧‍👦 تخم‌مرغ، انتخابی ساده، مغذی و مقرون‌به‌صرفه برای سفره خانواده‌هاست. دکتر زهرا اباصلتی، رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد #دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد https://eitaa.com/mums_info https://ble.ir/mums_info

🦠 مراقب بیماری‌های گوارشی باشیم! 🍗 مصرف مرغ و تخم‌مرغ نیم‌پز و آب و مواد غذایی آلوده می‌تواند زمینه‌ساز ابتلا به بیماری‌های گوارشی و اسهال شود. ✅ برای پیشگیری: - مرغ و تخم‌مرغ را کاملاً بپزید. - میوه‌ها و سبزیجات را به‌خوبی بشویید. - از آب آشامیدنی سالم استفاده کنید. - اصول بهداشت مواد غذایی را جدی بگیرید. ⚠️ اسهال خونی، به‌ویژه در کودکان و نوزادان، نیازمند بررسی فوری پزشکی است. در صورت بروز علائم کم‌آبی یا اسهال شدید نیز سریعاً به مراکز درمانی مراجعه کنید. 👨‍⚕️ **دکتر هادی فارسیانی**، متخصص باکتری‌شناسی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد #دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد https://eitaa.com/mums_info https://ble.ir/mums_info

🏥 جراحی پیچیده سرطان در بیمارستان امید مشهد با موفقیت انجام شد تیم جراحی سرطان بیمارستان فوق‌تخصصی امید مشهد، با برداشت کامل ضایعه وسیع صورت و حفره دهان در یک بیمار ۷۰ ساله، بازسازی همزمان دو سطحی را با استفاده از تکنیک فلپ دولایه پکتورال انجام داد. 👨‍⚕️ **دکتر محسن نجم‌الدینی**، عضو تیم جراحی سرطان بیمارستان امید مشهد، برنامه‌ریزی دقیق و همکاری تیم‌های درمانی را از عوامل موفقیت این جراحی پیچیده عنوان کرد. در حال حاضر، وضعیت عمومی بیمار مساعد است و مراقبت‌های پس از عمل ادامه دارد. #دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد https://eitaa.com/mums_info https://ble.ir/mums_info

👂 آغاز پذیرش دانشجویان شنوایی‌شناسی در دانشگاه علوم پزشکی مشهد با پذیرش نخستین دانشجویان رشته شنوایی‌شناسی در دانشکده علوم پیراپزشکی و توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، گام تازه‌ای در توسعه آموزش‌های تخصصی توانبخشی در شرق کشور برداشته شد. 🎓 **دکتر داود سبحانی‌راد**، رئیس این دانشکده، از آمادگی زیرساخت‌های آموزشی و بالینی، توسعه همکاری‌های بین‌رشته‌ای و پیگیری راه‌اندازی مقطع کارشناسی ارشد و پذیرش دانشجویان بین‌الملل خبر داد. 🔹 این رشته با بهره‌گیری از ظرفیت مراکز درمانی و تجهیزات تخصصی، در مسیر تربیت نیروی متخصص و ارتقای خدمات تشخیصی و توانبخشی شنوایی قرار دارد. #دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد https://eitaa.com/mums_info https://ble.ir/mums_info

🥚 تخم‌مرغ؛ همراهی مغذی برای دوران سالمندی 👵🏻👴🏻 با افزایش سن، حفظ توده عضلانی و دریافت مواد مغذی اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. تخم‌مرغ با داشتن پروتئین باکیفیت و ویتامین‌های ضروری، انتخابی مناسب برای کمک به حفظ توان جسمی سالمندان است. 💪 هر عدد تخم‌مرغ حدود ۶ گرم پروتئین دارد و به تأمین نیازهای تغذیه‌ای بدن کمک می‌کند. 🧠 ویتامین B12 و کولین موجود در تخم‌مرغ در عملکرد طبیعی سیستم عصبی نقش دارند و ویتامین D نیز به سلامت استخوان‌ها کمک می‌کند. 🍳 تخم‌مرغ را به شکل کاملاً پخته و با حداقل روغن در برنامه غذایی خود بگنجانید. مصرف آن باید متناسب با شرایط سلامت و نیازهای تغذیه‌ای هر فرد باشد. 👩‍⚕️ دکتر زهرا اباصلتی مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد، #دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد https://eitaa.com/mums_info https://ble.ir/mums_info

🥪 صبحانه سالم؛ شروعی پرانرژی برای دانش‌آموزان 🍞 صبحانه خوردن فقط یک وعده غذایی نیست، بلکه عادتی ارزشمند است که از خانواده شکل می‌گیرد. اختصاص زمان کافی، پرهیز از عجله و صرف صبحانه در کنار اعضای خانواده، می‌تواند کودکان را به این وعده مهم علاقه‌مند کند. 🥚 چند پیشنهاد برای یک صبحانه سالم و مقوی: - نان و پنیر و گردو - نان و ارده و عسل - نان و ماست و سبزی - خوراک عدس یا لوبیا - تخم‌مرغ کاملاً پخته 👨‍👩‍👧‍👦 والدین با الگوی غذایی مناسب و ارائه مکرر غذاهای سالم، می‌توانند به شکل‌گیری عادت‌های غذایی بهتر در فرزندان خود کمک کنند. 👨‍⚕️ دکتر محسن نعمتی متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد #دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد https://eitaa.com/mums_info https://ble.ir/mums_info

🦠 اسهال خونی را جدی بگیریم؛ پیشگیری با رعایت بهداشت آغاز می‌شود! باکتری‌های شیگلا و سالمونلا از عوامل ابتلا به اسهال خونی عفونی هستند که می‌توانند از طریق آب و مواد غذایی آلوده به بدن منتقل شوند. ⚠️ برای پیشگیری: - 🍗 مرغ و تخم‌مرغ را کاملاً بپزید. - 🥬 میوه‌ها و سبزیجات را به‌خوبی بشویید. - 💧 از آب آشامیدنی سالم استفاده کنید. - 🧼 دست‌ها را پیش از تهیه و مصرف غذا بشویید. - 🐢 پس از تماس با حیوانات خانگی، دست‌ها را با آب و صابون بشویید. 🚨 اسهال خونی، به‌ویژه در کودکان، نیازمند ارزیابی فوری پزشکی است. در صورت مشاهده خون در مدفوع، سریعاً به پزشک مراجعه کنید و از مصرف خودسرانه آنتی‌بیوتیک بپرهیزید. 👨‍⚕️ دکتر هادی فارسیانی متخصص میکروب‌شناسی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد #دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد https://eitaa.com/mums_info https://ble.ir/mums_info

🍎 صبحانه سالم؛ کلید تمرکز و یادگیری دانش‌آموزان مصرف صبحانه کامل، میان‌وعده‌های سالم و آب کافی، نقش مهمی در سلامت و یادگیری دانش‌آموزان دارد. 🔹 نان و پنیر، تخم‌مرغ، میوه، سبزیجات و لبنیات را در برنامه غذایی فرزندان خود قرار دهید.\ 🔹 مصرف قندهای ساده، شیرینی و بیسکویت را محدود کنید؛ زیاده‌روی در مصرف قندهای ساده می‌تواند تمرکز دانش‌آموزان را کاهش دهد.\ 🔹 خواب کافی و باکیفیت را در کنار تغذیه سالم جدی بگیرید. 👩‍⚕️ دکتر سارا موحد، استادیار گروه تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی مشهد #دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد https://eitaa.com/mums_info https://ble.ir/mums_info

🍞☕️ صبحانه‌ای دل‌چسب با عطر نان تازه و چای گرم! برای اینکه فرزندمان با میل و اشتیاق صبحانه بخورد، بهتر است کمی زودتر بیدارش کنیم تا بدنش فرصت کافی برای آمادگی و اشتها پیدا کند. 🔸 از عجله و شتاب در آماده شدن و خوردن صبحانه پرهیز کنیم. 🔸 با عطر نان تازه، چای گرم و فضایی آرام و دل‌نشین، صبحی خوشایند برای فرزندانمان بسازیم. 🔸 صبحانه را تا حد امکان در کنار اعضای خانواده صرف کنیم. 🔸 صبحانه‌های متنوع و مغذی مانند نان و پنیر، نان و ارده و عسل، نان و ماست و سبزی، عدسی، لوبیا و تخم‌مرغ را در برنامه غذایی آن‌ها قرار دهیم. 🔸 با تکرار و معرفی تدریجی غذاهای سالم، به فرزندانمان فرصت دهیم تا به طعم‌های جدید علاقه‌مند شوند. 👨‍⚕️ دکتر محسن نعمتی، متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد #دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد https://eitaa.com/mums_info https://ble.ir/mums_info