۲۸ مهرماه روز جهانی پوکی استخوان با شعار: "استخوان های بهتری بسازیم " روز شمار هفته: شنبه : ۱۴۰۲/۰۷/۲۹ تغذیه و ساختن استخوان های بهتر یکشنبه: ۱۴۰۲/۰۷/۳۰ فعالیت بدنی و ساختن استخوان های بهتر دوشنبه : ۱۴۰۲/۰۸/۰۱ نور آفتاب و ساختن استخوان های بهتر سه شنبه: ۱۴۰۲/۰۸/۰۲ پرهیز از مصرف دخانیات و ساختن استخوان های بهتر چهارشنبه : ۱۴۰۲/۰۸/۰۳ پوکی استخوان و تشخیص به موقع پنج شنبه: ۱۴۰۲/۰۸/۰۴ پوکی استخوان و شروع به موقع درمان جمعه : ۱۴۰۲/۰۸/۰۵ پوکی استخوان و پیشگیری از سقوط و شکستگی روابط عمومی مرکز بهداشت ثامن#روابط_عمومی #دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد #مهر_1402

قابل توجه خواهران محترمه ؛ با توجه به استقبال و درخواست بالای همکاران لینک ثبت نام تا پایان روز جمعه مورخ ۲۸ آبان فعال گردید. https://formafzar.com/form/3j3o4 #روابط_عمومی #دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد #مهر_1402

رییس مجلس: اداره و توسعه کشور جز با حضور مردم امکان‌پذیر نیست محمد باقر قالیباف رییس مجلس شورای اسلامی اداره و توسعه کشور جز با حضور مردم امکان‌پذیر نیست و حضور مردم و مردمی سازی در همه عرصه ها به خصوص سلامت عامل توسعه و پیشرفت کشور است. روز پنجشنبه در دومین همایش ملی تجلیل از خیرین سلامت که در مجتمع شهدای سلامت دانشگاه علوم پزشکی مشهد خیران در حوزه های سلامت، آموزش، اشتغال و کار و خانواده برای جامعه بسیار مهم و برجسته هستند. حضور خیران و نیروهای مردمی در تجهیز بهداری رزمی در دوران دفاع مقدس و رسیدگی به مجروحان در پشت جبهه مهمتر از مهمات جنگی بود، در دوران کرونا نیز دوباره خیران و امدادگران به میدان آمدند و در روزهایی که حتی برای تامین ماسک مشکل داشتیم به سرعت و با کمک آنها از تولید واکسن تا تامین تجهیزات پیشرفتهای زیادی حاصل کردیم. #روابط_عمومی #دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد #مهر_1402

وزیر بهداشت : ۳ هزار و ۸۷۱ تخت بیمارستانی با مشارکت خیرین ساخته شد ۳ هزار و ۸۷۱ تخت بیمارستانی با مشارکت خیرین سلامت در کشور ساخته شده است. باید از جامعه پزشکی که امروز در تمام نقاط کشور رسالت خود را انجام می‌دهند تشکر کنم؛ در کشور خودمان و در فرهنگ و تاریخ خودمان نقاط با ارزشی داریم که به ما هویت می‌دهد؛ مهمترین مسأله هر کشوری هویت اوست و برخلاف آمریکا؛ کشور ما یک کشور دارای هویت است. فرهنگ کار خیر در کشور ما یک قدمت تاریخی دارد و در میان اجداد ما باسابقه است؛ انفاق از مال و جان در تاریخ ما ریشه‌دار است. ادامه خبر در B2n.ir/s72757 #روابط_عمومی #دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد #مهر_1402

مشارکت ۱۵۰ هزار میلیارد ریالی خیران در حوزه سلامت کشور دکتر حسینعلی شهریاری دبیرکل مجمع خیرین سلامت کشور مجمع خیرین سلامت از سال ۱۳۸۸ که راه اندازی شده است تا کنون، بیش از ۱۵۰ هزار میلیارد ریال در این حوزه کمک کرده است. در دومین همایش ملی تجلیل از خیران سلامت که با حضور محمدباقر قالیباف رییس مجلس شورای اسلامی به میزبانی دانشگاه علوم پزشکی مشهد برگزار شد خیران سلامت کشور علاوه بر ساخت سازه های فیزیکی در حوزه های آموزشی، پرورشی و فرهنگی نیز فعالیت دارند و اقدامات بسیار خوبی در کشور و به ویژه خراسان رضوی و مشهد انجام داده اند. هم اینک ۵۶ مجمع خیرین سلامت در کشور فعال است که بیش از ۵۰ مورد از این مجمع ها دارای شورای مشارکت زنان هستند که اقدامات بسیار موثری را در کشور رقم زده اند. ادامه خبر در B2n.ir/h09569 #روابط_عمومی #دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد #مهر_1402

مشهد با کمبود ۳۵۰۰ تخت بیمارستانی مواجه است سرپرست دانشگاه علوم پزشکی مشهد 🔹 مشهد مقدس با توجه جمعیت حاشیه نشین و جمع میلیونی زائران ایرانی و غیرایرانی با کمبود سه هزار و ۵۰۰ تخت بیمارستانی مواجه است. در دومین همایش ملی تجلیل از خیران سلامت که با حضور محمدباقر قالیباف رییس مجلس شورای اسلامی به میزبانی دانشگاه علوم پزشکی مشهد برگزار شد بیان کرد: من افتخار داشتم که در سال‌های گذشته با مجمع خیران سلامت خراسان رضوی همکاری داشته باشم و در این همایش باشکوه نام و یاد مرحوم دانشی و مرحوم احتشام‌فر را گرامی می‌داریم. 🔹 ما در این محفل باشکوه ضمن محکوم کردن اقدام خائنانه رژیم صهیونیستی در انفجار بیمارستان المعمدانی غزه، نام و یاد تمامی شهدای فلسطینی را گرامی می‌داریم و برای مجروحان جنگ این روزها آرزوی سلامت داریم و امیدواریم که هر جه زودتر شاهد نابودی ابدی اسرائیل جنایت ‌کار باشیم. ادامه خبر در B2n.ir/n55717 #روابط_عمومی #دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد #مهر_1402

پرستاری بر سه اصل خداباوری، مردم مداری و اخلاق مداری استوار است معاون پرستاری وزارت بهداشت خداباوری، مردم مداری و اخلاق مداری را سه اصل و زیربنایی پرستار دانست 🔹 نه تنها نباید مطالبات، چالش ها و مشکلات را بر این اصول گره زد بلکه باید با کسب دانش و مهارت تخصصی بر توسعه و ارتقای آن افزود. در سمینار آموزشی توسعه مهارت های عمومی و اختصاصی در حوزه پرستاری ویژه مدیران پرستاری بیمارستانهای دولتی قطب شمال شرق کشور با اعلام انزجار از جنایات رژیم جعلی اسراییل و تسلیت به مسلمانان و آزادگان جهان در پی نسل کشی این رژیم غاصب و اشغالگر در غزه و به ویژه فاجعه انسانی بیمارستان المعمدانی اعلام آمادگی جامعه پرستاری جهت کمک به مردم مظلوم غزه را اعلام کرد. این سمینار دانش افزایی نیروی انسانی را کمک به ارتقای حرفه پرستاری برشمرد و بر تداوم این دوره ها در جهت ارتقای سلامت جامعه تاکید کرد. ادامه خبر در B2n.ir/f69757 #روابط_عمومی #دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد #مهر_1402

زمین خوردن های ناگهانی، شایع است و می تواند منجر به شکستگی استخوان ها و سایر صدمات جدی شود. ✔️ چگونه خانه خود را برای جلوگیری از زمین خوردن، ایمن کنید؟ ۱. خانه خود را به خوبی روشن نگاه دارید، به ویژه راهروها، راه پله ها و مسیرهای تردد خارج از ساختمان ۲. کلیدهای برق بیشتری، اضافه کنید یا از چراغ هایی استفاده کنید که با سنسورهای حرکت روشن شود. ۳. همیشه نرده ها را بگیرید و از استحکام و امنیت آن ها اطمینان حاصل کنید. ۴. هر ماده ریخته شده را فورأ پاک کنید. ۵. وسایل آشپزخانه خانه را که مرتب استفاده می شوند، در سطحی قرار دهید که دسترسی به آنها آسان است. #۲۸_مهر_ماه_روز_جهانی_پوکی_استخوان_گرامی_باد #استخوان_های_بهتری_بسازیم روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان تایباد #روابط_عمومی #دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد #مهر_1402

پویش «آگاهی از سرطان پستان» ۹ مهر لغایت ۹ آبان . 6. آیا می دانید با مراجعه به مراکز جامع سلامت بصورت رایگان با تشکیل پرونده یهداشتی معاینه و غربالگری سرطان پستان انجام می گردد . ۷. آیا می دانید بهترين روش مقابله با سرطان پستان تشخيص زودرس آن است. ۸. آیا می دانید خودآزمايي پستان هيچ هزينه اي براي خانواده ندارد و در هر ماه 10 دقيقه وقت و كمي حوصله براي انجام آن لازم است. ۹. آیا می دانید همه خانمها بايد از سن 20 سالگي شروع به انجام خودآزمايي پسـتان کنند . ۱۰. آیا می دانید مصرف چربي زياد خطـر ابـتلا بـه سـرطان پسـتان را افـزايش ميدهد. ۱۱. آیا می دانید بي تحركي با افزايش خطر ابتلا به سرطان پستان ارتباط دارد. ۱۲. آیا می دانید خودآزمايي پستان راحت ترين راه شناخت بيماري توسط خود خانمها است وبه هيچ وجه نبايد هنگام حاملگي يا شيردهي، خودآزمـايي پسـتان را متوقـف کرد . روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان تایباد #روابط_عمومی #دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد #مهر_1402

رفتارهای سازنده که در همه سنین از پوکی استخوان پیشگیری می کنند. √ ورزش منظم √ حفظ وزن متعادل بدن √ پرهیز از مصرف الکل √ تغذیه سالم برای استخوان √ عدم مصرف سیگار √ ویتامین د √ از عوامل خطر فردی خود آگاه شوید و از پزشک خود درخواست آزمایش کنید #۲۸_مهر_ماه_روز_جهانی_پوکی_استخوان #استخوان_های_بهتری_بسازیم روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان تایباد #روابط_عمومی #دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد #مهر_1402

۲۸ مهرماه روز جهانی پوکی استخوان شنبه : ۱۴۰۲/۰۷/۲۹ تغذیه و ساختن استخوان های بهتر ┈┉┈┉•▴•❀**❀•▴•┉┈۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰ مصرف روزانه مواد غذایی حاوی کلسیم،لبنیات کم چرب، شیر، ماست، پنیر و کشک، انواع کلم، برگ های تربچه، جعفری، بادام، فندق، کنجد، پرتقال از منابع خوب کلسیم محسوب می شود. شیر منبع خوبی برای کلسیم است، اما اضافه کردن چای، پودر نسکافه، پودر کاکائو و قهوه به شیر، از جذب شدن کلسیم جلوگیری می کنـد.  ویتامین D با افزایش جذب کلسیم از پوکی استخوان جلوگیری می کند. برای تأمین آن توصیه می شود ۱۵ تا ۳۰ دقیقه در مقابل نور مستقیم خورشید قرار بگیریم. تابش نور خورشید از پشت شیشه تاثیری ندارد میوه‌ها و سبزی ‌ها میزان زیادی ریزمغذی مانند فولات، منیزیوم، پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌هایی مثل ویتامین C و کاروتنوئیدها را فراهم می‌کند. مطالعات نشان داده است دریافت سبزی و میوه به مقدار پنج واحد و بیشتر در روز با حفظ سلامت توده استخوانی همراه است. سبزی های برگ سبز مانند اسفناج، جعفری، بروکلی، جگر و ماهی منابع مهم ویتامینK به شمار می‌آید و باید در رژیم غذایی روزانه قرار بگیرد. زیرا دریافت ناکافی این ویتامین باعث از دست دادن توده استخوان وابسته به سن و افزایش خطر شکستگی می ‌شود.  غذاهای دریایی علاوه بر تامین پروتئین، به دلیل دارا بودن امگا ۳ دارای اثرات ضدالتهابی بوده و به‌طور سازنده با سلامت استخوان ارتباط دارد. بنابراین توصیه می شود دو بار در هفته غذای دریایی مصرف شود. روابط عمومی مرکز بهداشت ثامن #روابط_عمومی #دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد #مهر_1402