سلام صبح بخیر☕️    ┏━━ °•🍃🌸🎶🍃•°━━┓ @eetaahallekhob ┗━━ °•🍃🌸🎶🍃•°━━┛

هر روزت رو با گفتن این جمله شروع کن 👌 باور دارم امروز یه اتفاق فوق العاده برام میفته ! بارها و بارها تکرارش کن ، جهان فقط چیزهایی و به ما میده که باور داریم و میتونیم داشته باشیم ..    ┏━━ °•🍃🌸🎶🍃•°━━┓ @eetaahallekhob ┗━━ °•🍃🌸🎶🍃•°━━┛

#تمرين_رهايي_از_افکار_منفی 🔖 ما هر روز با افكار منفي بسياري مواجه مي شویم، افكاري كه ما را از هرگونه اقدام وحركتي که باز ميدارند می ترسانند. 🔖 اين خرده افكار منفي روزانه بسيار خطرناك هستند ونه تنها مانع پيشرفت وموفقيت مان مي شوند، بلكه مي توانند حتي مارا بيمار كنند. با چند تكنيك ساده مي توان از شر افكار منفي خلاص شد: 1⃣ افكار منفي را روي يك كاغذ نوشته و آنها را پاره كنيد. 2⃣ هرگاه فكر منفي به سراغتان آمد، بگوييد: ايست، نه 3⃣ اگر فكر منفي به ذهنتان رسيد ، فورا با خود بگوييد: بعدي 4⃣ تصور كنيد #افكار منفي را درون يك بادكنك فوت مي كنيد و سپس آن بادكنك را به هوا پرتاب كنيد 5⃣به مچ دستتان يك كش كوچك ببنديد، هرگاه فكر #منفي آمد يكبار كش را كشيده و رها كنيد، درد موجب فرار فكر منفي از ذهنتان مي رود   ┏━━ °•🍃🌸🎶🍃•°━━┓ @eetaahallekhob ┗━━ °•🍃🌸🎶🍃•°━━┛

دوستان حتماا تکرار و نوشته شود

❌پادکست جدید، انسانِ  معنی بخش آقای شش صبح 💐 سید داوود حسینی https://t.me/davodhoseynii    ┅═ঊঈ 📗📒📕ঊঈ═─ @bookaudio خدایا شکرت برای آگاهی ☘☘ آگاهی شفای ذهن و جان 🌱🌱   #کانال_موسیقی_انگیزشی_حال_خوب_باشادی ┏━━ °•🍃🌸🎶🍃•°━━┓ @eetaahallekhob ┗━━ °•🍃🌸🎶🍃•°━━┛

مانترا روز سوم📌 من در لحظه حاضر در آرامش هستم به تعداد ۸/۲۱بار نوشته شود 💪🏻

مراقبه ی امروز ، هر روز صبح از خودمان بپرسیم امروز چه اتفاقاتی قرار است بیفتد و دوست داریم چه تجربه‌ هایی داشته باشیم ؟ می‌توانیم سه مورد از مهم‌ ترین و لذتبخش ‌ترین اتفاقات روزمان را از صبح تصور کنیم و آنچه را که می‌ خواهیم برایمان رخ دهد ، در ذهن داشته باشیم . این ، تمرینی دوست‌ داشتنی و آرامش‌ بخش است که می‌تواند کمک زیادی به ما بکند تا در مسیر پیشرفت و پیروزی گام برداریم . ✅ عبارت تاکیدی ✅ ✨من پیوسته در ذهن خود تصویر نعمت و فراوانی را مجسم می کنم . خداوندا سپاسگزارم . ┏━━ °•🍃🌸🎶🍃•°━━┓ @eetaahallekhob ┗━━ °•🍃🌸🎶🍃•°━━┛