*💕سه چیز حتمے به تو میرسد:
۱- مرگ
۲ نتیجه ے عملت
۳-رزقے ڪه برایت مقدر شده
.از اولی فرار نکن که هر لحظه بهت نزدیکتر میشه، اونو باور کن و خودتو براش آماده
.مراقب اعمالت باش و انسان گونه رفتار کن
.هرچیزی که به عنوان روزیت مقدر شده بهت میرسه پس بابت بیشتر داشتن به هرکاری دست نزد
آرامش ای‍‌ن‍‌ج‍‌اس‍‌ت🌱
┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄┄┄
┏━━ °•🍃🌸🎶🍃•°━━┓
@eetaahallekhob
┗━━ °•🍃🌸🎶🍃•°━━┛
🟡#تکنیک_های_موثر
چندراه مخفی روانشناسی که کم از تراپی نداره!
اگه شرایط تراپی رفتن نداری یه سری کارها هست که بسیار برای روانمون خوب و لازمه:
۱) بنویس، بنویس، نوشتن خیلی وقت‌ها معجزه میکنه!
نوشتن باعث میشه ذهنت از افکاری که درگیرت کردن تخلیه بشه، اضطرابت کم بشه، خلاق‌تر بشی.
حتی تااین حد خوبه که بهش میگن نوشتارتراپی✨
┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄
┏━━ °•🍃🌸🎶🍃•°━━┓
@eetaahallekhob
┗━━ °•🍃🌸🎶🍃•°━━┛
Khoshgela - Saman Jalili.mp3
5.79M
سامان جلیلی
خوشگلا
آرامش ای‍‌ن‍‌ج‍‌اس‍‌ت🌱
┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄┄┄
┏━━ °•🍃🌸🎶🍃•°━━┓
@eetaahallekhob
┗━━ °•🍃🌸🎶🍃•°━━┛
شبی رو یادمه که از ترس اینکه فرداش امتحانمو خوب ندم تا خود صبح بیدار بودم.
الان که به اون شب فکر می کنم خند ام می گیره. دنیام چقد کوچیک بود. فرضا که امتحانمو بد می دادم خب که چی، مگه دنیا به آخر می رسید؟ نه.
می خوام بگم يه زمانی يه چيزی برات اونقدر مهمه که به خاطرش روح و روانتو آزار می دی، اما همون چیز، یه سال بعد ممکنه کاملا برات بي اهميت باشه و با فکر بهش بخندی؛
می دونم همین الان یاد يكی از دغدغه هات افتادی، آره همونی که تو ذهنته. زياد به خاطرش خودتو اذیت نکن، می دونی شايد سال بعد، شایدم چند سال بعد، دیگه حتی یادتم نیاد.
بيخيال، هر دغدغه ای که الان داری، می گذره.
سعي كن فقط بزرگش نکنی....
🍃🌺🍃
┏━━ °•🍃🌸🎶🍃•°━━┓
@eetaahallekhob
┗━━ °•🍃🌸🎶🍃•°━━┛
4_6050754466385235348.mp3
3.31M
وقتی به آرامش نیاز دارید گوشش بدید، یکی از عالی ترین بی کلام هاییه که گوشش دادم.
┏━━ °•🍃🌸🎶🍃•°━━┓
@eetaahallekhob
┗━━ °•🍃🌸🎶🍃•°━━┛
1_10490002191.mp3
7.56M
اون کسی که موزیک گوش میکنه
و یاد کسی نمیفته
خوش بخت ترین آدم دنیاست:))
┏━━ °•🍃🌸🎶🍃•°━━┓
@eetaahallekhob
┗━━ °•🍃🌸🎶🍃•°━━┛