✅ فواید ترکیب انار و عسل 📍ترکیب انار و عسل ابتدا به رفع عفونت گلو کمک می کند. همچنین به نرم شدن لوزه های ملتهب و تحریک شده یاری می رساند. 📍ریختن عسل روی انار و خوردن آن برای کسانی که دچار دل درد هستند مفید است. اثر آرام بخش بر #رفلاکس، #اسپاسم معده دارد. 📍انار اگر با عسل مصرف شود، اثر تنظیم کننده عملکرد روده را افزایش می دهد. در برابر بیماری های روده ای به ویژه #سرطان_روده بزرگ مفید است. دانه‌های انار وقتی با عسل مخلوط شده و روی زخم‌های بد مالیده می‌شوند، قدرت شفابخش مؤثری دارند. 💊 @my_doctor_v

🍾روغن کنجد نمونه یک روغن سالم 🔸دارای نقطه دود متوسط تا بالا تقریباً ۴۱۰ درجه فارنهایت (۲۱۰ درجه سانتیگراد) است. 🔸طبق تحقیقات، استفاده از روغن کنجد به‌مدت ۹۰ روز به‌طور قابل‌توجهی قند خون ناشتا و نشانگرهای زیستی طولانی‌مدت مدیریت قند خون را بهبود می‌بخشد 💊 @my_doctor_v

استرس را کاهش دهید! ◽️استرس مداوم هورمون استرس کورتیزول را افزایش می دهد و آدرنالین ترشح می کند که تنفس و ضربان قلب شما را افزایش می دهد. این کار بدن شما را در یک واکنش جنگ یا گریز قرار می‌دهد و باعث می‌شود حتی بیشتر احساس فشار و استرس کنید. 💊 @my_doctor_v

برای نابودی ویروس‌ها پنجره را باز کنید! 🦠 ◽️آلن هادرل، محقق ارشد دانشگاه بریستول: سطوح بالاتر کربن دی اکسید(CO2) به این معنی است که ویروس‌ها طول عمر بیشتری خواهند داشت و افراد بیشتری را آلوده می‌کنند، بنابراین باز کردن پنجره می‌تواند یک راه موثر برای کم کردن ویروس‌های معلق در هوا باشد. 💊 @my_doctor_v

۵ مورد از معایب بی‌خوابی و شب‌بیداری را بدانید!🥱 ◽️وقتی تا دیروقت بیدار می‌مانید، به مغز، قلب، روده‌ها، کلیه‌ها و کبدتان آسیب می‌رسانید. طبق توصیه بنیاد ملی خواب امریکا، مدت زمان خواب ایده آل برای بزرگسالان ۷ تا ۹ ساعت است. ◽️کم‌خوابی می‌تواند به عملکردهای داخلی و حتی اندام‌های بدن آسیب برساند و منجر به ایجاد انواع بیماری‌ها شود: ◽️۱. مشکلات مغزی ◽️۲. افزایش فشار خون ◽️۳. چاقی ◽️۴. دیابت ◽️۵. سرطان 💊 @my_doctor_v

درمان گلودرد های چرکی با انجیر زرد شیرازی ✍️50‌گرم انجیر زرد شیرازی (‌انجیر خشك در آجیل‌‌ها) ‌را به‌همراه نیم كیلو شیر به مدت 15‌دقیقه می‌گذاریم تا بجوشد. این جوشانده برای گلودرد های چركی، آن‍‍ژین‌ها، عفونت و زخم‌های داخل دهان بسیار مناسب است. برای تاثیرگذاری باید روزی سه فنجان از این جوشانده را میل كنید. 💊 @my_doctor_v

#آب_طالبی جلوگیری ازسفید شدن زودهنگام مو و پیری زودرس پوست / مانع فشار خون /مانع تجمع پلاکت و مشکل قلبی/ دارای ویتامین‌های A، ویتامین B۶، مواد معدنی، فیبر غذایی و اسید فولیک/ 💊 @my_doctor_v

#چای_سیاه مصرف زیاد  چای سیاه به دلیل اگزالات سبب تشکیل سنگ کلیه می شود . سبب از بین رفتن سفیدی دندان و مشکلات متعدد گوارشی می شود. در کل مضرات چای به منفعتش نمی ارزد 💊 @my_doctor_v

#گلپر مصرف گلپر باعث تقویت حافظه شده و برای بهبود بیماری صرع مفید میباشد گلپر برای درمان کمردردهای ناشی از رطوبت مفید است افرادی که معده ضعیف یا تنبلی دارند گلپر در غذا بریزند 💊 @my_doctor_v

درمان افسردگی و رفع غم و غصه : مصرف شیره انگور با دمکرده زعفران داروی رفع غم و غصه وضد افسردگی و کاهش خلق است. این ترکیب ،خونساز و تقویت کننده قلب و مغز و افزایش دهنده هوش هم می باشد. 💊 @my_doctor_v

✳️با خوردن این خوراکی ها خوشحال میشوید ✨گردو دارای منیزیم است که وجود آن در بدن به میزان کافی از علایم افسردگی و غصه می‌کاهد ✨کلم کالی (کلم پیچ) ✨قهوه ✨شکلات تلخ 💊 @my_doctor_v

#دمنوش_هل_زعفران این دمنوش خوشمزه باعث کاهش افسردگی میشود و از بیماری های اعصاب جلوگیری می کند خانم های باردار از مصرف آن بپرهیزند 💊 @my_doctor_v