شوید یک منبع بسیارخوب از کلسیم است و به همین دلیل مصرف این سبزی برای جلوگیری از کاهش تراکم استخوانی و پوکی استخوان بسیار مفید است. 💊 @my_doctor_v

🍏برای رفع غلظت خون هر روز چایی و مایعات مصرف کنید چای میکروبهای دهان را کاهش میدهد اما چای مانده در بدن تولید سم میکند ! مصرف چای مانده در دراز مدت باعث سردرد ، تپش قلب و زخم معده میشود چای را تازه دم و کم رنگ بنوشید 💊 @my_doctor_v

🍏اگر جوش میزنید، سکنجبین بخورید ! سکنجبین از انسدادهای داخل عضوی که منجر به بروز بیماری در کبد می‌شود، جلوگیری میکند. برای از بین بردن رطوبتهای سفت و ژله‌ای مانند که بعضی اوقات در سطوح داخل معده و روده تجمل می‌یابند بسیار مفید است. + این سکنجبین در تابستان به عنوان شربت طبی و سالم برای اغلب افراد مخصوصا جوانان که دچار غلبه حرارت شده و جوش می‌زنند بسیار خوب است. 💊 @my_doctor_v

🍏بهترین صبحانه چاق کننده برای افراد لاغر ! صبح‌ها به جای چای شیر بنوشید، معجون شیر و خرما بخورید و روی موز کنجد پاشیده و آن را نیز بعد از صبحانه میل کنید 💊 @my_doctor_v

🍏سم زدایی کبد ؛ معجون شگفت انگیز مطالعات نشان میدهد که چای زردچوبه، یکی از مهمترین روش‌های سم‌زدایی از کبد است. این ماده، کیسه صفرا را تحریک میکند و سبب تولید صفرا میشود. کبد از مایع صفرا برای سم‌زدایی استفاده میکند زردچوبه گیاهی از خانواده زنجبیل است و در برخی از کشورها مانند هند، بیشترین کاربرد را دارد. رنگ زرد زردچوبه به دلیل ماده‌ای به نام کورکومین است که سبب تحریک صفرا میشود. 💊 @my_doctor_v

🥔آب سیب زمینی ✅ آب سیب زمینی حاوی مواد سفید کننده طبیعی است که می‌تواند رنگ #خال را روشن‌تر کند. 💊 @my_doctor_v

راه ارزان جرم گیری و سفید کردن دندان‌های زرد در خانه 🦷 ◽️ خوردن کرفس و سیب ◽️استفاده از پوست پرتقال و لیمو ◽️ جوش‌شیرین ◽️ مصرف توت فرنگی ◽️پوست موز ◽️ هیدروژن پراکسید 💊 @my_doctor_v

🍏درمان تب های ناگهانی برای درمان تب های ناگهانی 10 گرم گل گاوزبان و 2 گرم بنفشه فرنگی را در یک لیتر آب جوش دم کرده، پس از سرد سدن با عسل شیرین نموده . روزانه 2 فنجان بنوشید . 💊 @my_doctor_v

🍏آهن موجود در دانه کنجد و کدو تنبل از جگر بیشتر است. میزان کلسیم موجود در هر 28 گرم دانه کنجد، به اندازه میزان کلسیم شیر است. 💊 @my_doctor_v

🍏کبد خوردن خیار در شب بیشتر میتواند از ابتلا به کبد چرب پیشگیری کند زیرا اثرات منفی غذاهای مصرف شده در طول روز را کاهش میدهد اگر روزانه یه خیار بخورید در زمستان سرما نخواهید خورد ‌ 💊 @my_doctor_v

✅ منابع ویتامین دی ⚜ خرما ⚜ کره ⚜ فندق هندی ⚜ خیار ⚜ انگبین ⚜ تخمه آفتابگردان 💊 @my_doctor_v

🍏درمان سرماخوردگی و پیشگیری از آن مصرف روزانه شلغم پخته هم به افزایش ایمنی بدن در برابر سرماخوردگی کمک می‌کند همچنین گنجاندن سه لقمه نان و عسل در وعده صبحانه و نوشیدن روزانه شربت آبلیمو و عسل در درمان سرماخوردگی و پیشگیری از بروز این عارضه موثر است. 💊 @my_doctor_v