🟣 بهبود سرماخوردگی ... 🍵مصرف ترکیب دمنوش هایی همچون 25 گرم آویشن شیرازی ، 10 گرم پونه کوهی ،10 گرم گل ختمی، 10 گرمگل پنیرک و 25 گرم گل زوفا گیاهی باعث بهبود #سرفه، از بین بردن #خلط، عفونت، ویروس و سرماخوردگی افراد می شود. 💊 @my_doctor_v

🍏درمان سرماخوردگی با آب کرفس دانه های کرفس در گذشته به عنوان یک داروی گیاهی برای تقویت سیستم ایمنی بدن استفاده می شد،آب کرفس حاوی مقادیر بالای ویتامین C بوده و دارای خواص ضد میکروبی قوی است که به درمان سرماخوردگی و برونشیت کمک می کند. 💊 @my_doctor_v

🍏 اگر حافظه ضعیفی دارید و زود همه چیز رو فراموش میکنید دمنوش گلپر بنوشید علت کم حافظه بودن غلبه سردی به مغز هست که گلپر باعث میشه این غلبه سردی از بین بره و به طور محسوس حس خواهید کرد که حافظه بهتری دارید. 💊 @my_doctor_v

نفس های عمیق بکشید !👌🏻 ▫️٧٠ درصد سموم بدن به سادگی از طریق تنفس درست خارج می‌شود. اگر به درستی نفس نکشید، سموم از بدن شما خارج نمی‌شوند. ▫️وقتی ترسیده‌اید یا مضطرب و نگران هستید الگوی تنفسی شما تغییر می‌کند. برای احساس رهایی، آرام و عمیق نفس بکشید. 💊 @my_doctor_v

چرا نفخ میکنیم؟ ◽️اگر لباس شما خیلی تنگ باشد، می تواند اندام های دستگاه گوارش شما را نیز فشار دهد. این می تواند باعث درد شکم، گاز و نفخ، به خصوص بعد از غذا خوردن شود. ◽️اگر استرس را در روده خود تجربه می کنید، ممکن است با اسهال، حالت تهوع و از دست دادن اشتها آشنا باشید که گاهی اوقات به آن «معده عصبی» می گویند. اما ناراحتی یا مضطرب بودن در مورد چیزی نیز می تواند باعث نفخ شود. 💊 @my_doctor_v

مصرف زیاد غذاهای ناسالم می‌تواند باعث آسیب دائمی به مغز شود!🍔 ◽️تایج تحقیقات تازه نشان داده است که خوردن دراز مدت وعده‌های غذایی پرچرب و شیرین می‌تواند منجر به بروز اختلالات پایدار در حافظه شود. در سال‌های اخیر تحقیقات زیادی داشتن رژیم غذایی ناسالم و مصرف غذا‌های فرآوری‌شده را با خطر ابتلا به بیماری آلزایمر در افراد در سنین بالاتر مرتبط دانسته‌اند. 💊 @my_doctor_v

♦️چای لیمو یک درمان عالی برای سردردهای مدام: مواد لازم 🔹4فنجان آب «1لیتر» 🔹پوست دو لیمو 🔹آب دو لیمو 🔹عسل «به عنوان طعم دهنده» طرز تهیه 🔹آب را به همراه پوست لیمو به مدت ۱۵ دقیقه حرارت دهید.بعد حرارت را خاموش کنید و آب لیمو را اضافه کنید و برای شیرین کردن آن عسل اضافه کنید. 💊 @my_doctor_v

♦️روغن فندق، سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده  🔹️مفید برای تقویت ابرو و مژه 🔹️قوای تحلیل رفته بدن 🔹️مصرف توصیه شده ۱ تا ۳ قاشق مربا خوری 💊 @my_doctor_v

🔺کپک زدن ترشی و مربا 🔸برای جلوگیری از کپک زدن، مقداری گلپر به ترشی و مقداری دارچین به مربای خود اضافه کنید. این دو چاشنی خاصیت ضد عفونی کننده ای دارند که مانع از کپک زدن میشود 💊 @my_doctor_v

🔺موقع استفاده کردن از گوشی، پلک زدن یادتون نره ... 🔸خیره شدن به گوشی یا تبلت برای مدت طولانی موجب خشکی، خارش و خستگی چشم شده و دید را کاهش میدهد 💊 @my_doctor_v

۸ فایده پیاده‌روی 💊 @my_doctor_v

🍏درمان چربی خون  آبغوره،آب لیمو،سرکه که در این بین،سرکه خاصیت صفرابری قویتری دارد ساده ترین راه آن است که بعد از هر وعده غذا ۲-۱ق سرکه را با کمی آب مخلوط ومیل کنید. 💊 @my_doctor_v