👈 گروه خونی شما کدامست؟ 🔹گــروه O ▫️در معرض مشکلات معده و گوارشی 🔹گــروه A ▫️دارای سیستم بدنی حساس 🔹گــروه B ▫️بیش از حد استرسی 🔹گــروه AB ▫️دارای کمبود اسید معده 💊 @my_doctor_v

✅دلایل داغی کف پا -چاقی و اضافه وزن -اعتیاد به دخانیات -مصرف الکل اضطراب و تنش های عصبی -پوشیدن کفش های نامناسب - بیماری دیابت - کمبود ویتامین B - اختلال در فعالیت های کلیه 💊 @my_doctor_v

چرا در زمستان باید پیاز سبز بخوریم؟ 🧅 ◽️پیاز سبز یا همان پیازچه حاوی درصد بالایی از آنتی اکسیدان است و از بدن در برابر بیماری های مرتبط با زمستان مانند سرماخوردگی و آنفولانزا محافظت می کند. ◽️تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت دستگاه گوارش، رهایی از اضافه وزن، آنتی باکتریال و تنظیم سطح قند خون از خواص مصرف پیاز سبز است. 💊 @my_doctor_v

#دانستنی دلايل #گرفتگي_عضلات 🔺كم آبی 🔺كاهش سطح پتاسيم وسديم 🔺کاهش ذخایركربوهيدرات 🔺گردش خون ناكافی 🔺تنش عضلانی و فشار روحی 🔺تمرین نادرست 🔺عدم استراحت 💊 @my_doctor_v

دفع سنگ‌ کلیه با آبلیموی طبیعی و روغن زیتون! ◽️آبلیمو را می توان به عنوان یکی از داروهای خانگی مناسب برای دفع سنگ کلیه در نظر گرفت ، یک قاشق غذاخوری از روغن زیتون را به آب لیمو، اضافه کنید این مخلوط را، دو تا سه بار در روز بنوشید تا از شر سنگ کلیه خلاص شوید 💊 @my_doctor_v

✅️کمبود ویتامین های E و C میتواند منجربه افرایش اشتهای کاذب در بدن شود‼️ 🔹مصرف سیب، نارنگی و گوجه فرنگی به علت داشتن این دو ویتامین به تنظیم اشتها در دراز مدت کمک میکند🍎   💊 @my_doctor_v

🔴 علل احتمالی بی حسی دست 🔺اعتیاد به الکل 🔺آسیب شبکه عصبی بازویی 🔺بیماری ام اس 🔺عوارض جانبی داروها 🔺آسیب نخاع 🔺دیابت نوع 2 🔺تحت فشار بودن عصب دست 🔺کمبود ویتامین ب 12 💊 @my_doctor_v

🍺نوشابه، از غذاهایی که باعث #آکنه می شود ◾️نوشابه یکی از بدترین نوشیدنی هایی است که علاوه بر مضراتی که برای بدن دارد، موجب ایجاد آکنه نیز می شود. نوشابه سرشار از قند است و خوردن آن موجب افزایش سطح انسولین می شود. ◾️ این موضوع نیز روی ایجاد آکنه های پوستی مؤثر است. تحقیقات نشان می دهد که مضرات نوشابه برای بدن تقریباً با مضرات الکل برابر است. این نوشیدنی به جز قند هیچ ماده مفیدی برای بدن ندارد و پوست صاف شما در معرض ایجاد #جوش قرار می دهد. 💊 @my_doctor_v

🧂نمک دریا جایگزین نمک یددار معمولی ♦️بسیاری از افراد به دلیل سموم موجود در هوا، به ویژه در شهر‌های بزرگ از کمبود ید رنج می‌برند؛ بنابراین نمک یددار برای آن‌ها بسیار مهم است. ♦️علاوه بر این، این نمک برای بدن مفیدتر از نمک معمولی است. اما باید بدانید که ماندگاری نمک یددار بسیار کوتاه است، زیرا ید به سرعت تبخیر می‌شود؛ بنابراین استفاده از نمک دریا ترجیح داده می‌شود، زیرا حاوی عناصر و مواد زیادی است که مقدار ید موجود در آن را حفظ می‌کند. 💊 @my_doctor_v

سیب🍎، گیلاس 🍒و هلو🍑 ✔️هسته تمامی این میوه‌ها سفت، تلخ و نامطبوع است. در واقع تلخی هسته این میوه‌ها یک مکانیسم دفاعی برای این گیاهان است تا هسته آن‌ها را حیوانات دیگر نخورند. ✔️ هسته این سه میوه دارای ترکیب سمی به نام آمیگدالین است که در برخورد با اسید معده انسان به سیانید (سیانور) تبدیل می‌شود و می‌تواند بسیار خطرناک باشد. ✔️ اگر به تصادف چند هسته سیب یا گیلاس خوردید نگران نباشید، زیرا بدن توانایی دفع آن‌ها را دارد. با این حال، از خوردن هسته این میوه‌ها همراه آن‌ها خودداری کنید، زیرا زیاده روی در این کار می‌تواند باعث آسیب به بدن شود. 💊 @my_doctor_v

✅ اختصاص ۴۰ درصد رژیم غذایی به غلات 🔸سازمان جهانی بهداشت توصیه کرده است که غلاتى مانند گندم سیاه، برنج قهوه‌ای، جو دوسر، بلغور، ذرت و غیره، باید حداقل ۴۰ درصد از رژیم غذایی روزانه انسان را تشکیل دهند. 🔸این نوع غلات حاوی مقدار زیادی فیبر غذایی است که جایگزین دیگری برای بدن ندارد. علاوه بر این، منبع مهمی برای مواد معدنی و ویتامین‌های گروه «В» است. غلات، مزایای متفاوتی دارند. بنابراین، یک رژیم غذایی زمانی که حاوی بیشترین مقدار غلات کامل باشد، سالم‌تر به شمار می‌رود. 💊 @my_doctor_v

✅ بهبود زخم های دهانی ⬅️ پوست انار را بجوشانید و روزی چند بار با آن دهان شویی کنید #آفت و زخم دهان را برطرف می‌سازد. 💊 @my_doctor_v