✅خوراکی های ضد آلزایمر ! ✔️اسفناج و کاهو: ➕6 وعده در هفته ✔️آجیل: ➕هر هفته 6 مشت (عالیه) ✔️میوه های بنفش: ➕هفته ای 2 بار به بالا ✔️لوبیا: ➕حداقل هفته ای 3 بار ✔️ماهی: ➕1بار در هفته ⭐️بیش از 1 بار پنیر نخورید ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌...◕‿◕... ܟܿߊ‌ܝ̇ߺܘ ܢܚ݅ߊ‌ܥ‌‌ ܩܝ̇ߺـ🏡 ... ◕‿◕... ┏━♥️╚❀❥•••••♥️━┓ @my_happy_home 

شاید عجیب باشد اما میزان آهن موجود در پاپ کورن حتی بیشتر از اسفناج و تخم مرغ است ✅این خوراکی فاقد گلوتن است و به روند استخوان سازی و رفع کمخونی در کودکان کمک زیادی میکند ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌...◕‿◕... ܟܿߊ‌ܝ̇ߺܘ ܢܚ݅ߊ‌ܥ‌‌ ܩܝ̇ߺـ🏡 ... ◕‿◕... ┏━♥️╚❀❥•••••♥️━┓ @my_happy_home

پوست صورت و دست وپاهات تیره و کدر شده؟😭🖤 دوس داری پوستت سفید و پنبه ای بشه؟🤤😎👇🏿 اینجاست که میگن تبدیل شیرکاکائو به شیر😳🤭🚱 https://eitaa.com/joinchat/2098070059Cf1b831dfb1 با vip به پوست دلخواهت میرسی😌☝️🏿

مثل وایتکس سفید میکنه!!💁🏼‍♀🍶 لکه بر معجزه دست و صورت و نواحی حساس❌📛 ✅فقط با سه بار مصرف شگفت زده میشوید😳👇 https://eitaa.com/joinchat/2098070059Cf1b831dfb1 با محصول شگفت انگیز vip 🤩☝️

چه ویتامین‌هایی را از دست داده‌اید؟ - اگر اغلب بوی بد دهان دارید، کمبود ویتامین B3 است. - حتی با جراحات خفیف، کبودی ظاهر می‌شود و برای مدت طولانی از بین نمی رود، ویتامین C کافی وجود ندارد. - یبوست می‌تواند ناشی از کمبود ویتامین B باشد. - سرگیجه و وزوز گوش، کمبود ویتامین B3 و E و همچنین کمبود منگنز و پتاسیم است. - قرمزی چشم، ناتوانی در تطبیق سریع در تاریکی، گل مژه، کمبود ویتامین A و B2 است. - شوره سر: کمبود ویتامین‌های B12 B6 F و سلنیوم. - موهای کدر و شکننده: نشانه کمبود ویتامین‌های B، F و ید است. - ریزش مو: کمبود ویتامین B9 ،C ،H، اینوزیتول. - بی‌خوابی: کمبود ویتامین‌های گروه B، پتاسیم و کلسیم. - خونریزی‌های مکرر بینی: کمبود ویتامین‌هایC ، K و B3. است - آکنه و لکه‌های قرمز روی گردن: نشانه کمبود ویتامین A و B است. ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌...◕‿◕... ܟܿߊ‌ܝ̇ߺܘ ܢܚ݅ߊ‌ܥ‌‌ ܩܝ̇ߺـ🏡 ... ◕‿◕... ┏━♥️╚❀❥•••••♥️━┓ @my_happy_home

خانم ها حتما باید آلو خشک شده بخورند 🔸زیرا بیشتر خانم ها دچار کم خونی هستند و آلو خشک سرشار از آهن است. 🔸زیرا با افزایش سلامت کبد به افزایش سلامت پوست کمک میکند . ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌...◕‿◕... ܟܿߊ‌ܝ̇ߺܘ ܢܚ݅ߊ‌ܥ‌‌ ܩܝ̇ߺـ🏡 ... ◕‿◕... ┏━♥️╚❀❥•••••♥️━┓ @my_happy_home

ترفند های‌روانشناسی برای درس خوندن : رمز عدد 5 : هروقت حوصله نداشتی درس بخونی فقط 5 صفحه بخون و دیگه بعدش نخون. رمز عدد 25 : به ازای هر 25 دقیقه مطالعه 4 دقیقه استراحت كن! رمز عدد 40 : واسه اینکه به هرچی عادت کنی فقط كافيه 40 روز انجامش بدی! رمز عدد 478 : هروقت استرس پیدا کردی، 4 ثانيه نفس بکش، 7 ثانیه نگهدار تو 8 ثانيه بعدي بده بيرون. ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌...◕‿◕... ܟܿߊ‌ܝ̇ߺܘ ܢܚ݅ߊ‌ܥ‌‌ ܩܝ̇ߺـ🏡 ... ◕‿◕... ┏━♥️╚❀❥•••••♥️━┓ @my_happy_home

ویتامین هایی که بعد از ۴۰ سالگی، برای بدن ضروری اند! 🔴ویتامین ب ۱۲ 🔴کلسیم 🔴منیزیم 🔴ویتامین دی 🔴امگا ٣ 🔴پتاسیم 🔴پروبیوتیک ھا ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌...◕‿◕... ܟܿߊ‌ܝ̇ߺܘ ܢܚ݅ߊ‌ܥ‌‌ ܩܝ̇ߺـ🏡 ... ◕‿◕... ┏━♥️╚❀❥•••••♥️━┓ @my_happy_home

فلفل سیاه: برای کوتاه کردن دوره کاهش وزن ، شما می توانید فلفل سیاه را هر روز در رژیم غذایی تان بگنجانید. علاوه بر این نقش این ادویه در سرعت بخشیدن به فرایندهای گوارشی، جلوگیری از کم آبی بدن، تنظیم فشار خون و ... شناخته شده است. ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌...◕‿◕... ܟܿߊ‌ܝ̇ߺܘ ܢܚ݅ߊ‌ܥ‌‌ ܩܝ̇ߺـ🏡 ... ◕‿◕... ┏━♥️╚❀❥•••••♥️━┓ @my_happy_home

چند پیشنهاد برای تمیز کردن لوستر 👇 🌼 تمیز کردن لوستر با استفاده از الکل 🌼 تمیز کردن لوستر با الکل و آب 🌼 تمیز کردن لوستر با آب لیمو 🌼 اسپری کردن آب و صابون 🌼 استفاده از دستکش های پنبه ای 🎀 🌸 🎀 ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌...◕‿◕... ܟܿߊ‌ܝ̇ߺܘ ܢܚ݅ߊ‌ܥ‌‌ ܩܝ̇ߺـ🏡 ... ◕‿◕... ┏━♥️╚❀❥•••••♥️━┓ @my_happy_home به دوستاتونم بفرستین💞

#کافه_گلاسه 🍹 داخل هر لیوان دو اسکوپ بستنی وانیلی میریزیم روی بستنی ها شیر سرد می ریزیم یک قاشق مربا خوری نسکافه گلد روی اون میریزیم یک قاشق خامه ی فرم گرفته هم میتونید اضافه کنید اگر دوست داشتید چند تا حلقه موز هم میتونید بزارید برای تزیین👌👌😍 🎀 🌸 🎀 ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌...◕‿◕... ܟܿߊ‌ܝ̇ߺܘ ܢܚ݅ߊ‌ܥ‌‌ ܩܝ̇ߺـ🏡 ... ◕‿◕... ┏━♥️╚❀❥•••••♥️━┓ @my_happy_home به دوستاتونم بفرستین💞

اگه کوهاتون وامیره سه تا دلیل داره👇 ۱.سیب زمینی پخته را له میکنید. ۲.تخم مرغ زیاد میزنید. ۳.و مورد اخر اینکه مایه کوکو رو بذارین یک ساعت داخل یخچال بمونه. 🎀 🌸 🎀 ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌...◕‿◕... ܟܿߊ‌ܝ̇ߺܘ ܢܚ݅ߊ‌ܥ‌‌ ܩܝ̇ߺـ🏡 ... ◕‿◕... ┏━♥️╚❀❥•••••♥️━┓ @my_happy_home به دوستاتونم بفرستین💞