‌ برای کاشت سبزه انار دانه هارو از غلاف گوشتی جدا کنید بشوریدش وروی خاک برگ+ماسه +پرلیت بریزید یک تا دوسانت خاک روی دانه ها بریزید کاور کنید با چند تاسوراخ برای ورود هوا وحفظ رطوبت هر وقت خاک خشک شد آبیاری کنید بیست روز طول میکشه تا جوانه بزنن محیط گرم وداخل خونه نگه دارید نورزیاد وغیرمستقیم باشه وقتی جوانه ها چهار برگی شدن کاور رو بردارید وقتی سطح خاک خشک شد آبیاری کنید 🌱🌱 🎀 🌸 🎀 ...◕‿◕... ܟܿߊ‌ܝ̇ߺܘ ܢܚ݅ߊ‌ܥ‌‌ ܩܝ̇ߺـ🏡 ... ◕‿◕... ┏━♥️╚❀❥•••••♥️━┓ @my_happy_home برا دوستاتونم بفرستین💕

#دیزاین_سالاد_ماکارونی ایده های متنوع دیزاین 👇👇 ...◕‿◕... ܟܿߊ‌ܝ̇ߺܘ ܢܚ݅ߊ‌ܥ‌‌ ܩܝ̇ߺـ🏡 ... ◕‿◕... ┏━♥️╚❀❥•••••♥️━┓ @my_happy_home

#دیزاین_سالاد_ماکارونی ایده های متنوع دیزاین 👇👇 ...◕‿◕... ܟܿߊ‌ܝ̇ߺܘ ܢܚ݅ߊ‌ܥ‌‌ ܩܝ̇ߺـ🏡 ... ◕‿◕... ┏━♥️╚❀❥•••••♥️━┓ @my_happy_home

🍏‌‌‌‌خوردن يك قاشق كنجد موجب⇩ 🔘تامين چهارده درصد از نياز كلسيم خانمها شده 🔘واگر آنها عادت به بلندكردن ناخنهايشان داشته باشند با مصرف كنجد ناخنهايشان محكم‌تر شده ...◕‿◕... ܟܿߊ‌ܝ̇ߺܘ ܢܚ݅ߊ‌ܥ‌‌ ܩܝ̇ߺـ🏡 ... ◕‿◕... ┏━♥️╚❀❥•••••♥️━┓ @my_happy_home

#دیزاین_سالاد_ماکارونی ایده های متنوع دیزاین 👇👇 ...◕‿◕... ܟܿߊ‌ܝ̇ߺܘ ܢܚ݅ߊ‌ܥ‌‌ ܩܝ̇ߺـ🏡 ... ◕‿◕... ┏━♥️╚❀❥•••••♥️━┓ @my_happy_home

🌶فلفل دلمه‌ای به آب شدن چربی‌ها کمک میکند. ✨خانواده‌ی فلفلها چه شیرین و چه تند به لاغری کمک میکنند. در این بین فلفل دلمه‌ای نیز به آب شدن چربیها یاری میرساند. ...◕‿◕... ܟܿߊ‌ܝ̇ߺܘ ܢܚ݅ߊ‌ܥ‌‌ ܩܝ̇ߺـ🏡 ... ◕‿◕... ┏━♥️╚❀❥•••••♥️━┓ @my_happy_home

✅پخت #ماهی_قزل_آلا...🐟 🔸با زعفران+لیمو ترش+سیر+نمک دانه درشت+فلفل_سیاه+برگ بو+تخم گشنیز+رزماری ماهی را مزه دار کنین...حدودا یک ساعت ... و بعد سرخ کتید😋 🔸ب ماهی آرد نمیزنم...چون هم باعث میشه روغن کف کنه و هم زود سیاه شه و ماهی های بعدی بد رنگ شن...ماهیتابه تفلون با روغن مناسب ماهی نمیچسبه... 🔸فراموش نکنید روغن اضافی را بگیرید ...◕‿◕... ܟܿߊ‌ܝ̇ߺܘ ܢܚ݅ߊ‌ܥ‌‌ ܩܝ̇ߺـ🏡 ... ◕‿◕... ┏━♥️╚❀❥•••••♥️━┓ @my_happy_home

🥜 بادام زمینی 🔺از نظر خواص،شبیه روغن زیتون ▫️می باشدبادام زمینی موجب گشاد ▫️شدن رگ های بدن و تسهیل جریان ▫️خون می شود و ازلخته شدن خون 🔻و سکته مغزی جلوگیری می کند. ...◕‿◕... ܟܿߊ‌ܝ̇ߺܘ ܢܚ݅ߊ‌ܥ‌‌ ܩܝ̇ߺـ🏡 ... ◕‿◕... ┏━♥️╚❀❥•••••♥️━┓ @my_happy_home

💥در کنار غذا چه چیزهایی بخوریم؟ 🍅گوجه: افزایش هضم و جذب ویتامین‌های غذا 🥗کاهو: کاهش پرخوری ☘جعفری: افزایش آرامش هنگام خوردن غذا و کمک به هضم آن ...◕‿◕... ܟܿߊ‌ܝ̇ߺܘ ܢܚ݅ߊ‌ܥ‌‌ ܩܝ̇ߺـ🏡 ... ◕‿◕... ┏━♥️╚❀❥•••••♥️━┓ @my_happy_home

🔴چربی سوز قبل خواب مواد لازم لیموی تازه 1عدد جعفری 1دسته دارچین 1 چوب سرکه ½استکان زنجبیل 1چوب عسل 3قاشق غذاخوری همه رامخلوط و1ساعت قبل خواب میل کنید ...◕‿◕... ܟܿߊ‌ܝ̇ߺܘ ܢܚ݅ߊ‌ܥ‌‌ ܩܝ̇ߺـ🏡 ... ◕‿◕... ┏━♥️╚❀❥•••••♥️━┓ @my_happy_home

🌞متابولیسم بدن صبح ها آهسته است🐌 برای جبران باید صبحانه کاملی مصرف کنید🍯 💫افرادی که صبحانه نمی خورند؛چربی و غذاهای پرکالری بیشتری دربدنشان جذب و چاق می شوند😱 ...◕‿◕... ܟܿߊ‌ܝ̇ߺܘ ܢܚ݅ߊ‌ܥ‌‌ ܩܝ̇ߺـ🏡 ... ◕‿◕... ┏━♥️╚❀❥•••••♥️━┓ @my_happy_home