خوشمزهای میز عصرونه کیک مرغ-سالاد سبزیجات -فینگر پنیر با سبزیجات و ژامبون ...◕‿◕... ܟܿߊ‌ܝ̇ߺܘ ܢܚ݅ߊ‌ܥ‌‌ ܩܝ̇ߺـ🏡 ... ◕‿◕... ┏━♥️╚❀❥•••••♥️━┓ @my_happy_home ✔️(فوروارد یادتون نره)

#سالاد_پاستا_با_مرغ_و_ريحون اين غذا یه وعده رژیمی هم میشه. پاستا آبكش شده ١٥٠ تا ١٨٠ كالري،هر فيله مرغ ٣٠ كالري،هر قاشق روغن زيتون ١٢٠ كالري پاستاي آبكش شده+سينه مرغ پخته و مكعبي خرد شده+ريحان درشت خرد شده+گوجه فرنگي سفت خرد شده+خيار (من استفاده نميكنم) براي سس:آبليموي تازه+روغن زيتون+ادويه سالاد كه تركيب سبزيجات خشكه و از سوپرماركتها ميتونيد تهيه كنيد+نمك وفلفل ...◕‿◕... ܟܿߊ‌ܝ̇ߺܘ ܢܚ݅ߊ‌ܥ‌‌ ܩܝ̇ߺـ🏡 ... ◕‿◕... ┏━♥️╚❀❥•••••♥️━┓ @my_happy_home

#ایده تزیین : میز صبحانه ...◕‿◕... ܟܿߊ‌ܝ̇ߺܘ ܢܚ݅ߊ‌ܥ‌‌ ܩܝ̇ߺـ🏡 ... ◕‿◕... ┏━♥️╚❀❥•••••♥️━┓ @my_happy_home ✔️(فوروارد یادتون نره)

#خوشمزهای میز عدس پلو با گوشت قلقلی-جوجه کباب -کوفته-سالاد زیبا -ماست و خیار و انواع ترشی ...◕‿◕... ܟܿߊ‌ܝ̇ߺܘ ܢܚ݅ߊ‌ܥ‌‌ ܩܝ̇ߺـ🏡 ... ◕‿◕... ┏━♥️╚❀❥•••••♥️━┓ @my_happy_home ✔️(فوروارد یادتون نره)

#ایده تزیین سالاد زیبا ...◕‿◕... ܟܿߊ‌ܝ̇ߺܘ ܢܚ݅ߊ‌ܥ‌‌ ܩܝ̇ߺـ🏡 ... ◕‿◕... ┏━♥️╚❀❥•••••♥️━┓ @my_happy_home ✔️(فوروارد یادتون نره)

کوکوی کدوسبز این کوکو کدوسبز و سیب زمینی خام و پیاز و ارد گندم یک ق غ و تخم مرغ و نمک و فلفل و اویشن و سماق و زردچوبه هست. کدو و سیب زمینی و پیاز رو رنده کنید. با بقیه مواد مخلوط کنید و سرخ کنید به همین راحتی.با شعله کم و با حوصله سرخش کنید ک هم روغن نپاشه اطراف گاز و هم خوب مغز پخت بشه ...◕‿◕... ܟܿߊ‌ܝ̇ߺܘ ܢܚ݅ߊ‌ܥ‌‌ ܩܝ̇ߺـ🏡 ... ◕‿◕... ┏━♥️╚❀❥•••••♥️━┓ @my_happy_home

خوشمزهای میز عصرونه سالاد ماکارونی- ساندویج کوکو سبزی- تارت میوه و انواع میوه چیپس و شربت ...◕‿◕... ܟܿߊ‌ܝ̇ߺܘ ܢܚ݅ߊ‌ܥ‌‌ ܩܝ̇ߺـ🏡 ... ◕‿◕... ┏━♥️╚❀❥•••••♥️━┓ @my_happy_home ✔️(فوروارد یادتون نره)

نسخه ی لاغری در طب سنتی👇 ▫️یک لیوان آب ولرم ▫️2قاشق گلاب ▫️2قاشق خاکشیر ▫️1قاشق آب لیموی تازه صبح ناشتا به مدت یکماه مصرف شود و تاثیر چربی سوزی آن را ببینید. برای عزیزانتون بفرستید❤️ ...◕‿◕... ܟܿߊ‌ܝ̇ߺܘ ܢܚ݅ߊ‌ܥ‌‌ ܩܝ̇ߺـ🏡 ... ◕‿◕... ┏━♥️╚❀❥•••••♥️━┓ @my_happy_home

انار ترش پایین آورنده فشار و چربی خون ادرار آور درمان گاستروپارزی(دیر تخلیه شدن معده) مصرف زیاد انار ترش سبب زخم روده می شود. برای عزیزانتون بفرستید❤️ ...◕‿◕... ܟܿߊ‌ܝ̇ߺܘ ܢܚ݅ߊ‌ܥ‌‌ ܩܝ̇ߺـ🏡 ... ◕‿◕... ┏━♥️╚❀❥•••••♥️━┓ @my_happy_home

مصرف زیاد قهوه در این افراد ممنوع است افراد کم خون زنان باردار و شیرده افراد دارای تپش قلب افراد در معرض پوکی استخوان زنان مبتلا به فیبروکیستیک سینه ...◕‿◕... ܟܿߊ‌ܝ̇ߺܘ ܢܚ݅ߊ‌ܥ‌‌ ܩܝ̇ߺـ🏡 ... ◕‿◕... ┏━♥️╚❀❥•••••♥️━┓ @my_happy_home