تاثیر مصرف فیبر و پروتئین در کاهش وزن ▫️ اگر شما به دنبال راه هایی برای از دست دادن وزن هستید حتما در مورد این دو شنیده اید فیبر و پروتئین هر دو نقش مهمی در حفظ سلامت بدن و تناسب اندام دارند ▫️ فیبر به شما کمک می کند تا احساس سیری داشته و همچنین زمان هضم را آهسته تر می کند و همچنین با اثر گذاری مثبت بر روی قند خون شما به اجتناب از خوردن شکر و غذاهای شیرین کمک می کند ▫️ علاوه بر این فیبر انرژی شما را افزایش داده و سبب می شود تا یک جنبش روده ای منظم داشته باشید از سوی دیگر پروتئین کمک زیادی به بدن می کند ▫️ پروتئین می تواند به کاهش وزن بدون از دست دادن عضلات کمک کند پروتئین به سرکوب اشتها ، گرسنگی و میل به غذا خوردن کمک می کند ▫️ پروتئین همچنین به افزایش متابولیسم و سوختن کالری حتی در زمان استراحت یا خواب کمک می کند code : 19m701L73

نیرو های US در افغانستان در حال تست یک پهباد( سایز جیبی ) هستند ▫️ ارتش US بزودی می خواهد برخی از واحد های خود را به پهباد شخصی کوچک مجهز کند ▫️ سیستم های FLIR در حال تست سیستم های شناسایی خصوصی بلک هورنت با واحد های مختلف می باشد ▫️ ارتش US در گذشته سال های 2016 و 2017 تست این پهباد ها را آغاز کرده است ▫️ کمپانی مربوطه امسال سه برابر با ارتش کشور های آمریکا ، انگلیس و فرانسه قرار داد بسته است ▫️ طبق گزارشات این پهباد برای کمک به سربازان در میدان جنگ طراحی شده است و اساسا آنها را قادر می سازد تا در نزدیکی موقعیت خود نسبت به اطراف دید داشته و سربازان دشمن را ببینند ▫️ اندازه این پهباد تقریبا 6 اینچ و وزن آن 33 گرم می باشد این پهباد دارای یک جفت دوربین و دوربین تصویر برداری حرارتی می باشد و می تواند ویدئوی زنده را ارسال کرده و تصاویر را برای اپراتور خود بازگرداند آنها می توانند در برد 2 کیلومتری فقط برای کمتر از نیم ساعت پرواز کنند ▫️ و ارتش US انتظار دارد که این پهباد تبدیل به یکی از تجهیزات استاندارد سربازانش بشود code : 19m701K12

آمازون با هدف تسهیل دسترسی کاربران خود به جستجو برای تلوزیون های زنده در FIRE TV خود قابلیت تب جدید برای پخش ویدئوی تولید شده زنده را اضافه خواهد کرد آمازون تشریح کرد که این تب به عنوان انتخاب برگذیده می باشد که برنامه های ورزشی ، اخبار ، کانال های سرویس های OTT ، اپ های استریم (پلی استیشن و ...) ، اشتراک های پولی و ... را در یک دید تلفیقی کنار هم جمع آوری می کند این تب در منو های ناوبری اصلی TV می باشد ▫️ طبق اضهارات این تب در هفته ی آینده به FIRE TV آمازون می آید code : 19m701a96

تصمیم به تعویض برد های معیوب مک بوک های آیر از سوی اپل ▫️ تعداد بسیار کمی از مک بوک های آیر 2018 اپل از برد های منطقی خود دچار مشکل هستند ▫️ طبق شواهد صفحه نمایش های رتینا 2018 از مک بوک های مدل آیر از قسمت برد منطقی با مشکلاتی روبرو هستند ▫️ برخی از کاربران از روشن نشدن دستگاه ها شکایت نمودند ▫️ براساس گزارشات اپل تصمیم گرفته که اجزا و قطعات این لبتاب ها را بصورت رایگان تعویض کند code : 19m701q09

صفحه نمایش پیکسل 4 با حاشیه بالایی بزرگ - فضای بیشتر برای پوشش دهی ▫️ مجموعه ای از عکس های لو رفته از اسمارت فون پیکسل 4 در وب ظاهر شد و چیزهایی را به ما نشان داد که ما منتظر آنها بودیم ▫️ این گوشی با لبه یا حاشیه بزرگ در قسمت بالای قاب آن خواهد آمد این عکس های لو رفته در تویتر ice universe منتشر شده و پنل جلوی آن در عکس ها نمایش داده شده است ▫️ نتیجه گیری حاصل از برسی این تصاویر به ما می گوید که این گوشی از s10 پلاس و oneplus 7 بزرگتر خواهد بود ▫️ قسمت بالایی قاب که به آن اشاره شده سنسور های مختلف و دوربین های جلویی را می پوشاند ▫️ شایعه شده که این گوشی با یکسری تکنولوژی حرکت سنج به نام project soli خواهد آمد که از رادار برای تشخیص حرکات در بالای آن استفاده می کنند ▫️ سایز قاب و قسمت بالای آن نشان دهنده میزان فضای زیاد برای قراردادن دوربین بزرگ و سنسور های موردنیاز گوگل در آنجا می باشد code : 19m721z64

تفاوت بین افراد با ذهن بسته و ذهن باز چرا بعضی از افراد سعی می کنند در حرفه و زندگی شخصی خود پیشرفت ثابتی ایجاد کنند در حالی که بعضی دیگر به نظر می رسد که که اشتباهات همیشگی را دوباره و دوباره تکرار می کنند افراد موفق تمایل به داشتن زندگی رویکردی با ذهن باز و اشتیاق به یادگیری و یک تمایل به در اشتباه بودن دارند گروه بعدی در اولین نشانه اختلاف نظر پاشنه خود را فرو می کنند و می گویند بهتر است بمیریم تا اینکه در اشتباه باشیم افراد با ذهن بسته هیچگاه در نظر نگرفتند که می توانستند یک ذهن بسته باشند در حقیقت درک آنها این است که افراد دارای ذهن باز بنابر این خیلی خطرناک هستند توانایی تغییر ذهن این افراد یک ابر قدرت است افراد با ذهن بسته هیچگاه نمی خواهند افکارشان به چالش کشیده شود آنها از این ناامید هستند که دیگر نمی توانند دیگران را به موافقت برسانند به همین دلیل با دیگران مخالف هستند افراد با ذهن بسته علاقه مند به اثبات خودشان هستند درست برای اینکه بهترین نتیجه را بدست بیاورند آنها سؤال نمی کنند آنها می خواهند شما را جایی که در اشتباه هستید نشان دهند بدون فهمیدن نسبت به جایی که از آنجا آمدید آنها عصبانی هستند زمانی که شما از آنها می خواهید چیزی را توضیح بدهند آنها فکر می کنند افرادی که سوال می کنند سرعتشان را کاهش می دهند آنها فکر می کنند اگر با آنها موافق نباشید شما احمق هستید مردم با ذهن باز نسبت به اینکه چرا در موردی اختلاف نظر وجود دارد کنجکاو تر هستند آنها می دانند و درک می کنند که همیشه امکان دارد که اشتباه کنند و این ارزش دارد که دیدگاه ها و نظرات دیگران را در نظر بگیرند افراد با ذهن باز به عنوان متفکر اختلاف نظر ها را برای توسعه و افزایش دان خود می بینند آنها می خواهند جایی که اختلافات دروغ است را شناسایی کنند و می خواهند اشتباهات خود را اصلاح کنند آنها به این پی برده اند که زمانی که کسی چیزی می داند که آنها نمی دانند ( درست ) یعنی اینکه باید ذهن خود را تغییر دهند منبع : fs.blog code : 19m709r54

اولین فضاپیمای ( فرودگر ماه ) هند در راه خود به حوضه ی قطب جنوب ماه می باشد ▫️ در ساعت 5:13 am به وقت شرق آمریکا در 22 جولای ماموریت چاندریان 2 از مرکز فضایی ساتیش دوان از ساحل جنوب شرقی هند راه اندازی شد ▫️ این ماموریت شامل یک کاوشگر مدارگرد ، یک سطح نشین به نام ویکرام( یادبود دانشمند فضا ویکرام سارابهای ) و یک سطح نورد به نام پریگیان ( کلمه سانسکریت به معنای حکمت ) ▫️ این فضاپیما برنامه ریزی شده بود که در ماه می پرتاب شود اما به جهت تست های امنیتی بیشتر (بعد از سقوط فضاپیمای سطح نشین اسرائیلی روی ماه و در ماه آپریل) یکبار دیگر(به منزله احتیاط بیشتر) در در 14 ژوئیه درست در لحظات آخر یک ساعت قبل از بلند شدن آن به دلیل گیر فنی به تاخیر افتاد ▫️ اگر این ماموریت موفقیت آمیز باشد هند تبدیل به چهارمین کشوری خواهد شد که بطور ایمن یک فضاپیما را روی ماه فرود آورده است بعد از روسیه ، ایالات متحده و چین ▫️ انتظار می رود سطح‌نورد و سطح نشین به محلی بین دو دهانه در 7 سپتامبر برسند ▫️ بعد از فرود سطح نورد از سطح نشین جدا شده و مسافت 500 متر را رانندگی (طی) خواهد نمود سطح نورد یک جفت اسپکترومتر برای اندازه گیری ترکیب عنصری از خاک ماه حمل می کند ▫️ سطح نورد و سطح نشین در حدود یک روز ماه یا 14 روز زمین دوام و در طول شب ماه قدرت یا نیروی آنها به پایان خواهد رسید ▫️ مدارگرد به مدت یک سال به مشاهده و نظاره کردن ماه ادامه خواهد داد ▫️ موقعیت فرود مورد هدف قرار گرفته در حدود 70 درجه عرض جغرافیایی به معنای قرار گیری سطح نشین نزدیکتر به قطب جنوب ماه نسبت به سطح نشین های قبلی می باشد ▫️ فضاپیمای chang'e-4 چین که در یک دهانه برخوردی بزرگ روی سمت پنهان ماه در 45.5 s درجه عرض جغرافیایی (در ماه ژانویه) فرود آمد ▫️ حوزه ی قطب جنوب برای دانشمندان جالب می باشد چرا که تاکنون مورد مطالعه قرار نگرفته و همچنین مدارگرد های ماه شامل اولین بازدیدکننده هند ، چاندریان 1 شواهدی از مولکول های آب در خاک آن دیده شده است ▫️ آنجا می تواند آب یخ زده مخفی شده در دهانه های سایه دار در نزدیکی قطب جنوب وجود داشته باشد ▫️ هدف اصلی این ماموریت بررسی آب و مکان آن در سطح ماه می باشد منبع : sciencenews code : 19m722e53

امروزه چطور گرم شدن زمین شباهتی به تغییرات اقلیمی 2000 سال قبل ندارد ▫️ درجه حرارت یا گرما در میان 98 درصد از زمین در پایان قرن بیستم نسبت به هر زمانی از 2000 سال قبل گرم تر بوده است ▫️ دانشمندان می گویند چنین گرمایش جهانی که در حال رخ دادن در میان سیاره ماست واقعا منحصر به فرد و بی همتاست ▫️ میزان درجه حرارت حالا خیلی بیشتر از هر نوسان و تغییر دمایی در در دو هزاره گذشته افزایش پیدا کرده است ▫️ این نتیجه سه تا از جدیدترین مقالات برسی روند دما بر 2000 سال گذشته بوده است که در 24 جولای در Nature and Nature Geoscience منتشر شد منبع : sciencenews code : 19m726s74

تغییرات دما و گرمایش جهانی یا منطقه ای ؟ ▫️ تغییرات آب و هوا از 2000 سال گذشته برای یک مدت به نظر می رسید جهانی است ▫️ اما تحقیقات با استفاده از داده های پروکسی در دسترس دما از اطراف سیاره نشان می دهد که این تغییرات منطقه ای هستند ▫️ در هر نقشه ، رنگ های متفاوت گرمترین و سردترین قرن ها برای یک محل معین در مدت زمان مشخص را نشان می دهد ▫️ به طور مثال در قرون تاریک دوره سرد به مدت طولانی از 400 تا 800 بعد از میلاد به نظر می رسند اما دماهای سردتر چند صد سال قبل در اقیانوس آرام (سفید تا بنفش کم رنگ) و چند صد سال بعد در شرق آسیا و نقاط دیگر (بنفش تیره تر) رخ داد ▫️ به طور مشابه دروه ی گرم قرون وسطی (یا آب و هوای anomaly) تقریبا از 800 تا 1200 طول کشیده با اوج گرما که در طول قرن 11 در شمال غرب اروپا اتفاق افتاد(نارنجی) ▫️ اما مرکز آمریکای جنوبی چندید سال بعد شاهد اوج گرما بود (قهوه ای) در میان همه ی این 2000 سال که در تحقیق جدید شامل شده درجه ی دما در اواخر قرن بیستم برای 98 درصد از سیاره داغ ترین بود (نشان داده شده در نقشه سوم) ▫️ حرکات و تغییرات گرما و سرما در گذشته برخلاف گرمایش جهانی جاری منطقه ای بودند منبع : sciencenews code : 19m726r24

میانگین درجه گرما در سال 2018 به چه میزان بوده است ؟ میانگین درجه ی حرارت در سال 2018 1.5 درجه فارنهایت (0.83 درجه سلسیوس) یعنی گرمتر از سال های 1951 تا 1980 با توجه به تحقیقات دانشمندان در موسسه Goddard ناسا برای مطالعات فضایی (GISS) در نیویورک منبع : NASA code : 19m726t57

طبق گفته ایلان ماسک خودرو های تسلا از استریم نتفلیکس و یوتیوب برخوردار خواهند شد code : 19m728y65

اولین نپتون فرا داغ کشف شده توسط tess ناسا ▫️ ستاره شناسان به تازگی توانستند یک سیاره خارجی به اندازه نپتون را کشف کنند ▫️ اگرچه برخلاف نپتون این یکی خیلی به ستاره خود نزدیک است بطوری که باعث شده خیلی داغ تر باشد از نظر ستاره شناسان ، این بدین معنی است که ما ممکن است به سمت سیارات جدید تلوتلو بخوریم در حالی که این سیاره در وسط تحول و دگرگونی در یک هسته سنگی از یک از یک غول گاز دیوانه وار می باشد ▫️ این سیاره به عنوان اولین سیاره کشف شده از نوع خودش LTT 9779b نامیده شده است ▫️ این سیاره به دور ستاره خودش می چرخد این در حالی است که فاصله خیلی کمی با آن دارد این می تواند یک انقلاب کامل را در 19 ساعت انجام دهد نسبت به زمین در مدت زمان کمتری این کار انجام می شود ▫️ این سیاره به عنوان یک سیاره نادر در طبقه سیارات خیلی نزدیک به ستاره خود قرار می گیرد ▫️ بیشتر سیاره هایی که در نزدیکی ستاره خود در مدار هستند معمولاً اندازه زمین یا مشتری هستند اگر چه LTT 9779b تقریبا 4.6 برابر اندازه زمین و جرمی به اندازه 29.3 برابر جرم زمین را دارا می باشد ▫️ نزدیک بودن به ستاره اش باعث می شود در حدود 2000 کلوینس یا 1,725 درجه سلسیوس گرم شود ▫️ طبق گفته ستاره شناسان سیارات معمولا به ستاره ها نزدیک تر می شوند به این دلیل که آنها (کوچ) می کنند حتی اگر در فواصل دور تشکیل شده باشند ▫️ علاوه بر این سیاره ای که به عنوان غول گازی تشکیل شده است هر چه بیشتر به ستاره خود نزدیک تر شود ممکن است بیشتر اتمسفر خود را از دست بدهد و با حرارت آن بخار خواهد شد ▫️ نتایج حاصل از تحقیقات نشان می دهد سیاره LTT 9779b در نزدیکی بدون از دست دادن تمام جو خود می تواند به ستاره برسد که تقریبا 2.5 میلیون کیلومتر است ▫️ طبق اظهارات دانشمندان اگر LTT 9779b جرم خود را به سبب نزدیکی به ستاره اش از دست بدهد این می تواند دلیلی باشد مبنی بر اینکه چرا تاکنون این تنها نپتون خیلی داغ کشف شده می باشد منبع : medicaldaily code : 19m731t21

زِن فون 6 ASUS با طراحی بی نظیر موجود در بازار US : دارای دوربین پشت با قابلیت چرخش و برگشت 180 درجه ای (😳؟) ▫️ تغییر خدمت از دوربین پشت به دوربین سلفی ▫️ گزارش شده این گوشی دارای باطری (هیولا😈) 5000 میلی آمپر بر ساعت می باشد ▫️ دوربین این گوشی قابلیت چرخش برای پانوراما را دارد و همچنین می تواند یک شی یا سوژه را در حالت ردیابی جنبشی دنبال کند ▫️ طبق گفته ی ASUS محفظه ی گوشی از فلز مایع با دوام ساخته شده است (برای محافظت از دوربین در هنگام برگشت) ▫️ این گوشی از 2 دوربین پشتی بر خوردار است ▫️ زن فون 6 در 2 رنگ نقره ی نیمه روشن و مشکی نیمه تاریک می باشد ▫️ امکانات 6.3 اینچ (1080×2340) صفحه نمایش OLED پردازنده 855 اسپندراگون 48MP و 12MP سنسور های دوربین اصلی فضای ذخیره 128GB ، 256GB یا 512GB 3.5 میلی متر جک هدفون دوسیمکارته اسلات microsd که تا 2 ترابایت حافظه اضافی را پشتبانی می کند با این حال این گوشی ضد آب نبوده و از قابلیت شارژ بی سیم بر خوردار نیست ▫️ این گوشی در حال حاظر در فروشگاه های asus آمازون موجود است با قیمت 499.99 دلار منبع : theverge tomsguide