به جای شام میوه نخور!! ✍ میوه ها از اون "خوشمزه های" طبیعی هستن که سرشار از "ویتامینن" و حتما باید توی برنامه ی روزانمون قرار بگیرن اماااا ✍همین میوه های کوچولو هم اگر زیاد استفاده بشن میتونن شمارو چاق میکنن هر واحد میوه ۶۰کالری و ۱۵گرم قند داره میوه ها عموما حس سیری و‌به شما القا نمیکنن پس ✍ کسانی که یه بشقاب پر میوه میخورین به خیال اینکه شام سبک!! بخورم لاغر شم باید بگم که سخت در اشتباهید ✍شما کلی میوه میخوری کلی قند به بدنت میدی،اخرشم درست حسابی سیر نمیشی و با نارضایتی میگیری میخوابی ✔امااگر همون غذاهای معمول رو واسه شامت بخوری بدون خییییلی واست به صرفه تره 🦋🦋

این کیک لیمو و نارگیل از اون کیکاست که اصلا از خوردنش سیر نمیشی 🍋🥥 مواد لازم: تخم مرغ ۴عدد،شکر ۲۰۰گرم،وانیل ۱ ق چ ،شیر سرد ۲۰۰گرم،اب لیمو ترش ۱و ۱/۲ ق غ ،روغن ۱۲۰گرم،زست لیمو ۱ و ۱/۲ق چ،ارد ۲۵۰گرم،بیکنیگ پودر ۲ ق چ ،پودر نارگیل چرب ۵۰ گرم شیر و اب لیمو ترش رو با هم ترکیب کنید و بزارید کنار،تخم مرغ وانیل و شکر و زست لیمو رو همزن بزنید تا کرمی و کش دار بشه.روغن رو اضافه و ترکیب کنید و بعد باترمیلک رو اضافه کنید و هم بزنید.حالا ارد و بیکینگ پودر رو الک کنید و در دو مرحله به مواد اضافه کنید و با همزن دستی هم ترکیب کنید در اخر پودر نارگیل رو اضافه کنید و هم بزنید مواد رو توی قالب بزنید وبزارید توی فر از قبل گرم شده با دمای ۱۸۰ درجه به مدت ۳۵تا ۴۰ دقیقه #کیک 🌟

🌀اگر ۳ مرتبه رمز عابر بانک تون را اشتباه وارد کردید و کارت عابر بانک از دستگاه خارج نشد ; کافیست کلید انصراف رو بزنید سپس کلید صفر را فشار دهید کارت عابر بانک تون خارج میشود و دیگر نیاز نداری صبر کنی تا بانک باز بشه ممکنه مسافر باشی و وقت آنرا نداشته باشی تا فردایش صبر کنی لطفا منتشر کنید 👌 .❣

راز یه ترشی ۷ رنگ خوش رنگ و لعاب😋 مواد لازم : نمک ۲ ق غ بادمجان ۲ کیلو فلفل سبز تند ۳ عدد نبات کوچک ۳ شاخه کلم قرمز کوچک ۱ عدد سرکه انگور ۱/۵ لیتر فلفل دلمه ۲ عدد هویج ۲ عدد سیر ۶ حبه سبزیجات معطر : مرزه ۱ دسته ریحون ۱ دسته ترخون ۱ دسته کوچک پودر تخم گشنیز ۱ ق چ سیاه دانه ۱ ق چ گشنیز ۱ دسته گلپر ۱ ق چ #ترشی 🌟

•موکتل هندوانه و شاتوت🍷• ~❤️‍🔥مواد لازم: 1پیمانه هندوانه هسته گرفته 1پیمانه شاتوت 1شات عصاره بهارنارنج گلستان 🍓اگر موکتل شیرین دوست دارید از عسل برای شیرین تر شدن آن با توجه به میزان شیرین بودن هندوانه استفاده کنید #موکتل 🌟

•هات چاکلت☕️• روش سریع ، ساده و خوشمزه تهیه هات چاکلت خالص🍫🤌🏻 #هات_چاکلت 🌟

🌀ترفند فوم ساختنشم اینه که اندازه قهوه،شکر و آب جوش به یه اندازه باشه🔥 البته اگه از تلخی قهوه خوشتون نمیاد میتونین مقدارشو کمتر کنید اما آب جوشم نباید زیاد باشه🍓 درضمن حتما از قهوه فوری استفاده کنید‼️ ❣

نوشیدنی گرم صورتی ⁨13 سپتامبر، 2024⁩ توسط ⁨.⁩ موادلازم نشاسته ۲قاشق شیرخشک مخصوص شیرینی ۲قاشق شکر ۳قاشق گل محمدی ۱قاشق گلاب آب رنگ خوراکی قرمز پودرنارگیل یا پسته برای تزیین #نوشیدنی 🌟

🌀اضافه کیک رو اینجوری بذار توی یخچال که خراب نشه 👌 .❣

🌀آموزش قارچ سوخاری😋 .❣

🌀فریز کردن این غذاها ممنوع است 👇🏻 #گوجه_فرنگی ⇠ به عنوان منبع غنی ویتامین سی از ارزش بالایی برخوردار است که اگر آن را در فریزر نگهداری شود دیگر از ویتامین سی و لیکوپن موجود در آن که عاملی در پیشگیری از ابتلا به سرطان است خبری نخواهد بود. #سیر ⇠ سیر بعد از قرار داده شدن در فریزر حالت سفتی و انسجام بافتهای خود را از دست می دهد . بهترین محیط برای نگهداری سیر محلی خشک و خنک است اما نه دمای بسیار پایین. #سیب_زمینی ⇠ نگهداری سیب زمینی در فریزر و دمای پایین آن را تبدیل به سیب زمینی بدون کیفیت مناسب برای مصرف می کند چرا که بهترین محل برای نگهداری سیب زمینی با توجه به حفظ خواص ان در محیط آشپزخانه اما با درجه حرارت مناسب که نباید گرم باشد. #پیاز ⇠ بدترین ایده برای نگهداری پیاز داخل فریزر است که آب میان بافتی آن لایه های پیاز را نرم و غیر قابل مصرف می کند. #نان ⇠ فریزر شما نان را خشک کرده و اگر بیشتر از چند روز نان را در دمای فریزر نگهداری شود کیفیت مناسب برای مصرف را نخواهد داشت. #روغن_زیتون ⇠ شما باید روغن زیتون را در محیطی خشک و تاریک نگهداری کنید چرا که مکانیسم و طبیعت روغن زیتون این طور بهتر حفظ می شود. #عسل ⇠ هیچ نیازی به حفظ و نگهداری عسل در فریزر وجود ندارد چرا که عسل ماده ای بسیار مقاوم در برابر فساد است و با قرار دادن عسل در فریزر آن را به حالتی کریستالی و ناخوشایند برای مصرف تبدیل می کنید .❣

🌀ما همیشه یه گره می‌زدیم بعد هم نمیتونستیم بازش کنیم 😁 .❣

🌀چطور انواع لکه لباس رو پاک کنیم؟ .❣

فوق العاده‌ست حتما با صدا ببینید🔈 🧚‍♀نیایش شبانگاهی🧚‍♀ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ✨پروردگارا دستانم بسوی توست ⭐️نگاهم به مهربانی و کرم توست ✨با تو غیر ممکن‌ها ممکن می‌شود ⭐️نا ممکن‌های زندگی‌ام را ممکن بفرما ✨که باخدای بی‌همتایی چون تو ⭐️معجزه زندگی جان می‌گیرد ✨الــهــی آمـیـــن🙏🏻 🌙شبتون قشنگ عزیزان مثبت اندیش 🍃♥️

به نام خداوند دریاچه ها که داده ظرافت به پروانه ها آغاز میکنیم چهارشنبه بیست و هشتم شهریور ماهِ زیبا را... " چهارشنبه تابستانی تون خوش " 🔜 🌸