🌀کمبودهای بدن کودکان رو بشناسیم
🔸اگر کودک پایش درد میکند،
احتمالا ویتامین D بدنش کم است.
👈راه حل: آفتاب مستقیم صبح، قارچ، غذاهای دریایی مثل ماهی و میگو
🔹اگر پوست کودکتان خارش دارد، احتمالا روی (زینک) بدن کودک کم است.
👈راه حل: لوبیا سفید و زرده تخم مرغ
🔸اگر سر کودک شوره میزند،
احتمالا به ویتامین A نیاز دارد
👈راه حل: آب هویج و کدو و سیبزمینی
🔹اگر به صورت مداوم عفونت میکند،
احتمالا سلنیوم در بدنش کم است
👈راه حل: ماهیهای مختلف و میگو و تخمه آفتابگردان
🔸اگر خوابش عمیق نمیشود،
احتمالا کمبود کلسیم دارد
👈راه حل: فرآورده های لبنی(شیر، ماست و...) و تخم شربتی
🔹اگر بدون دلیل همیشه خسته است،
احتمالا آهن بدنش کنه
👈راه حل: گوشت قرمز،اسفناج، عدس، کشمش، آلو و بعد از مصرف این مواد، چای و فرآورده های لبنی نباید خورده شود
🔸اگر دور دهان و بینی کودک خشک میشود،
احتمالا کمبود ویتامین B12 دارد
👈راه حل: مصرف شیر و ماست و مرغ
#تربیت_فرزند
#تغذیه
@nabz_aramesh
═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
🌀فواید کم بودن اسباب بازی برای کودکان
🚛قسمت پنجم:
🛷۶. آشنایی با زندگی واقعی :
کودکانی که میان انبوهی از لوازم و اسباب بازی زندگی میکنند راحتتر از بقیه کودکان از اهداف خود دست میکشند، زیرا وقتی چیزی را بخواهند، به آسانی در اختیارشان قرار میگیرد و تصور میکنند همیشه همه چیز به راحتی تهیه و آماده میشود. در چنین شرایطی، کودکان با رسوم زندگی واقعی آشنا نمیشوند و به سوی یک زندگی ناسالم و سخت پیش میروند.
کودکانی که اسباب بازی کمتری دارند از منابعی که در دسترس آن ها است به بهترین نحو استفاده می کنند. برای مثال: اگر اسباب بازی سفینه فضایی نداشته باشند از پاکت شیر به عنوان سفینه فضایی استفاده می کنند.یا از خاک برای خود رودخانه می سازد و آب را در آن جاری می کند یا ساختمان سازی می کند یا عروسک های گلی درست میکند.
ادامه دارد...
#تربیت_فرزند
#اسباب_بازی
@nabz_aramesh
═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
✨صبح یعنى
💐همه ی شهر پر از بوی خداست
✨عابرى گفت :
💐که این مطلق نادیده کجاست؟
✨شاپرک پر زد و با رقصِ خود
💐آهسته سرود
✨چشمِ دل باز کن
💐این بسته به افکار شماست
✨سلام دوستان عزیز
💐صبح سهشنبه تون بخیر و آرامش
✨روزتون سرشار از سلامتی
💐و خیر و برکت و عشق
#صبح_بخیر
@nabz_aramesh
═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
افکار مثبت... - @mer30tv.mp3
4.29M
🍒سه شنبه 2 مرداد
#رادیو_مرسی 🎼📻
@nabz_aramesh
═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
🌀فواید خرید اسباب بازی کمتر برای کودکان
🚛قسمت ششم:
🏹۷.فعالیتهای فیزیکی و جلوگیری از تنبلی:
اسباب بازی کمتر بچهها را بیشتر به سوی فعالیتهای فیزیکی و بازیهای حرکتی سوق میدهد و از ماندن در یک فضا، عادت به سکون و تنهایی در خانه باز میدارد.
🪀۸.تشویق به مطالعه و شرکت در فعالیتهای اجتماعی:
کودکانی که اسباب بازی کمتر دارند بیشتر می توانند کتاب بخوانند و در فعالیت های اجتماعی مشارکت کنند. این کودکان نقاشی یا رنگ آمیزی کرده و به موسیقی بیشتر علاقه نشان می دهند همه این کارها در رشد کودک تاثیر گذار است.
ادامه دارد...
#تربیت_فرزند
#اسباب_بازی
@nabz_aramesh
═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄