🌀علائم کمخونی درکودکان👇 ضعف وسرگیجه خستگی زودرس ضربان قلب تند دست ها و پاها زود به خواب میروند ناخن‌ها حالت قاشقی شکل وخط دارمیشوند طولانی شدن این نوع کمخونی باعث آسیب به بافت مغزی،رشدی وحافظه کودک میشود رنگ پریدگی یازردی(ممکن است پوست کودک وسفیدی چشم هایش به زردی بزند) حجم کم ادرار یاتیره شدن آن باعث کم اشتهایی ولاغری کودک ورشد ناکافی کودک میشود به کودکی که کمخونی داره مصرف جگر، دل، قلوه،گوشت، مرغ، گوشت ماهی،زرده تخم مرغ، اسفناج توصیه میشود #تغدیه @nabz_aramesh ═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

🚫دلایل بدخوابی نوجوانان 🔸چرخه ی خواب در دوران نوجوانی و بلوغ تغییر می کند. نوجوانان عصرها هوشیارتر و صبح ها خواب آلوده تر هستند. 🔹با ساعت جدید بدن نوجوان کنار بیایید. به او اجازه دهید تکالیفش را بعد از ظهر انجام دهد و اگر برایش امکان دارد صبح ها دیرتر از خواب بلند شود. 👈نوجوانان به حداقل هشت و نیم ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارند #خواب #نوجوان @nabz_aramesh ═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

عوارض خوردن زیاد سس مايونز در کودک ⚠️ افزايش شديد فشارخون ⚠️ بروز سنگ‌های صفرا ⚠️ ناراحتی‌های کبدی ⚠️ آلرژی ⚠️ چرب شدن سریع پوست و مو ⚠️ گرفتگی_عروق ⚠️ چاقی ⚠️ تحلیل استخوانها #تغذیه @nabz_aramesh ═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

☘️ این جملات را به دیوار اتاق کودکت بزن ‼️ #عکس_نوشته @nabz_aramesh ═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

#عکس_نوشته @nabz_aramesh ═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

#عکس_نوشته @nabz_aramesh ═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

#عکس_نوشته @nabz_aramesh ═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

#عکس_نوشته @nabz_aramesh ═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄