❇️ مهدیار قهرمان لیگ فوتسال جوانان قم شد / ذاکر مصاف رو در رو را باخت! ▫️تیم فوتسال مهدیار به لطف پیروزی در بازی رو در رو برابر ذاکر موفق به کسب مقام قهرمانی فصل 1402 لیگ فوتسال جوانان باشگاه‌های استان قم شد، موفقیتی که آنها در امتیازی برابر با ذاکر کسب کردند! 💠نتایج هفته هشتم و پایانی: ⚽️ زبانکده عرفان 3 - بهفر 0 ⚽️مرصاد 3 - متين‌پليمر 1 ⚽️ ذاکر 6 - شهيد دوران 3 ⚽️ ستايش 1 - مهديار 5 ✔️ با پایان این فصل مهدیار 16، ذاکر با 16، زبانكده عرفان با 13، متين‌پليمر با 11، شهداي نيروگاه با 10، شهيد دوران با 9، ستايش با 6 و بهفر بدون امتياز اول تا هشتم شدند. ✔️مهدیار روز جمعه 29 دی‌ماه در هفته سوم این رقابت‌ها موفق به شکست 4 بر 2 تیم ذاکر شده بود و این برد ارزشمند در پایان فصل با اینکه تفاضل گل‌شان از ذاکر کمتر بود! منجر به قهرمانی مهدیار شد. 🗣اخبار لحظه ای از فوتسال قم اینجاست 👇 🆔https://eitaa.com/joinchat/4178837767Cca0f4292bc

❇️ جلیلیان - شاهمرادی؛ پرچم‌داران تیروکمان قم ▫️مسابقات چند جانبه جایزه بزرگ تیراندازی با کمان جام فجر در قم در سطح قهرمانی کشور بین کمانداران 10 استان در مسافت 18 متر آقایان و بانوان امروز در دانشگاه آزاد قم برگزار شد و یک قهرمانی و یک نایب‌قهرمانی توسط خانم‌های کماندار “سپیده جلیلیان و رویا شاهمرادی“ نصیب قم شد. 💠برترین‌ بانوان کماندار: ▫️ریکرو: سپیده جلیلیان (قم)، مهناز قره‌باغی (همدان)، زهرا کوشا (گیلان) ▫️کامپوند: رونیا رضوی‌مشعوف (همدان)، رؤیا شاهمرادی (قم)، سیده‌معصومه موسوی (مرکزی) 💠برترین‌ مردان کماندار: ▫️ریکرو: محمدجواد رفیعی (مرکزی)، محمدصادق کبودانی (تهران)، رسول محمدی (مرکزی) ▫️کامپوند: مجید خصالی (مرکزی)، علی عبودیت (اصفهان)، محسن اخلاقی (مرکزی) 🗣 اخبار داغ ورزش قم در #نبض_ورزش 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❤️ تور کربلا ویژه ماه شعبان و عید نوروز ❤️ ✅ به مدت 9 شب 👌 هتل های درجه اول و نزدیک حرم 👏 بهترین امکانات رفاهی و غذاهای ایرانی 📆 حرکت اول 20 شعبان (11 اسفند) 📆 حرکت دوم 25 اسفند (سال تحویل) 📞 09376437472 🆔@ya_hesin13

❇️ برد استقلال در هفته ناكامی سرخ‌ها!!!😉/ داوری ايران بدون نماينده در جام جهانی 2026!!!🙁/ آيا فقط تيم ملی فوتبال بايد تغيير كند؟🧐/ مگر بازيكنان ساير كشورها بی غيرتند؟!🤔 👈عناوين جذاب صفحه‌ ورزشی روزنامه‌های صبح امروز قم👉 ▫️با كليك روی تصاوير بالا می‌توانيد صفحه ورزشی روزنامه‌های «19 دی، پيام، ايمان و شاخه‌سبز» امروز شنبه 28 بهمن 1402 استان قم را مشاهده نماييد. 🗣 دنبال هر سوژه ورزشی هستی، اينجاست👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

#ارسالی_از_شما ❇️ باران و خلق یک صحنه زیبا و چشم نواز ▫️نمایی زیبا از ورزشگاه شهید حیدریان در یک روز بارونی. بارون دیروز فضا رو تلطیف کرد و البته صحنه زیبای بوجود اومدن رنگین کمون رو رقم زد 🗣 #بزرگترين کانال ورزشی استان قم 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ يك نخبه جديد تقديم به شما! / عليزاده روی سكوی سوم ايران ▫️از اسفند 1394 كه فدراسيون تنيس روی ميز كشورمان طرح بين‌المللی هوپس را به عنوان يكی از راهبردهای مهم استعداديابی فدراسيون جهانی به اجرا گذاشته، قم نيز به عنوان يكی از استان‌های مستعد اين رشته، از اين طرح نخبه‌های زيادی را شناسايی كرده است. ▫️جديدترين دستاورد تنيس روی ميز قم از اجرای اين طرح در مسابقات هوپس پسران منطقه 6 ايران به ميزبانی اراك رقم خورد و اميرحسين عليزاده از قم به مربيگری علیرضا گلستانی روی سكوی سوم مشترك، خود را به عنوان يكی از چهره‌های خوش‌آتيه پينگ‌پنگ قم معرفی كرد، رويدادی كه در آن اميرحسين راسفی جانی، اميررضا حبيبی و سينا خادمی نيز در رده‌های پنجم، ششم و هشتم ايستادند. 🗣 اخبار داغ ورزش قم در #نبض_ورزش 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ وکلا در رقابت با رقبا / یاسوج رو زدیم، میزبان رو هم بردیم ▫️تیم فوتسال مرکز وکلای قم در رقابت های کشوری که با شرکت 34 تیم در مشهدالرضا (ع) برگزار می شود به میدان رفته است و در دو مسابقه برابر یاسوج و خراسان رضوی دو پیروزی کسب کرد ▫️قمی ها ابتدا برابر تیم وکلای یاسوج 3 بر یک پیروز شدند و پس از آن برابر کارشناسان خراسان رضوی با همین نتیجه به برتری رسیدند. 🗣 #نبض_ورزش قم اینجا میزنه👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ 3 مدال قمی ها از جام بین المللی کشتی ▫️دومین دوره رقابت‌های کشتی بین المللی جام آینده سازان به میزبانی مازندران و با حضور تیم های ارمنستان، داغستان روسیه، گرجستان و استان های تهران، البرز، قزوین، اصفهان، خوزستان، کرمان، قم و نماینده میزبان برگزار شد و شاگردان عباسی مربی کشتی آزاد استان قم در این رقابت ها موفق ظاهر شدند. ▫️حسین حسنی فراهانی، علی اصغر گوهری و احسان قائم پناه کشتی گیران آزادکار قمی توانستند در این رقابت ها 3 نشان برنز کسب کنند و عرفان قائم پناه و محمدصالح حسینی و محمدمهدی گل پیرا هم پنجم شدند. در رده بندی تیمی هم تیم کشتی آزاد آکادمی عباسی قم بالاتر از تیم‌های روسیه و ارمنستان و گرجستان چهارم شد. 🗣 اخبار داغ ورزش قم در #نبض_ورزش 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ افتتاح باشگاه پينت‌بال در قم ▫️يكی از رشته‌های جذاب زير مجموعه فدراسيون ورزش‌های همگانی «پينت‌بال» است كه در قم نيز رونق دارد و جديدترين اتفاق در اين رشته، افتتاح باشگاه پینت‌بال شهید زرّین مجتمع پردیس دانشگاهی شهید قاضی دانشگاه علوم پزشکی قم است. ▫️عمليات احداث اين باشگاه از تیر 1402 در زمینی به ابعاد 35 در 60 متر به مساحت 2100 متر مربع با هزینه‌ای بالغ بر 10 میلیارد ریال با حمایت‌های معاونت فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و دانشگاه علوم پزشکی قم آغاز و همزمان با اعياد شعبانيه افتتاح شد. 🗣 دنبال هر سوژه ورزشی هستی، اينجاست👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

🔹جذب خادم افتخاری ،ویژه نیمه شعبان 🎉 ❌ویژه برادران جهت ثبت نام خادم افتخاری(اربعین_نیمه شعبان) موکب مسلم بن عقیل فرم زیر را پر نمایید: https://digiform.ir/wc05f1410 جهت کسب اطلاعات بیشتر به آیدی زیر پیام ارسال فرمایید. @M_ebrahimi02 📞09123251513 #موکب_مسلم_بن_عقیل #طریق_الحسین #دروازه_ری #مسجد_ولیعصر #عمود_535 @moslem535

❇️ آتش به جان لیگ با ملی پوش قمی! ▫️حسین سعادت ملی پوش راگبی قم در مسابقات لیگ راگبی 15 نفره کشور همراه با تیم آتش مشهد به مقام قهرمانی دست پیدا کرد. ▫️سعادت یکی از بازیکنان تاثیرگذار در قهرمانی تیم مشهدی همراه با این تیم در فینال مسابقات که به میزبانی ورزشگاه شهید شیرودی تهران برگزار شد داتیس تهران را 17 بر 7 شکست دادند و عنوان قهرمانی را کسب کردند. 🗣 با #نبض_ورزش در لحظه زندگی کن 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ فتح لیگ دسته 2 با قهرمانی هندبال قم ▫️تیم هندبال فتح قم مرحله اول رقابت های هندبال لیگ دسته 2 کشور را با قهرمانی به پایان رساند. نماینده قم در فینال با تیم شاهرود میزبان مسابقات رقابت کردند که با اختلاف 2 امتیاز و با نتیجه 31 بر 29 پیروز شد و عنوان نخست را کسب کرد. 🗣 با #نبض_ورزش در لحظه زندگی کن 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ پایان اولین لیگ نجات با معرفی برترین ها ▫️اولین دوره مسابقات لیگ نجات غریق استان قم با شرکت 12 تیم به میزبانی استخر حجاب برگزار شد و تیم های هیئت سه گانه، استخر کوثر و استخر دانشگاه قم به ترتیب عناوین اول تا سوم را به دست آوردند. ▫️این مسابقات با عنوان گرامیداشت دهه مبارک فجر در مواد 4 در 25 حمل آدمک تیمی، 4 در 50 مانع تیمی، 50 متر حمل آدمک، 200 متر مانع و پرتاب طناب برگزار شد. 🗣 #بزرگترين کانال ورزشی استان قم 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ ستاره پينگ‌پنگ باز هم درخشيد👏 ▫️ستاره خوش‌آتيه تنيس روی ميز قم به روند موفقيت‌های خود ادامه داد و در پيكارهای دسته برتر قهرمانی پسران جوان ايران به مقام ارزشمند سومی دست پيدا كرد. ▫️با پايان رقابت 16 پينگ‌پنگ‌باز برتر و نخبه حاضر در مسابقات به ميزبانی لارستان و در پایان 15 دور مسابقه، سامران کریمی از کردستان با 29 امتیاز، محمدامین صمدی از تهران با 29 امتیاز و به دلیل شکست در بازی رودررو همراه با محمدحسن حبیبی از قم با 27 امتیاز اول تا سوم شدند. 🗣 اخبار داغ ورزش قم در #نبض_ورزش 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

بزرگترین کمپین کولر گازی در کشور❗️ ‼️برای اولین بار در کشور‼️ 🤩با قیمت ۱۴۰۱ بخر🤩 😍با اقساط ۱۰ ماهه😍 ❗️با کمترین پیش پرداخت ممکن❗️ 😳بدون سود و ضامن😳 ✅️نمایندگی رسمی گرین👇 https://eitaa.com/joinchat/3786735903C50989da292

❇️ کار بزرگ مهدی با ایرالکو در اراک 👏/ منصور رو به روی شاکی ها ! 🙄/ باخت بد یاران امیر در خانه به قوها☹️ ▫️لیگ برتر فوتبال ایران پس از وقفه ای حدودا 50 روزه به دلیل برگزاری جام ملت های آسیا در قطر وارد هفته شانزدهم شد و به جز تراکتور و سپاهان، همه تیم ها به میدان رفتند. ▫️قمی های لیگ همچنان زیر ذره بین #نبض_ورزش هستند و این هفته 3 بازیکن شاخص فوتبال قم برای تیم هایشان 270 دقیقه بازی کردند. ▫️محمدمهدی لطفی همراه با آلومینیوم و در روزی که در خانه میزبان پرسپولیس بودند، با 1 گل پیروز شدند تا مهمترین اتفاق هفته شانزدهم شکست پرسپولیس باشد. منصور باقری همراه با تیم جدیدش نساجی رو در روی تیم سابقش پیکان قرار گرفت؛ مسابقه ای که با تساوی یک یک همراه بود. همچنین امیرحسین رنگرز جدی با ذوب آهن در اصفهان برابر ملوان به میدان رفت که این مسابقه را تیم میزبان 1 بر صفر واگذار کرد. سیدمهدی حسینی هم که در تراکتور توپ می زند باید این هفته با سپاهان بازی می کرد که به دلیل حضور تیم اصفهانی در لیگ قهرمانان آسیا، برگزاری این دیدار به زمان دیگری موکول شد. 🗣 با #نبض_ورزش در لحظه زندگی کن 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ از شبکه 3 با لوشامپیونه / پخش زنده گزارش ورزشی ▫️رضا جعفری گزارشگر فوتبال قم امشب به ساختمان شبکه 3 سیما می‌رود تا مسابقه «پاری سن ژرمن - نانت» از هفته 22 لیگ برتر فوتبال فرانسه (لوشامپیونه) را گزارش کند. 🟡 نانت - پاری سن ژرمن 🟣 ▫️هفته 22 لیگ 1 فوتبال فرانسه 🗓 شنبه 28 بهمن 1402 ⏰ ساعت 23:30 📺 شبكه 3 سيما 🎙گزارشگر: رضا جعفری ✳️ بعد از پایان مسابقه در نظرسنجی کانال برنامه گزارش ورزشی به نشانی👇👇👇 https://t.me/Gvarzeshi3 شرکت کرده و از گزارشگر استان قم حمایت کنید 🗣 اخبار داغ ورزش قم در #نبض_ورزش 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ مهراسب میزبان سوارکاران برتر ایران ▫️رقابت های سوارکاری جام جایگاه سوخت زیتون گرامیداشت نیمه شعبان با شرکت سوارکارانی از استان های مختلف کشورمان به ميزبانی باشگاه مهراسب منطقه قنوات قم برگزار می شود. ▫️این مسابقات‌ در چهار رده اسب زایچه ایران، رده زیر 18 سال و رده های D و C جمعه چهارم اسفندماه برگزار می شود. 🗣 #بزرگترين کانال ورزشی استان قم 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ دعوايی برای نابودی استقلال!!!😫/ بيرانوند اعتماد به نفس كاذبی دارد!😅/ آقايان ميلياردر روی اعصاب هوادار راه نرويد!🙁/ سهميه آسيا در آستانه نابودی؟!🤓/ بسكتباليست ايرانی بهترين ريباندر غرب آسيا👏 👈عناوين جذاب صفحه‌ ورزشی روزنامه‌های صبح امروز قم👉 ▫️با كليك روی تصاوير بالا می‌توانيد صفحه ورزشی روزنامه‌های «19 دی، پيام، ايمان و شاخه‌سبز» امروز يكشنبه 29 بهمن 1402 استان قم را مشاهده نماييد. 🗣 دنبال هر سوژه ورزشی هستی، اينجاست👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ نزدن! نخورديم! امتيازها تقسيم شد ▫️تيم فوتبال هفت‌نفره قم كه به عنوان يكی از مدعيان كسب عنوان به مسابقات فوتبال هفت‌نفره قهرمانی کشور اعزام شده، گام نخست را با تساوی بدون گل برابر كرمانشاه برداشت. ▫️رقابت‌های 1402 فوتبال هفت‌نفره ايران با حضور 13 تيم به ميزبانی مجموعه شهيد شيرودی تهران در حالی برگزار می شود كه قم از نفرات شاخص نظير مهدی شكوهی قهرمان مسابقات 2023 آسيا و اقيانوسيه بهره می برد. 🗣 اخبار داغ ورزش قم در #نبض_ورزش 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

#یکشنبه_های_سلامتی ❇️ اهمیت تغذیه پس از ورزش: 1️⃣ مصرف پروتئین: پس از ورزش، بدن نیاز به پروتئین دارد تا عضلات را بازسازی کند. موادغذایی مانند ماست، تخم مرغ، ماهی، سویا و لوبیا قرمز منابع خوبی از پروتئین هستند. 2️⃣ هیدراتاسیون: ورزش باعث افزایش تعرق و از دست دادن مایعات از بدن می‌شود. لذا پس از ورزش، حتماً باید مایعات را جبران کنید. آب، نوشیدنی‌های الکترولیتی و نوشیدنی‌های ورزشی مناسب هستند. 3️⃣ کربوهیدرات‌ها: بدن برای بازسازی انرژی پس از ورزش، نیاز به کربوهیدرات دارد. مصرف موادغذایی مانند نان، برنج، ماکارونی و سیب زمینی می‌تواند کمک کننده باشد. 4️⃣ مصرف موادغذایی غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها: ورزش باعث تولید رادیکال‌های آزاد در بدن می‌شود. مصرف موادغذایی غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها مانند میوه‌ها و سبزیجات، به جلوگیری از آسیب سلولی کمک می‌کند. 5️⃣ میزان غذا: بسته به نوع و شدت ورزش، میزان غذای مورد نیاز متفاوت است. مشاوره با یک تغذیه‌شناس می‌تواند به شما کمک کند تا رژیم غذایی مناسب برای ورزش خود را تعیین کنید. ✔️ نوشیدن شربت آبلیمو بعد از ورزش بدن را با رساندن مواد مغذی مورد نیاز بازسازی میکند و از تجمع اسید لاکتیک بدن که موجب درد عضلات بعد از ورزش میشود، جلوگیری میکند. ▫️دکتر جمشید وفایی منش ▪️متخصص داخلی و فوق تخصص گوارش 🗣 #بزرگترين کانال ورزشی استان قم 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ گلر آينده‌دار فوتبال قم در خورشيد طلايی ▫️نقل و انتقال استعدادها و نخبه‌های فوتبال قم به تيم‌های باشگاهی كشور ادامه يافت و در جديدترين اتفاق، «محمدحسین طالبی» سنگربان جوان و آینده‌دار قم به تیم لیگ دسته 3 جام آزادگان «خورشیدطلایی چالوس» پیوست. ▫️«طالبی» که سابقه بازی در تیم‌های فوتبال پیام، هما و ذوالفقار قم را دارد، از اين هفته در مرحله دوم ليگ دسته 3 جام آزادگان، تیم خورشید طلایی چالوس را در مسير صعود به لیگ دسته 2 باشگاه‌های كشور برابر رقبا همراهی می كند. 🗣 اخبار داغ ورزش قم در #نبض_ورزش 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ افتخارآفرينی کاراته‌کاهای قم در جام بین‌المللی شورین‌کمپو ▫️افتخارآفرينی كاراته به عنوان يكی از رشته‌های مدال‌آور اين بار در مسابقات بین‌المللی سبک شورین‌کمپو با حضور بيش از 500 كاراته‌كا از ايران و 7 كشور خارجی ادامه يافت و کاراته‌کاهای قم موفق به كسب 2 طلا، 1 نقره و 2 برنز اين پيكارها شدند. ▫️در جريان اين مسابقات محمدصادق قنبری در 65 كيلوگرم همراه با مهدی گل‌وردی در کاتای بزرگسالان 2 نشان طلا به ارمغان آوردند و علی‌اصغر فریدی در 50 كيلوگرم نوجوانان صاحب نشان نقره شد و حسین خداپرست در 60 كيلوگرم همين رده سنی برنز گرفت. همچنین حسین عبدی مدال برنز کاتا زیر 15 سال را از آن خود کرد. 🗣 اخبار داغ ورزش قم در #نبض_ورزش 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635