. 🍃🌸#منابع_کلسیم 🔷⇦ امروزه، تبلیغات باعث شده فکر کنیم تنها لبنیات ↫ منبع کلسیم می باشد. 🔷↫ در صورتی که منابع خوب دیگری مانند: 🔹پودر سنجد (استفاده به صورت سویق سنجد تاثیر بیشتری دارد.) 🔹بادام درختی 🔹تخم شربتی 🔹انجیر 🔹و .... درصد کلسیم بسیار بیشتری نسبت به لبنیات دارند . 🔷↫تذکر: پوکی استخوان از سنین پایین شکل می گیرد و در سنین بالاتر خودش را نشان می دهد. 🪴🪴🪴🪴🪴 https://eitaa.com/nabzsalamat

🌱🧴یکی از بهترین دهانشویه‌ها، #دهانشویه_گلاب_سرکه است زیرا : 🌸 خوشبو کردن دهان 🌸 پیشگیری و درمان آفت 🌸 درمان انواع زخم‌ها، جوش‌های‌دهان 🌸 درمان انواع عفونت‌های ‌دهان و دندان 👈🏻 #گلاب 5 واحد و #سرکه 1‌ واحد #نکته 👈🏻برای قطع خونریزی و کاهش درد دندانی که کشیده شده هم بسیار مفیده👌🏻 🪴🪴🪴🪴🪴 https://eitaa.com/nabzsalamat

🔴 درمان خانگی وسواس 🔹غذاهای سردی بخش نخورید.❌ 🔹مصرف روزانه حداقل 2لیوان #آب_سیب با یک قاشق مرباخوری روغن بادام شیرین نیم ساعت قبل از ناهار و شام 🔹مصرف روزانه یک لیوان شیربادام صبح ناشتا 🔹 اسشتمام مداوم #گلاب و عطر گل محمدی #وسواس 🪴🪴🪴🪴🪴 https://eitaa.com/nabzsalamat

. 🔰 آیا می دانید ⁉️ 🔻 خوردن آب یخ و آب بین غذا اصلی ترین عامل در بروز مشکلات کبدی از جمله کبد چرب است. 🪴🪴🪴🪴🪴 https://eitaa.com/nabzsalamat

. 🔰 آیا می دانید ⁉️ 🔻موقع درد عسل بخورید، زمانیکه عسل خوردید، عسل خودش را به موضع درد میکشاند ، همانطور که آهن ربا، به سمت آهن می رود«سرعت اثر دارو را افزایش می دهد» 🪴🪴🪴🪴🪴 https://eitaa.com/nabzsalamat

🍃🍃🍃 🔖 عوامل مستعدکننده نفخ زیادخوردن خوراکی‌هایی مانند؛ خیار و ماست که رطوبت زیادی دارند حبوبات و مانند آنها که نفاخ هستند غذاهای خمیری و لزج چون آش رشته، ماکارونی و لازانیا پنیر پیتزا و قارچ نوشیدن مایعات همراه غذا خواب زیاد یا نامنظم کم‌تحرکی و... راهکارهایی برای کاهش نفخ: ۱. خوب و کامل‌جویدن غذا ۲. عدم‌مصرف مایعات با غذا و پیش و پس‌از آن ۳. پرهیز از همراهی ماست و سالاد و ترشی‌ها با غذای اصلی ۴. پرهیز از پرخوری و برهم‌خوری ۵. گرفتن نفخ حبوبات با خیساندن آنها ۶. استفاده از مصلحاتی چون زیره و نعنا همراه ماست، یا عسل همراه شیر ۷. پرهیز از خوردن غذاهای سرد و غلیظ و... 🪴🪴🪴🪴🪴 https://eitaa.com/nabzsalamat

🔖 ۹ نکته مهم برای زخم معده: ✔️غذا را با آرامش بخورید و خوب بجوید. ⚠️از مصرف غذاهای چرب و سنگین و دیر هضم بپرهیزید. ❌از قهوه و کاکائو و نوشابه گازدار استفاده نکنید. ✔️غذاهای مفید: آش جو، شیربرنج، فرنی. ✔️یک غذای خوب برای زخم معده، شامل گوشت جوجه مرغ و زرشک و سماق می باشد. ✔️روغن مفید: روغن زیتون. ✔️بهترین نوشیدنی: ماءالعسل و شربت گلاب است. ✔️بهترین میوه ها برای زخم معده: به، گلابی، سیب، مویز هستند. ⚠️دقت کنید مشکلات معده طولانی مدت و در سن بالای ۴۵ سالگی، خصوصا اگر همراه علایم دیگری مثل کاهش وزن و... باشد حتما نیاز به بررسی دارد. 🪴🪴🪴🪴🪴 https://eitaa.com/nabzsalamat

. 🔰جلوگیری از جرم دندان و سفید و ضد عفونی کننده دهان😁 🔻یک ق.چ سرکه سیب و نصف ق.چ نمک را در نصف لیوان آب گرم حل کنید یک بار در روز دهانتان را با این مخلوط مانند دهانشویه شست و شو دهید. 🪴🪴🪴🪴🪴 https://eitaa.com/nabzsalamat

. 🔰آیا می دانید ⁉️ 🔻بی حسی های دندانپزشکی باعث سردی تن میگردد و موهای صورت را سفید میکند برای رفع این مشکل اگر همان لحظه نمک روی آن قرار دهید سردی رااز بین می برد. 🪴🪴🪴🪴🪴 https://eitaa.com/nabzsalamat

. 🔻 تا حالا حـــــــــــس کردی که دنـــــــــــــیا علیه توعه⁉️ حقیقــــت اینه که دنیای اطراف ما فقط آینه ای از افکار و احساسات خودمونه. وقتی اینو درکش کردی،به وضوح میبینی که تنها موانـــع سر راهت، موانعی هست که خـــــــودت اون هارو درست کردی. این دیگران نیستند که مانــــــــــــــــــع تو میشن. این ذهـــــن خودتــــــه. 🙃💥 🪴🪴🪴🪴🪴 https://eitaa.com/nabzsalamat