⛑آلو خشک از استخوان ها حمایت میکند👇 آلو خشک غنی از ویتامین A است که به خاطر کمک به بهبود رشد و پیشرفت استخوان شناخته شده است. علاوه بر این, آلو خشک شامل پتاسیم, ویتامین کا, کلسیم و فسفر است، که همه آن ها برای حفظ سلامتی استخوان ضروری هستند #زنگ_زندگی #آرامش_درون #مشاهده #مدرسه_متعالی 👌به عنوان یک #حلقه_مهربانی و #صدقه جاریه برای عزیزان خود ارسال کنید            🆔https://eitaa.com/nadali213 

۱- انجیرخشگ روزی ۷ دانه حتی روزی یک دانه خیسانده و با میل بخور تا چندماه و اگرگرمی اذیت میکنه با چندبرگه زردآلوبدون تیزاب ۲- ژل سازی استخوان با خوردن باقلا است اما چون سرداست پس با پلوشوید و گوشت و اویشن بخور هفته ای دوبار ۳- استخوان سینه گوسفند مثل قدیمی ها بپز و بعنوان گوشت ابگوشتی خیلی بخور ۴- آناناس حتی کمپوتش حتی روزی یک قارج ۵- مغز بادام زمینی روزی چنددانه بخور و از مصرف مغزیجات خشکبارغافل نشوید ۶- دمنوش آویشن رقیقش که جوش نزنی و گر نگیری درسفت شدن ساق پاها کاربردی است ۷- حالا حالا فلافل اب دارهمان نخوداب با اندکی پودرزنیان مثلایک نخود یا اویشن با پیازو زردچوبه میل کن مثلا تغذیه عصرها نباید خسته بشوی اما درحدمتعارف بخور ۸- پودرسنجد دوقاشق بخیسان و فردایش بخور و حتی میتوانی شیرابه آبش رابخوری فقط کارکن که ثقل سنگینش موجب دل درد نشود چندسال بخورالبته شما خانم چندقلو با خوردن سنجد زاییدی عصبانی نشوی ۸- خوردن حتی یک قاشق عرق اسطوخدوس درشب تاکید میشه برای شب تا ریزش نزله سردبه پایین تنه قطع شود و مرکزکامپیوتربدن یعنی هیپوفیز درمدیریت بدن هوشیارتر رفتارکند ۸- ماساژدهی کف پاها با یک یا چند روغن قسط یا بادام تلخ و شیرین یا سیاهدانه و یا غلتک دهی به کف پاها با بطری آب یا سنگ پازنی یا بشگول گرفتن یا خط کش زدن ارام و چوراب پوشیدن حداقل درروز #زنگ_زندگی #آرامش_درون #مشاهده #مدرسه_متعالی 👌به عنوان یک #حلقه_مهربانی و #صدقه جاریه برای عزیزان خود ارسال کنید            🆔https://eitaa.com/nadali213 

⛑ترخون خشک را نرم بسایید و جای نمک در غذا بریزید !. هم طعم نمک را احساس میکنید هم فشار خون را تنظیم میکند و هم چاقی ایجاد شده در اثر تجمع آب در بافت های بدن را بر طرف میسازد #زنگ_زندگی #آرامش_درون #مشاهده #مدرسه_متعالی 👌به عنوان یک #حلقه_مهربانی و #صدقه جاریه برای عزیزان خود ارسال کنید            🆔https://eitaa.com/nadali213 

⛑ درباره فشار خون سه نکته را باید در نظر گرفت: ۱-قلب ۲حجم خون ۳_ رسوباتی که در جداره عروق پدید آمده است. 👈 وقتی که فرد گرم مزاج نمک، شیرینی یا گرمیجات مصرف می‌کند، هم ضربان قلب افزایش پیدا می‌کند و هم به واسطه مصرف نمک که در درجه ۳ گرم و خشک است، از جداره عروق رسوب زدایی کرده و به افزایش حجم خون و افزایش فشار خون کمک می‌کند. 👈 پس اگر بخواهیم فشار خون را در افراد گرم مزاج به صورت اصولی درمان کنیم، باید از مواردی استفاده کنیم که با رسوب زدایی، جداره عروق را از تنگی خارج نموده و گشاد سازد و در عین حال اجازه ندهد که حرارت بسیار افزایش پیدا کند و منجر به پمپاژ بیشتر خون و افزایش فشارخون شود. 👈 بهترین گزینه برای درمان فشار خون در افراد گرم مزاج استفاده از آب زرشک، آب انار، رب انار و آش‌هایی که با ترشیجاتی مثل آبغوره، تمرهندی یا لیمو همراه باشند، تا بتوانند به خوبی از عروق رسوب زدایی کنند و فشار خون در فرد بواسطه ترشی آش افزایش پیدا نکند. البته اگر در آش کمی نمک باشد، نمک به رسوب زدایی کمک می‌کند و ترشی آش مانع افزایش ضربان قلب و افزایش فشار خون در فرد می‌شود. 👈درمان اورژانسی  حجامت عام برای کاهش فشار خون کمک کننده است. 👈اگر فشار خون بسیار بالا و تا مرز ۲۲ و ۲۳ رفت، حجامت ساق پا به یکباره می تواند فشار خون را پایین بیاورد. (البته در حالت عادی در ابتدای درمان نباید از حجامت ساق پا استفاده کرد #زنگ_زندگی #آرامش_درون #مشاهده #مدرسه_متعالی 👌به عنوان یک #حلقه_مهربانی و #صدقه جاریه برای عزیزان خود ارسال کنید            🆔https://eitaa.com/nadali213