ادامه مطالب 🌹🌹 ۴)تهوع استفراغ بارداری 👇👇علت بیماری صبحگاهی ممکن است به خاطر تغییرات هورمونی در دوران حاملگی باشد. در زنانی که رژیم غذایی مناسبی دارند و از نظر وضع روحی در شرایط خوبی هستند،کمتر دیده می شود.به نظر می رسد بیماری صبحگاهی با استرس، مسافرت و غذاهای خاص پر پروتئین و پرچربی تشدید میکند. زنانی که برای بار اول حامله می شوند بیشتر دچار این عارضه می شوند.برخی زنان در هفته 4تا 6بارداری حالت تهوع با یا بدون استفراغ شروع می شود که ممکن است چند بار در طول روز اتفاق افتد. مادران که اولین  بار حاملگی تجربه میکنند بیشتر دچار این حالت میشوند. علت بیماری صبحگاهی ممکن است به خاطر تغییرات هورمونی در دوران حاملگی باشد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌مرکز مردمی«🌷🦋🌷 » نفس سبزوار ╭┈───👶 ⃟⃟⃟ ⃟ ✨بـہ‌‌کانال‌ ما‌ بپیوندید ╰┈➤ @nafas110530

توصیه ها:🌹🌹 ۱) تغییر وضعیت آهسته از نشسته به ایستاده و خوابیده )تغییر وضعیت ناگهانی ایجاد تهوع می کند خصوصا در ساعات ابتدایی بلند شدن از بستر ۲)به محض احساس اولین نشانه های تهوع دراز بکشد زیرا باعث کاهش تهوع می شود. ۳)به طور منظم 20 دقیقه بعد از مصرف غذا دراز بکشد تا از تهوع جلوگیری شود. ۴)گذاشتن حوله سرد بر روی گردن ۵) در صورت ادامه حالت تهوع می توان کیف یخ یا حوله سرد روی ناحیه معده قرار داد. ۶)از آنجا که غذاها و مایعات سرد بیش از نوع گرم آنها قابل تحمل می باشند، ترجیحا” مایعات و غذاها را سرد میل شود. در برخی افراد جویدن یخ کمک کننده است. ۷) استفاده از غذای خشک حاوی کربوهیدرات قبل از بلند شدن از بستر مثل بیسکوئیت ۸)  مصرف رژیم غذایی سرشار از کربوهیدرات مثل گندم کامل، موز، ماکارونی، سبزیهای سبز رنگ ۹)  پرهیز از مصرف غذاهای چرب، سرخ کرده و پر ادویه و نفاخ* مصرف زنجبیل چای برگ تمشک ، نعناع، ریحان ۱۰) به جای کره در صبحانه مربا یا عسل بخورد زیرا مواد چرب تهوع را بیشتر می کندخصوصاً صبحانه ۱۱) کاهش مصرف غذاهای شیرین و شکالت، چای و قهوه به دلیل داشتن کافئین قبل از خواب*خوردن یک ماده غذایی پر پروتئین مثل پنیر قبل از خواب ۱۲) بالفاصله بعد از مصرف غذا مسواک نکند زیرا باعث تحریک تهوع می شود. ۱۳)اجتناب از رایحه های آزار دهنده ۱۴) در زمان آشپزی،پنجره آشپزخانه باز گذاشته شود تا بوی شدید و تند غذا آزار دهنده نباشد.* از مایعات بین وعده های غذایی استفاده شود و نه همراه غذا ۱۵) دوری از اضطراب و آشفتگی و مصرف آرام غذا زیرا اضطراب باعث اختالل دستگاه گوارش و در نتیجه تهوع می شود. ۱۶) تغذیه مکرر با فاصله های نزدیک و کم حجم تا از خالی بودن معده جلوگیری شود. خالی بودن معده باعث تهوع می شود. •@@ نکته: در صورت داشتن استفراغ حتما دهان با آب شستشو داده شود🌹🌹🌹🌹🌹

۵)ادم بارداری 🌹🌹 در اکثر خانم های باردار: ورم مختصر در ساق و قوزك پا این حالت در نتیجه فشار رحم و محتویات آن روی وریدهای لگنی و مختل شدن بازگشت وریدی خون از پاها و کاهش تون عروق و تغییر در ساختمان کلاژن ها ایجاد می شود. این حالت با استراحت و نگهداشتن پاها کمی بالاتر از سطح بدن برطرف می شود . اگر ورم در صورت و دست ها یا تمام بدن ظاهر شد بایستی با پزشک یا ماما مشورت شود. در صورتی که ادم جنرالیزه همراه با افزایش فشارخون باشد و بعد از هفته بیستم حاملگی رخ دهد، باید به وجود پره اکلمپسی شک کرد و اقدامات تشخیصی لازم )مانند اندازه گیری پروتئین و اوره و کراتینین  ادرار....( توسط پزشک) انجام شود. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌مرکز مردمی«🌷🦋🌷 » نفس سبزوار ╭┈───👶 ⃟⃟⃟ ⃟ ✨بـہ‌‌کانال‌ ما‌ بپیوندید ╰┈➤ @nafas110530

توصیه ها از افزودن نمک اضافی به غذاها و یا استفاده از مواد خوراکی شور ،آجیل شور ، ماهی شور بیسکویت های شور، شورها و ترشیجات خودداری شود. افزودن نمک در حد متعارف به غذاهایی همچون برنج، در زمان طبخ آن الزم است و قطع کامل مصرف نمک توصیه نمی شود. نمک نباید بیش از 5 گرم در روز باشد. توصیه ها : به طور کلی درصورت بروز ورم توصیه میشود خانم باردار 4-5بار در روز به پهلودراز بکشد. دراز کشیدن به پهلو )خصوصا به پهلوی چپ ( در همه خانم های باردار باعث خون رسانی بهتر به اعضای لگنی از جمله رحم و جنین و همچنین پاها می شود. بهتر است زن باردار به مدت طولانی از ایستادن و یا نشستن روی صندلی با پاهای آویزان خودداری کند. دراز کشیدن متناوب در طول روز در حالی که پاها در سطحی بالاتر از بدن قرارگیرد )مثال "با گذاشتن بالش زیر پاها( به بازگشت وریدی خون از پاها کمک کند . ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌مرکز مردمی«🌷🦋🌷 » نفس سبزوار ╭┈───👶 ⃟⃟⃟ ⃟ ✨بـہ‌‌کانال‌ ما‌ بپیوندید ╰┈➤ @nafas110530

🌹درود بر شما دوستان گرامی و همراه نفس ،نفستون حق التماس دعا زیاد 🌹 وقتی ناراحتی، ميگن خدا اون بالا هست... وقتی نا اميدی،ميگن اميدت به خدا باشه وقتی مسافری،ميگن خدا پشت و پناهت وقتی مظلوم باشی،ميگن خدا جای حق نشسته وقتی گرفتاری،ميگن خدا همه چيو درست ميکنه وقتی هدفی تو دلت داری ، ميگن از تو حرکت از خدا برکت ، پس وقتی خدا حواسش به همه و همه چی هست...ديگه غصه چرا . . . روزتون پراز امید و در شادی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌مرکز مردمی«🌷🦋🌷 » نفس سبزوار ╭┈───👶 ⃟⃟⃟ ⃟ ✨بـہ‌‌کانال‌ ما‌ بپیوندید ╰┈➤ @nafas110530

محمدی هستم کارشناش مامایی در خدمت مردم سبزوار اگر کسی سوال در زمینه های مختلف مامایی و زنان دارد بعد از ظهر به پی وی بنده @Mmohamadei در خدمت دوستان خوبم هستم در پناه خدای مهربان باشید. 🌹🌹🌹🌹🌹 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌مرکز مردمی«🌷🦋🌷 » نفس سبزوار ╭┈───👶 ⃟⃟⃟ ⃟ ✨بـہ‌‌کانال‌ ما‌ بپیوندید ╰┈➤ @nafas110530

🥀🍂 گروهی که به عنوان قاتل حساب میشن #سقط_جنین 🔰 برشی از سخنرانی #حجت‌‌_الاسلام_راجی 💠 اندیشکده راهبردی سعداء 🆔 @soada_ir ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌مرکز مردمی«🌷🦋🌷 » نفس سبزوار ╭┈───👶 ⃟⃟⃟ ⃟ ✨بـہ‌‌کانال‌ ما‌ بپیوندید ╰┈➤ @nafas110530

🎥سقط جنین در هر ماهی قتل به حساب می‌آید! ▪️متاسفانه نمونه‌هایی وجود دارد که هم مذهبی و معتقد هستند و هم سابقه گناه بزرگی به نام «سقط جنین» دارند. ای وای از این تصور که «زیر سه ماه سقط ایرادی ندارد» درحالی که طبق اسلام قتل به حساب می‌آید و دیه بر گردن قاتل است. ▪️صحبت‌های دردناک و صریح دکتر زنان درباره سقط جنین: دلیل اینکه جنین را نمی‌بینیم به معنی بی‌جان بودن جنین نیست. جنین چه قبل از سه ماهگی چه بعد از آن موجود زنده است و ما با سقط به موجود زنده شلیک می‌کنیم. فرض کنید مسلسل دارید و به یک انسان پشت دیوار شلیک می‌کنید. منتشر کنید شاید نجات یک فرشته بیگناه به دستان شما باشد. شماره کارت نفس سبزوار با کلیک کپی میشود

6037997950482761

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌مرکز مردمی«🌷🦋🌷 » نفس سبزوار ╭┈───👶 ⃟⃟⃟ ⃟ ✨بـہ‌‌کانال‌ ما‌ بپیوندید ╰┈➤ @nafas110530

اتفاقی جالب در گلستان شهدای اصفهان: همانگونه که در فیلم می‌بینید کودک پس از گذاشتن گل بر روی مزار شهید مدافع حرم در گلستان شهدا اصفهان جمله‌ای نامفهوم می‌گوید و آن جمله این است: میگه دستت درد نکنه برام گل گذاشتی❤️ 🔻مادر بچه می‌گوید: ابتدا نفهمیدم چه گفت، منزل که آمدیم، فیلم را که دیدم از او پرسیدم: کی این جمله را بهت گفت!!! دخترم در جوابم گفت: همون شهیدی که براش گل گذاشتم با صدایی زیبا از زیر زمین بهم گفت: دستت درد نکنه برایم گل گذاشتی.❤️ ✅ به درستی که خداوند متعال در قرآن به زنده بودن شهدا اینگونه اشاره می‌فرمایند: وَلا تَحسَبَنَّ الَّذينَ قُتِلوا في سَبيلِ اللَّهِ أَمواتًا ۚ بَل أَحياءٌ عِندَ رَبِّهِم يُرزَقونَ (شهدا زنده هستند و نزد خدا روزی می‌گیرند) ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌مرکز مردمی«🌷🦋🌷 » نفس سبزوار ╭┈───👶 ⃟⃟⃟ ⃟ ✨بـہ‌‌کانال‌ ما‌ بپیوندید ╰┈➤ @nafas110530