#یواشکی_بدونیم این قسمت چاقی کودک 🍔رژیم گرفتن برای کودک مناسب نیست، بایدعادت های غذایی کودک راتغییرداد. 🌮 بامشورت پزشک،ازمحدوده وزنی مناسب کودکتان آگاه شوید. 🍖عوامل چاقی رامعین کنید،مانند نداشتن برنامه متعادل غذایی( این که میزان غذای خورده شده بیش تر از فعالیت های بدنی کودک باشد) خوردن میان وعده های زیاد و پرکالری ،پرخوری،خوردن هنگام ناراحتی به جای ابراز احساسات ،.... هربار یک عادت غذایی بد را از فهرست بالا هدف قراردهید. 🌭برنامه متعادل غذایی که دربردارنده گروه های اصلی غذایی است همراه ورزش مناسب برای کودک تنظیم کنید و برای اجرایش قانون بگذارید. 🍱به همکاری کودک پاداش بدهید. 🍩 دفعه های غذایی را سبک و طولانی کنید و مکان های غذا خوردن را محدود کنید. 🍦از کودک بخواهید آهسته غذا بخورد و هرلقمه را خوب بجود وتا دهانش پر است لقمه بعدی را برندارد هرروز یک دقیقه به زمان غذا خوردنش در وعده های اصلی اضافه غذایش کنید. 🌮 بخواهیدکودکتان درهنگام ناراحتی برای مهار آن به جای پرخوری به ورزش یا فعالیت های فیزیکی مشغول شود. 🥙🍩🌮🍖🍱🌭🍔 🆔@nafas_eshgh2💞 ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

💠 #احکام_دانش_آموزی: سلام کردن 🔻 سلام بچه های با ادب، حالتون خوبه؟ دوست دارید چند تا نکته در مورد «سلام کردن» بدونید؟ 🔹 سلام كردن به دیگران مستحبه، ولی جوابش واجبه. 🔸 سلام كردن به كسی كه در حال خوندن نمازه، مكروهه و کار خوبی نیست. 🔹 اگه كسی به نمازگزار سلام كنه، نمازگزار باید جوابش رو بده. 🔸 كسی كه نماز می خونه، نمی تونه به دیگران سلام كنه؛ چون نمازش باطل میشه. 🔹 باید فوری جواب سلام رو بدیم و اگه كسی از روی عمد و الکی جواب سلام رو با تأخیر بده، گناه كرده. 🔸 اگه دو نفر هم زمان به همدیگه سلام كنن، بر دوتاشون واجبه که جواب سلام همدیگه رو بدن. 🔹 خیلی خوب و مستحبه که در غیر از حال نماز، جواب سلام رو بهتر از اونی که سلام کرده، بدیم؛ مثلاً اگه گفت سلام، تو بگو سلام به روی ماهت ✅ امام علی علیه السلام می فرمان: «سلام کردن ۷۰ ثواب داره. ۶۹ تاش برای کسیه که سلام می کنه و یه دونه ش برای اونیه که جواب میده». 📚 بحارالانوار، ج۷۵، ص۱۲۰. 🆔@nafas_eshgh2💞 ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

💠 وقتی زن ناراحت است برای حل مشکلش نیازمند کسی هست که به حرفهایش گوش بدهد. 💠 در مواقع ناراحتی نباید زن را به حال خودش رها کنید چرا که روحیه‌اش خرابتر می‌‌شود! #همسرداری 🆔@nafas_eshgh2💞 ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

💞 #همسرم_باش 💠 تأثیر مزاج در زندگی مشترک بخش اول #مزاج_شناسی #حجت_الاسلام_اخوان #جلسه_سوم_1 ✅ ادامه دارد 🆔@nafas_eshgh2💞 ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

#موج_احکام با بخارشو پاک نمیشه ! 🆔@nafas_eshgh2💞 ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

‹💚🌱› میگفت: #چادریعنی'پرچم'دین'رو حمل کردن و چه تعبیرِ قشنگی...:) 🌿😍 🆔@nafas_eshgh2💞 ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

#چادرم #پروفایل 🆔@nafas_eshgh2💞 ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

جنـگ بر روی #چادر آغازش #کربلا بود ... دشمن مــے خواهد چـــادر از سر زنانِ حسینے بردارد... اولین هستہ مقاومت تشڪیل مے شود ؛ بہ فـــرماندهے #زینـب... 🆔@nafas_eshgh2💞 ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈