ساندویچ مرغ کبابی ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#خوراک_مرغ_با_سس_خامه😍😋 سینه یِ مُرغ/ ۲عَدد سیب زَمینی/ ۴عَدد روغَن زیتون/ ۲ق غ نانِ باگت/ به میزانِ لـازم پیاز/ ۱عدد متوسط شیر/ نصفِ لیوان کره/ ۳۵گِرَم فِلفِل سیاه/ ۱ق چ نَمَک/ ۱ق چ پودرِ سیر/ ۱ق چ پونه کوهی/ به میزانِ لازم دوعَدد سینه یِ مُرغ رو به شِکلی که داخلِ ویدئو میبینی بُرش بده، ۲قاشُق غَذاخوری روغَن زیتون، ۱قاشُق چای خوری از هرکدوم( فِلفِل سیاه،نَمَک،پودرسیر) بهش اضافه کن و با هم دیگه خوب مَخلوطشون کن و پیازِ خِلالی خُرد شده رو اضافه کن و داخلِ ظرفِ در دار قرارشون بده و به مدّت یک ساعَت داخلِ یخچال بذار تا خوب استراحت کنه.سیب‌ زَمینی هایِ آبپز شُده رو با رَنده یِ دُرُشت رَنده کن و بریز داخلِ قابلمه و به میزانِ لـازِم نَمَک،فِلفِل سیاه، پونه کوهی و ۳۵گِرم کره و نصفِ لیوان شیر رو بهش اضافه کن و رویِ شُعله یِ کم خوب هم بزن تا به یه بافتِ نَرم برسی.حالا میریم سُراغِ نون، به اندازه ی دلخواهِت نون ها رو بُرش بزن و یه مِقدار روغَن زیتون بهشون بزن و به مدّت ۱۰ دقیقه بذار تو دمایِ ۱۸۰ درجه تا کمی تُرد بشن 🥗🍔 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

چند ایده دکوری ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#ژله_کج 😍👆 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

کیک یخچالی رو خودت درست کن 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

ترفند صحیح پوست گرفتن میوه ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

پارافه موز ، دسر خوشمزه و فوری 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

آموزش امروز مَنتو هست یکی از غذاهایی که توی افغانستان خیلی طرفدار داره اگر نخوردین حتما یکبار امتحان کنید 😍عاشقش میشید مواد لازم: گوشت ۴۰۰ گرم آرد: ۴ لیوان لپه پخته شده یک لیوان پیاز ۳ عدد سبزی شامل جعفری و گشنیز روغن نمک و فلفل و زردچوبه ابتدا آرد و نمک را مخلوط کرده آب را کم کم اضافه کنید و خمیر را ورز دهید سپس کمی روغن اضافه کرده حدود ۱۰ دقیقه ورز دهید روی خمیر را بپوشانید و بذارید استراحت کنه و بعد از استراحت آن را با وردنه پهن کرده و با چاقو مربعی برش بزنید عدد پیاز را خورد کنید یک عدد از آن را با سیر تفت دهید گوشت را اضافه کرده + نمک فلفل و زرد چوبه و یک قاشق رب خوب مخلوط کنید تا گوشت سرخ شود سپس یک لیوان آب اضافه کرده و بذارید تا آب خشک شود گوشت را با سبزی خورد شده و پیاز ۲ عدد خورد شده مخلوط کنید داخل خمیرهای مربعی بذارید و هر مدلی دوست داشتید ببندید داخل بخار پز بذارید برای لعاب و خورش هم رب و نمک و فلفل و زرد چوبه لپه پخته شده آماده میکنیم و همچنین برای زیر و روی آن از مخلوط ماست و سیر و نمک استفاده میکنیم و این غذا بینهایت خوشمزه ست ‌ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

مرغ رو اینجوری بپز عاشقش میشی 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

شیرین عسل 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

گراتن مرغ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

یه نوشیدنی گرم برای خواب راحت😍 ترکیب سیب رنده شده همراه با عرقیجاتی مثل گلاب و کمی دمکرده زعفران میتونه به پاکسازی مواد از مواد زائد کمک کنه. همچنین کمک میکنه بعد از خوردنش خواب آرام و راحتی رو تجربه کنین. همینطور زمانی که دچار اضطراب لحظه‌ای و دلشوره میشین، یک لیوان از این نوشیدنی میتونه به آرام شدن شما کمک کنه. . چی لازم داریم: 📌سیب رنده شده یا اسلایس شده (ترجیحاً قرمز) ۱ عدد 📌گلاب ۱ قاشق غذاخوری 📌زعفران دمکرده ۱ قاشق غذاخوری 📌چوب دارچین ۱ عدد 📌آب جوش . چطوری درست کنیم: 📌سیب و گلاب و دارچین و زعفرون دم کرده رو داخل قوری بریزید، بهش آب جوش اضافه کنین. 📌اجازه بدین ۱۵ دقیقه دم بکشد. گرم بنوشید. 📌این مقدار برای یک لیوان بزرگ هست #دمنوش #نوشیدنی_گرم #نوشیدنی ‌ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

آموزش #نان #صبحانه 🥖 ‌ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#سالاد زمستونی☃️🥗 مواد لازم : گل کلم یک عدد هویج دو عدد انار یک عدد ذرت سه ق غ #سس دو ق غ ماست دو ق غ آبلیمو و نمک و فلفل نکته مهم :حتما به این سالاد چند ساعت استراحت بدین تا طعم سس کامل به خورد گل کلم بره گل کلم رو پر کنید تقریبا اندازه ی دونه ی انار یا یکم بزرگتر بشه 🥹 ‌ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#صبحانه نان مغزدار 🥖🍳 ‌ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#شیرینی انار 😍 مواد لازم : کره 180گرم پودر قند 60گرم آرد سفید 200 تا 220 گرم نشاسته ذرت 50گرم وانیل  نصف قاشق چایخوری زرده تخم مرغ 2عدد ❇️کره حتما به دمای محیط رسیده باشه ❇️بسته به جنس و نوع آرد ممکنه آرد کمتر یا بیشتر از مقداری که تو دستور گفته شده استفاده بشه ، آرد رو کم کم اضافه کنید و با نوک انگشتان دست مخلوط کنید تا خمیر لطیفی بدست بیاد که بدست نچسبه ❇️خمیر نباید ورز بخوره ، ورز دادن زیاد خمیر رو به روغن می ندازه و کیفیت شیرینی پایین میاد . ❇️زمان پخت در فرها به دلیل دمای متفاوت فرها متفاوت هست،  حتما حواستون باشه شیرینی خام نمونه یا اینکه زیاد تو فر نمونه ❇️بعد از پخت تا کاملا سرد نشده از دیس فر جدا نکنید،  چون شیرینی نرم و شکننده هست ❇️ شیرینی ملایمی داره پس بهتره حتما با مارمالاد یا بریلو یا مربا یا شکلات و ... تزیین بشه ❇️این خمیر برای تهیه شیرینی های مارمالادی بسیار مناسب هست دما ۱۶۰ به مدت تقریبی ۱۰ تا ۱۵ دقیقه . فر برقی  ۱۵۰ درجه بعد از پخت و کاملا سرد شدن شیرینی یک شیرینی ساده رو برمیداریم و روش مارمالاد ریخته و اون یکی دیگه رو روش میزاریم . ‌ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

لازانیا گوشت و قارچ فوق العاده 🥩🧀 پياز گوشت چرخكرده قارچ فلفل دلمه ادويه ها : نمک ، فلفل قرمز ، فلفل سياه كره : ۳۰ گرم آرد : ۲ قاشق غذاخوری شیر : ۲ لیوان 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

کباب تابه ای خفن رژیمی بدون روغن 🥩🦴 گوشت چرخکرده اسپری کره یا روغن پیاز و سیر رنده شده نمک و فلفل سیاه گوجه فرنگی 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

طرز تهیه #دمنوش انار برای #سرماخوردگی زنجبیلُ 🥐 و دارچین و لیمو تازه به تکه های کوچک خرد کن و بعد #انارُ هم دون کن و توی قابلمه بریز، یکم گل محمدی 😋 بعد از ۱۵ دقیقه از صافی رد کن و داخل فنجان ☕️ بریز ونوش جون😋 این دمنوش♨️ کمی طعم ترشی😣 داره می تونی با عسل🍯 میل کنی ‌ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

نون پنیه ای خونگی🍞 مواد لازم : شکر ۱ ق غ روغن ۳ ق غ آب ولرم ۱ پیمانه شیر ولرم ۱ پیمانه خمیر مایه ۱ ق غ تخم مرغ ۱ عدد آرد ۴.۵ پیمانه نمک ۱ ق چ سیاه دانه کنجد #نون_پنبه_ای ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

💑 به همسـر خود حس امنیت بدهـید 🔸همه همسران نیاز دارند در زندگی احساس امنیت کنند و در صورتی جذب طرف مقابل می شوند که چنین احساسی را به آنها بدهند. 🔸خود شما هم دوست دارید در لحظه ای که سکوت کرده اید و در لاک خودتان فرو رفته اید، همسرتان کنارتان بنشیند و در مورد حسی که در این لحظه دارید، با شما حرف بزند. 🔸بیشتر افراد دوست دارند، شرایطی امن داشته باشند تا بتوانند نگرانی ها و استرس های خود را بیرون بریزند. راه پیدا کردن محبوبیت در دل همسر این است که به طرف مقابل نشان دهید می توانیـد این فضـای امن را برایش مهـیا کنـید. 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71