وڪل‌یوم‌يأتي‌ یُثبت‌أنه‌لیس‌لَناإلاالله... هرروزۍ ڪه‌آغازمۍشه‌ به‌ماثابت‌مۍڪنه‌ڪه‌ به‌جزخداڪسۍرونداریم... سلام صبح بخیر خانما😍☺️ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#چیکن_کباب 😍😋 سینه مرغ بی استخوان :یک کیلوگرم زنجبیل :۱ق غ سیر:۱ق غ فلفل قرمز:۲ق غ نمک:۱ ق چ ماست:۱۸۰ گرم ارد تفت داده:۲ ق غ پنیر موزارلا رنده شده :۴۵گرم پودر جوز هندی:۱/۴ق چ پودر هل:۱/۲ق چ روغن:۲ ق غ در یک ظرف مرغ هارو با زنجبیل و سیر و نمک و فلفل قرمز به خوبی مخلوط می کنیم و به مدت ۱۰تا۱۵دقیقه میزاریم داخل یخچال تا مزه دار بشه تا اون موقع در ظرف دیگه ای ماست و آرد و پنیر پیتزا و جوز هندی و هل را مخلوط می کنیم و به مرغ ها اضافه کرده روغن را نیز افزوده و خوب مخلوط می کنیم و برای یک ساعت دیگر زمان می‌دهیم تا بخوبی مزه دار شود سیخ های چوبی را به مدت ۳۰دقیقه در آب قرار دهید .سپس مرغ ها به سیخ کشیده و در فر که از ۱۰دقیقه قبل گرم کردید قرار داده فر با دمای ۴۸۰F/250c به مدت ۱۰تا۱۵دقیقه قرار دهید .بعد از فر خارج کرده و روی آنرا کره آب شده بمالید و مجدد ۱۵دقیقه دیگر داخل فر بگذارید روی آنرا گشنیز و آب لیمو ترش بریزید مزه فوق العاده ای پیدا می‌کنه 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#سلامتی نوشیدنی هایی که در فشار خون بالا توصیه می شوند 👇 🔺آب نارنج تازه 🔻آب گوجه فرنگی 🔺آب انار ملس 🔻آب غوره بی نمک 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#زیبایی "ماسک خنک کننده صورت ◉๏-------------------------๏◉ خیار دارای ویژگی‌های خنک کننده ست که باعث کاهش سرخی،التهاب و رفع پف صورت و چشم ها میشه . . .🥒 روش استفاده از ماسک: نصف خیار رو رنده و یه قاشق ماست بهش اضافه کنید و خوب با هم ترکیب کنید و بعد بذارید به مدت ²⁰ دقیقه رو صورت بمونه و در آخر با آب سرد بشورید. 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#سلامتی کدام بیماری ، کدام صبحانه ❓ 👈بيماران دیابتی : فرنی 👈بیماران کلیوی : عســــل 👈بيماران قلبی : عسل و دارچین 👈کم خون ها : تخم مرغ و آب پرتقال 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#هسته_خرمالو 🍊 👈هسته خرمالو را،به آرامی جدا کنید و با آب ولرم خوب بشویید، به طوریکه قسمتهای گوشتی میوه به طور کامل از روی هسته ها پاک شود💧 👈سپس هسته های خرمالو را داخل ظرف آبی قرار دهید و آن را در محلی گرم و کم نور بگذارید.در صورتی که آب حالت شفاف خود را از دست داد، آب ظرف را تعویض کنید.بعد از چند روز جوانه‌های کوچکی از هسته خرمالو خارج میشود 🌵🌷 👈در این زمان شما میتوانید گیاه جوان را به گدان با خاک مناسب انتقال دهید.در زمان انتقال مراقب باشید جوانه آسیب نبیند و خاک اطراف آن را به آرامی فشار دهید.پس از آن آبیاری کامل انجام دهید به طوریکه آب از ته گلدان خارج شود.گلدان را در محلی با دما و نور مناسب قرار دهید☀️☀️🎋 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71