🎶تو_را_که_دیدم 🎙راغب ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#آموزش_کوکی_چنگالی😋 . ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#سلامتی خانم‌هایی که با معده خالی،زیاد خرما مصرف می‌کنند کمتر دچار کم‌خونی و رنگ پریدگی می‌شوند و بدنی سالم و مقاوم در برابر باکتری‌ها و ویروس‌ها خواهند داشت ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

یک بار برای همیشه نحوه صحیح برش زدن صحیح میوه‌ها رو یاد بگیریم🍉🍏 ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ 🍓ایدھ و ترفــند خانــــھ دارے ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#ایده سنجاق سینه ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ 🍓ایدھ و ترفــند خانــــھ دارے ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

آسون و سریع تو خونه نان تندوری خوشمزه بپز شیر یک فنجان ارد دو و نیم تا سه فنجان شکر ۲ قاشق غذاخوری نمک ۱/۲ قاشق غذاخوری پودر شیر ۲ قاشق غذاخوری روغن دو قاشق غذاخوری ماست یک فنجان 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#دسر بهشتی مواد لازم 👇👇 شیر : ۲ لیوان شکر : ۴ ق غ وانیل :کمی خامه صبحانه : ۶۰گرم حدود ۴ ق غ نشاسته ذرت:۱/۵ ق غ نشاسته گل : ۱ق غ زرده تخم مرغ ۱ عدد کرم بیسکوییت:۳ق غ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

آسون و سریع تو خونه نان تندوری خوشمزه بپز شیر یک فنجان ارد دو و نیم تا سه فنجان شکر ۲ قاشق غذاخوری نمک ۱/۲ قاشق غذاخوری پودر شیر ۲ قاشق غذاخوری روغن دو قاشق غذاخوری ماست یک فنجان 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#دسر بهشتی مواد لازم 👇👇 شیر : ۲ لیوان شکر : ۴ ق غ وانیل :کمی خامه صبحانه : ۶۰گرم حدود ۴ ق غ نشاسته ذرت:۱/۵ ق غ نشاسته گل : ۱ق غ زرده تخم مرغ ۱ عدد کرم بیسکوییت:۳ق غ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

کوکی فندقی خوشمزه و آسان آرد شیرینی پزی : ۱۰۰ گرم فندق پودر شده : ۱۰۰ گرم پودر قند یا شکر آسیاب شده : ۶۰ گرم کره هم دمای محیط : ۹۰ گرم شکلات ذوب شده : ۶۰ گرم 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

کوکو کدو و هویچ🥕 مواد لازم: کدو ۱ عدد هویچ ۱ عدد تخم مرغ : ۲ عدد پنیر چدار : ۲ ورق نمک، فلفل سیاه به مقدار کافی 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

ژامبون تنوری فست فودی🌯 با همون طعم و مزه ولی نصف قیمت مواد لازم : آویشن، فلفل سیاه سس کچاپ ۱ ق غ پنیر خامه ای ۱ ق غ سس خردل تند ۱ ق چ آب خیارشور ۳ ق غ سس مایونز ۲ ق غ پنیر پیتزا ۲ ق غ چیپس، قارچ پنیر پیتزا ژامبون 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

طلــوع ڪـن . . تـو ڪـه بـاشـے #صبح قشنگ ترین اتفاق دنیاست و من طلوعم را به تو مدیونم.. صبح بخیر عشقم ☀️♥️• ════‌‌‌‌༻‌♥️ℒℴνℯ♥️༺══ 💌@hoonarzanbodan

پنکیک شکلاتی خونگی🥞 راحت، سه سوته، بدون مواد نگه دارنده مواد لازم : شکر ۲ ق غ تخم مرغ ۱ عدد بیکینگ پودر ۱ ق چ وانیل یا عصاره وانیل ۱ ق چ آرد کنترل شده ۱ لیوان کره بدون نمک ۷۰ گرم نمک حدود ۱ پنس شیر ۱ لیوان 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

سالاد آناناس فیله مرغ پخته شده: 800گرم کنسرو آناناس خرد شده : 350 گرم کنسرو قارچ : 250 گرم گردو ریز شده : 70 گرم سس مایونز : 200 گرم خامه : 300 گرم خیار شور :280 گرم نمک کمی کنسرو ذرت اختیاری :1 فنجان (من استفاده نکردم) برای تزئین : کاهوفرانسوی، گردو، شوید، آناناس ریز خرد شده 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

ته چین گوشت🍛 مواد لازم: برنج ۱ پیمانه ماست : ۳ ق غذاخوری زرده تخم مرغ : ۲ عدد روغن یک سوم استکان آبلیمو نصف قاشق چایخوری نمک و فلفل قرمز پودر هل: ۱ ق چای خوری زعفران: ۴ ق غذاخوری برای گوشت: گوشت : ۵۰۰ گرم پیاز : ۲ عدد سیر: ۳ حبه چوب دارچین: ۲ تکه برگ بو آب : ۲ لیوان نمک و فلفل، زردچوبه: به مقدار لازم 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

این پروتئین بارو از دست ندین🏋️‍♀️ یه وعده پرانرژی برای قبل تمرین یا باشگاه مواد لازم : خرما ۴ عدد موز متوسط ۱ عدد کره بادام زمینی ۱ ق رایس کیک ۶ عدد شکلات تلخ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

آموزش#مافین_نوتلا😋😍 موادلازم:👇 آرد قنادی ۲۰۰گ پودر کاکائو ۵۰گ شکر ۱۵۰گ بیکینگ پودر ا ق غ نمک ا پینچ تخم مرغ ۲عدد شیر ۱۸۰ میلی لیتر که من نداشتم آب ریختم قاعدتا شیر چربی داره و بهتر از آب روغن ۸۰ میلی لیتر عصاره وانیل ا ق چ نوتلا برای هر عدد مافین ا ق چ فر ۱۸۰ مدت ۱۸ تا ۲۰ دقیقه ۱۳ عدد مافین 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

شکلات خانگی مغزدار🍫 مواد لازم : موز ۲ عدد پتی بور : ۱ بسته شکلات تخته ای: ۳۰۰ گرم فندق ، پسته، گردو: ۵۰۰ گرم 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71