تُرشی بندری یا لیته؟ مواد لازم:گل کلم متوسط یک عدد،خیار شش عدد،هویج هفت عدد،بادمجان بزرگ دو عدد،کرفس یک عدد فقط ساقه هاش،سیر دو تا بوته،سرکه ۱/۵ لیتر،رب یه قوطی کامل یک کیلویی،نمک به مقدار لازم،ادویه تُرشی ۷۰ گرم حتما حتما تو یخچال نگهداری کنید 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

تربیت فرزند فریاد زدن عواقب فریاد زدن بر سر کودک❗️ 1. باعث نابودی اعتمادبه نفس کودک میشود. 2. روح کودک آسیب میبیند. 3. کودک دچار اضطراب میشود. 4. کودک از ترس موارد اشتباه را پنهان میکند و این زمینه دروغگویی را در فرزند شما در سالهای بعد فراهم میکند. 5. باعث کاهش عزت نفس کودک میشود. 6. باعث افزایش رفتار خشونت آمیز در کودک میشود.

"شب " سخن نمۍگوید حڪم میڪند...! شبتون آروم...💫 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‎‎‌‎‎‎‌‎‌‎‎‌‎‎‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‎‌‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌••♥️『 @kafedel🦋🗝

مربای پرتقال 🍊 اگه درست نکردی حتما یه بار امتحانش کن🤌 مواد لازم:پرتقال ۱ کیلو،شکر ۷۰۰ گرم نکته:برای این مربا از پرتقال خونی که پوست نازکی داره استفاده کردم مربای من تلخ نشد یه تندی کوچولو ته مزش داره ولی تلخ نیست خوشمزس.. اگه پرتقال شما پوستش کلفته بیست و چهار ساعت بزاربد داخل آب چند بارم آبشو عوض کنید و چک کنید یکم از پوست پرتقال اگر نیاز بود چند دقیقه کوتاه بجوشونید 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

دسر‌ مگنولیا‌ از اون دسرهای راحت و فوق خوشمزه که جون میده برای مهمونی ها ، زمانی که وقت کم داری و میخوای برای مهمون هات دسر درست کنی یه گزینه بی نظیره 😍☺️ مواد لازم:بیسکویت پتی بور ۲۰۰ گرم (۱.۵ تا ۲ بسته )،شیر ۴ لیوان،آرد سفید ۴۰ گرم (۳ ق غ)،نشاسته ذرت ۳۰ گرم ( ۳ ق غ)،شکر ۱۲۰ گرم ( حدودنصف لیوان )( بسته به ذایقه میتونید کم و زیاد کنید )،زرده تخم مرغ ۲ عدد،وانیل ۱/۴ ق چ،خامه صبحانه ۱۰۰ گرم (نصف پاکت)،موز ۱ تا ۲ عدد،گردو خرد شده به میزان دل خواه 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🌙💛 پیشرفت ۵ سال دیگت وابستست به ...✨ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💜@aarammesh💜

آموزش دوتا فینگرفود جذاب و راحت👌🏻😋 اولی اسپرینگ رول سوسیس: نیاز داریم به خمیر یوفکا و هات‌داگ دومی رولت کالباس:سه ورق کالباس خرد شده،فلفل دلمه ای رنگی،ذرت پخته شده،خیارشور سس مایونز و پنیر خامه ای 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

آسون ترین و خوشمزه ترین مرغ رستورانی🤤 فقط کافیه یکبار این مدلی مرغ درست کنی میره تو لیست همیشگیت اینقدر که خوشمزه و خوش عطر میشه با این روش که نگم براتون😍 مواد لازم:ران مرغ،پیاز دو عدد متوسط،هویج یک عدد متوسط ،فلفل دلمه یک چهارم،سیر دو حبه رب گوجه دو تا سه قاشق غ خ،ادویه زردچوبه و فلفل سیاه و زعفران،یک عدد عصاره مرغ،کره 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#سیاست_رفتاری 🦋 اما تکنیک فن بیان درست با همسر بد دهان👇👇👇 ☘اگر همسر بددهانی دارید اولین توصیمون بهتون تکنیک "در و دروازس" 🌼یعنی باید یاد بگیرید که بعضی چیزهارو نشنیده بگیرید ازش و اجازه بدید تا عصبانیتش فروکش کنه! 🍃پس👇 💖اکیدا جواب دادن و خدای نکرده متقابلا بددهانی درمقابل بددهانی ممنوع❌ 🌼 سعی کنید خودتون رو آروم اما ناراحت نشون بدید که متوجه بشه آروم هستید و قصد مقابله ندارید و از طرفی هم ناراحت بخاطر شنیدن حرفهاش هستید! 🦋روش آخر که اکثر روانشناسها پیشنهاد میکنند هم اینه که ： بهش بگید " عزیزم من میدونم الان عصبانی هستی و چند ساعت بعد بخاطر حرفات کاملا پشیمون میشی ؛ بخاطر همین ترجیح میدم برم تو اتاق هروقت حالت بهتر شد میام. 🍃مطمئن باشید ترک محل موثر از موندن و مشاجرس. ═‌‌‌‌༻‌♥️ℒℴνℯ♥️༺═ 💌@hoonarzanbodan

. دسر دورهمی ها 🤩 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

یه ساندویچ خاص و خوشمزه و خفن بریم ببینیم چیا میخوایم:۱ عدد سینه مرغ یا دو عدد ران مرغ،۲ عدد پیاز متوسط و ۱ دونه کوچیک،۱ حبه سیر،۱ق چ تخم گشنیز،برگ بو ۱ق چ فلفل،۱/۲ فلفل دلمه قرمز و سبز( من از فلفل کاپی استفاده کردم)،۴۰۰ گرم قارچ،نمک، فلفل، پاپریکا، آویشن،۳ ق غ پنیر خامه ای،سس مایونز ۱تا۲ ق غ،نصف لیمو ترش تازه،خیار شور ۱۰ عدد متوسط 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

دسر لبو تو این فصل خیلی میچسبه😋 واسه شب یلدا هم میتونی درست کنی🤗 💫خیلی شیک و مجلسی💫 مواد لازم: ⭐️لبو پخته سرد شده 3 عدد 🌟آب لبو پخته نصف لیوان ⭐️شکر 5 قاشق غ 🌟خامه 2 ق غ سر پر ⭐️ماست 2 ق غ سر پر ⭐️پودر ژلاتین 2 ق غ #لبو ‎🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

آموزش یه ترشی بندری خیلی خوشمزه 🤩 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

چیز برگر 🍔 موادلازم:گوشت چرخ شده 400گرم ،پیاز دو‌عدد رنده شده (اب اضافی پیاز رو حسابی بگیرین نیازی به چلونده شدن حسابی نداره) نمک، فلفل سیاه، پودر سیر یا سیر رنده شده به میزان لازم،ادویه همبرگر یک ق غ،آرد سوخاری دو ق غ ،شیرحدودا شش قاشق غذاخوری سس برگرکینگ:خیارشور رنده شده، سس کچاپ، سس خردل، سی مایونز، نمک، فلفل، آویشن، پودر سیر، پودر پیاز، یک ق چ شکر همه رو باهم میکس کنید 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

یه ساندویچ مرغ تنوری جذاب😍 توی فر در دمای ۱۷۰ درجه به مدت ۱۵ دقیقه 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

ماهی کبابی یا سرخشده🥰با این دستور کبابی ماهی لذیذ😍 و خوشمزه ی خواهید داشت👌🏻 مواد لازم؛زعفرون دمکرده،نمک، فلفل سیاه، پودر پیاز، پودر سیر، پودر گشنیز جوهر لیمو👈🏻از هر کدام ۱ قاشق چایخوری ۲ق غ سس کچاپ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#ایده_قری وقتـی دارن از سرکار برمیگردن به منزلِ آرامششون حتمااا🫀😌👇 یه لباس گُل گلی خوشگل و معطر👗 یه چـای خوش عطر و طعم☕️🫖🍫 یه دیس میوه خانوم چین🍉🍇🍓 با چاشنی لبخندتون که همین بـه یـه دنیا می ارزه😍 یادتــون نــره😉 ═‌‌‌‌༻‌♥️ℒℴνℯ♥️༺═ 💌@hoonarzanbodan

سرت کلاه رفته اگه این مدل طبخ مرغ رو تا بحال امتحان نکردی🐔😋من عاشق مرغم،و همیشه دوست دارم با طعم های جدید امتحانش کنم😋🤌🏻اینبارم با این سس جذاب و خوشمزه درستش کردم،بابد بگم نتیجه بینظیر شد🤤🤌🏻 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71