حَاشَا لِوَجْهِكَ الْكَرِيمِ أَنْ تُخَيِّبَنِی ... از کرامت تو به دور است كه محرومم كنی ..🤍 #عکس نوشته 🌸هنرکده نفس بانو 🌸 @honarkadebanoo71

🍂🌺🍂خدایـــا آنقـــدر بہ من ظرفیــت بــده کہ نعمتهـایے را که از روےبخشندگی ات بہ من دادی بہ پای لیاقت خودم ننویسم شبتــــــون بخیــــــر💫 ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71 ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#کلیپ_آموزش_پلو_سه_رنگ😋 ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

چرا وقتی عصبانی هستید نباید بخوابید ؟ ﭘﮋﻭﻫﺸﮕﺮﺍﻥ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﭘﮑﻦ ﻣﯽگویند خوابیدن با خاطرات غم انگیز در داخل مغز انسان انتشار می یابند و فراموش کردن آن را دشوار می‌کند ! ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

چگونه برنامه غذایی خود را سبز کنید ؟ کلم پیچ/ کلم بروکلی/کاهو/کلم و سایر سبزیجات پربرگ سبز منابع خیلی خوب کلسیم هستند.مشکل اینجاست که کلسیم موجود در سبزیجات به راحتی کلسیم موجود در لبنیات قابل جذب نیست مگر سبزیجاتی که حاوی ماده شیمیایی اکسالات باشند. اسفناج و چغندر اکسالات زیادی دارند.این یک مساله بزرگ نیست که بیشتر کلسیم مورد نیازتان را از منابع غیر لبنی دریافت کنید که اگر این طور است سعی کنید ترکیبات غنی از کلسیم بسازید مثل سالاد اسفناج یا کاهو که پوششی از دانه کنجد یا لوبیا (اینها هم منابع خوب کلسیم هستند) یا پنیر داشته باشد. ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🎥 درمان مشکلات معده 🔸این روزها بیماریهای معده و مشکلات مربوط به هضم و گوارش تقریباً بین مردم شایع هست. جالب هست که بدانیم معده محلی است برای شروع بیماری ها. یعنی اگر مشکلات معده درمان نشود، انسان به خیلی از بیماری ها دچار خواهد شد. این ویدئو رو ببینید و برای دوستان و گروه‌هایی که دارید بفرستید تا مردم بتونند خودشون رو درمان کنند💖 👤 استاد #ضیایی ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

آموزش دوخت پاپیون و دو مدل گل پارچه‌ای😍 برای تزیین دوخت سرویس آشپزخونه ، دوخت سیسمونی ، گل‌سر و کش‌مو میتونید ازشون استفاده کنید🎀🌸 زمانی هم که میخواین پاپیون یا گل رو مثلا به تیکه‌های سرویس آشپزخونه بدوزید !! اول باید با چندتا سوزن ته گردن پاپیون یا گل رو به کار فیکس کنید و بعد از زیر ، با کوک‌های خیلی ریز و مخفی به کارتون بدوزید🤗 ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

اینجوری املت درست کن😍😋 ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71