#سلامتی 🔰فواید تخم مرغ آب پز در صبحانه🔰 ✍کاهش چربی خون ✍کاهش وزن ✍عضله سازی ✍کم شدن خطر بیماری ها ✍بهبود وضعیت پوست و مو ✍دریافت کافی امگا 3 ✍کاهش استرس ✍کاهش بیماری های قلبی ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#زیبایی ماسک ضدپیری👇 رفع تیرگی رفع چین و چروک جلوگیری ازپیری زودرس 🔹۵قطره آبلیموتازه 🔹۱ق ژل شفاف آلوورا 🔹نصف خیارکوچک رنده 🔺همه مواد مخلوط و ۲۰دقیقه بر روی صورت ماسک میشه و بعد بشویید. ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#کلیپ_آموزش_دل_و_دنبه_کبابی😋 ۱- دل مرغ ۱ کیلو ۲-دنبه ۲۰۰ گرم ۳-نمک و فلفل به میزان لازم ‌ ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#نان_مخلوط_خانگی یک دسته پیازچه رو خرد کنید یک عدد هویج رو ریز کنید دو عدد فلفل سبز رو خرد کنید دو عدد سوسیس رو ریز کنید 400 گرم آرد یک قاشق چایخوری خمیر مایه یک قاشق چایخوری نمک و سبزیجات و سوسیس خرد شده رو داخل کاسه بریزید به آرامی آب گرم اضافه کنید تا جای که خمیر نرم بشه کمی ورز بدین و روی خمیر رو بپوشونید یک ساعت استراحت بدید پف خمیر رو بگیرید و داخل تابه چرب شده باز کنید در تابه رو ببندید و بیست دقیقه استراحت بدین تابه رو اجاق و شعله پخش کن بذارید نیم‌ساعت با حرارت متوسط زمان بدین نان رو برگردونید تا سمت دیگه هم کمی طلایی بشه ده دقیقه زمان بدین نان رو از تابه خارج کنید و برش بزنید نوش جان😍😍 ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#چیکن_پاپس . . ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#ترفند ‼️پاک کردن لکه های چربی مواد قندی و نشاسته ای موجب حل شدن قطرات چربی میشوند روی لکه چربی مقداری شکر بریزید و یا تکه ای سیب زمیتی بمالید و بعد 10 دقیقه بشوئید #خانه_داری ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

‌ خلاقیت خوشگل کردن دمپایی 👌 ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#ترفند ترفند آشپزخونه 🌞 ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#ایده 🎀 تبدیل #آستین به #شلوار😉👍 چطور بود؟💞✨ ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71