12.09M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#ترفند
ترفندهای خیاطی
┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
خلاقیت با قوطی های دورریز
┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ترفند
اینم ترفند برای کرم تموم شده
┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
10.04M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#مرغ_شکم_پر_سوخاری😍😋
اول یه مرغ زیر دو کیلو انتخاب کنید داخلش رو خوب تمیز کنید و با فلفل دلمه پیاز و زردچوبه یه ربع بزارید بپزہ تا باد کنه آبکشی کنید و با مخلوط روغن زیتون و سیر له شدہ و نمک و زعفران کل مرغ و ماساژ بدین ھمچنین لیمو ترش ھم بزنید سپس کف ظرف مورد نظر چند حلقه پیاز بزارید مرغ و بزارید روش سیب زمینی و ھویج ھم دورش بچینید حالا بریم سراغ مواد داخلش که یه پیاز نگینی رو تفت بدید به ھمراہ زرشگ آلو بی ھستہ گردو پودر شدہ و رب انار سبزیجات معطر نمک و فلفل خوب که تفت خوردن شکم مرغ و از این مواد پر کنید نمیخواد بدوزین فقط پاھای مرغ و ببندید تا موقع پخت وانرہ بعد ھم دو تا سه ساعت با حرارت ملایم داخل فر بپزید اگه دیدید پخته ولی پوستش طلایی نشدہ چند دقیقه گریل کنید و تمام.
(با قلمو در حین پخت از آبگوشت روی مرغ بمالید که عالی میشه)
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
زود خوابیدن در شب ها :
کودکان از 5 تا 12 سالگی، حداقل به 11-10 ساعت خواب شبانه نیاز دارند. اگرخواب شبانه کودک شما کمتر از این میزان است و او ساعت 9 شب نمی خوابد بهتر است ساعتی بعد از صرف ناهار 1 تا 2 ساعت بخوابد اما این خواب نباید نزدیک غروب و ساعات شب باشد زیرا در خواب شبانه اختلال ایجاد می کند.
خواب ظهر سبب می شود کودک سرحال تر شود و کمبود خواب او جبران گردد و در صورتی که تا ساعت 10 و نیم نیز بیدار بماند صبح احساس خواب آلودگی نکند.
اگر کودک شما شب دیر می خوابد و خواب بعد از ظهر نیز ندارد ، این کمبود خواب ممکن است موجب اختلال در تمرکز و یادگیری او شود اما کامل شدن چرخه خواب شبانه روزی کودک سبب می شود او صبح ها به سختی از خواب بیدار نشود.
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
14.38M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#حلوا_شطرنجی😋
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
#سلامتی
مارچوبه باعث افزایش متابولیسم بدن شده و به عنوان یک چربی سوز، به لاغری شما کمک می‌کند
.
✍عصاره این گیاه می‌تواند به طور موثر برای تسکین نفخ قبل از قاعدگی استفاده شود. مواد مغذی ضروری‌اش به مقابله با افسردگی و خستگی و همچنین کاهش گرفتگی قاعدگی کمک می‌کند.
✍لکه‌های پوستی مانند آثار آکنه، جوش‌ها و علایم دیگر را کاهش می‌دهد.
✍مواد مغذی ضد التهابی موجود در مارچوبه به کاهش خطر بیماری های مزمن سلامت از جمله دیابت نوع ۲ کمک می کنند.
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ترشی_فلفل🧄🌶
ترشی فلفل تند ترکیه🤌
.
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
6.92M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#گل_میوه_ای
مناسب تزیین کیک
سفره آرایی
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
هدایت شده از ♥هُنـَــــــر زَن بــودَن♥
💙🌙
#ایده_شب_بخیر 🌃
مــن شـب بخـیر نمیخــوام🥺
مـن “بــدو بیـا بغـلمـــــ🫂 بگیــریـم بـخوابیــم”
میخـــوام😍❤️🔥🙈
⇠#شب_بخیر آرامشمـــ💋⇢
💌@hoonarzanbodan