#کمپوت#گیلاس🍒 🎀 الان که فصل #گیلاس با این ترفند کمپوت گیلاس از دست ندید 😉🌿 ‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

‌#فنجان☕️🍬🍭 آموزش فنجان معلق ایده و کار تزئینی زیبا🍵🥃🍭 خیلی جالبهههه🍩 ‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🧁🍰🍪 رولت دارچینی بدون فر و همزن بدون فر و همزن هم میتونید راحت کیک و شیرینی درست کنید. ‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

از نظر طب سنتی چگونه میتوان از سرطان سینه جلوگیری کرد ؟ با قرار دادن کلم خام در برنامه غذایی از سرطان سینه پیشگیری کنید👌🏻 ▫️ فلاونوئید موجود در کلم خام خاصیت ضدسرطانی دارد و روزی یک کاسه از آن کمک میکند تا سلولهای سرطانی هرگز شکل نگیرند. + کلم را میتوانید هر روز به شکل سالاد میل کنید و از خواص انرژی‌ بخش و ضد سرطانی آن بهره‌مند شوید. ‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🔴فوائد گل گاوزبان از نظر طب سنتی چیست ؟ 🔶ضد اضطراب 🔶ضـدتپش قلب 🔶ضد استرس است 🔶موجــب کاهش سودای بدن 🔺امااگر بیش از یک ماه مداوم مصرف شـود موجب مسمومیت کبدی میشود! ‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#دانستنی 🔸اگر فشار خون بالایی دارید، این ۱۰ خوراکی را بخورید 🔹برای کمک به تنظیم فشار خون در محدوده سالم و نرمال، ۱۰ ماده غذایی به شما معرفی می‌شود که می‌توانید آنها را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید. ▫️۱) کیوی ▫️۲) طالبی ▫️۳) سفیده تخم مرغ ▫️۴) سیب زمینی ▫️۵) برنج قهوه‌ای ▫️۶) کره بادام زمینی ▫️۷) عدس ▫️۸) پسته ▫️۹) پرتقال ▫️۱۰) بادام ‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#پودر_پیاز . ‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#پخت_بلدرچین آموزش پخت بلدرچين ‬‏بلدرچین مصرف میکنید؟ من همیشه خودم مصرف میکنم طبعشم گرمه وخیلی خوبه. داخل بلدرچين ها روکاملاتمیزمیکنیم ومیشوریم داخل تابه میچینیم بهش کره و آب وزعفران روبهش اضافه کرده دم کنی میزاریم تا تقریبابین ۲تا۲ونیم ساعت باحرارت کم میزاریم تاپخته بشن حین پخت بلدرچين روزیررورومیکنیم ودرانتهابهش نمک هم اضافه میکنیم این روش عالیه حتماامتحان کنید ‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#سوسیس_خانگی😋😋 #آشپزی 🔷سینه مرغ رو اب پز کنید نمک و فلفل سیاه و فلفل قرمز بزنید و بزارید داخل مخلوط کن تا کاملا میکس بشه اب لبوی ابپز شده رو که پوره کردید از صافی کنید و بهش اضافه کنید و در اخر پودر ژلاتین را با اب مرغ مخلوط کنید و بهش اضافه کنید و بزارید داخل بطری و سلفون بپیچید به مدت ۴ الی ۶ساعت داخل فریزر بزارید یه غذای سالم 💁‍♀💁‍♀ 🌸هنرکده نفس بانو 🌸 https://eitaa.com/joinchat/2542928188Cf741eaf47b

آموزش #کیک_شکلاتی_مغزدار 😋😍 هر چقدر از خوشمزگی این کیک بگیم کمه🫠😋 حتی بدون مغز وسطش هم خوشمزست😍 ✅بهترین رسپی کاپ کیک همینه , اصلا گنبدی نمیشه راحت میشه با فوندانت یا خامه تزئینش کرد 🍃مواد کیک 🍃 🌼تخم مرغ ۲ عدد 🌼روغن مایع ۱۰۰گرم ( ۱/۲ پ ) 🌼آرد ۱۴۰ گرم ( ۱ پ ) 🌼پودر کاکائو ۱۷گرم ( یک و نیم ق غ ) 🌼شیر ۵۰ گرم (۱/۴ پ ) 🌼شکر ۱۱۰ گرم ( ۱/۲ پ + ۱ ق غ) 🌼بیکینگ پودر ۱ ق چ 🌼وانیل ۱/۴ق چ 🍓 تمام مواد هم دمای محیط باشن 🍓 فر حتما ۲۰ دقیقه قبل از پخت روشن بشه 🍓نیازی نیست المنت بالا روشن باشه 🟣مدت زمان پخت ۲۰ تا۲۵دقیقه دمای فر برقی ۱۷۰درجه دمای فر گازی ۱۸۰ درجه ☘️مواد مغز کیک🍀 🌷شیرعسلی ۱۰۰گرم 🌷خامه صبحانه ۶۰ گرم 🌷پودر کاکائو ‌‌‌۱۵ گرم 🌷کره ۱۰گرم 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71