غذاهایی که نباید با معده خالی بخوریم چیست ؟ ♡ اگر کسی رو دوسش داری و به سلامتیش اهمیت میدی باید این رو ببینه بفرست واسه با ارزش های زندگیت 🐍@teb_soonati🐍

#خانه_داری ᭄🏡 رنگ زعفرونت رو ۲ برابر کن! ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ 🍓ایدھ و ترفــند خانــــھ دارے ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#خانه_داری ᭄🏡 چطوری کابینت‌های چرب رو سریع تمیز کنیم؟!🫧✨ ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ 🍓ایدھ و ترفــند خانــــھ دارے ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

♥️🍃 به نظرم پایه ی اصلی رابطه ها اعتماده به قول جبران خلیل جبران که میگه: آدم های وابسته فقط به یکدیگر میچسبند آنان از گوشه ی چشم همدیگر را می پایند تا دیگری فرار نکند عشق در فضای اعتماد رشد می کند... ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

‏ ‬‏شیک و مجلسی پذیرایی کن😍👌 #مرغ_تنوری_و_سبزیجات مواد لازم: برای مرینیت مرغ👇 1 لیوان ماست 2 قاشق غذاخوری سرکه سفید یا آبلیمو آب پیاز یا پیاز ریز رنده شده 1 قاشق چایخوری سیر له شده 1 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری روغن پودر پاپریکا،پودر تخم گشنیز، نمک، ادویه کاری، فلفل سیاه ، زردچوبه، ادویه مخلوط مرغ (همه مواد مرینیت را با هم مخلوط کنید و مرغ و سبزیجات رو مزه دار کنید) بقیه مواد: پیاز هویج سیب زمینی فلفل سبز گوجه فرنگی گیلاسی رزماری،برگ بو ،سیر استخوان پشت مرغ ها را با چاقو جدا کرده و مرغ را مزه دار کنید (در صورت داشتن وقت کافی مرغ ها را حداکثر یک روز در یخچال استراحت دهید)سپس سبزیجات را کف سینی فر بریزید و با مواد مرینیت مرغ مزه دار کنید سپس مطابق ویدیو مرغ ها را روی سبزیجات گذاشته و با کاغذ روغنی و فویل بپوشانید و در فر از قبل گرم شده با دمای 180 تا 200 درجه به مدت تقریبی 1 تا 2 ساعت قرار دهید،اواخر پخت فویل را بردارید و گریل را روشن کنید تا روی مرغ ها برشته و طلایی شود ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

ســـ😊ـــلام ✋ دوستان گـلم🌸🍃 صبحتون بخیر🌸🍃 امـروزتـون شـاد و دلتون فقط جای خوشحالی و عشق🌸🍃 امـيدوارم امـروز لحظه هاتون شـادتر دنیـاتـون قـشنگـــــــ تـر 🌸🍃 و صدای خنده هاتون بلندتر باشه روزتـون به زیبـایی دلهای مهربونتون🌸 ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#کلیپ_آموزش_صبحانه_فوری😋 ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#عدسی_گندم_باطبع_گرم ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#راز_ترشی_لیته ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

👗👗 سارافون ساده و شیک فقط با دو تا برش ساده یه سارافون به این زیبایی و جذابی بدوز بدون نیاز به الگو 🧵🪡🧵🪡🧵🪡 #خیاطی #هنرهای_درامدزا ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🧅🧅 خواص پیاز خام 1⃣ سلامتی پروستات برخی از تحقیقات نشان داده اند که مصرف پیاز به پیشگیری از بزرگی پروستات یا حتی سرطان پروستات کمک میکند.  🧅🧅 2⃣ سرطان برخی از تحقیقات نشان داده است که مصرف پیاز می تواند به کاهش خطر برخی از انواع سرطان، از جمله سرطان معده و سرطان روده بزرگ، کمک کند. 🧅🧅 3⃣ برای سلامت قلب پیاز حاوی قدرتمندترین آنتی اکسیدان های طبیعی است. این ترکیبات به مبارزه با رادیکال های آزاد که می توانند باعث آسیب به سلول های بدن و باعث بیماری های قلبی عروقی شوند، کمک می کنند. همچنین، پیاز می تواند کمک کند تا فشار خون را کاهش دهد و کلسترول را کنترل کند. #سلامتی #خواص_خوراکی‌ها ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71