✨ میان وعده و افزایش متابولیسم 🌮 خوردن میان وعده اغلب می تواند به کاهش وزن کمک کند. هنگامی که حجم زیادی غذا با فاصله زمانی طولانی مصرف می کنید، متابولیسم شما کاهش می یابد. خوردن میان وعده هر 3 تا 4 ساعت، متابولیسم شما را تقویت می کند. هم چنین مطالعات متعددی نشان داده است افرادی که به طور منظم میان وعده می خورند، در زمان وعده اصلی غذا کمتری مصرف می کنند. 💠 @mafastazeh 💠

🎥 #موشن_گرافیک/ تحقق آرزوی سربازان خمینی توسط سربازان خامنه‌ای 🔸 روایتی جذاب از تغییر معادلات منطقه بعد از پیروزی انقلاب اسلامی 💠 @nafastazeh 💠

تیتر "دیدار بی سابقه" به معنی انجام دیدار است در حالی که این دیدار انجام نشده است! عکس اصلی مربوط به دیدار آیت الله سیستانی و شیخ عیسی قاسم روحانی بحرینی که روزنامه ابتکار با برش آن اقدام به جایگزینی عکس رییس جمهور در کنار آیت الله سیستانی و جعل عکس کرده است.😐😐 #فوتوشاپنامه 💠 @nafastazeh 💠

بسته_سلامتے 👃پوکی استخوان ✅👈درمان طبیعی صبح: شیر عسل ظهر: شیر خرما عصرانه: پودر سنجد(که از مخلوط پودر پوست و گوشت و هستۀ سنجد است) مخلوط با شیر عصرانه یا وسط روز: خوردن مخلوط سه شیره (خرما، انگور، توت) شب: مغز گردو با پنیر ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💠 @nafastazeh 💠

🔴لاریجانی: ساختار بودجه به دستور رهبری طی ۴ ماه ابتدای سال آینده اصلاح می شود 🔸رئیس مجلس شورای اسلامی با اشاره به اینکه ۳ ایراد وارد شده به بودجه ۹۸ که مجمع تشخیص مصلحت نظام آنها را مغایر با سیاست های کلی دانسته بود، اصلاح شده است، گفت: مقام معظم رهبری فرموده بودند امسال بودجه را با شرایط فعلی تنظیم کنید و بعد ظرف ۴ ماه اصلاحات ساختاری بودجه انجام شود. 💠 @nafastazeh 💠

🏴 سالروز شهادت #امام_هادی علیه السلام، هدایتگر انسانها تسلیت باد 🏴 ❤️ چطور #عاشق و دلباخته امام #نقی(ع) نباشم... او کسی بود که در خردسالی، معلم #ناصبی متعصب خود را #شیعه ای مخلص و پاکباخته کرد👆 #امام_علی_النقی #امام_نقی #هادی #سامرا 💠 @nafastazeh 💠

#ونزوئلا بیشتر از 24 ساعت تو خاموشی بوده و آمریکا با حملات سایبری به زیرساخت های این کشور مانع از اتصال دوباره برق میشه. 10 میلیون بشکه نفت هم تو تانکرها و بنادر بخاطر #تحریم ها داره خاک میخوره. عکس زیر تصویری از بیمارستانه! اصلاح طلب های تندرو تضمین میکنن این بلا سر #ایران نیاد؟ 💠 @nafastazeh 💠

رمز موفقیت در تربیت و فرزندپروری ، رفاقت و برقراری رابطه صمیمانه با فرزندتان است.... اگر تلاشی در این راستا نداشته باشید ، دیگران جای خالی شما را پر خواهند کرد!!! 💠 @nafastazeh 💠

✅چه غذاهایی به طور طبیعی حاوی کراتین هستند؟ 1⃣یک: سینه مرغ 2⃣دو: سینه بوقلمون 3⃣سه: فیله گوساله 4⃣چهار: گوشت گوسفند 5⃣پنج: ماهی 💠 @nafastazeh 💠

#گزارش #بین‌الملل #زن_در_غرب 📛ازدواج عجیب دختر آمریکایی با عروسک زامبی ...❗️ ⚠️طی یه مراسم عجیب "فلسیتی کادلک" 20 ساله؛ با عروسکی که اسمش رو " کلی روسی" گذاشته #ازدواج کرد 😦 مراسم ازدواج‌شون تو شهر "تیورتون" منطقه رودآیلند #آمریکا برگزار شد. 🔺این دختر درباره ازدواجش گفته: «همه مراحل ازدواج ما صحیح و #رسمی انجام شد !! من "کلی" رو انتخاب کردم چون باهاش #احساس_امنیت می‌کنم»‼️ ♨️البته این اولین بار نیست که شاهد ازدواج یه انسان با موجود غیرجاندار یا عجیب هستیم ... 📌سال گذشته هم ازدواج یه زن ایرلندی با یه #روح خبرساز شد ...😕 پ.ن: این نتیجه‌ #بی‌هویتی_فرهنگی و #فقدان_فرهنگ_دینی تو جوامع غربیه که خیلی از خانم‌های این جوامع دیگه نمی‌تونن به مردای جامعه‌‌شون اعتماد کنن و با عروسک و حیوون و روح بیشتر #احساس_امنیت می‌کنن تا با یه انسان⚡️😐 💠 @nafastazeh 💠

آنچنان رونق اقتصادی ایجاد میکنم که با کارت ملی و شناسنامه و فیش حقوق برید توی سرما سه ساعت صف بایستید تا ۲ کیلو گوشت بتونید بخرید. عزت از این بالاتر می‌خواهید؟ تا ۱۴۰۰ با روحانی دنده عقب 💠 @nafastazeh 💠

🎥 روزهای سخت اپوزیسیون خارج از کشور بعد از پخش مستند «ایستگاه پایانی دروغ» 💠 @nafastazeh 💠