📸 براي تقويت استخوان ☀️کشک،کنجد،بادام،پنیر با گردو، انواع کلم، نور آفتاب، سبزیجات به خصوص اسفناج ومیوه ها با پوست و ماهی ميل كنيد. #اطلاع_رسانی_کنید #سلامتی 💠 @nafastazeh 💠

🗓 امروز جمعه🌺 ☀ ۲۹ شهریور ۱۳۹۸ 🌙 ۲۰ محرم الحرام ۱۴۴۰ 🎄 ۲۰ سپتامبر ۲۰۱۹ ذکر روز:اللهم صل علی محمد و آل محمد 🔆 @nafastazeh

‌ ❤ #امام_حسين عليه السلام به ابن عباس فرمود: ‌ ☘هرگز سخن بيهوده مگوى؛ زيرا بيم گناه براى تو دارم و سخن سودمند نيز هرگز مگوى، مگر اين كه آن سخن به جا باشد.🌻 ‌ 📚بحارالأنوار : ۷۸/۱۲۷/۱۰🌿 ‌ ‌ ‌👉 @nafastazeh 💌

امام زمان عج توبه کنندگان رو دوست داره آغوش پر مهر امام رئوف همیشه به روی بندگان خدای رحمن باز است. مگر نشنیدی قصه ”حر ” در کربلا؟! ▪️ @nafastazeh ▪️

دریادار علی فدوی جانشین فرمانده کل سپاه پاسداران در یادواره سردار شهید اکبر آقابابایی هرندی در شهر هرند اصفهان: 🔸 دشمنان تصور می‌کردند در یک هفته بر #یمن غلبه می‌کنند اما نزدیک به ۵۵ ماه است که در برابر این کشورِ درمحاصره، مستاصل شده‌اند و به دنبال واسطه‌ای هستند که آن‌ها را از این گرفتاری نجات دهد. 🔸اگر درگیری‌ها و منازعات ما و دشمن در یک سال گذشته را مرور کنیم به افتخار و عزت این #انقلاب پی می‌بریم، وقایعی که دشمنان ما را به اعتراف به #شکست واداشت. 🔸گرفتاری‌هایی که با آن مواجه هستیم به این دلیل است که در کارهای کوچک پای کار نبوده و شروط #عدالت را رعایت نکرده‌ایم. ▪️ @nafastazeh ▪️

✅ از قیام عاشورا و فرهنگ تربیتی آن: 👈 ایثار و از خود گذشتگی 👈 ظلم ستیزی 👈 یاری کردن مظلوم 👈 دعا، مناجات و ... را می توان به فرزندان آموخت. #تربیت_کودک ◾ @nafastazeh ◾

درصد بالایی از مبتلایان به دیسک کمر با تمرینات کششی درمان می شوند. اگر به کمر درد مبتلا هستید حتما چند حرکت بالا رو انجام بدید. #اطلاع_رسانی_کنید #سلامتی 💠 @nafastazeh 💠

🌀«سماح» سامانه‌ای برای تسهیل شرایط زائران کربلا یا مجرایی برای کاسبان اربعین؟ 🔸درآمد دولت از سامانه «سماح» چقدر است؟ ▪️ @nafastazeh ▪️

مصرف پودر سنجد به همراه شیر کم چرب که غنی از کلسیم است،‌ در جلوگیری از بروز و یا پیشرفت پوکی استخوان بسیار کمک کننده است... سنجد به تنهایی نیز درمان زخم معده است. #اطلاع_رسانی_کنید #سلامتی 💠 @nafastazeh 💠

شاهکار جدید ربع پهلوی😂 پیغام من به مردم این هستش که، مردم امروز دارن پیغام میدن به ما؛ من چیز بیشتری ندارم بگم جز یک حرف: خواستن توانستن است! 😐 ▪️ @nafastazeh ▪️

🔴انفجار بمب در بغداد 🔸به نقل از شاهدان عينی بر اثر انفجار بمب چسبنده زير يک خودرو در ايست بازرسی شماره ۵۴ در مسير بغداد به سمت كربلا حداقل ۶ عضو يک خانواده جان باختند و ۵ نفر ديگر به شدت زخمی شده‌اند. ▪️ @nafastazeh ▪️

🎥 سیدحسن نصرالله دبیرکل حزب الله لبنان خطاب به امارات و عربستان: 🔸 من بار دیگر به شما می گویم ایران چنان قدرتمند است که همه فریاد ها، تهدیدها و اتهام هایی که در خلال این روزها به ایران زدید حتی موی ریش یکی از مقامات ایرانی را نلرزاند، مسئولان ایران از این تهدیدها هراسی ندارند زیرا ایرانی ها قدرتمند و متحد هستند. ▪️ @nafastazeh ▪️

🗓 امروز شنبه🌺 ☀ ۳۰ شهریور ۱۳۹۸ 🌙 ۲۱ محرم الحرام ۱۴۴۰ 🎄 ۲۱ سپتامبر ۲۰۱۹ ذکر روز:یا رب العالمین 🔆 @nafastazeh

🔸امام على عليه السلام: فضيلت، غلبه بر عادت است الفَضيلَةُ غَلَبَةُ العادَةِ غررالحكم حدیث357 🔸امام على عليه السلام: گرسنگى كشيدن، چه نيكو يارى دهنده اى بر سركشىِ نفْس و شكستن عادت آن است نِعمَ العَونُ عَلى أشَرِ النَّفسِ وكَسرِ عادَتِهَا التَّجَوُّعُ غرر الحكم حدیث 9942 🔸امام على عليه السلام: عادت، دشمنى است كه انسان را در تملّك خود دارد العادَةُ عَدُوٌّ مُتَمَلِّكٌ غرر الحكم حدیث958 ▪️ @nafastazeh ▪️

💢لاغرکننده ترین میوه ✅ذغال اخته انباشتگی چربی هارا کاهش میدهد و درروند از بین بردن چربی ها و لاغری فوق العاده موثراست. #سلامتی #اطلاع_رسانی_کنید 💠 @nafastazeh 💠

🔴 #خواب خواب متعادل و اصولی، ظاهر بدن را سرد و باطن آن را گرم می سازد و باعث جبران تری و رطوبت از دست رفته در باطن بدن می گردد. خواب اگر بیش از حد معمول طولانی گردد، باعث سردی و خشکی باطن بدن خواهد شد، زیرا وقتی هضم غذا به پایان رسید آنگاه حرارت در بافت تصرف کرده و موجب تحلیل رطوبت بافت شده و ایجاد خشکی می‌کند. بنابراین بهترین خواب، خواب معتدل با رعایت اصول و شرایط آن می باشد. 📚منبع: مفرح القلوب #سلامتی #اطلاع_رسانی_کنید 💠 @nafastazeh 💠

🔴سردار حاجی زاده: اگر دشمن غلطی کند پاسخ کوبنده ای می گیرد فرمانده نیروی هوافضای سپاه: 🔸ما همچون چهل سال گذشته ایستاده ایم و اگر دشمنی غلطی کند قطعا پاسخ کوبنده ای دریافت خواهد کرد. دشمنان باید عبرت بگیرند و ادبیات خود را نسبت به ملت ایران تغییر دهند. 🔸امروز بزرگترین کلکسیون پهپادی جهان در موزه دفاع مقدس و انقلاب اسلامی افتتاح شد. این موزه موزه عبرت است برای کسانی که ملت ایران را تهدید می کنند. 🔸جزو پنج کشور برتر دنیا در حوزه پهپاد هستیم. 🔸علاوه بر آن در حوزه رادار نیز پیشرفت های بسیار خوبی داشتیم که نمونه آن نیز ساقط کردن هواپیمای ام کیو ۴ سی بود. ▪️ @nafastazeh ▪️

به تازگی در فروشگاه گوگل پلی بازی به نام بازی براندازی منتشر شده! در اطلاعات این بازی نوشته شده است : در این بازی ماموریتی به شما و گروه دوستانتان محول می شود (با اتصال محلی هات اسپات و بدون اینترنت). با انجام دادن هر ماموریت ظرفیت بازی شما بیشتر می شود. المان های استفاده شد در این بازی که توسط سلطنت طلبان منتشر شده جالب است! لوگوی توییتر ،پرچم شیر خورشید، نماد دختران انقلاب و... ببینید برعندازا برای رسیدن به اهدافشون به چه کارایی رو اوردن😁 ▪️ @nafastazeh ▪️

🔶خدمات بانکی امشب قطع می شوند 🔸براساس اعلام بانک‌ها، امشب همزمان با تغییر ساعت رسمی کشور یک ساعت سوییچ بانک‌ها قطع خواهد شد. ▪️ @nafastazeh ▪️

لجبازی كودكان بهترين فرصت برای تربيت آنهاست. وقتی مثل هميشه آرام و محكم باشيد فرزندتان ميفهمد قادر به كنترل كردن شما نيست اگرعصبانی شويد يعنی فرزندتان در كنترل شما موفق بوده #تربیت_کودک ◾ @nafastazeh◾

🗓 امروز یکشنبه🌺 ☀ ۳۱ شهریور ۱۳۹۸ 🌙 ۲۲ محرم الحرام ۱۴۴۰ 🎄 ۲۲ سپتامبر ۲۰۱۹ ذکر روز: یا ذوالجلال و الاکرام 🔆 @nafastazeh

امام علی علیه السلام: خردمند کسی است که دمی را در کارهای بی فایده هدر نمی دهد العاقِلُ مَن لايُضيعُ لَهُ نَفَسًا فيما لايَنفَعُهُ غررالحكم، حدیث2163 🆔 @nafastazeh

🔴جهانگیری هم مدافع شفافیت آرا در مجلس شد جهانگیری در مراسم معارفه دبیر هیئت دولت: 🔸یکی از عوامل آسیب زا در کشور فساد است. 🔸فساد بزرگترین و مهمترین عامل از بین برنده اعتماد، سرمایه سوز و لطمه زننده به امید مردم است. 🔸این وظیفه برعهده قوه قضاییه قرار دارد که با مفسدین بدون تبعیض، بدون جهت گیری سیاسی و با قاطعیت برخورد شود و هیچ کس نباید برای مفسدین خط قرمزی قائل باشد. 🔸در لایحه شفافیت که توسط دولت به مجلس ارائه شده است، به همه ارکان حکومت پرداخته شده به گونه ای که وظیفه هر یک از قوای سه گانه، نهادهای حاکمیتی، شرکت های فعال در زمینه اقتصادی مشخص است. 🔸بهتر است به جای دعواهای بی حاصل که منجر به هدر رفت انرژی می شود، تصویب این لایحه مهم را از مجلس مطالبه کنیم و همه این لایحه را مورد حمایت قرار دهیم تا شفافیت در همه بخش ها اجرا شود که این بزرگترین قدم در مبارزه با فساد خواهد بود. ▪️ @nafastazeh ▪️

🔴جهانگیری هم مدافع شفافیت آرا در مجلس شد جهانگیری در مراسم معارفه دبیر هیئت دولت: 🔸یکی از عوامل آسیب زا در کشور فساد است. 🔸فساد بزرگترین و مهمترین عامل از بین برنده اعتماد، سرمایه سوز و لطمه زننده به امید مردم است. 🔸این وظیفه برعهده قوه قضاییه قرار دارد که با مفسدین بدون تبعیض، بدون جهت گیری سیاسی و با قاطعیت برخورد شود و هیچ کس نباید برای مفسدین خط قرمزی قائل باشد. 🔸در لایحه شفافیت که توسط دولت به مجلس ارائه شده است، به همه ارکان حکومت پرداخته شده به گونه ای که وظیفه هر یک از قوای سه گانه، نهادهای حاکمیتی، شرکت های فعال در زمینه اقتصادی مشخص است. 🔸بهتر است به جای دعواهای بی حاصل که منجر به هدر رفت انرژی می شود، تصویب این لایحه مهم را از مجلس مطالبه کنیم و همه این لایحه را مورد حمایت قرار دهیم تا شفافیت در همه بخش ها اجرا شود که این بزرگترین قدم در مبارزه با فساد خواهد بود. ▪️ @nafastazeh ▪️

🔴 موز به عنوان یک میان وعده بهترین دشمن خستگی و بی حالی ست علاوه بر منیزیم دارای مقدار زیادی پتاسیم است که یک ماده معدنی معجزه آسا برای افزایش انرژی در طول روز بحساب می اید. #سلامتی #اطلاع_رسانی_کنید 💠 @nafastazeh 💠