😳چے رفت، چے به بار اومد؟؟ 💢آرد سبوسدار رفت👈دیابت اومد! 💢نمڪ دریا رفت👈فشار خون اومد! 💢فلفل خوردن رفت👈چربے خون اومد! 💢سرمه رفت👈عینک و آب مروارید اومد! 💢ڪندر جویدن رفت👈ضعف حافظه اومد! 💢چای زعفران رفت👈ضعف اعصاب اومد! 💢لباس پنبه اے رفت👈عفونت زنان اومد! 💢چوب مسواک رفت👈خرابے دندان اومد! 💢برگ چغندر رفت👈پوڪے استخوان اومد! 💢سبزی خوردن(تره)رفت👈ڪمخونی اومد! 💢شکر سرخ رفت👈حساسیت، آلرژے اومد! 💢سویق خوردن رفت👈ضعف عمومے اومد! 💢سرکه طبیعے رفت👈نارسائے قلبے اومد! 🏡 مجموعه #نجم_الدین 🌹حامی سلامت فرد و جامعه🌹 🍋🍎 @najmoddine 🌸 #طب_حکمی_اسلامی_ایرانی را ترویج کنیم 🙏🙏👌 https://eitaa.com/joinchat/3601334291C50cd15b65a ◻️◼️◽️◾️▫️▪️نجم الدین اردکان▪️▫️◾️◽️◼️◻️ ادرس کانال در ایتا👇👇 🔊https://eitaa.com/najmoddin_ardakan برای سفارش👇 👤https://eitaa.com/Zahrakamaliardakani  

🎥جلوگیری و درمان بلوغ زود رس و یائسگی زود رس از زبان پروفسور خیراندیش پدر طب سنتی ایران 🔺اين كليپ را انتشار دهید تا به هموطنامون خدمتی كرده باشيم🔻 📚:حکیم خیراندیش 💎گنجینه #طب_حکمی_اسلامی_ایرانی✨نجم الدین✨ https://eitaa.com/joinchat/3601334291C50cd15b65a ◻️◼️◽️◾️▫️▪️نجم الدین اردکان▪️▫️◾️◽️◼️◻️ ادرس کانال در ایتا👇👇 🔊https://eitaa.com/najmoddin_ardakan برای سفارش👇 👤https://eitaa.com/Zahrakamaliardakani  

⚠️عواملی که خطر #زخم_معده را افزایش می‌دهند ✖️ استعمال سیگار می‌تواند خطر ابتلا به زخم معده را در افرادی که به هلیکوباکتر پیلوری آلوده‌اند افزایش دهد. ✖️ الکل می‌تواند مخاط معده را تحریک کرده و فرسایش دهد و میزان تولید اسید معده را بالا ببرد. ✖️ استرس درمان نشده ✖️غذا‌های پرادویه 🔺فراموش نکنید که این موارد به تنهایی، باعث ایجاد زخم معده نمی‌شوند اما می‌توانند باعث بدتر شدن زخم‌ها و دشوار شدن روند بهبودی شوند. 📚گنجینه #طب_حکمی_اسلامی_ایرانی🌟نجم الدین🌟 🥀💔 @najmoddinteby ◻️◼️◽️◾️▫️▪️نجم الدین اردکان▪️▫️◾️◽️◼️◻️ ادرس کانال در ایتا👇👇 🔊https://eitaa.com/najmoddin_ardakan برای سفارش👇 👤https://eitaa.com/Zahrakamaliardakani  

💎 #حنا=پایه سلامت بانوان 🧕🏻 ☘☘☘☘☘ ✨↫ هر چه #حنا بیشتر استفاده شود بیماری کمتر خواهد بود 👈🏻زیرا بیماریهای زنها از رطوبت فاسد وشلی اندامها شروع می‌شود یعنی سودای مفید اندامها که کم شده و پذیرش ماده اتفاق میافتد. 👈🏻حنا با قوام مناسب دادن به اندامها مانع پذیرش ماده می‌شود و جوهر مغز را تقویت می‌کند و سردی و بلغم در سر راه نفوذ پیدا نمی‌کند❗️ ✨↫ حنا با خشک کردن رطوبت های فاسد جاری در بدن ضد انواع بیماریهای نزله‌ای هست که ۹۹ درصد بیماریها نزله‌ای هستند یا بخاراتی! ✨↫ حنا ساده ترین کاری که می‌کند مانع عفونت های مداوم زنانه هست وضد سرماخوردگی های مکرر! 🌺🌺🌺🌺🌺 📚گنجینه #طب_حکمی_اسلامی_ایرانی💫نجم الدین💫 🌸👌 @najmoddinteby ◻️◼️◽️◾️▫️▪️نجم الدین اردکان▪️▫️◾️◽️◼️◻️ ادرس کانال در ایتا👇👇 🔊https://eitaa.com/najmoddin_ardakan برای سفارش👇 👤https://eitaa.com/Zahrakamaliardakani

پس از خوردن برنج، خرما بخورید ! 👈برنج به علت طبع سردش موجب بیماری هایی نظیر MS و پارکینسون میشود و خرما به علت طبع گرمی که دارد عوارض سردی برنج را از بین میبرد !😎 📚گنجینه #طب_حکمی_اسلامی_ایرانی💫نجم الدین💫 در ایتا ، سروش و تلگرام 🌸👌 @najmoddinteby ◻️◼️◽️◾️▫️▪️نجم الدین اردکان▪️▫️◾️◽️◼️◻️ ادرس کانال در ایتا👇👇 🔊https://eitaa.com/najmoddin_ardakan برای سفارش👇 👤https://eitaa.com/Zahrakamaliardakani

سلام دوستان اسپری گاز و چوب ماکارونی دیم انواع قند خرما و... توی بارم هست ان شاءالله تا یکی دوروز اینده به دستم میرسن☺️

منتظرتونیم☺️

#مزاج_شناسی #بلغم مزاج افراد بلغمی سرد و تر است. این افراد چهره سفید دارن، پوست آنان سرد و نرم و شفاف است ولی گاهی اوقات به علت رطوبت زیاد پوست آنان در ناحیه زیر چشم و زیر گلو دچار چین خوردگی میشود. آب دهان زیاد، تشنگی و عطش کم، نرم بودن گوشت اندامها، تنبلی، آروغ ترش و ریفلاکس از علائم شایع دیگر در افراد بلغمی میباشد. حرکات این افراد کند است و حوصله انسان از پر حوصلگی آنان سر میرود. افراد بلغمی مزاج معمولا آرام حرف میزنند و در راه رفتن عقب میمانند و زود خسته میشوند. ماست و دوغ و سردیجات دشمن این افراد است. خوش خوابی، کند فهمی، افت حافظه، کم رنگی ادرار صبحگاهی و زبان نرم با پرزهای تحلیل رفته و گاهی پوشیده از بار سفید از علائم این افراد است. بیماریهای بلغمی در فصل زمستان معمولا شدت پیدا می‌کند ◻️◼️◽️◾️▫️▪️نجم الدین اردکان▪️▫️◾️◽️◼️◻️ ادرس کانال در ایتا👇👇 🔊https://eitaa.com/najmoddin_ardakan برای سفارش👇 👤https://eitaa.com/Zahrakamaliardakani

#غلبه_بلغم زمانی که در فردی خلط بلغم بیشتر شود زبان به رنگ سپیدی می گراید و فرد حس سرما ميکند و در موقع غلبه بلغم تمامی یا برخی از حالات زیر هم در فرد دیده ميشود : ترشی دهان سپیدی بدن پوست شل و آبدار زود سفید شدن موها سردي دست و پا دیر هضم شدن غذا( توقف زیاد غذا در معده و آروغ زدن ترش) خواب الودگی و زیاد خوابیدن جاری شدن آب از دهان در خواب رقیق بودن آب بينی ( ترشح زیاد بینی) فراموشی و کند ذهني کم حواسی زيادي دفع ادرار سستی و ضعف دفع ادرار با فشار زیاد ریزش مو زودتر از زمان مقرر درد معده قولنج( درد کمر و گردن و شانه ها) گرفتگی ماهیچه های پشت و گردن زانو درد و پا درد بیماري پارکینسون بیماري پیسی نقرس (gout) تنگی نفس تپش قلب( بالاخص در موقع بلند شدن از خواب) سرفه زیاد ضعف مثانه لک های قهوه ای در چشم برخی از علایم فوق تند ظاهر شده و برخی ديگر در اثر توجه نکردن به خلط بیشتر و در طولانی مدت بروز ميکنند . ◻️◼️◽️◾️▫️▪️نجم الدین اردکان▪️▫️◾️◽️◼️◻️ ادرس کانال در ایتا👇👇 🔊https://eitaa.com/najmoddin_ardakan برای سفارش👇 👤https://eitaa.com/Zahrakamaliardakani

#داروی_بلغم_زدا موارد مصرف: بلغم زدا درمان خلط گلو مفید برای بی حوصلگی مفید برای ضعف حافظه مفید برای ضعف گوش مفید برای چشم مفید برای پژمردگی پوست مفید برای ریزش مو یخ کردن زانو تا کف پا طرز مصرف : یک فندوق شب موقع خواب مصرف شود تا رفع کامل بلغم. نشانه های بلغم خلط پشت گلو و سرد شدن دایم دست و پا می باشد. امام صادق علیه السالم این را به عنوان دوای بلغم معرفی نمودند. حداقل باید 2 قوطی مصرف شود که بسته به شدت و ضعف بیماری ممکن است این مقدار تا 5عدد افزایش یابد. 🌷جهت اغاز «تحول انسانی» همراه ما باشید 💐محصولات طبی و اسلامی نجم الدین 🔊@najmoddin_ardakan برای سفارش👇 👤@Zahrakamaliardakani 🍃🌸〰🍃🌸〰🍃🌸

📣📣🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♂ یه کانال براتون اوردم عالیه👌 مخصوص خانم های با سلیقه و شیک پسند😍😍 💖یه کانال متفاوت، از محصولات نمدی و زیورالات فیروزه ای، سنگی ، مرواریدی، استیلی و رنگ ثابت، با طلا مو نمیزنه😉💞 💖انواع نیم ست ودستبندای شیک ودلبر😍😍 💖انواع محصولات رزینی دست ساز با عکس دلخواهتون😱 💖و از همه مهمتر با قیمت های باور نکردنی🤩🤩 درضمن حرز امام جواد (ع) هم داریم😉 اگه میخواید زیورآلات خاص و متفاوت داشته باشی😊 دیدنش ضرر نداره😊 ‌ یه سر به کانال ما بزنید . مطمئنا خوشتون میاد😍 شگفتاااااانه ای میشید واسه خودتون😎 بزن رو لینک زیر جانمونی😉👇 https://eitaa.com/yasnamadii

#صفراوی صفراوی مزاج ها دارای مزاج گرم و خشک میباشند. چهره این افراد و سفیدی چشم آنها کم یا زیاد به زردی میزند. دهان و بینی آنها خشک است و زبان آنان خشک و زبر و گاهی تلخ میشود. صفراوی مزاج ها معمولا دارای عطش زیاد و اشتهای کم هستند، این افراد معمولا لاغر هستند و مطالب را سریع درک میکنند. بیخوابی و سبک بودن خواب از مشکلات این افراد میباشد. افراد صفراوی مزاج تحریک پذیر هستند و زود عصبانی و مضطرب میگردند. پوست آنها گرم و خشک و بی حالت است و دور چشم آنها به علت از دست دادن رطوبت گود می افتد. خارش پوست و وز وز گوش از مشکلات شایع در افراد صفراوی مزاج میباشد. این افراد در هنگام عصبانیت و هوای گرم معمولا به سردرد دچار میشوند. هنگام لمس اندام های آنها گرم است و از هوای خنک لذت میبرند. اولین ادرار صبحگاهی این افراد پررنگ و گاهی سوزان است. مشکلات سلامتی این افراد در تابستان شدت میابند ◻️◼️◽️◾️▫️▪️نجم الدین اردکان▪️▫️◾️◽️◼️◻️ ادرس کانال در ایتا👇👇 🔊https://eitaa.com/najmoddin_ardakan برای سفارش👇 👤https://eitaa.com/Zahrakamaliardakani

#غلبه_صفرا زمانی که در فردی خلط صفرا بیشتر شود زبان به رنگ زردی می گراید و فرد حس گرما می‌کند و ممکن برخی از این علائم یا همه آن را داشته باشد: زردی رنگ چشم، زبان و پوست (زردی و یرقان) خشکی دهان و بینی عطش زیاد داغ شدن بدن جوش و آکنه در سر وصورت تلخی دهان سوزش معده احساس تهوع و استفراغ صفراوی (زردآب بالا آوردن) کاهش اشتها به غذا احساس گزگز و سوزن سوزن شدن بدن نبض سریع عصبانی شدن سریع و فروکش کردن آن به‌سرعت خشکی مفاصل کم خوابی یا بی خوابی خواب دیدن گرما، آتش و خورشید. ◻️◼️◽️◾️▫️▪️نجم الدین اردکان▪️▫️◾️◽️◼️◻️ ادرس کانال در ایتا👇👇 🔊https://eitaa.com/najmoddin_ardakan برای سفارش👇 👤https://eitaa.com/Zahrakamaliardakani

داروی حضرت محمد #داروی_صفرابر  👌موارد مصرف: از بین برنده و تنظیم کننده صفرا بدن درمان بیماری های صفراوی درمان گر گرفتگی درمان بیماری های کبدی برطرف کننده تب درونی درمان عصبانیت بیش از حد طوری که بعد آن زود پشیمون شوید درمان زود از کره در رفتن درمان ریزش مو درمان گرما زدگی برطرف کننده احساس خستگی درمان اسهال های متداول درمان استفراغ آب سرد و سبز برطرف کننده تشنگی زیاد برطرف کننده بی خوابی سر شب برطرف کننده تمایل خواب در صبح 👌طرز مصرف : بعداز شام یک قاشق مربا خوری تا رفع کامل صفرا افراد دو تا هفت سال نصف و زیر دو سال یک چهارم بزرگسالان میل کنند  👌پرهیزات: روزی که این دارو مصرف می شود از خوردن خرما، ماهی، سرکه و سبزیجات خودداری شود همچنین غدا باید روزی ۲ وعده باشد. 👌توجه:حداقل 3 قوطی مصرف شود که بسته به شدت و ضعف بیماری ممکن است این مقدارتا 5 قوطی افزایش یابد. 🌷جهت اغاز «تحول انسانی» همراه ما باشید ◻️◼️◽️◾️▫️▪️نجم الدین اردکان▪️▫️◾️◽️◼️◻️ ادرس کانال در ایتا👇👇 🔊https://eitaa.com/najmoddin_ardakan برای سفارش👇 👤https://eitaa.com/Zahrakamaliardakani

#سوداوی مزاج این افراد سرد و خشک است. چهره آنها تیره و پوستشان خشک و بی طراوت  است. سیاهی و غلظت خون در هنگام حجامت از دیگر خصوصیات این افراد است. نشانه های دیگر این افراد شامل زیادی فکر و خیال و نگرانی نسبت به مطالبی که در اطرافشان میگذرد و همچنین خوابهای آشفته و تیره و تار میباشد. به علت سرعت فکر، از میان این افراد شاعران و سیاستمداران بیشتری برمیخیزد اما در صورتی که روش زندگی و تغذیه این افراد تصحیح نشود، مشکلات روحی روانی جدی برای این افراد بروز خواهد کرد. افسردگی، گوشه گیری و کم جوشیدن با دیگران نیز از خصوصیت های اخلاقی بازر سوداوی مراج ها میباشد. سوزش سر معده و زیر جناغ، گرفتگی در عضلات پشت ساق پا، گرفتگی در ناحیه گلو بصورت یک حلقه، اشتهای کاذب و خرده خواری، پرمویی و بروز لکه های تیره در پوست این افراد شایع است. این افراد در فصل بهار از وضعیت تعادل بهتری برخوردار میشوند و در فصل پاییز بیماریهایشان شدت میابد ◻️◼️◽️◾️▫️▪️نجم الدین اردکان▪️▫️◾️◽️◼️◻️ ادرس کانال در ایتا👇👇 🔊https://eitaa.com/najmoddin_ardakan برای سفارش👇 👤https://eitaa.com/Zahrakamaliardakani

#غلبه_سودا لاغری خشکی پوست شب کوری آب مروارید (کاتاراکت) وزوز گوش خواب آشفته دیدن پر خوابی، کسالت و کندی خود خوری دیر فهمی منفی گرایی و نا امیدی بی نشاطی و پژمردگی، خستگی و کوفتگی، فراموشی، افسردگی، اندوهگینی، خلوت طلبی، ترس، گمان بد، نا امیدی دیدن کابوس در خواب بی طراوتی رنگ پوست تیرگی پوست خارش شدید بدن زردی سفیده چشم گرفتگی عروق پا خار پاشنه رشد آهسته مو سوزش معده یبوست ترشی گلو سیاهی مدفوع، ادرار تیره قولنج معده و روده، ناراحتی معده تهوع سوزش در دفع ادرار◻️◼️◽️◾️▫️▪️نجم الدین اردکان▪️▫️◾️◽️◼️◻️ ادرس کانال در ایتا👇👇 🔊https://eitaa.com/najmoddin_ardakan برای سفارش👇 👤https://eitaa.com/Zahrakamaliardakani

#داروی_سودابر 👌موارد مصرف: ♦️ درمان غلبه سودا ♦️ درمان بیماری های روحی و روانی (مانند استرس،وسواس،فکر و خیال) ♦️ بیماری های مربوط به سودا ♦️ درمان یبوست ♦️ درمان تیرگی پوست(لکهای پوستی) ♦️ درمان تیرگی ادرار ♦️ درمان کک و مک ♦️ بی خوابی ناشی ازسودا 👌طرز مصرف: صبح ناشتا به اندازه یک فندوق تا بهبودی کامل.افراد دو تا هفت سال نصف و زیر دو سال یک چهارم بزرگسالان میل کنند. 👌نکته: اگربیش از یک قوطی تجویز شود از هفته دوم به اندازه دو فندق صبح ناشتا میل شود. 👌توجه:حداقل 3 قوطی مصرف شود که بسته به شدت و ضعف بیماری ممکن است این مقدار افزایش یابد. 🌷جهت اغاز «تحول انسانی» همراه ما باشید 💐محصولات طبی و اسلامی نجم الدین 🔊@najmoddin_ardakan برای سفارش👇 👤@Zahrakamaliardakani 🍃🌸〰🍃🌸〰🍃🌸

🌸🍃 🍃 🔖 #اسفناج در طب سنتی، در خصوص خواص و مزاج اسفناج این گونه آمده است که : مزاج آن #سرد_و_تر است. غرغره آب آن جهت گلودرد، #سنگ_کلیه و #سوزش_ادرار مفید است. ملین است. استفاده از آن در آش‌های سبک موجب #رفع_یبوست مزاج و بهبود #سرفه‌های_خشک می‌شود. در کاهش #التهاب و #تشنگی مفید است. هضم راحتی دارد و مصرف آن در افرادی که #معده_ضعیف دارند مناسب است. برای #سینه و #درد_ریه گرم مفید است. #زخمهای_شدید را با اسفناج درمان کنید. برگ های اسفناج را در #روغن_زیتون بپزید و روی زخم بگذارید. ضماد بسیار قوی برای زخم های شدید است. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 @najmoddinteby ◻️◼️◽️◾️▫️▪️نجم الدین اردکان▪️▫️◾️◽️◼️◻️ ادرس کانال در ایتا👇👇 🔊https://eitaa.com/najmoddin_ardakan برای سفارش👇 👤https://eitaa.com/Zahrakamaliardakani 🌸🍃

🌸🍃 🍃 🔖درمان #آبریزش بینی با #فالوده #عناب این فالوده در کاهش خارش و علایم کهیر، همچنین در درمان سرفه‌ های خشک و آب‌ریزش بینی نیز مفید است. روش آماده کردن یک فالوده سیب و عناب خوب به صورت زیر است: چند عدد عناب را به همراه سیب خرد شده روی شعله ملایم بپزید. سپس عناب‌ها را با پشت قاشق شیره‌کشی کنید و تفاله را دور بریزید. اکنون فالوده آماده است. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 @najmoddinteby ◻️◼️◽️◾️▫️▪️نجم الدین اردکان▪️▫️◾️◽️◼️◻️ ادرس کانال در ایتا👇👇 🔊https://eitaa.com/najmoddin_ardakan برای سفارش👇 👤https://eitaa.com/Zahrakamaliardakani 🌸🍃

🔴 مقصرِ اصلیِ 3چاقی و #بدفرمی اندام ♻️ برای داشتن همیشگی #تناسب_اندام به نکات زیر با وسواس بالایی توجه داشته باشید. ۱. اگر صبحها پس از #طلوع_آفتاب میخوابید و در معرض #نور قرار نمیگیرید ۲. اگر #صبحانه نمیخورید و یا دیر و کم صبحانه میخورید و ۳. اگر کارها را با #استرس انجام میدهید و ۴. اگر علاقمند به مصرف #آب_سرد و یخ هستید ۵. اگر #ورزش نمیکنید ۶. اگر شبها دیر میخوابید باید برای همیشه با #سلامتی و #تناسب_اندام‌ خداحافظی کنید پس تا فرصت باقیست در اولین قدم با ورزش منظمِ روزانه و سحرخیزی اقدام به اصلاح ساعت خواب شبانه نموده و در پی این اقدامِ زیربنایی سایر توصیه‌ها را نیز به راحتی انجام دهید و در طول کمتر از سه ماه از نتایج آن شگفت‌زده شوید 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 🍋🍎 @najmoddine ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ 📚گنجینه #طب_حکمی_اسلامی_ایرانی✨نجم الدین✨ 🌸👌 najmoddinteby◻️◼️◽️◾️▫️▪️نجم الدین اردکان▪️▫️◾️◽️◼️◻️ ادرس کانال در ایتا👇👇 🔊https://eitaa.com/najmoddin_ardakan برای سفارش👇 👤https://eitaa.com/Zahrakamaliardakani

یاشافی 🍼 ✅شیر مادر ✍برای افزایش شیر مادر در منابع طب اسلامی ایرانی دستورات تغذیه‌ای و غذایی متنوعی ارائه شده است که اهم این دستورات را در ادامه می‌خوانیم. جابر سعادتی صدر: در سال اول زندگی نوزاد “شیر مادر” غذای اصلی کودک است و اکثر مواد مورد نیاز رشد وی از طریق شیر مادر تأمین می‌شود؛ رعایت توصیه‌های زیر به بهبود کیفیت و افزایش شیر در مادران ‌شیرده کمک می‌کند. بهترین مواد غذایی برای مادر شیرده نان گندمِ خوب‌پخته‌شده، گوشت بره، بزغاله، ماهی تازه، کرفس، کنجد، برگ چغندر، آش پخته‌شده با نخود و جو، کاهو، بادام، فندق، سویق سنجد ✅برای غلیظ‌شدن شیر زنانی که شیر آنها رقیق است خواب سرشب و استراحت کافی، مصرف شیره انگور با نان گندم کامل به‌عنوان صبحانه خورده شود اگر اطفال با شیر مادر سیر نمیشوند، حتماً شیر گاو (شیر محلی غیر پاستوریزه) را تهیه و کنارش امتحان کنید. برای افزایش شیر مادر نیز حتماً تدابیر مربوطه را انجام دهید. باید تغذیه مادر نیز صحیح باشد و برای افزایش شیرش ۵۰ گرم سیاه دانه را بکوبید (آسیاب نکنید) و با ۳۰۰ گرم عسل مخلوط نمایید و از آن مادر، روزی یک قاشق مرباخوری صبح و شب میل نماید. همچنین حریره بادام بخورند. مواد و ادویه جات خشک مصرف نکنند. خورشهای چرب گوسفندی و همچنین چهارتخمه ، زیره سبز و رازیانه بسیار مفید هستند. ضمناً مکیدن مکرر بچه به خصوص در شب باعث ترشح هورمون شیر میشود. 🔹دلایل کمبودشیر مادران و راهکارهای درمانی ♦علایم کافی نبودن شیر مادر برای نوزاد: 💎نا آرامی کودک به علت عدم افزایش وزن، 💎نفخ شکم، یبوست، بدخلقی نوزاد، قولنج یا درد معده، گاهی سبز یا آبی شدن مدفوع ❇علل کاهش یا قطع شیر مادر: 🔹داروها (آرام بخش ها و ...)، اختلال هیپوفیز، عوامل روانی (استرس)، تغذیه ناکافی، رژیم ضد چاقی، روزه گرفتن،کاهش قند خون، کاهش هورمون ها (استروژن ...)، کم مصرف نمودن لبنیات و گوشت. ❌مضرها و پرهیزات: ۱- حفظ آرامش روحی مادر، پرهیز از استرس و... ۲- درمان یبوست مادر با دم نوش بابونه و گلسرخ ۳- درمان کمبود کلسیم با ترکیب سویق گندم و سویق سنجد و شیره ۴- درمان کم خونی با فالوده سیب قرمز با ترکیب گلاب، عرق بیدمشک، عسل و تخم شربتی ۵- آموزش صحیح شیردهی به مادر ۶- پرهیز از هرگونه رژیم غذایی ۷- پرهیز از فعالیت های سنگین ۸- پرهیز از مصرف غذاهای نفاخ مثل سیر، پیاز، کلم، تربچه ۹- پرهیز از استفاده پستانک و شیشه و قاشق ۱۰- بستن حرز امام جواد به بازوی مادر جهت پیشگیری از چشم زخم ۱۱- پرهیز از مصرف غذاهای یخ زده، روغن، کره و خامه های صنعتی» فست فودها و..... 🔴 غذاهای مضر برای مادر شیرده خردل، نعناع، پیاز خام، سیر. ♦️ سیگار،کرفس (زیاده روی ) ♦گوجه فرنگی، رب، ♦آسپرین، آنتی بیوتیک ها ♦زرشک، سمنو (تلخ کننده شیر است ) ♦ریواس، زیاد نوشیدن مایعات در زنان مرطوب استادخیراندیش: 👈روزی یک لیوان عرق رازیانه با کمی عسل به غیر از ایام پریود به مدت حداقل ۱۰ تا ۱۲روز میل شود. 👈روزی ۱۴ عدد بادام درختی یکی یکی جویده و بعد ۷ عدد خرما میل شود . 👈مصرف ارده با شیره ۵ وعده در هفته و خوردن ۷ عدد انجیر با ۲۱ عدد مویز. 👈خوردن میوه هایی مانند سیب، انگور، گلابی و خربزه توصیه می شود . 🔹بهترین جایگزین شیر مادر برای کودکان آب انگور تازه در فصل آن می باشد البته به مقدار کم و مخلوط با آب جوشیده در صورتی که کودک حساسیت نداشته باشد. 🔹توصیه می شود که مادران دست کم در سه ماهه آخر آبستنی ،علاوه بر غذاهای روزمره ،روزانه مخلوطی از ۲ تخم مرغ محلی آب پز (تخم مرغ نباید هر روز تجویز شود ) + ۱ لیوان شیر + ۳ قاشق غذاخوری عسل + کوبیده ی ۲ عدد گردو با ۱۰ عدد بادام و کره را در ۳ قسمت مساوی پس از صبحانه و ناهار و شام میل کنند. 🔹تغذیه مناسب جنین و نوزاد را تضمین می کند، چنانچه تغذیه مادر خوب نباشد و خون مادر مواد غذایی کافی نداشته باشد کلسیم موجود در استخوان ها و دندان های مادر وارد بدن جنین می شود و به مصرف رشد استخوان ها ی جنین می رسد . لذا دچار ضعف و کمبود های غذایی می شود .در نتیجه مادر شیر زیادی نمی تواند تولید کند و لذا نوزادان آن ها نیز دچار فقر غذایی خواهند شد . ⬅ تدابیر افزایش شیر مادر 🔸ماءالشعیر طبی 🔸گوشت کبوتر یا گوسفند حداقل هفته ای دوبار 🔸آبگوشت، نخودآب همراه با پیاز، ماش پخته 🔸جویدن بادام درختی روزی ۲۱ عدد 🔸روزانه ۵ عددخرما، انجیر 🔸ارده شیره چند وعده در هفته 🔸سیب، به، انگور، گلابی، خربزه، انارشیرین، برگ چغندر، شلغم 🔸هویج زردک به صورت آبمیوه، سوپ و آش 🔸کاهو با سکنجبین 🔸سبزی کاسنی، تره، ریحان، پونه با غذا 🔸ناشتا ۷ عدد سیاهدانه با یک قاشق عسل 🔸شیر محلی تازه با خرما یا عسل 🔸ترکیب آب میوه های طبیعی با عسل 🔸شربت آبلیمو عسل و شربت امام رضا 🔸سویق، جوانه و حلیم گندم 🔸شیر بادام 🔸داروی ترکیبی شنبلیله، شوید، رازیانه،