🍃🍃🍃تدابیر فصل بهار🍃🍃🍃 📌با توجه به آن چه گفتیم مشخص می شود که در بهار باید به بدن کمک کرد تا مواد فاسد را بیرون بریزد و در صورت غلبه خون، چاره ای برای آن اندیشیده شود. تدابیری که در ادامه ذکر می شوند بر اساس همین منطق استوار شده اند: ❄️ تدابیر پیش از بهار واقع این است که برای داشتن بهاری خوشایند، باید زمستانی مطلوب را پشت سر گذاشت. به این معنا که در زمستان، غذا، متناسب و به مقدار خورده شود؛ با انجام ورزش به تعریق و دفع مواد زائد کمک کرد و راه های دفعی دیگر مثل روده ها را مراقب بود تا دچار مشکل نشوند و مثلا در صورت یبوست، به درمان آن اقدام کرد. 📌اگر این گونه باشد، با شروع فصل بهار، بار بدن سبک تر و بر زمین گذاشتن آن آسان تر است. ☀️ تدابیر بهاری 🔺 الف- خون گیری 🍃با توضیحات بالا معلوم می شود که چرا بهار بهترین فصل برای اقداماتی مانند حجامت، فصد و زالواندازی است. این تدابیر، هم اخلاط فاسد را از بدن خارج می کنند و هم غلبه خون را می کاهند. شاید به همین دلیل ساده است که بسیاری از افراد دچار آلرژی بهاری، تنها با یک حجامت ساده، درمان می شوند.🌷 📌البته نیاز به تذکر ندارد که این کارها باید با مشورت و نظر پزشک مجرّب صورت بگیرد. 🔺ب- سایر پاکسازی ها 🍃تخلیه و تصفیه مزاج به ویژه قی كردن و استفاده از مسهلات: بهترین زمان شروع پاكسازی بهاره، در آغاز بهار، پیش از انبساط و تخلخل اخلاط و پر شدن رگ‌ها و اندام‌ها از آن است.🌷 🍎طراوت جسمانی ، رشد روحانی👇 #طب_حکمی_اسلامی_ایرانی 🌸نجم الدین🌸 🌸👌 @najmoddinteby

🍃🍃🍃 #تدابیر_فصل_بهار 🍃🍃🍃 🔺 ج- تدابیر تغذیه ای بهترین کار در بهار، کم خوردن و کم نوشیدن است. با این کار، بار دفعی بدن کم تر می شود و اشتغال طبیعت به هضم هم کاهش می یابد و خواهد توانست با تمام توان، به چاره جویی مشکلات این فصل بپردازد. ⛔️نبایدهای تغذیه ای در بهار ⚠️ 1- از پرخوری و برهم خوری پرهیز شود. ⚠️2- غذاهای خونساز مثل گوشت ها، شیرینی های قوی، روغن ها، تخم مرغ و ... کمتر مصرف شوند. ⚠️3- خوردنى ها و آشاميدنى هاى با طبع گرم و به ویژه با طبع گرم و تر، محدود شوند. ⚠️4- از خوردن غذاهاى شور، تلخ و تند و تیز پرهيز شود. ⚠️5- از خوردن غذاهاى غلیظ مانند کله‌پاچه، گوشت گاو، خامه، ماست ترش و ... خودداری شود. ⚠️6- مصرف غذاهای کنسروی و مانده در این فصل حتی از فصول دیگر هم مضرتر است. ⚠️7- مرسومات تغذیه ای امروزی بهار(آجیل های بوداده؛ شیرینی های قنادی؛ شکلات و کاکائو و ...؛ انواع پلوها و چلوها با خورش های گوشتی و کباب ها و ...) همه و همه در جهت بدتر شدن اوضاع بهاری بدن عمل می کند و باید از آنها پرهیز کرد. ⚠️8- غذاهایی مانند فست فودها در بهار هم مثل همیشه در فتنه انگیزی بدنی نقش ویژه ای دارند. 🍎بایسته های تغذیه ای در بهار ✅1- در بهار باید مقدار غذا را کم کرد. پرخوری همیشه مضر است و در بهار، ضرری دو چندان دارد. ✅2- در این فصل بهتر است از غذاهایی با طبع سرد استفاده کرد تا رقّت اخلاط را تعدیل و حرکت آنها را کند کنند. ✅3- در اين فصل باید بيشتر از غذاهایی استفاده کنیم كه ارزش غذايى كمى دارند، یعنی شکم پر کن هستند، مثل میوه ها، سبزیجات، سالادهای ساده، آش ها و شورباها و سوپ های مناسب. 📌البته باید توجه داشت که اگر با خوردن میوه ای دچار خشکی دهان، نفخ، آروغ و مانند آن شدید، به مصرف آن ادامه ندهید و سراغ میوه ها و سبزی هایی بروید که با مصرف آنها، احساس نشاط و سبکی می کنید. ✅4- یکی از این دستورات طبی که در گذشته بسیار مرسوم بوده استفاده از آش های طبی است که در مناطق مختلف کشور به شکل های مختلف تهیه می شده معمولا باعث ایجاد لینت مزاج نیز می گشته است. این آش ها معمولا ساده، بدون گوشت و حاوی چاشنی های مناسب برای فرونشاندن گرمای بدن هستند. در این آش ها از سبزی های خودروی بهاری به تناسب مناطق مختلف استفاده می شود چراکه اهل نظر اعتقاد دارند که سبزی های خودروی بهاری، نقش مهمی در کنترل مشکلات این فصل دارند. ✅5- بعضی خوراکی های مناسب دیگر😍 ⭕️ غذاهایی مانند آش شبدر و قره قروت؛ چلو گشنیز با گوشت جوجه خروس محلی(غذایی مناسب برای اطفال در این فصل، چراکه گوشت جوجه خروس لطیف و زودهضم است و فضولات کمی به جای می گذارد) ⭕️ نوشیدنی‌ها و رب‌های خنک و فرونشاننده گرما مانند شربت ریواس، شربت زرشك، شربت آبغوره، شربت آب لیمو، شربت رب انار، سکنجبین؛کاهو سکنجبین؛ سوپ جو؛ ماءالشعیر طبی؛ آب گیاهان و سبزی‌های صحرایی بهاری به ویژه اگر مخلوطی از چند تای آنها باشد. ⭕️ حبوبات با طبع خنک مانند ماش، نخود فرنگی و جو ⭕️آب ماست و آب دوغ برای افراد بسیار گرم مزاج ⭕️عرق‌های گیاهی مثل عرق بید، عرق خطمی، عرق خطمی، مخلوط مساوی عرق های شاه تره وکاسنی؛ حتی می توان از این عرقیات، در این فصل به جای آب آشامیدنی استفاده کرد 🍎طراوت جسمانی،رشد روحانی👇 📚 #طب_حکمی_اسلامی_ایرانی 🌱نجم الدین🌱 🌸👌 @najmoddinteby

🌿 #پرسیاوشان از خواص دارویی این گیاه عبارتند از برای دفع سنگ مثانه مفید است. تنگی نفس را درمان می‌کند. سرفه و سرماخوردگی را تسکین می‌دهد. ادرارآور است. التهاب گلو را درمان می‌کند. برای درمان برونشیت موثر است. خوردن گرد خشک آن برای اسهال مفید است. ضماد سوخته آن جهت جلوگیری از ریزش مو و رویاندن آن کاربرد دارد. پرسیاوشان تب‌بر است. 📚 #طب_حکمی_اسلامی_ایرانی 🌿نجم الدین🌿 🌸👌 @najmoddinteby

علم #سجوک #خستگی ✅برای #رفع_خستگی ناشی از پیاده روی کافی است ناخن های خود را با #روغن_زیتون چرب کنید. با اینکار به سرعت خستگی از بدنتان خارج میشود. #طب_حکمی_اسلامی_ایرانی 💗نجم الدین💗 🌸👌 @najmoddinteby

بهتردرس خواندن بچه ها بهتر است صبحها درس خوانده شود چون در زمان گرمی است و فهم راحت انجام میشود و نیز خوردن #بادام_درختی و #مویز بسیار عالی است . 🥜 @najmoddinajil

درمان آسم کودکان ؛ 1- خوراک گرمی ها 2- روغن گرم روی سینه و ریه از پشت مالیده شود. 3- حجامت گرم 4- جوشانده ی زوفا 📚 #طب_حکمی_اسلامی_ایرانی 💞نجم الدین💞 🌸👌 @najmoddinteby

🔴 برای ضد عفونی کردن محیط ☑️ دانه سیاه اسپند را باگیاه تنباکو بجوشانید سپس سرکه سفیدبه آن اضافه کنیدومکان های آلوده رااسپری کنیدیا شستوشو دهید😷

#طب_حکمی_اسلامی_ایرانی🥦نجم الدین🥦 🌸👌 @najmoddinteby

#توصیه ✅ پرهیزهای غذایی برای مقابله با حساسیت بهاره درمان ؛ #حجامت_فصلی #ورزش #عرق_ضدحساسیت #شربت_عسل_آلیمو 🌸👌 @najmoddinteby