🌴 نخلستان ♦️اگر فشار خون بالایی دارید، این ۱۰ خوراکی را بخورید 🔹برای کمک به تنظیم فشار خون در محدوده سالم و نرمال، ۱۰ ماده غذایی به شما معرفی می‌شود که می‌توانید آنها را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید. ۱) کیوی ۲) طالبی ۳) سفیده تخم مرغ ۴) سیب زمینی ۵) برنج قهوه‌ای ۶) کره بادام زمینی ۷) عدس ۸) پسته ۹) پرتقال ۱۰) بادام 🌸@nakhlestan1🌸

🌴 نخلستان ♦️آخرین دستیار «قلعه‌نویی» معرفی شد 🔹آنتونیو مانیکونه دستیار ایتالیایی «امیر قلعه‌نویی» در تیم ملی امروز به صورت رسمی معارفه شد. 🔸با حضور آنتونیو مانیکونه، حالا کادرفنی تیم ملی ایران تکمیل شده و امیر قلعه‌نویی با ۸ دستیار تیمش را برای حضوری موفق در مسابقات جام ملت‌های آسیا ۲۰۲۳ آماده می‌کند. 🌸@nakhlestan1🌸

🌴 نخلستان ♦️سریال سازی صهیونیست‌ها درباره سردار سلیمانی! 🔹در میان کم کاری های داخلی، صهیونیست‌ها اقدام به ساخت سریال در مورد حاج قاسم کرده که روایتی متفاوت از وی ارائه بدهند. 🌸@nakhlestan1🌸

🌴 نخلستان ♦️توضیحات محمود کریمی در مورد سرود جنجالیش 🔸از جایگاه مجلس و از جایگاه دولت عذرخواهی میکنم اما از یک درصد زیادی از مجلسی ها و یک درصد زیادی از مسئولین دولتی به هیچ وجه عذر خواهی نمیکنم 🌸@nakhlestan1🌸

🌴 نخلستان ♦️تبدیل آموزش‌و‌پرورش به عامل «بازتوزیع بی‌عدالتی» 🔹تحصیل در مدارس خوب می‌تواند در دسترس‌ترین شاخص برای ارتقای اجتماعی و پیشرفت افراد باشد و آموزش و پرورشی که باید عدالت را توزیع کند، این روزها خود به یکی از اصلی‌ترین عوامل بازتوزیع بی‌عدالتی تبدیل شده‌ است! 🔸مسئولان آموزش‌و‌پرورش مهمترین چالش این وزارتخانه را کمبود بودجه می‌دانند بر همین اساس، بیشترین توان مسئولان معطوف به حل مسائل مالی، مطالبات معلمان و مسائلی در این سطح است اما از نگاه ۱۵ میلیون دانش‌آموز و خانواده‌های آنها، جدی‌ترین بحران، تنوع مدارس و به حاشیه رفتن مدارس دولتی عادی است. 🌸@nakhlestan1🌸

🌴 نخلستان ♦️سفارت ایران در ریاض فردا بازگشایی می‌شود 🔹یک منبع سعودی به خبرگزاری فرانسه اعلام کرد بازگشایی سفارت ایران فردا با حضور سفیر ایران در عربستان سعودی انجام خواهد شد. 🌸@nakhlestan1🌸

🌴 نخلستان ♦️قدیمی‌ها توی روضه یا مولودی‌های مجلس زنانه وقتی مداح یا منبری دعوت میکردند می‌بردنش توی یک اتاق دیگه یا پشت پرده‌! اما الان مداح جوان با زنان جوان به سبک کنسرت به اسم مذهب مراسم برگزار می‌کنند!! والله همان کنسرت را برگزار کنید بهتر است تا اینکه به اسم دین این بازی‌ها را دربیارید! 😐 🌸@nakhlestan1🌸

🌴 نخلستان ♦️آمریکا: احتمال حملات اوکراین علیه روسیه وجود دارد 🔹نیویورک تایمز به نقل از مسئولان آمریکایی: نشانه‌ها و قرائن حاکی از آن است که اوکراین ممکن است ضد حملاتش علیه روسیه را آغاز کرده باشد. 🔸همچنین معاون وزیر دفاع اوکراین اعلام کرد نیروهای اوکراینی عملیات تهاجمی را در جبهه شرق و جنوب شرقی اوکراین آغاز کردند و در چندین جهت با وجود مقاومت نیروهای روس پیشروی دارند. 🌸@nakhlestan1🌸

🌴 نخلستان ♦️پوستر فدراسیون والیبال ایران برای مسابقات لیگ ملت ها #ورزشی 🌸@nakhlestan1🌸

🌴نخلستان ♦️خداوند پرهیزگاران را ... #آیه_گرافی 🌸@nakhlestan1🌸

🌴نخلستان ♦️حملات هوایی گسترده به پایتخت اوکراین 🔹 همزمان با حمله موشکی و پهپادی به کی‌یف و فعال‌شدن سامانه‌های پدافندی، وزارت دفاع روسیه نیز گفت که ارتش اوکراین طی ساعات اخیر در محور دونتسک و زاپروژیا متحمل تلفات سنگین شده است. 🌸@nakhlestan1🌸