🔴 #نان، نام اعظم خدا❗️ ♻️ امام علی (علیه‌السلام): هرگاه اغنيا از كمك به ديگران بُخل بورزند فقرا آخرت خود را به دنيايشان مى فروشند. (نهج‌البلاغه، حکمت ۳۷۲) #کلیپ_نان @nan_masir_zabol

قرائت دعای عهد 🌹 با نوای کربلایی باسم

. پیشوای ششم ما امام صادق (ع) فرمودند: «چون نماز صبح را خواندی، پاره نانی بخور تا با آن دهان خویش را خوش‌بو سازی، حرارت خود را فرو بنشانی، دندان‌هایت را استوار سازی، لثه‌ات را استحکام بخشی، روزیِ خویش را به چنگ آوری و خوی خود را نکو سازی ». بحارالأنوار، جلد 66، صفحه 345

نان سبوس دار 💎 آیا می دانید که خوردن نان سبوس دار باعث سیری واقعی شده و چاق کننده نیست مواد غذایی مقوی و دارای ریز مغذی مانند نان های سبوس دار،باعث می شود با حجم کمتری از غذا، افراد سیر شوند و سلول ها به سیری واقعی برسند و در نتیجه از چاقی جلوگیری شود 🍀 برنج و آردی که سبوسشان گرفته می‌شود، در واقع ریز مغذی های بسیار مفید آن گرفته می شود که باعث می شود حجم زیادی از غذا خورده شده، ولی ریز مغذی ها به اندازه کافی به سلول ها نرسد، درنتیجه سلول ها همیشه گرسنه هستند و این امر سبب می شود رفتارهای عجیب در غذا خوردن پیدا شود و اشتهای کاذب پدید آید که به علت گرسنگی سلولی است . @nan_masir_zabol

کمی هم از مضرات نوشابه ببینیم و بشنویم 🍾 @nan_masir_zabol

..... @nan_masir_zabol

❌آمار تکان‌دهنده از نوشابه خوری به سبک ایرانی ! 🔹میانگین مصرف نوشابه در ایران ۴ برابر میانگین جهان 🔹سرانه مصرف ‎نوشابه در کشور ما ۴۲ لیتر و در کشورهایی که وضعیت تغذیه بهتری دارند حدود ۱۲ لیتر است. بدن برای تنظیم PH خون بعد از ورود اسید فسفریک موجود در نوشابه از کلسیم استخوان استفاده میکند. 🔸در ۲۰ سال اخیر مصرف نوشابه‌های گازدار در کشور نزدیک به ۱۵ درصد افزایش داشته ولی مصرف شیر و لبنیات تنها حدود یک دهم درصد رشد کرده است! 🔸در آمریکا همه رستوران ها، فست فودها، تئاترها و استادیوم های ورزشی از دادن نوشابه ها در لیوان هایی که حجمی بیش از نیم لیتر دارند، ممنوع شدند. @nan_masir_zabol

. خودتان قضاوت کنید @nan_masir_zabol