🔰شکر قهوه ای 🔸شکر قهوه ای یک فرآورده قندی ساکارز به رنگ قهوه‌ای است که این تمایز رنگ به دلیل وجود ملاس آن است. 🔹این نوع شکر از افزودن مقداری ملاس یا شیره نیشکر به شکر سفید تصفیه شده تولید می‌شود. 🔸شکر قهوه‌ای در مقایسه با شکر سفید کالری کمتری دارد. 🔹شکر قهوه ای حاوی ریزمغذی‌های آهن، کلسیم، پتاسیم، روی، مس، فسفر و ویتامین B-6 است که برای عملکرد سالم بدن ضروری هستند. 🔸از نظر میزان قند و گلوکز هر دو شکر سفید و قهوه ای تقریبا یکسان هستند. پس اگر فردی مبتلا به دیابت باشد، باید بداند که شکرهای قهوه‌ای سالم‌تر از شکر سفید نیستند. 🔹شکرهای قهوه‌ای به رفع مشکلات گوارشی کمک می‌کنند. برای مثال، اگر فردی از یبوست رنج می‌برد، یک لیوان آب گرم مخلوط با زنجبیل و یک قاشق چای‌خوری از این نوع شکر بسیار کمک کننده است. 🔸شکرهای قهوه ای کالری کمتری نسبت به شکر سفید دارند و همچنین باعث بهبود متابولیسم می‌شوند که می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. 🔹ریزمغذی‌هایی مانند ویتامین B-6، نیاسین، اسید پانتوتنیک و سایر مواد معدنی در شکرهای قهوه‌ای با کاهش روند پیری پوست به شادابی آن کمک می‌کنند. علاوه بر این، از این نوع شکر به عنوان اسکراب برای پاکسازی سلول‌های مرده و منافذ مسدود شده نیز استفاده می‌شود. 🔹شکر قهوه‌ای حاوی عناصر ضدآلرژی است که ممکن است به بیماران مبتلا به آسم در بهبود روند بیماری کمک کند. 🔸این نوع شکر حاوی عناصر ضدالتهابی و ضدباکتریایی است. 🔰ثبت سفارش @nanzaraine https://eitaa.com/joinchat/714539293Ca41d48b9a7

عکس ارسالی از مشتری عزیز کاشانی

الهی که همیشه لبخند بر چهره داشته باشین

ارسالی مشتری عزیز شیرازی، الهی که همیشه سالم و تندرست باشید. 🌸

🌸 این خرید؛ تضمینی است.‼️ 🔷 غذایی کامل با آرد کامل گندم و برنج 🔸سبک 🔹کم حجم 🔸پرانرژی 🔹سرشار از فیبر 🔸و آنتی اکسیدان 🔹مواد معدنی 🔸ویتامین 🔹با خاصیت سیرکنندگی بالا 💎 در خانه، در مدرسه، در دانشگاه، در محل کار، در اتوبوس، در کوه، در مزرعه، در سفر، در ... 🔰ثبت سفارش @nanzaraine https://eitaa.com/joinchat/714539293Ca41d48b9a7

💠 امگا ۳ و امگا ۶ ساختار 🔹امگا ۳، نام خانواده‌ای از اسیدهای چرب اشباع نشده است. 🔸امگا ۳ برای تنظیم سوخت‌وساز لیپیدها و فعالیت‌های بدن انسان ضروری بوده اما در بدن انسان ساخته نمی‌شوند. 🔹سه نوع اسید چرب امگا ۳ وجود دارد که هر سه برای بدن انسان ضروری هستند: 🌿آلفا لینولنیک اسید یا ALA 🌿ایکوزاپنتانوییک اسید یا EPA 🌿دوکوزاهگزانوئیک اسید یا DHA 🔸اسید چرب ALA در منابع گیاهی بویژه در ❗️مغز گردو❗️، دانه‌های چیا، برخی از انواع لوبیا، سبزیجات و در روغن سویا، روغن کانولا، بذر کتان و بزرک و روغن زیتون یافت می‌شود. 🔹دو اسید چرب دیگر، یعنی EPA و DHA در جلبک‌ها و ماهی‌هایی همچون سالمون، در روغن ماهی و مکمل‌های ماهی وجود دارد. 🔸در میان مواد غذایی گیاهی، روغن و کنجاله کاملینا، ❗️مغز گردو❗️، بذر کتان و روغن دانه‌های چیا دارای بیشترین اندازه امگا ۳ هستند. 🔹اسیدهای چرب امگا ۳ به دلیل حضور در غشای سلولی در فعالیت‌های فیزیولوژیک بدن نقش حیاتی دارند. https://eitaa.com/joinchat/714539293Ca41d48b9a7