‌🔰سلسله جلسات خانواده قوی 2⃣. ایجاد حس امنیت و حفظ روتین زندگی: 🔺 رفتار ما باید چگونه باشه ؟ حتی در شرایط پرآشوب، تا حد امکان روتین‌های روزمره (مانند زمان خواب، وعده‌های غذایی، فعالیت‌های آرام) رو حفظ کنیم. این نظم، حس پیش‌بینی‌پذیری و ثبات رو به خصوص برای کودکان ایجاد میکنه . وقتی نظم و روال زندگی از روتین همیشگی خارج بشه باعث تولید استرس میشه و این استرس سطح تاب‌آوری رو کم میکنه حتی حضور مستمر در خیابون ها رو هم جزو روتین زندگیتون قرار بدید ✔️ 🔺راهکار خانوادگی برای افزایش تاب‌آوری : برای بچه ها فعالیت‌های آرامش‌بخش طراحی کنیم. قصه خوندن، بازی‌های ساده، تماشای فیلمی خانوادگی، یا حتی صرف چای و گپ زدن. 🫖☕️ این لحظات مشترک، یادآور شادکامی و تعلق خاطر هستند. 🌱 ‌ ✍دکتر حمید صادقیان #خانواده_قوی #سبک_زندگی 🔸 لینک قسمت اول •┈┈•❀🕊🍃🌺🍃🕊❀•┈┈• 🆔 @nardeban_sooud

🎥 لحظاتی ناب از نماز جماعت مغرب در تونل موشکی هوا فضای سپاه برای اولین بار از شبکه سه ✍برخی میگویند در ایام جنگ همه چیز تعطیل و فقط میدان داری و شعار و گشت امنیتی و ... اما اگر الگوی ما #حضرت_زینب سلام الله علیها است که ایشان در ایام اسارت نه نماز شبش ترک شد و نه #امر_به_معروف و #نهی_از_منکرِ یزید و یزیدیان و ... 👈 یادمان نرود کارها همه دست اوست و "ان معی ربی سیهدین" مادامی که ما هم درست فرامین الهی را اجرا کنیم.👉 •┈┈•❀🕊🍃🌺🍃🕊❀•┈┈• 🆔 @nardeban_sooud

اینم ابتکاره پیرمرد مشهدی😆😆 👌هنر نزد ایرانیان است و بس.. #ایران_قوی #ایران_همدل •┈┈•❀🕊🍃🌺🍃🕊❀•┈┈• 🆔 @nardeban_sooud

🚀#سفرنامه_جنگ_رمضان ✊قسمت نهم: اراده‌های پولادین 🇮🇷 دیشب تهران قهرمان باران بسیار خوبی آمد. یادم افتاد چند شب پیش شدت باران بسیار شدیدتر از دیشب بود و مردمی که زیر آسمان حتی اگر به جای باران، موشک می‌بارید صحنه را خالی نمیکردند. 🇮🇷 واقعا یک ماه گذشته، این امت انقلابی و غیور هر شب حماسه‌ها آفریدند. طوری که تمام رسانه‌ها دنیا را انگشت به دهان کردند. همانطور که نیروهای مسلحِ فداکار ما نیز با شگفتانه‌هایشان تمام دنیا را در شوک فرو بردند. 🇮🇷آن‌شب وقتی داشتیم، وسائل را جمع میکردیم، آقا مسعود [از اهالی محله] با اینکه از تمام لباسش مثل ناودان آب بیرون میزد، هنوز داشت زیر رحمت الهی پرچم تکان میداد و گفت: تا شماها را راهی نکنم از اینجا نمیرم!❤️ پرچمش به عکس #شهید_ابراهیم_هادی مزین شده بود. 🇮🇷 خودش و پرچمش با قطرات باران یکی شده بودند اما هنوز هم مثل کوهِ استوار پرچم کشورش را تکان میداد. من با دقت به او خیره شده بودم و به حال خوبش غبطه میخوردم...😔 🔻 یکی از رفقا آن شب به من گفت: عنترنشنال هم اینجایی که ما هستیم را نشان داده.😒 🔺گفتم: خدا رو شکر تونستیم لَج #دشمن را نیز در بیاریم. به قول قرآن مجید: قل موتوا بغیظکم...پس از شدت خشم بمیرید ... ✍ پ.ن: همانطور که باران شدید در عزم و اراده این ملت تاثیر نگذاشته، اگر از آسمان گلوله و سنگ نیز ببارد، تغییری در این اراده‌های پولادین ایجاد نخواهد کرد. و چه حکیمانه #رهبر_شهید فرمودند: حقیقتا مردم مبعوث خواهند شد.👌 •┈┈•❀🕊🍃🌺🍃🕊❀•┈┈• 🆔 @nardeban_sooud

ترامپ زیر پای فرزندان مان نابود خواهد شد. #ارسالی از اعضای محترم #ایران 🇮🇷 #ایران_قوی 🇮🇷 •┈┈•❀🕊🍃🌺🍃🕊❀•┈┈• 🆔 @nardeban_sooud

❌وسط جنگ روی هر لینکی کلیک نکنید 👆 #ارسالی توسط اعضای محترم #سواد_رسانه •┈┈•❀🕊🍃🌺🍃🕊❀•┈┈• 🆔 @nardeban_sooud