#صوتی #گامهایی برای آرامش ☑️دکترمحمد ابراهیم محمدی ✅زوج درمانگر و ✅مشاورخانواده تحکیم روابط زوجین👨‍👩‍👧 https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺🦋

🌺ویژگی زوجین موفق و ناموفق ❌زوجین ناموفق : در سکوتی مرگبار هرکس سرش تو گوشیه و هرازگاهی تک کلمه مکالمه میکنن نمی خورم اون چراغ رو خاموش کن، من رفتم بخوابم). ✅زوجين موفق:  خب تعریف کن چه خبر امروز چیکارا کردی ٫اون کاره چی شد؟ ❌زوجین ناموفق:  باشه حالا ناراحت نشو قبول ،  انجامش میدم.  در حالی که ته دلش نمیخواد انجام بده ولی میترسه نه بیاره ✅زوجين موفق:  با اینکه همیشه دوست دارم کمکت کنم ولی الان به این دلیل و به این دلیل شرایطش رو ندارم. ✅ ❌زوجين ناموفق:  به من نزدیک نشیا، میگم  برو اونور اصلا حوصله ت رو ندارم اینقدر به من نچسب دیگه اه.❌ ✅زوجين موفق:  دلم یه آغوش گرم و امن میخواد و یه بوسه از ته دل بیا اینجا ببینم قشنگ جان✅ ❌زوجین ناموفق:  اگه دوستت نداشتم اینجا چیکار میکردم اینهمه زحمت میکشیدم ؟یعنی دوستت دارم دیگه این مسخره بازیها دیگه چه معنی میده. ✅زوجين موفق:  دوستت دارم عزیزم خیلی دلم برات تنگ میشه خودت میدونی که چقدرمیخوامت✅  https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺

🌺پیش بچه ها از همدیگه شکایت نکنین 🔰اطلاع پیدا کردن از مشکلات والدین و نگرانی از آینده ی رابطه شون به فرزندان فشار روانی زیادی وارد میکنه ♻️بچه ها ممکنه به خاطر محبت کردن به یکی از والدین احساس گناه کنن یا در مدیریت رابطه با والدینشون دچار سردرگمی بشن ❇️بار عاطفی ناشی از برخورد با مشکلات والدین میتونه منجر به احساس غم و اندوه افسردگی یا خشم بشه. 🔰از دست دادن اعتماد نسبت به یکی از والدین میتونه فرد رو نسبت به آدمهای دیگه هم به شدت بی اعتماد کنه و به روابط آینده ش آسیب بزنه ❇️ فرزندان یاد میگیرن که به جای مدیریت اختلاف و حل تعارض به شکایت و بدگویی رو بیارن ✅اگر شما والدی هستین که چنین رفتاری دارین متوجه اثرات منفیش باشین به خودتون یادآوری کنین که فرزند شما مسئول انتخاب شما نیست و وظیفه ی حل مشکلات شما رو هم بر عهده نداره ! ✅اگر هم فرزندی هستین که والدینتون چنین رفتاری دارن با آرامش باهاشون صحبت کنین. بهشون بگین که متأسفین که در چنین شرایطی هستن ولی این بدگوییها برای هیچکس فایده ای نداره و به شما آسیب زیادی میزنه و ازشون بخواین که برای حل مشکل شون به درمانگر مراجعه کنن. https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺

دوست عزیزے ڪہ دارے این پستومیخونی ازتہ دل ازخدا میخوام بہ هرچے ڪہ آرزوشو دارے برسی 🌹 تقدیم با عشق 🌹 https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺

. یه چایی بریز و بیا بشین ☕️ میخوام چند نکته بهتون بگم که چطور در جمع خانواده همسر رفتار کنید 🤫 .

. پررنگ نکردن اختلاف‌نظرها🙁 اگر با نظر یا رفتار خاصی موافق نیستی، سعی کن به جای بحث مستقیم ، با هوشمندی موضوع رو عوض کنی یا به شکل غیرمستقیم و ملایم حرف بزنی. تمرکز روی موضوعات مشترک و علاقه‌مندی‌های مشترک میتونه فضا رو دوستانه و خوشایند نگه داره.🥰 . تشویق و تقدیر از ویژگی‌های مثبت🌈 اگر از رفتار یا حرفی خوشت اومد، تشویقشون کن و نشون بده که قدردانشون هستی. مثلاً تعریف کردن از غذا یا مهارتی که دارن، میتونه رابطه‌ها رو نزدیک‌تر کنه و حس خوبی در خانواده همسر به وجود بیاره.👫 https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺

. نشان دادن حمایت و قدردانی از همسر👩🏻👨🏻 وقتی توی جمع خانواده همسر از همسرت حمایت کنی و نشون بدی که قدردان زحمات و شخصیتش هستی، نه تنها به همسرت اعتماد به نفس میدی بلکه خانواده هم حس می‌کنن که رابطه شما محکم و صمیمانه‌است. . حفظ آرامش در صورت بروز اختلاف💆🏻‍♀ ممکنه مواقعی پیش بیاد که حرف‌ها یا رفتارهایی ناراحتت کنه؛ در این مواقع آرامش خودت رو حفظ کن و به جای واکنش فوری، کمی صبر کن و با خودت فکر کن که آیا این موضوع واقعاً ارزش ناراحت شدن داره یا نه. https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺

#تربیت_فرزند 🚨 در تربیت کودک بیشتر چشمی کار‌ کنید. فکر کنید گوش نداره، چون کودک هر چی میبینه، اون رو کپی میکنه، پس اگر نماز نخونی، بگی نماز بخون، قبول نمیکنه، ولی اگر نماز خوندن پدر و‌ مادر ببینه، اتوماتیک خودش انجام میده. 🚨 نود درصد تا ۷ سالگی چشمی است، بعدا کمی میتونید با حرف هم برید جلو، ولی حرفی که خودت بهش عامل باشی. نمیشه بگی، برو بگو بابا خونه نیست و اون ببینه هستی و بعد بهش بگی دروغ بده. 🚨 این حرفتو قبول نمیکنه، چون تو‌ به صورت عملی یادش دادی، یه جاهایی میشه دروغ گفت.

هیچ‌وقت نباید به دنبال خوشبختی کامل بود. غیر ممکن است بتوان کسی را در این دنیا پیدا کرد که صد در صد خوشبخت باشد. باید به زیبایی‌های کوچک زندگی بسنده کرده و آنها را در کنار هم چید، درست مثل یک جاده. در آن‌ صورت است که وقتی برگردی و پشت سرت را نگاه کنی، میبینی چه مسیر طولانی‌ای را به سمت خوشبختی طی کرده‌ای.

⏰زنگ مهارت های خودشناسی قسمت اول: باج گیری عاطفی چیست؟ باج گیری عاطفی شکل بسیار مؤثری از استثمار است که در آن نزدیکان ما به طور مستقیم و یا غیر مستقیم ما را تهدید میکنند که اگر کاری را مطابق میل آنها انجام ندهیم تنبیه میشویم در قلب همه باج گیری ها یک تهدید اصلی وجود دارد که میتواند به شکلهای مختلف ابراز شود اگر آن طور که من میخواهم رفتار نکنی رنج خواهی برد. باج گیر جنایتکار می تواند شما را تهدید کند که با افشای وقایع گذشته تان آبرویتان را به خطر می اندازد و یا از شما باج میخواهد تا حرفی نزند و رازتان را پنهان کند. اما هدف گیری باجگیران عاطفی دقیق تر است. آنها می دانند. که رابطه ما با آنها برایمان تا چه اندازه اهمیت دارد. می دانند که در این زمینه بسیار لطمه پذیریم آنها اغلب عمیق ترین اسرار ما را می دانند و هر چقدر هم که به ما علاقه مند باشند هر زمان که ترس دور از دسترس بودن خواسته هایشان گریبانگیرشان میشود از این اسرار به شکل تهدیدی استفاده میکنند تا آنچه را میخواهند به دست آورند فرمانبرداری ما را با آگاهی از این امر که ما به محبت و تأییدشان نیاز داریم، تهدیدمان می کنند که ما را از این محبت محروم خواهند ساخت و یا به ما این احساس را می بخشند که باید تلاش کنیم تا محبت و تأیید آنها را جلب نماییم. مثلاً اگر شما به دست و دلبازی و بخشندگی و مهربانی خود می بالید، باج گیر شما را متهم به خودخواهی و بی ملاحظگی میکند زیرا به خواسته های او توجهی نکرده اید. اگر پول و امنیت برای شما ارزشمند است باج گیر شروطی را برای دادن پول و امنیت به شما تعیین میکند و با تهدیدتان میکند که شما را از آنها محروم خواهد ساخت و اگر تهدیدهایش را باور کنید سلطه بر تصمیمات و رفتارهای شما را به شکل الگویی دائمی دنبال میکند. ادامه دارد.... https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺

#صوتی #خویشتن بانی گام نخست آرامش ☑️دکترمحمد ابراهیم محمدی ✅زوج درمانگر و ✅مشاورخانواده تحکیم روابط زوجین👨‍👩‍👧 https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺🦋