#تلنگر تو دیگه منو دوست نداری!!! خیلی از مواقع ما دعوا میکنیم و یا به تعبیر بهتر، دعوا راه می اندازیم، چون دوست داریم یه جنگ اقتدار راه بندازیم تا از درون، احساس ارزشمندی کنیم!!! ما #قهر می کنیم تا نازمون رو بکشن! چون وقتی اون میاد و ناز میکشه تو حس میکنی دوست داشتنی هستی پس هر روز با اون دعوا میکنی و میگی تو منو دوست نداری که اون بگه نه من دوستت دارم اگه بگه که یه مسکن موقت برای حس بی ارزشی درونی تو بهت داده که دوباره بعد از یه مدت خیلی کوتاهی اون حس درونیه درد میگیره و خودش رو دوباره به تو نشون میده و تو دوباره دنبال اون مسکنه هستی...!!! و این درد تو را درمان نمی کنه، چون تو از درون ضعیفی!!! چون تو از درون درب و داغونی❗️ 🔖کجا طرف مقابل به تو لطف میکنه؟! اونجایی که یه روز خسته میشه و میگه: دیگه مسکن نمیدم؛ و تو مجبور میشی به دنبال درمان قطعی مسئله خودت بری... عزت نفست را درست کن، تا دوست داشتنی بشی و نیازی به این بازیهای روانی نداشته باشی... 👩‍❤️‍👨🦋https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺

❤️❤️۱۶ راز موفقیت زوجین در رابطه‌های موفق 1. دعوا دلیل جدایی نیست 2. به تعهدات رابطه پایبند باشید 3. چیزهای مورد علاقه او را بخرید 4. هنگام ورود و خروج از خانه، همسرتان را ببوسید. 5. گاهی کنسل کردن یک قرار، به بودن در کنار همسرتان می ارزد. 6. با خانواده او مانند خانواده خود رفتار کنید. 7. گفتن «دوستت دارم» هر چه بیشتر بهتر 8. هنگام بیماری با او مهربان باشید. 9. در نبود یکدیگر، کارهای خانه را انجام دهید. 10. از بی ادبی و گفتن جوک های توهین آمیز خودداری کنید. 11. وقت شناس باشید 12. با افرادی که پشت همسر شما بد می گویند، به تندی رفتار کنید. 13. او را از کوچیک ترین تصمیمات خود آگاه کنید. 14. به تماس و پیام ها او پاسخ دهید. 15. از همسرتان بپرسید روز خود را چگونه گذرانده است. 16. در مسافرت دعوا نکنید، مشکلات را بگذارید برای بعد از بازگشت، مسافرت و تفریحتان را به هیچ عنوان خراب نکنید...💯 https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺

🔴 تاثیر استرس بر اندام‌های بدن ♻️ استرس چه تاثیری بر اندام‌های بدن دارد؟ 🔹 #استرس بار سنگینی بر بدن وارد می‌کند. بنابراین اندام‌های ضعیف را ضعیف‌تر می‌کند، مثلاً اگر اندام گوارشی ما دچار مشکل باشد، هنگام استرس مشکل گوارشی ما تشدید می‌شود یا اگر اندام اعصاب و روان ما مختل باشد به محض ورود استرس، دچار سردرد و اختلال رفتاری می‌شویم یا اگر در قدیم پایمان شکسته بود به محض استرس همان پا دوباره درد می‌گیرد. 🔹 پس استرس نشان دهنده و افزایش دهنده #ضعف‌های_پنهان موجود در بدن است و این ضعف‌های پنهان را آشکار یا افزایش می‌دهد، پس تا می‌توانید خود را از عوامل استرس‌زا دور کنید. ✍ حکیم حسین خیراندیش ═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺

برشی از کتاب «خاتون به روایت من» ۲۸/ چیستی پروا پیشگی ! هیچ می دانی عیار پروا پیشگی چیست و چگونه این پرهیز های سخت وسنگین با زندگی های پیچیده امروز سازگار میشود ! مگر میشود انسان اهل زن و زندگی باشد و نسبتی هم با پروا پیشگی و پرهیزگاری برقرار کند ! مناسبات دنیا و آخرت ، زندگی دنیوی و اخروی ، ماده و معنا و...چگونه است؟ این تلقی که دین و تقوا میانه ای با زندگی و دنیا ندارند ؛ ذهن هر انسان کنجکاو را در گیر انبانی از پرسشهای بی پاسخ می سازد و گاه روان انسان را در گیر خود می کند و... از این سوالات چالشی و پر حاشیه محفل «خاتون» بی نصیب نبود ! از منظر خاتون تقوا چیزی جز زندگی خردمندانه نبود؛ زندگی که دو سوی آن به دنیا و آخرت مرتبط و بر عیار اعتدال شکل می گیرد؛یعنی هرچیزی که از سر تدبیر و عقلانیت ودر مسیر رشد و توسعه شخصی و اجتماعی باشد ؛ تقواست ! وبا همین نگاه دامنه دینی تقوا فراخ و دراز دامن است. وی معتقد بود : آنچه در دین آمده و در قرآن و روایات بر آن اشاره شده ، مصداق در کنار معنا است . از نظر ایشان : تقوا دیگر چند عمل و یا محدود در چند رفتار خاص نیست ؛ بلکه تقوا به وسعت خوب بودن ، خوب زیستن و نفع و سود رساندن به همنوعان دامنه مفهومی پیدا می کند. اما آنچه مهم است : تقوا باید برونداد و آثار و نشانه خارجی داشته باشد ؛ چرا که تقوا گفتنی نیست بلکه دریافتنی است ! نمیشود به صرف التزام به مناسک، آدمی را با تقوا دانست و کسی را که به امور دینی تظاهر ندارد بی تقوا شمرد ؛ چرا که تقوا بر عیار تاثیر در رفتار و تغییر در خلقیات است . وبه دیگر سخن کسی که زندگی خود را بر اساس عقل و خرد تنظیم نماید ؛ نسبت مناسبی با تقوا برقرار کرده و با تقواست . خاتون عقل را پیوست عشق ،عرفان و احساس می دانست ومعتقد بود: عقل بزرگترین لطف ونعمت عظمای خداوند به انسان است . در نظر ایشان انسان باید خیال و توهم را از ذهن خود خارج و با زلال عقل به حقایق نگاه کند . خاتون ضمن دعوت به اصلاح هر ذهنیتی که از تقوا در ذهن ایجاد شده است؛ از تقوا بعنوان معیاری برای خوب ،درست و منطقی زیستن یاد میکرد ومیگفت : این معیار نسبت درست و بواقعی با فطرت وعقل دارد ؛ ازنظر ایشان : وقتی به ما دستور انجام کاری می‌دهند یعنی آن کار مناسب و مطابق طبع فطرت ما است؛ ووقتی از کاری بر حذرمان می دارند بالطبع آن کار تناسب وسنخیتی با فطرت ما ندارد . از نظر ایشان : همه اوامر و نواهی خدا را اگر جمع کنید و با فطرت پاک انسان بسنجید به این واقعیت می‌رسید که : افعال امری با طبع پاک وفطری انسان سازگار و نواهی با طبیعت انسان ناسازگار است. برای همین هم به ما در ارتباط با تقوا اینگونه توصیه کردند: که انسان تمرین کند هر آنچه را مطابق اوامر الهی یافت؛ عمل کند و آنچه را مخالف ، از آن پرهیز کند ؛این همان تقوا ویا حرکت بر مدار عقلانیت و خردمندی است . و به دیگر سخن تقوا اینست که هرکجا که باید باشید ؛بوده باشید! وهرکجا نباید ؛نباشید ! خاتون معتقد بود نباید این تلقی در ما ایجاد شود که چارچوب بندی ها نسبتی با عقل ندارد و یا عقل نظامی جز این ،برای خود سازی وحرکت بر پایه فطرت پاک انسانی قائل می شود ! خاتون التزام انسان به این قاعده را راه رستگاری ،سعادت وخوشبختی انسان می دانست ومعتقد بود : باید تعریف زندگی خردمندانه را بر اساس نگاه وحیانی قرآنی ودر چارچوب تعریف اولیای الهی بپذیریم و برای رسیدن به خوشبختی به آن ملتزم بشویم .

💬وقتى اُردك رو روى آب ميبينى حس ميكنى آرامشى داره كه هيچكس نداره و اينقدر زيباست كه حتى بعضا سعى ميكنى عكس ازش بگيرى، اما اگر از زير آب بهش نگاه كنى دست و پا زدنش طوريه كه فكر ميكنى داره غرق ميشه. به خاطر اين نوع ويژگيش سندرومى داريم به نام "سندرم اردك". 👤افرادى كه در ظاهر چهره آروم، خوش بخت و موفقى دارن اما از درون آشفته ترينن. آدم هايى كه از درونشون صحبت نميكنن به خاطر ترس از قضاوت شدن، درك نشدن و يا به خاطر دلايلى كه همونا رو هم نميتونن به زبون بيارن. اين افراد بعضا آدم‌هایی هستن كه در جمع لبخند ميزنن گرم ميگيرن و حتى بعضا صحبتاشون با طنز همراهه. اين افراد در ظاهر آروم، از افسردگى درونى رنج ميبرن كه روحشون رو در تلاطم قرار ميده، كه در شديد ترين نوعش ممكنه به خودكشى منجر بشه. https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺

🌺سوالاتی که رابطت رو جدی و پایدار میکنه : 🟣بزرگترین ترست تو رابطه چیه؟ 🔴ممکنه خط قرمز و محدودیت هایی داشته باشی که من ازش بی خبر باشم ؟ 🟣کدوم رفتار من باعث میشه اعتماد به نفست بره بالا ؟ 🔴دوست داری تو رابطه از من چی بشنوی که تاحالا نشنیدی؟ 🟣چه مشکلات و موضوعاتی باعث میشه پیش من خود واقعیت نباشی ؟ 🔴از سرعت ، پیشرفت و روال رابطمون راضی هستی ؟ 🟣موقع ناراحتی دوست داری چه رفتاری باهات داشته باشم؟ 🔴چطوری میتونم بهت حس امنیت بدم که بتونی راحت پیش من حرفتو بزنی ؟ https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺

🌺مثلث خود مشغولی چيست؟ 💎رنجش 💎عصبانیت 💎ترس "مثلث خودمشغولی" را به وجود می‌آورند. 🟨شاید جالب باشد که بدانید، تمام نواقص اخلاقی از این سه واکنش سرچشمه می‌گیرند. 🟠"رنجش" واکنش ما در برابر آن قسمت از گذشته‌مان است که مسایل طبق خواسته و روال ما پیش نرفته، از این طریق ما دوباره به گذشته باز می‌گردیم و در آن زندگی می‌کنیم. 🔵"عصبانیت" روش رویارویی ما با زمان حال و واکنش به منظور انکار واقعیت است. 🟣"ترس" احساسی است که وقتی ما به آینده‌مان فکر می‌کنیم دچار آن می‌شویم و به بیان دیگر ، واکنش ما در مقابل ناشناخته‌ها و احساس نگرانی از به وقوع نپیوستن رویاهایمان است. این واکنش‌ها در مقابل آدم‌ها، مکان‌ها و وقایع گذشته، حال و آینده زمانی ظاهر می‌شود که انتظارات ما از آن‌ها برآورده نشود. 🔴راه حل کلیدی برای رهایی از خودمشغولی: هیجانات خود را بشناسیم و پذیرش را جایگزین رنجش عشق را جایگزین عصبانیت تقویت اعتمادبنفس و حرمت نفس را جایگزین ترس کنیم. https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺

از معنویت در زندگی چه می دانید ؟ با غالب مراجعانم که صحبت می کنم متوجه می‌شوم یکی از حلقه های مفقوده زندگی مشترک آنها فقر ویا فقدان معنویت است معنویت لزوما دین داری و انجام مناسک نیست هرچند خاستگاه اصلی آن دین داری و انجام فرائض و مناسک مذهبی است معنویت ضمن آرامش بخشی ، تاب آوری ، تحمل و خویشتن داری ؛ به انسان ؛ امید، انگیزه ، اراده اصلاح و سامان دهی و بهبود زندگی میدهد ادیان الهی ، مکاتب عرفانی و... سرشار از تجربیات و رهنمود های معنوی است آنچه بسیار مهم است پذیرش و باور به آن است باوری که انسان در مسیر آن می تواند اتفاقات خوبی را در زندگی فردی و خانوادگی رقم بزند علاقمندم در این ارتباط طرف مشورت کسانی باشم که مثل من به اهمیت و جایگاه معنویت در زندگی ایمان دارند با من همراه باشید

#انگیزشی ✨ 🌱برای موفق شدن این ویژگی هارو باید داشته باشی : 1⃣: عمل گرا باشید.(اگر تصمیمی می‌گیرید بهش عمل کنید، روش وایسید.) 2⃣: بی‌ سر و صدا زندگی کنید و برای هر موفقیت یا شکست کوچیک دادار دودور راه نندازید. 3⃣: دائم در حال یادگیری چیزای جدید باشید. 4⃣: هیچوقت خودتون و با کسی که سه قدم از شما عقب تر یا جلوتره مقایسه نکنید. 5⃣: انعطاف پذیر باشید؛ یعنی برنامه ریزی داشته باشید ولی برده برنامتون نباشید. 6⃣: سعی کنید همیشه خوشبین باشید. 7⃣: دنبال افراد و‌ موقعیت هایی باشید که راه رو برای رسیدن به هدف های شما هموار می‌کنن. 8⃣: یک گوشتون رو در کنید و اون یکی رو دروازه، در مقابل کسایی که زیر گوشتون آیه یأس میخونن. https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺

🌺واقعیت هایی که باید درمورد رابطه بدونیم : 🟪یه رابطه رو حرف زدن خراب نمیکنه ، حرف نزدنه که تمومش میکنه! 🟨عشق باعث تدوام رابطه نمیشه ، تعهد ، احترام ، شخصیت ، سواد عاطفی در کنار داشتن حس خوب عشقه که باعث میشه ادامه پیدا کنه 🟪گفتن ناراحتی ها رابطه رو به پایان نمیرسونه ، گفتن این که خودش باید بفهمه ناراحتی و انتظاراتمو ، یه رابطه رو تموم میکنه 🟨یه رابطه رو بحث و دعوا به زوال نمیکشونه ، کم شدن محبت و توجه باعث تموم شدنش میشه 🟪بی تفاوتی و کم توجهی باعث بیشتر شدن شوق و عشق نمیشه ! حرکت های کوچیک که حامل پیام ٫ تو برام مهمی و برام ارزشمندی سلامت یه رابطه رو تعیین میکنه https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺

*آقایون بخونن* *🔴 یکی از سریع‌ترین راه‌های آسیب دیدن زندگی مشترک‌تان این است که همسرتان را تنها بگذارید...!* *👈 یعنی ساعت‌های زیادی را مشغول کارتان هستید و اوقات فراغت خود را هم با دوستان‌تان می‌گذرانید.* 👈 وقتی هم که به خانه برمی‌گردید، ارتباط با کیفیتی با همسر و فرزندان برقرار نمی‌کنید و غرق تماشای فوتبال یا اخبار می‌شوید. 👈 روزهای آخر هفته نیز از بهم ریختگی خانه شاکی هستید و باز هم ترجیح می‌دهید سر قرار با دوستان‌تان حاضر شوید. 👈 یکی از ناخوشایندترین تجربیات برای یک زن، این است که با وجود شوهر داشتن، از لحاظ روحی و عاطفی احساس تنهایی کند. 👈 درست است که او هم دوستان یا کار خودش را دارد، مسئولیت بچه‌ها با اوست و...، اما هیچکدام این‌ها جای رابطه با همسرش را نمی‌گیرند. 👈 او دوست دارد با شما وقت صرف کند؛ با مردی که دوستش دارد. وقتی همسرتان را نادیده می‌گیرید و او را تنها رها می‌کنید، قلب او را آزرده می‌کنید. ✅ برای بیشتر خانم‌ها، بزرگ‌ترین ترس، نادیده گرفته شدن و محرومیت عاطفی است ═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺

🌿 📌ویژه ارسال به همسر *مشترک گرامی!* *از آنجایی که قلب شما تنها دارایی ماست* و کل دلخوشیِ بنده به خنده های شما بستگی دارد... تقاضا دارم در طول روز بیشتر مراقب خود باشید و فراموش نکنید میزان عشق من به شما بی نهایت است. با تشکر همون یار همیشگی [🙂♥️🍀💍] ‌‌‎‌‌‎‎‌‎ https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺