. پررنگ نکردن اختلاف‌نظرها🙁 اگر با نظر یا رفتار خاصی موافق نیستی، سعی کن به جای بحث مستقیم ، با هوشمندی موضوع رو عوض کنی یا به شکل غیرمستقیم و ملایم حرف بزنی. تمرکز روی موضوعات مشترک و علاقه‌مندی‌های مشترک میتونه فضا رو دوستانه و خوشایند نگه داره.🥰 . تشویق و تقدیر از ویژگی‌های مثبت🌈 اگر از رفتار یا حرفی خوشت اومد، تشویقشون کن و نشون بده که قدردانشون هستی. مثلاً تعریف کردن از غذا یا مهارتی که دارن، میتونه رابطه‌ها رو نزدیک‌تر کنه و حس خوبی در خانواده همسر به وجود بیاره.👫 https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺

. نشان دادن حمایت و قدردانی از همسر👩🏻👨🏻 وقتی توی جمع خانواده همسر از همسرت حمایت کنی و نشون بدی که قدردان زحمات و شخصیتش هستی، نه تنها به همسرت اعتماد به نفس میدی بلکه خانواده هم حس می‌کنن که رابطه شما محکم و صمیمانه‌است. . حفظ آرامش در صورت بروز اختلاف💆🏻‍♀ ممکنه مواقعی پیش بیاد که حرف‌ها یا رفتارهایی ناراحتت کنه؛ در این مواقع آرامش خودت رو حفظ کن و به جای واکنش فوری، کمی صبر کن و با خودت فکر کن که آیا این موضوع واقعاً ارزش ناراحت شدن داره یا نه. https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺

#تربیت_فرزند 🚨 در تربیت کودک بیشتر چشمی کار‌ کنید. فکر کنید گوش نداره، چون کودک هر چی میبینه، اون رو کپی میکنه، پس اگر نماز نخونی، بگی نماز بخون، قبول نمیکنه، ولی اگر نماز خوندن پدر و‌ مادر ببینه، اتوماتیک خودش انجام میده. 🚨 نود درصد تا ۷ سالگی چشمی است، بعدا کمی میتونید با حرف هم برید جلو، ولی حرفی که خودت بهش عامل باشی. نمیشه بگی، برو بگو بابا خونه نیست و اون ببینه هستی و بعد بهش بگی دروغ بده. 🚨 این حرفتو قبول نمیکنه، چون تو‌ به صورت عملی یادش دادی، یه جاهایی میشه دروغ گفت.

هیچ‌وقت نباید به دنبال خوشبختی کامل بود. غیر ممکن است بتوان کسی را در این دنیا پیدا کرد که صد در صد خوشبخت باشد. باید به زیبایی‌های کوچک زندگی بسنده کرده و آنها را در کنار هم چید، درست مثل یک جاده. در آن‌ صورت است که وقتی برگردی و پشت سرت را نگاه کنی، میبینی چه مسیر طولانی‌ای را به سمت خوشبختی طی کرده‌ای.

⏰زنگ مهارت های خودشناسی قسمت اول: باج گیری عاطفی چیست؟ باج گیری عاطفی شکل بسیار مؤثری از استثمار است که در آن نزدیکان ما به طور مستقیم و یا غیر مستقیم ما را تهدید میکنند که اگر کاری را مطابق میل آنها انجام ندهیم تنبیه میشویم در قلب همه باج گیری ها یک تهدید اصلی وجود دارد که میتواند به شکلهای مختلف ابراز شود اگر آن طور که من میخواهم رفتار نکنی رنج خواهی برد. باج گیر جنایتکار می تواند شما را تهدید کند که با افشای وقایع گذشته تان آبرویتان را به خطر می اندازد و یا از شما باج میخواهد تا حرفی نزند و رازتان را پنهان کند. اما هدف گیری باجگیران عاطفی دقیق تر است. آنها می دانند. که رابطه ما با آنها برایمان تا چه اندازه اهمیت دارد. می دانند که در این زمینه بسیار لطمه پذیریم آنها اغلب عمیق ترین اسرار ما را می دانند و هر چقدر هم که به ما علاقه مند باشند هر زمان که ترس دور از دسترس بودن خواسته هایشان گریبانگیرشان میشود از این اسرار به شکل تهدیدی استفاده میکنند تا آنچه را میخواهند به دست آورند فرمانبرداری ما را با آگاهی از این امر که ما به محبت و تأییدشان نیاز داریم، تهدیدمان می کنند که ما را از این محبت محروم خواهند ساخت و یا به ما این احساس را می بخشند که باید تلاش کنیم تا محبت و تأیید آنها را جلب نماییم. مثلاً اگر شما به دست و دلبازی و بخشندگی و مهربانی خود می بالید، باج گیر شما را متهم به خودخواهی و بی ملاحظگی میکند زیرا به خواسته های او توجهی نکرده اید. اگر پول و امنیت برای شما ارزشمند است باج گیر شروطی را برای دادن پول و امنیت به شما تعیین میکند و با تهدیدتان میکند که شما را از آنها محروم خواهد ساخت و اگر تهدیدهایش را باور کنید سلطه بر تصمیمات و رفتارهای شما را به شکل الگویی دائمی دنبال میکند. ادامه دارد.... https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺

#صوتی #خویشتن بانی گام نخست آرامش ☑️دکترمحمد ابراهیم محمدی ✅زوج درمانگر و ✅مشاورخانواده تحکیم روابط زوجین👨‍👩‍👧 https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺🦋

#همسرانه برخی افراد همسر خود را مسئول تمام احساسات خود میدانند از او انتظار دارند تا او را خوشحال کند و یا زمانی که ناراحت و عصبانی هستند، از همسرشان توقع دارند که فکری به حال آنها بکند؛ در صورتی که شخصی که نتواند از درون خوشحال و راضی باشد، هیچ کسی هیچ کاری نمی‌تواند برای او انجام دهد. این موضوعی‌ست که متاسفانه می‌تواند باعث اختلاف، کشمکش و البته احساس سرخوردگی شدید در روابط بین زوجین شود. 👩‍❤️‍👨🦋https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺

⏰زنگ مهارت های خودشناسی قسمت دوم: چطور است که بسیاری از افراد قابل و باهوش رفتارهایی را که کاملاً روشن و واضحند تشخیص نمی دهند؟ یک دلیل اصلی اش مهارت باجگیران است که اجازه نمیدهند ما چگونگی استثمار خود را درک کنیم، زیرا مه غلیظی خلق میکنند که اعمال آنها را نامرئی می سازد. ما اگر می توانستیم در مقابلشان می ایستادیم، اما آنها کاری میکنند که نتوانیم ببینیم چه اتفاقی دارد می افتد. مه در واقع به معنای ترس تعهد و احساس گناه است؛ ابزارهایی که باج گیران با کمک آنها معامله میکنند باجگیران میزان زیادی مه را در روابط خود تزریق میکنند تا ترس ما مانع نادیده گرفتن آنها شود متعهد شویم راه آنها را دنبال کنیم و اگر نکنیم دچار احساس گناه شدیدی شویم. از آن جایی که رسوخ در چنین مه غلیظی کاری بس دشوار است و زمانی که کسی از نزدیکانمان ما را استثمار میکند ما متوجه هدف او نمی شویم نکات زیر را ارائه میکنم تا دریابید هدف یکی از این باج گیران قرار گرفته اید یا نه. آیا نزدیکان شما: تهدیدتان میکنند که اگر آنچه را از شما می خواهند انجام ندهید زندگی تان را دشوار خواهند ساخت؟ بی وقفه تهدیدتان میکنند که اگر مطابق میلشان رفتار نکنید رابطه شان را با شما قطع میکنند؟ مستقیم و یا غیر مستقیم به شما میگویند که اگر به آنها توجهی نکنید، به خودشان آسیب میرسانند و یا دچار افسردگی می شوند؟ هر چقدر هم که به آنها بدهید همیشه بیشتر و بیشتر می خواهند؟ مرتباً فرض میکنند که شما تسلیمشان خواهید شد؟ هرگز به احساسات و خواسته های شما توجه نمی کنند؟ اگر حتی به یکی از سؤالات فوق جواب مثبت داده اید بدانید که در دام باج گیری عاطفی افتاده اید اما به شما اطمینان میدهم که با ایجاد یک رشته تغییرات میتوانید موقعیت خود را بلافاصله بهبود بخشید و احساس بهتری پیدا کنید. چشمانمان را باز کنیم قبل از ایجاد هر نوع تغییری بهتر است چگونگی روابطمان با باج گیر را مشخص سازیم باید چراغ ها را روشن کنیم برای خاتمه دادن به باج گیری عاطفی این قدم بسیار مهمی است چون در حالی که ما سعی میکنیم مه را نابود کنیم باج گیر لایه های تازه ای به آن می افزاید. به رغم پیشرفتهایی که در سالهای اخیر در شناسایی خلق و خو و حالات روانی و انگیزه های خود به دست آورده ایم، وقتی سر و کارمان با مه می افتد حواسمان کرخت میشود و ردیاب هایمان که معمولاً راهنمای روابطمان است از کار می افتد ادامه دارد.... https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺

🍃🌸 🔴 سلام آقای دکتر وقت بخیر، ممنون از وقتی که برای ماها می‌ذارید. جناب دکتر؛ خانم من حدود ۲ ساله که نه تمکین عام کرده و تمکین خاص؛ یعنی در این دو سال یکبار هم با من رابطه نداشته و همچنین اصلا گوش به حرف من نمیکنه، اصلا نمی‌دونم کجاست، با کیه و ... الان شکایت کنم میتونم مهریه را بهش ندم؟ 🔵 سلام؛ برادر گرامی با این وصفی که شما میفرمایید، زنتون ناشزه است؛ ولی زنی که ناشزه است، فقط از نفقه و تصنیف اموال شوهر محروم میشود نه از مهریه، لذا در هر صورت مهریه حق اوست و در هر شرایطی می‌تواند مطالبه بکند.

🍃🌸 ✳️ خواندن این 9 نکته درباره رفتار با مادر شوهر مفید است 1️⃣ همیشه بخصوص در حضور مادر شوهر به وضعیت شوهرتان برسید. 2️⃣ در حضور او به پسرش احترام بگذارید و این را بدانید که با اولین بی احترامی به شوهر آنهم در حضور مادر شوهر،به او نشان دادید که اختلاف دارید و به او اجازه دادید که در زندگی خصوصیتان دخالت کند. 3️⃣ در حضور او از شوهرتان بدگویی نکنید. 4️⃣ همواره مراقب هزینه هایی که صرف زندگی، لباس، و وسایل آرایش خود میکنید باشید. لازم نیست دیگران از هزینه های کوچک زندگی شما باخبر شوند.با این کار شما به اختلافات خانوادگی دامن میزنید. 5️⃣ فقط خصوصیات بد او را نبینید و از خصوصیات خوب او نیز تقدیر کنید. 6️⃣ هرگاه تحت تاثیر محبتهای او قرار گرفتید آنرا به شوهرتان بگویید تا او بداند که مادرش را دوست دارید. 7️⃣ با سردی با او حرف نزنید و سعی کنید دوستانه تر باشید. 8️⃣ در جمع حرمت او را بیشتر از سایر مواقع حفظ کنید و جلوی پایش بلند شوید. 9️⃣ از هدایایی که از او میگیرید تشکر کنید.بدانید که او دوست دارد شما را در لباسی که برای شما خریده است ببیند.

نیایش شبانه با حضرت عشق ❤️❤️ خدایا ❤️🙏 با افتادن هر برگ 🍁 در این فصل برگریزان🍁 غم و غصه همه بندگانت هم بریزان🍁🙏 ✨آمیـــن یا رَبَّ♥️🙏 در این شب زیبای پاییزیی ‌‌🍁 آرزو میکنم🍁🙏 افتادن هر برگ 🍁 آمینی باشد😇 برای آرزوهای قشنگتون...🍁🍃 شبتون آروم 🍁🙏 https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺